parcy’sにはたくさんの女性が、パートナーシップ（恋愛・結婚・夫婦関係・離婚・再婚）の悩みがたくさん寄せられる。
今日はその中でも、
・「別れたいけど別れられない」
・「別れるのが怖い」
・「悩んで決断することができない」
という方に対して、「別れる覚悟の決め方」を紹介していきたい。
決断をしていくって人生においてはとても大切なこと。でも本当にその決断って正しいの？何か見落としているんじゃないかな？と悩むことも多かったり、別れた瞬間にその人の縁を切ってしまうことにもなる。
そんな大切な決断だからこそ、どのように覚悟を持てばいいのかはすごく大切だよね。
ぜひ見てみよう。
目次
なぜ別れる覚悟を持てないのか？
別れたいけど別れられない人の悩みは以下のようなものだと思う。
- パートナーへの気持ちが冷めた
- パートナーとの将来が見えない
- 理不尽に怒られ責められる
- 彼の束縛にうんざりする
- ケンカが多くて疲れる
- 私のことを理解してもらえない
- 彼がお金にルーズ
- 彼の浮気が絶えない
- 好きだけど信じられない
こういう現象が起きているということは多い。
あなたがこういう現象で悩んでいる人の友達だったら以下のように言うだろう。
しかし、いざ自分が悩む立場になってみると色んな想いが出てくる。
- 長く付き合って情がある
- 優しいと感じる瞬間もある
- 好きと思う瞬間もある
- 彼には私しかいないと思う
- 別れたら、彼がかわいそう
- 本当にもっといい人がいるのか分からないから不安
- 過去の楽しい思い出や愛着がある
- 付き合った期間が無駄になるのが嫌
- 同棲中で、簡単に別れられない
- 経済的な理由で別れられない
- 他の人と恋愛できるか不安で怖い
そんな風にいざ現実的に考えると別れる方がデメリットが多いようにも感じたりして、前に後ろにも進めないという状況は多いものだ。
しかし、そんな状態だとしても、あえて伝えたいことがある。
あなたの人生を決められるのは、あなただけということ。
別れたいのに別れらなれないのは、あなた自身が「別れない」という選択をしているということ。
なぜ別れらないのか？としっかりと向き合っていくことがとても大切だ。
違和感を見てみないフリをするのは、恋愛や結婚だけではなく仕事や人生の全てが中途半端になる
恋愛や結婚、そして仕事や人間関係全般でも言えることだけど、
違和感を見てみないふりをするのは、全てのことが中途半端になるということを覚えておこう。
中途半端になると、人生が止まってしまうことと同じこと。
例えば、恋愛やパートナーシップで見てみないフリをして無視しても、ずっと頭ではそのことが引っかかってしまう。そしたら少なからず、仕事にも実が入らなかったり、仕事で挑戦もできなかったりする。
例えば、結婚やパートナーシップで悩まない状態だったら、仕事だけに集中できたり、将来に向かって今何をやるべきかがとても明確になってくる。逆に、目の前のパートナーが決まるか決まらないかフラフラな状態だと、仕事に集中しようにも
またパートナーを見つけなおす時間も取らなきゃかもだし、
その人によって仕事とのバランスが変わるかもしれないし・・・
という風にパートナーシップがしっかりと定まってない状態というのは、仕事や人間関係においても同じように決まらず中途半端な状態になってしまうのだ。
しっかりと違和感に対して、一つ一つ向き合っていくこと。
そしたら恋愛や結婚も子育ても仕事もきちんと中途半端ではなく、しっかりと迷いない一歩を歩んでいけるようになる。
パートナーと別れるべきか答えの出し方
ではパートナー（彼氏・夫）と別れるべきかの答えの出し方はどうすればいいか。
それは、あなたがどんな人生を生きたいかを明確にしていくことだ。
そのための思考ステップを紹介しよう。
①今の関係性の違和感は何か？を明確にする
自分が感じる今の彼との関係性の違和感を明確にしよう。
何が一番許せないのか、何が一番問題だと感じているのかを書き出してみよう。
書き出すことで、客観的に自分を見ることができる。
頭で考えるだけよりも、かなり自分を客観的に見ることができるはずだ。
②自分の違和感が明確になったら、本当はどうなったらいいのか？を明確にしよう
自分の彼に対する違和感がきちんと明確になったら、なぜそれが自分は許せないのかを考えてみよう。そして、本当はどうなったらいいのか？を明確にしてみよう。
恋愛もパートナーシップも、自分を知っていく大きな人生のプロセスだ。
経験してみて、違和感や自分の中から湧き上がった感情から自分を知ることは多い。
色んな経験をすると、
ああ、私ってこんな時にこんな風に思うんだ。
もっとこんな風に感じると思ってた。びっくり。
という風に、経験する前に「きっと自分はこう思うだろうという」という想像とは違った自分を発見することは多い。それこそ経験することで自分を知っていくプロセスだ。
経験したことによる出た違和感から、自分は本当はどうしたいんだろう？ということを考えてみよう。
③本当はどうしたいか？が明確になれば、それが今のパートナーで叶うかどうかを明確にする
自分は本当はどうしたいか？が明確になれば、あとは簡単だ。
それが今のパートナーで叶うのかどうかを明確にしていこう。
・パートナーと話し合う
・イメージするだけで無理と分かったら、なぜ別れたいのかを相手に伝える
上記ができるようになってくる。
別れる覚悟ができる瞬間は、自分の答えに気づいたとき
上記のプロセスをやっていくことで、別れる覚悟ができていく。
別れる覚悟ができる瞬間というのは、自分自身の答えに気づいたときだ。
自分が本当にどうしたいのか？が明確になれば、自ずと覚悟は決まってくるし、行動に移せるようになってくる。
別れたいのに別れられないのは、別れる明確な理由がないからだ。それは自分がどうしたいかがわからないからなんだよ。
parcy’sでは、パートナーシップのトレーナーがコーチングをしながらあなたの答えが明確になるまで並走してくれ、あなたが本当はどうしたいか？が分かる手伝いをしてくれる。
自分の中の答えがわかったら、あとはどうすればいいかは自ずと見えてくる。
ぜひパートナーと別れるかどうかの答えを出すステップをやってみよう。
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