【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまう囚幸感情®(しゅうこうかんじょう)５パターンと自己チェックリスト

parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。

いつも読ませていただいています。
38歳で公務員をしています。
私は、恋愛や結婚に対するネガティブなイメージがあり、踏み出すことができません。
頑張って踏み出したとしても、どうせうまくいかないと思って心の燃料が長続きしません。

なので、今度こそ恋愛がんばろう、やってみよう、信じてみようと思うのですが、自分がすぐ諦めてしまいます。

こうのような状態から抜け出すためにはどうしたらいいでしょうか？

質問ありがとう。
では、今日は幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまうネガティブな思い込み＝囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）の５パターンと自己チェックリストを紹介していこう。

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踏み出せない、続かない、決められないのは、恋愛や結婚に対して囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）があるから

恋愛や結婚に対して、踏み出せない、続かない、決められないというのは、恋愛や結婚に対して囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）があることが原因になる。

囚幸感情®とは、こじらせた思考のクセで、幸せからの逃げ癖になったり、望む方向へ進もうとしても進めないようにブレーキをかけて、自己否定的な思考ループにあなたを閉じ込めてしまったりする。

例えば、恋愛が怖いと心のどこかで思っていたら、男性との親密な関係に踏み出せないし、どうせ自分は失敗すると思ってしまうことになる。
だけど、これが自分自身が恋愛に対して「快」の連想やポジティブな連想が湧くことができれば、
恋愛に対してどんどん踏み込んでいくことになる。

全く恋愛をしない人と恋愛ばかりして彼氏が途切れない人との大きな違いはここにある。

恋愛ばかりして、いつも彼氏が途切れない人は、恋愛に対して「快」の連想を持っている。
恋愛は楽しい、恋愛は素晴らしい、恋愛は私をより魅力的にしてくれる、そういう連想が自分自身の中にあるからこそ、恋愛が途切れないのだ。

逆に恋愛を全くしない人は、恋愛はしても意味がない、恋愛していると自分が疲弊する、という囚幸感情®が働いている。

parcy’sの最初の３ヶ月でまずやるのは、自分自身の幸せな結婚へのブレーキとなっている囚幸感情®が何なのか？に向き合っていくプログラムだ。
そこでは、出会いがないと悩んでいる人は、男性へのネガティブなイメージが強いし、付き合っても結婚まで進まないという人は結婚へのネガティブなイメージが強い。

まず大切なことは、自分自身が幸せな結婚をするにあたり、どんな囚幸感情を持ってしまっているかと向き合っていくことだ。

幸せな結婚をとめている囚幸感情®５パターン

では、幸せな結婚をとめている代表的な囚幸感情®を５パターン紹介しよう。

①男性が怖い、男性は気持ち悪い、男性は危ない、男性不信など、男性に対する囚幸感情®

以前の記事「母子家庭育ちで男性が分からなくて怖い、男性と深く接していき幸せな結婚する方法」でも語ったが、男性が怖い、男性は気持ち悪い、男性は危ない、男性を信じられない（男性不信）という男性に対する囚幸感情®を持っている女性は多い。

この男性に対する囚幸感情®を持っていると、そもそも出会いがない、付き合っても長続きしない、などのこじらせループが回りやすくなってしまう。

男性に対して囚幸感情®が強いと、極度に傷つくことを恐れ、男性と戦い、男性に依存し、男性を否定し、男性は離れていくことになる。
男性に対するイメージをポジティブなものに変えていくと、男性との距離や親しみやすさ、男性を認めてあげることがちゃんとできるようになる。

以下のチェックリストで自分がどれだけ男性に対する囚幸感情®があるかチェックしてみよう。

どれか一つでも当てはまっていたら、男性との関係に対してこじらせていると言ってもよいだろう。

もし複数当たるとしたら、かなりこじらせていると言えるので「男性に対する囚幸感情®」が恋愛がうまくいかない根本的な原因だと言えるだろう。

②恋愛が怖い、好きになるのが怖い、窮屈、一人の方が楽、飽きられる、裏切られるなど、恋愛に対する囚幸感情®

以前の記事「あのね、男性から好意を向けられると気持ち悪い・抵抗や嫌悪感を感じてしまうのは、女として見られるのが嫌だからだよ」でも伝えたが、恋愛が怖い、好きになったり、好意を持たれたりするのに対して囚幸感情®あるパターンだ。

この囚幸感情®を持っていると、恋愛＝窮屈だったり、飽きられる怖さを常に抱えたり、裏切られる不安と常に戦ったりして、恋愛すればするほど疲れていってしまう。
恋愛をすると疲れてしまうので、一人の方が楽、一人でいる方が気軽、恋愛をすると辛いから仕事をするしかないという思考になりがちになってしまう。

人間はどうしても「快」の連想を持つ方に流れてしまうものだ。
一人でいる方が楽だという連想が強すぎると、どうしても自らで一人でいることを選んでしまうことになる。

以下のチェックリストで自分がどれだけ恋愛に対する囚幸感情®があるかチェックしてみよう。

どれか一つでも当てはまっていたら、恋愛や好意を持つ持たれることに対してかなりストレスがあると言ってもよいだろう。

もし複数当たるとしたら、恋愛をすること自体が苦痛と言えるので自分自身で恋愛することを止めてしまっている、恋愛しても疲弊してしまうことが多いので恋愛しないようにしていることが多いはずだ。

③結婚が怖い、母や父のようになりたくない、結婚してもうまくいかないという囚幸感情®

以前の記事「結婚したいのに「結婚が怖い」と感じてしまう理由。怖さを癒し、幸せに変えていく方法」でも伝えたが、結婚が怖いという囚幸感情®は、結婚に対してブレーキを踏んでしまう大きな原因となってしまう。

結婚に対して囚幸感情®があると、いくら婚活をやってもうまくいかない、恋愛はできるし付き合えるが結婚となると別れたり自分で関係を壊してしまう、付き合っても長続きしないという現象が起きてしまう。

それらの原因は、結婚が怖いなど結婚に対して囚幸感情®が強いからだ。
ここときちんと向き合わないと、5年〜10年婚活しているのに結婚できる気配がないとか、毎回彼氏と結婚の話になるたびに喧嘩したり別れている、などの問題になってしまう。

以下のチェックリストで自分がどれだけ結婚に対する囚幸感情®があるかチェックしてみよう。

どれか一つでも当てはまっていたら、結婚＝不幸になるものという囚幸感情®があると言ってもよいだろう。

もし複数当たるとしたら、婚活をすればするほど自分でブレーキをかけてしまうことになったり、相手が結婚を考えれば考えるほどその人のことが嫌いになったりする可能性が高い。
結婚に対する囚幸感情®と向き合っていこう。

④セックスが怖い、苦手、苦痛、我慢、相手に合わせないといけないという囚幸感情®

以前の記事「30代後半いまだに「セックスが怖い」。どうしたらセックスを好きになれますか？」でも伝えたが、セックスが怖い、苦手、苦痛、我慢、相手に合わせないといけないという囚幸感情®があると相手との関係性が悪くなってしまう傾向にある。

また恋愛をしたらセックスをしないといけない、結婚したらセックスをしないといけないというところの連想にもなり、セックスが怖い・苦しいという囚幸感情®が強くなると、恋愛自体や結婚自体をとめてしまう大きな原因になってしまう。

セックスが怖い・嫌だというセクシャリティの問題は、女性としての自己嫌悪の感情と向き合っていく必要がある。

以下のチェックリストで自分がどれだけセックスに対する囚幸感情があるかチェックしてみよう。

どれか一つでも当てはまっていたら、セックスに対する恐れや怖さ、負の感情があると言ってもよいだろう。

もし複数当たるとしたら、セックスをすればするほど苦痛だと感じて、セックスを求めてくる男性自身に対しても一緒にいればいるほど嫌いになっていく原因になってしまう。

なぜセックスに対して嫌悪感や負の感情があるのかと向き合っていけば、自分らしいセックスを見つけていくことができる。

⑤愛されるのが怖い、愛＝不自由、自己犠牲、存在を否定されるなどの囚幸感情®

以前の記事「愛されたいのに「愛されるのが怖い」。そんな自分を変えていく方法」でも伝えたが、愛する・愛されるのが怖いという女性は多い。
愛＝不自由、自己犠牲、存在を否定されるなどのネガティブな感情が紐づいていると、幸せな結婚をとめてしまうことになる。

これは親との関係がとても大きく影響をしてくることが多く、愛されたことで過去に傷ついたことがあったからこの囚幸感情®を持ってしまうのだ。

自分らしい愛とは何か？とちゃんと向き合い、自分の無意識に思っている愛情に対するイメージを明確にすることで
愛に対する囚幸感情®を変えていくことができる。

以下のチェックリストで自分がどれだけ愛に対する囚幸感情®があるかチェックしてみよう。

どれか一つでも当てはまっていたら、愛することや愛されることに対してかなりストレスがあると言ってもよいだろう。

もし複数当たるとしたら、愛されれば愛されるほど、大切にされれば大切にされるほど相手のことを嫌いになったり自分で関係性を壊してしまう原因になってしまう。

なぜ自分が愛されることや愛することに対して、囚幸感情®を持っているかを理解できると、
自分らしい愛の定義を見つけることができるからね。

幸せな恋愛・結婚・大切な人との関係性を築くために囚幸感情®を無くしていこう

以前の記事「【図解】あなたにもある囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）。愛されない恋愛から抜け出そう」でも伝えたが、囚幸感情®はフィルターのような働きをする。
そして、同じ現実を前にしても、どんなフィルターを持っているかで、現実は全然違って見えてしまう。

幸せな恋愛・結婚・大切な人との関係性に対して囚幸感情®を持った女性と一緒にいると、男性は

この人を愛するのは無理だ。
僕ではこの人を幸せにすることはできない。

こう考えるようになってしまい、あなたの元から離れたり、大切にすることができずに雑な扱いをしてしまうようになる。

囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）は、幼少期や両親との関係と向き合うことで変えていける

いかがだっただろうか。
結婚に対して踏み出せない、続かない、決められないのは、恋愛や結婚に対して囚幸感情®が強いからというのが大きい。その囚幸感情と向き合い、恋愛や結婚、そして男性との関係に対してポジティブで「快」の連想に変えていくことで自分らしい幸せな結婚へと進んでいくことができる。

parcy’sではトレーニングを通して、その囚幸感情®から止めてしまっている問題に対して思春期・幼少期、両親との関係までを深掘りしていく。

自分自身が幸せな結婚をするにあたり、どんな囚幸感情やネガティブな連想を持ってしまっているかを知ることができて、
それをどう変えていけばいいか、自分らしい恋愛、結婚、男性との関わり、セックスや愛とは何か？を見つけることができる。

自分らしい答えがちゃんと見つかると、それらの囚幸感情®はちゃんと消えて、ポジティブなものへと変えていくことができる。

今まで恋愛や結婚に対して囚幸感情®があり、幸せに向かう自分にブレーキをかけて止めてしまっていたものがなくなると、面白いくらいに進みたい方向へと進んでいくことができる。人間は、「快」の感情の方に良くも悪くも行ってしまう生き物だからだ。

ぜひ実践してみよう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。

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