恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
別れの危機が訪れたカップル。彼女としてはどうにか彼に考え直すように働きかけたいと思っていても、別れないための話し合いがうまく進められなくて悩んでいる女性は多い。
別れないための話し合いを上手く進められるように、まずは「これではダメ」ということを女性はまず、知っておくべきだろう。
彼氏が考え直すための、別れの危機の話し合いについて見ていこう。
目次
別れの危機の話し合い。別れないための話し合いで彼女側が心がけることは？
彼氏と別れそう…そういった漠然とした不安がつのり、小さなことで騒ぎ立ててしまうタイプの女性もいる。
別れの危機が具体的に、浮気などの原因があるのであれば、そのことについて話し合いをする必要があるが、そうではない実体のない不安があるだけというのであれば、別れないための話し合いは成立しようがない。
これは自己肯定感が低い恋愛をしている女性に多く、彼を疑うことやめられず、常に捨てられてしまう・愛されていないというフィルターを持って彼との関係を見ていることが原因だ。
この場合、話し合いよりも先に、自分の恋愛についての姿勢、自分自身について見つめなおすことから始める必要がある。
何か具体的な別れの危機となる出来事があって、そのことについて話し合いをしていくのであれば、話し合いの切り出し方や話し合いに向き合う姿勢が、別れないための話し合いにとってとても大切になってくる。
1.彼女側のあなたが感情をフラットにして話し合いにのぞむ
話し合いが上手く行かない原因の大部分は、どちらかがどちらかに感情をぶつけてしまうことにある。
だからまずは、感情的にならないことが別れないための話し合い、彼に考え直す方向に向かってもらう為には必要だ。
「良い話し合い」というのは、お互いの感情をぶつけずにフラットでいられることが大前提となる。
しかしこれが難しいと感じる人は多いだろう。
そもそもが「別れの危機」に面しているわけだから、感情の起伏が激しいのは当然で、どん底の気持ちでいるか、沸騰するような怒りに満ちているのは当然だからだ。
だから、話し合いに臨む前に、まずは自分の感情をマネジメントしておこう。
あなたが悲しんだり、怒ったり、憤ったり、混乱してしまうのは当然のことだ。それに良し悪しはないが、それを相手にぶつけるのは別の話だ。
まずは感じている感情を感じきって、泣くのであれば泣き、怒るのであれば怒り狂って、感情のエネルギーを処理しよう。
そこで一旦トーンダウンした状態で、話し合いに臨むようにしよう。
この話し合いの基礎を崩さず、フラットな気持ちがあれば、良い話し合いへと導くことは可能だ。
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2.「他の男性は」「普通は」という言葉を使わない
人は「自分は正しい」と常に思っている。
その正しさを相手に求めたり、押し付けたりしがちになってしまう。
だけど、その自分の正しさは他人にとって当たり前ではないことを知って欲しい。
そしてそれはカップル間でも当てはまる。
彼女が彼氏に自分のルールを押し付けようとして、「他の男性ならこうする」や「普通はこうするものでしょ」など自分ルールの常識で責めてしまうのでは、彼に彼女の気持ちは届かない。
既読スルーって普通おかしくない？
これでは別れないための話し合いは成立しないのだ。
そうではなく、「私はあなたにこうしてほしい」「私はあなたにこうされると悲しい」と、
あなたがどう思うのか、どうしてほしいのかを伝えるように意識しよう。
そういう嘘を言われると悲しいから、
やましいところがないなら、ちゃんと言って欲しい。
スタンプだけでもいいから返してもらえたら嬉しいんだけど。
男性は他の男性と比較されることや、理不尽なルールを押し付けられることが嫌いだ。
別れの危機にあるカップルは、こうしたルールの押し付けや無用な比較でお互いを縛りつけてしまっていないか振り返ってみよう。
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3.彼氏の話をしっかりと聞く
もし別れの危機を迎えていて、別れないための話し合いをするのだったら彼女として何をすべきか。
最重要的なポイントとして、まずは彼氏の話をしっかりと聞くことだ。
女性というのは自分を正当化するあまり、自分の言葉発信が優先で彼氏の口を塞いでしまう。
それでは彼に考え直すチャンスを取り上げてしまっていることになる。
本当に彼に考え直すチャンスを与えたいなら、彼の話をまず聞くことが話し合いのカギとなる。</span >
別れの危機は突然やってくるのではなく、付き合っていく中での不満が積み重なった最終段階のことだ。
彼が、彼の気持ちを吐き出せないうちは、別れの危機を回避することはできない。
彼氏と別れたくないと思うあなたの理由を見つけよう
彼と話し合いをする前に大切なことは、あなた自身の気持ちがどこにあるかを明確にすることだ。
別れの話し合いでは、あなた自身がどうしたいか？の強さもとても大切だ。
自分が何をしたいか分からない、彼との関係でどうなっていきたいか分からない状態だと話し合いをしたとしても平行性の話し合いや感情的だけの話し合いになってしまい良い結果にはならない。
理由①彼氏のことが好きで結婚すると思っていたから
彼と結婚したいと思っていたから、別れたくないというのは多くの女性持つ悩みだ。
彼自身は、あなたが彼と結婚したいと思っていることを知っていたかどうかは、別れるどうかの話し合いで聞きたいところだ。
あのね、私は結婚したいなとは思ってたんだよね。
それくらいの気持ちで付き合ってるし、だからちゃんと本気で向き合ってほしいなと思うわ。
理由②別れる理由が納得できない
別れる理由が納得できないから、別れる理由をちゃんと説明してほしい。と思うのは多くの女性が思うところだ。
以前の記事「【男性心理】別れる理由を言わずに、離れていく男性の本音」でも語ったが、男性は別れる理由を言わないことが多い。
しかし、付き合っていく中で深い信頼関係を築けている相手であれば、男性も別れる理由、別れたいと思っている理由を伝えてくれるはずだ。
理由③彼氏と別れたら次ができるかわからないという「怖さ」がある
正直な理由として、彼氏と別れたら次ができるか分からないという怖さもあるはずだ。
30代やアラフォー・40代を超えてくると、一つ一つの恋愛が勝負で結婚まで向かいたいもの。
次ができるか分からないこそ、彼にこだわることで良い結果になることはある。
自分の気持ちに正直になって、彼と別れないための話し合いをしていこう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。体の相性や男性の本音がとても分かりやすく簡単に説明しているのでぜひ見てみよう。
彼氏と別れそう！別れる場合でも「説得」ではなく話し合いが大事な理由
彼氏と別れそう…別れないための話し合いをするためについてここまで述べてきたわけだが、では話し合いとは一体どう話し合うのか。
考え直してもらうためにフラットになるとか、彼の話を聴くというのは先述した通りである。
しかし多くの人は別れないための話し合いとは、思いの丈をぶつけることだと思っているかもしれない。
ここではっきりと述べたいと思うが、話し合いというのは思いの丈をぶつける場ではない。
思いの丈をぶつけるというのは感情がどうしても入ってしまう。
それは話し合いではなく「喧嘩」だ。
話し合いは喧嘩ではない。討論でも議論でもない。
白黒をつける必要もない。
お互いに大切に思っていることをテーブルの上にのせて、
それを尊重しあえることを確認していく作業だ。
そして別れないための話し合いとは、まずあなたが別れの危機を脱するための解決策を持つことが大切だ。
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話し合いとは愛情があるから話し合える
parcy’sではいつも、話し合いとは、愛し合いだと伝えている。
人が「この人とはもう終わりだ」、と思うのは愛情がなくなったとか、嫌いなったとかではなく「この人とはもう話し合うこともできない」と思ったときだからだ。
裏切られたり、傷つけられて嫌に思う気持ちが湧いてきたとしても、
話し合って分かち合って、これからどうしていくか2人で決めて切り開いていくことができるのなら、その2人が別れに至ることはない。
ここでもし別れの危機から本当に別れる場合であっても、彼女側の一方的な思い込みや感情をぶつける喧嘩腰な話し合いは避けて通るべきだ。
別れる場合であっても、わだかまりを残さずわかれることは、次の恋愛にとっても大切だからだ。
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話し合いの際にあなたの解決策を持つ
別れないための話し合いを行う前に、あなたなりの答えを持っておこう。
それは、あなたが譲れないこと、譲れること、大切にしたいことなどの優先順位を持つということだ。
彼が浮気をした、借金などの嘘をついて関係が悪化したなど、彼に原因があるような場合でも、それを許して別れずに交際を続けたいと思うのなら、それでOK。
ただ、今後してほしくないこと、してほしいことなど未来に向かって決めていきたい事を明確にしていこう。
私を大切にされているように感じなくて、嫌なの。
今後、もっと誠実に向き合ってもらえるか考えて欲しい。
はっきりとした答えを持てなくても、ある程度答え見つけ、話し合いの場で彼の話や態度を見て、答えを出すというのでもいい。ただ、自分は本当はどうしたいのか、という本音を大切にしよう。
彼と別れたくないからちょっとくらい、我慢しよう。
こんな答えの出し方では良好な関係を築いていくことはできない。
もし、そんな風にしか考えられないのであれば自己肯定感がだいぶ低い可能性があるからしっかりと向き合ってみよう。
もし、あなた側の浮気、束縛などの彼が嫌がることが原因で、彼が別れを考えているのであれば、あなたのなかの答え「別れたくない」という事を伝えつつ、あなたが何を悪いと思っているのか具体的に示し、彼の気持ちをしっかりと吐き出させるようにしよう。そして、彼がしてほしいことを誠実に尋ねていこう。
束縛されて信用がないと感じさせて、別れを考えるのは仕方ないと思う。
これから信頼して〇〇君のこともちゃんと考えられるようにする。
〇〇君に考え直してもらうために、何かできる事、言えることないかな
彼氏と別れそう！別れの危機が来ないように心がけることとは？
別れの危機を迎えてから別れないための話し合いをすることは、時すでに遅し…ということにもなりがちだ。
だからむしろ「彼氏と別れそう」という危機に陥らないようにするほうがずっと大切だ。
2人の関係性が「別れる/別れない」の限界点に来る前に、
こまめに話し合い、すれ違いをなくしていこう。
話し合いではなく、喧嘩に発展してしまうのは良いことではないけれど、それだけのエネルギーをお互いにかけあう、近い関係だと見ることもできる。
好きでもない、どうでもいい人と喧嘩をするようなことないわけだから。
話し合いが上手くいかない事があるかもしれないけれど、お互い成長しながらバランスを取れるように練習していこう。
彼氏と別れそうなときは、何がそうさせているのか、別れたくないのであればどう話し合えばいいのか、経験しながら身に付けていこう。
付き合い始めから何もかもがしっくりくる彼氏・彼女なんてそうそういないから。
2人で話し合いながら、2人らしい形を作っていけばいいんだ。
大前提として、「私はどうしたいのか」を何よりも大切にしていこう。
・やっと付き合えた憧れの人だから別れるなんてもったいない、
・4年も付き合ったのにこれから別の恋愛なんて考えられない
・親にも紹介したし、友人たちも公認の仲なのに別れるのはどう思われるか‥
こんな他人軸や、後ろ向きな理由では、遅かれ早かれ上手くいかなくなるからね。
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お互いを認め合い尊重できるようになること
彼氏と別れそうなとき、別れないための話し合いを持つカップルは多い。
しかしそれまではたいした話し合いという場を作ったことがないカップルは、話し合いの仕方が分からないものだ。
話し合いは愛があればこそできることであるのは先述したが、だとしたら日ごろから話し合いをしておくことが大切だ。
話し合うというのは、お互いの心情を知り、そこから軌道修正する一番の方法なのだから。
話し合いで別れの危機を回避できれば、良いに越したことはない。
話し合いはお互いを認め合い、そして尊重しあう方法だ。ぜひ普段から、今からでも愛ある話し合いをしてみて欲しい。
彼氏が考え直す余地を残す
喧嘩は別に悪いことではない。
しかし、喧嘩の仕方を一歩間違えると別れを危機を招くことは想像できるだろう。
喧嘩と話し合いの違いは、相手を傷つけて終わるか、尊重しあって終わるかだ。
普段感じている不平不満を口にして、「どうしたい／してほしい」がない会話は喧嘩に発展してしまう。
彼氏と別れそうと悩んでいる彼女は、ほとんどは、不平不満をぶつけ、感情をぶつけるなど話し合いの基本が出来ていない。
別れそう、という危機を前に余裕をなくして、彼を責め立て答えを急いてしまうこともあるだろう。
しかしこれは得策ではない。
一回の話し合いで無理に全てを解決しようとしないことだ。
お互いの考えをテーブルの載せるときに、彼がうまく吐き出せないと感じているのであれば、タイムブレイクをとろう。
材料はそろったけどこれからどうしていこうか、決められないという時に、彼が考え直す時間が必要だというのであれば、それを認めよう。
あなたも、もし彼からの言葉を受けて考え直す必要があると思うなら、一度時間を置いてみよう。
どちらか一方が我慢したり、傷ついた気持ちのまま話し合いが終わることがないように、十分に考える時間を確保しよう。
あなたは？
話し終える前に、確認しておきたいこと、言い足りない事ある？
彼氏が別れを考え直すかどうかはあなたの態度にかかっている！器の大きな女性になろう
女性なら誰でも「器の大きな女性になりたい」と思うだろう。
では器が大きいとはどういうことかと聞くと、その答えは多くが間違っている。
例えば相手が浮気をしたときに「相手を許すことができる」のが器が大きいと想いがちだけど、本来は許す／許さないの結果だけで見ることはできない。彼の浮気、のような別れの危機が来ても、彼を罵倒して傷つけることを言ってしまうことなく、愛のある話し合いで解決を導くことができる女性だ。
その結論として、「別れる」ということになっても、彼と、そして浮気された自分としっかりと向き合って話し合いできる人が、器が大きい女性といえる。
自己肯定感が低いと彼氏を責めて自分の気持ちを押し付けるか、反対に押し込めて我慢することで彼氏が考え直すことを期待してしまう。
男性との別れの危機において、話し合いなんてできない、ののしり合いレベルの喧嘩になってしまう、自分が我慢さえすればいいと思ってしまうという人は、自己肯定感を高め、深い自己理解から自分軸を明確にしていこう。
そうすれば彼の話を感情的にならずに聴いて、自分自身の自分軸に照らし合わせて自分自身の本音を伝え、これからどうしていきたいかを話し合っていくことができるようになる。
ただし、今現実に別れの危機にいる中で冷静に自己分析をして、自己肯定感を高めることはとても難しい。
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