恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じるアラフォーキャリア女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
今日は読者からのこんな質問に答えていこう。
質問ありがとう。それでは今日は「急に彼氏に振られた理由や男性心理」について話していく。
目次
男性が一方的に振る理由は？
男性から急に振られたという経験を持つ女性は多い。
突然の別れ話で、言われた方は訳が分からないしパニックになってしまうのは仕方がないものだ。
別れの理由は一つではなく、さまざまなパターンがある。
ここでは、男性がどういったときに、唐突に別れを告げるのか見てみよう。
不満が積もった結果
急に振られた理由のなかでよく見られるのが、これまでの不満が積もった結果というもの。
口にこそ出さないものの、女性になにかしらの不満を持っていて、それが突然爆発してしまったとうものだ。
このケースでは、ケンカを頻繁にしていたり、「それは嫌だ」「できればやめて欲しい」といったようになにかしらを窘められたりなど、急に振る前から女性へサインを送っていることが多い。
女性側は「急に振られた！」と感じるかもしれないが、実際は男性としては我慢し続けている期間があったうえで、限界に達してしまっているのだ。
束縛に嫌気が刺した
束縛が強いと感じたり、女性から連絡をよこす頻度が高すぎたり、男性の負担になるような状況が続いていた場合も急に振られてしまう可能性がある。
彼の行動を制限している、連絡が来ないと怒るなど、こういったことの積み重ねで、男性からすると「こんなに束縛するなんて、信頼してもらえないんだ」と感じることになってしまう。
女性のことが大切だし幸せにしたいと考えていても、仕事に打ち込みたい、恋愛関係以外の人間関係も大切にしたいと考えるのはごく自然なことで、そうさせてくれない束縛の強い女性とは、一緒にはいられない、と別れを切り出す決意をしてしまうのだ。
彼女に冷めてしまった
男性から女性への気持ちが冷めてしまい、唐突に別れを切り出されるケースも少なくない。
そもそも男性は女性を落とす時点に恋愛感情のピークが来ることが多い。
その後、緩やかに落ち着いていき、ドキドキといった刺激じゃない安心感を女性との間に求めていくことになる。この安心感に幸せを感じられないタイプの男性だと、刺激がなくなった途端に女性への興味が薄れてしまい、急激にさめてしまうということが起こってしまう。
次の刺激を求めて、突然別れようと言う男性も中にはいるのだ。
恋愛より優先したいことができた
恋愛に時間や気持ちを割けないほどに、仕事や目標に対しての行動が忙しくなった場合も別れを切り出すパターンとして挙げられる。
男性は一つのことに集中してしまう性質があり、仕事に集中しているときには、恋愛にかける時間やエネルギーが疎かになってしまう。
自己肯定感が低い女性や彼を過度に束縛してしまう女性が相手だと、男性が集中したいことにエネルギーを注げなくなり、彼女の存在を重く感じて、急な別れを決断してしまうことがある。
彼の価値観に合わない部分があり許せなかった
彼の価値観と照らし合わせてどうしても許せないことがあった、そういった理由で急に振られるときもある。
例えば金銭感覚だったり、他者の悪口ばかり言っていたり、怒りやすかったりと理由はさまざまだが、彼のなかで許せない基準がなにかしらあり、さらにはそのことについて話し合う余地がないと判断されてしまうと、「この人と付き合っていくのは無理だな」と感じて別れを選んでしまう。
一人の時間が欲しかった
プライベートな時間を思うように取れず、付き合うのに苦痛に感じる場合も男性から別れを告げられる可能性がある。
男性は適度に一人の時間が欲しいと思う習性があり、たとえ女性自身との間に問題がなかったとしても、徐々に負担に感じて別れを決意することがある。
好きな人ができた
別の女性を好きになった、もしくは気になっていて、別れを選択する人も残念ながらいる。
元カノが忘れられなかったりよりを戻したりなどの場合も同様で、「正直に理由を言ったら傷付けてしまうかもしれない」と罪悪感があり、理由を話さずに急な別れようと告げてくる。
そもそも本命ではなかった
実は別に本命の彼女がいて、あなたが2番目以降の彼女だった場合も急に振られる可能性がある。
そもそも本命ではなく、優先順位が低いために、心情を慮ったりはしてくれない。
男性にとって良くないことがおこった
男性側の隠し事がばれそうなときや、事態が悪い方向に向かったときも急に振られてしまう。
例えば借金だったり嘘をついていたのがばれそうになったり、男性の不都合な面を知られそうになり、慌てて関係を断ち切る。
基本的にはプライドが高く、自分が悪いと思われたくないためにこういった行動をとってしまう。
結婚する未来が見えなくなった
女性と将来をともに歩むビジョンが見えないと感じたとき、男性は別れを告げる。
結婚観が合わない、女性の依存的な態度が嫌だ、価値観の相違、そういったさまざまな理由が積み重なり「この人をぼくは幸せにできない」と感じてしまう。
恋愛としては好きだが、結婚相手としては考えられないと判断する男性は少なくない。
急に別れを切り出す男性心理
急に別れを切り出されるパターンは分かったが、そのときの男性心理を知りたいという女性もいるだろう。
以前の記事「【男性心理】彼から一方的に別れを告げられたのはなぜ？突然振られる理由と男の本音」でも紹介したが、男性が一方的に「忙しいから別れたい」と言うのは、「重い」と感じているのがほとんど。
男性の本音を見ていくことで今後のあなたの行動が変わっていくはずだ。
ここでは、その男性心理について見ていこう。
別れ話で揉めるのが面倒
いざ顔を合わせて別れ話をすると、泣かれたり文句を言われてケンカになったり、縋りつかれたりするかもしれないし、それに対応するのは面倒で、突然別れを告げて音信不通になるという男性もいる。
不誠実な対応なのは間違いないが、そこに至るまでにケンカが絶えない、すぐに言い合いになってしまうといった、男性が深い話し合いができない相手だと感じてしまう原因があった可能性もある。
決心を鈍らせたくない
彼の中で話し合いの余地はなく、別れる決意を固めてしまっている場合、その決心が揺らいでしまわないように、唐突な別れの告げ方をすることがある。
もう付き合えないと思っている相手であっても、情がないわけではないので泣かれたり、泣かれたりすると感情が揺らされてしまう。
そういった情に流されたくないという想いから、一方的で唐突な別れになってしまうのだ。
傷付けたくない
別れる本当の理由を告げると女性が傷付いてしまうかもしれない、そんな思いから一方的に別れを切り出してしまう心理がある。
たとえ別れを決意した相手だったとしても、男性は女性を傷つけたくないという想いを持っている。わざわざ本当の理由を話して傷つけるくらいなら、曖昧にしたり別の理由をつけて関係を終わらせようとするものだ。
悪いのは自分だからと悪者気取りで、女性の心情を無視した言動のほうに思えるかもしれないが、男性のなかでは相手を思いやった結果の行動なのだ。
一方的な別れの告げ方で、女性を傷付けている結果は変わらないが、その傷をできるだけ浅くしようという男性心理が働いているのだ。
恋愛に疲れを感じている
女性と付き合っていて「もう恋愛に疲れてしまった……」と感じていると、突然別れてしまう場合がある。
彼の都合を考えず我儘を言ったり感情的になったり、そうした行動が彼を追い込んでしまった可能性もあるので、思い当たる人は気を付けよう。
彼女へ幻滅してしまった
男性の恋愛感情が急速に冷めてしまうくらい、彼女の幻滅する姿を見てしまったというケースもある。
他者への言動がひどかったり男性へひどい言葉を投げかけたり、浮気や嘘などのひどい裏切りがあったのかもしれない。そういった女性の裏の顔を見て、この人と一緒にはいられないと男性心理が働いた可能性がある。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
突然の別れは立ち直りにくい？対処法は？
昨日まで態度も普通で、お互い好き合っていると思っていたのに、急に振られたとなれば、女性が受けるダメージは相当なものだ。
立ち直れるか不安に思うのは当然だし、どうしたらいいか知りたいと思う気持ちも分かる。
では、急に振られた場合の対処法について詳しく見てみよう。
冷静に話し合う
それまで好きだったのに、急に振られたらショックは大きいだろう。
心情的には取り乱して問い詰めたいと思っているかもしれないが、まずは落ち着いて彼に、別れを選んだ理由を聞こう。
そして、最後まで必ず冷静を保つよう努力し、相手の話を聞く姿勢を崩さず対応しよう。
振られた理由を自分の中で消化する
彼と話し合いができ、振られた理由を聞けたのなら、まずは彼の感がや気持ちをしっかり受け止め、自分のなかに落とし込もう。
彼と別れたくない場合、どうしても納得できず、おかしいと感じるような内容だったとしてもその場で言葉を遮って反論するのはNGだ。
受け止めて冷静に話をしなければ、彼は「結局、彼女は理解してくれないんだな……」と思い、決断を撤回する気がなくなってしまう。
急に振られた原因が自分にあった場合、その原因となる出来事や事柄があなたにとって譲れるものかを考えてみよう。
悪いところがあれば直す
彼と別れたくなくて、彼の言う別れの原因があなたにとって改善できるもの、譲れるものだったとしたら、悪かった点を反省し直すよう努力してみよう。
彼とよりを戻せなくとも、内面をみつめて改善した経験は無駄にはならない。
相手に別れを決意させるほどの何かをそのままにしてしまうと、次にお付き合いした場合も同じことを繰り返してしまう可能性がある。
一度距離をおいてみる
どんなに冷静に対応しようと思っても、突然の別れ話を切り出されパニックになってしまうのは仕方がないこと。
納得できず険悪になってしまいそうなら、一度距離を取るのも大事だ。
まずはお互いに頭を冷やし、後日改めて話し合ってみよう。
自分の気持ちと向き合う
別れを切り出された瞬間は「なんで急に別れるなんていうの」「絶対に別れたくない」とヒートアップしているだろう。
しかし、別れを言われて自分がどう思っているのか、自分自身と一度向き合ってみよう。
彼に依存しすぎていないか、本当に彼と付き合っていきたいのか、自分の本当の気持ちを整理してみる。
これから自分がどう生きていきたいのかとしっかり向き合えば、自ずと彼との関係をどうすればいいか見えてくるだろう。
取り乱したり依存的な発言をしたりするのはNG
急に振られた場合、もっとも取ってはいけない行動は取り乱すこと。
泣いてすがればなんとかなるかもしれないと思うかもしれないが、男性はさらに冷めてしまい修復不可能になってしまう。
また、「あなたがいないと生きていけない」といったような、依存的な発言もNGだ。
その発言を聞くと、男性は「重いし面倒だな」と感じてしまう。
身体の関係は持たない
「彼に嫌われたくないし、身体だけでも繋がれたらいつか戻れるかも」と感じて、身体の関係を続けてしまう人もいるが、それは逆効果でしかない。
そのままでは、恋愛ではなくセフレという立ち位置で終わってしまう。
急に振られる恋愛や結婚を繰り返してしまうのは、自分軸と本音を聞けない関係が原因
急に振られた経験を持っていて、そのことについてなにも深堀しないでいると、今後の恋愛・結婚でも同じことを繰り返す可能性が高い。
なぜ同じ別れを繰り返してしまうかというと、あなたが男性との関係を良好に維持できない、こじらせるループにはまってしまっているからだ。
この図は、parcy’sでいつも伝えている、恋愛がうまくいかない「こじらせループ」と、彼と長く一緒にいられる「溺愛ループ」だ。
このうち左側のこじらせループに入ってしまうと、何度でも、相手が変わろうとも、恋愛・結婚がうまく行くことがない。付き合えても長続きしない、別れるときにいつも同じようなパターンで別れてしまうことになる。
以前の記事「いつも同じ理由で振られるのは理由がある？「こじらせ女性」に多い別れパターン5つと別れを選ぶ男性心理」でも紹介したが
何度も同じことをくりかえ
こじらせループと溺愛ループの大きな違いは、自己肯定感が高いかどうか、自分軸を持って彼と本音の付き合いができているかどうかだ。
自分がどんな恋愛の失敗パターンを繰り返してしまっているのか、急に振られてしまった、と言う経験から学び、深堀りしていこう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。急に振られたり、恋愛結婚がうまくいかないのは両親との関係が大きく影響する
急に振られたり恋愛結婚が上手くいかなかったりする根本的な原因の一つとして、実は両親との関係が大きく影響している。
人間は3歳までに愛情の貰い方を習得する。
そして12歳までリハーサルを行い、その後の人生では同じことを繰り返す。
幼い頃に愛情を貰う相手とは両親にほかならない。
- 両親から褒められた経験がない
- 我慢したら褒めてもらえた
- いつも叱られていた。
このような経験が積もり、大人になっても間違った愛情の貰い方を繰り返してしまう。
男女の付き合いでも同様で、両親に対する愛の受け取り方をしてしまい、男性は嫌気が差し別れを意識する。
また、母親との関係も恋愛結婚に大きな影響を及ぼす。
以前の記事「あのね、自分の女性性を否定していると、恋愛・結婚・セックスを遠ざけていくことになるんだよ」でも伝えたが、母親のような女性になるのを嫌だと感じ、自分の女性性を否定する。
その結果、恋愛や結婚に対してネガティブな感情を持ってしまい、セックスに忌避感を覚えてしまう。
両親は人間形成の段階での、もっとも身近なロールモデルで、その存在と上手くいっていなければ自己否定に繋がってしまう。
これを解消するためには、自分の女性性を受け入れてあげるのが大切なんだよ。
自分のありのままを受け入れて、自分自身を大切にできるようになれば、自己肯定感が高まり、彼と良好な関係を構築できるようになる。
自分軸で生きていくことで二度と繰り返さない辛い別れ
幸せな結婚を実現するためには、自分自身と向き合うのが重要だ。
恋愛結婚で上手くいかないという人の多くが、相手から別れを告げられるという経験を持っている。
その経験から学び自分自身を見つめ、自分軸をしっかりと定めていこう。
両親との関係だったり、彼に本音を言えなかったりしたこと、自分軸がなくて男性に依存してしまったこと…これらの自分の過去を丸ごと受け止め、あなたがどんな人生を送りたいのか、大切にしたいことは何か、明らかにしてみよう。
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