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今日は仕事が忙しいとセックスレスになった場合の男女の本音について話していこう。
その心理とは、仕事が忙しいという表面上のことだけではなく本音で対話できていないという根本を理解し、自分軸を学ぼうというものだ。
詳しく見ていこう。
目次
仕事が忙しくてセックスレス。男性側の本音は?

男性にとって仕事は、自分の人生の大半を注ぐ非常に重要なものだ。
仕事が多忙だと、仕事以外に目を向けられなくなる男性も少なくない。
そして、仕事が忙しいことを理由にセックスレスになる男性も実際に多い。
まずは、仕事が忙しくてセックスレスになってしまう男性の本音について詳しく見ていこう。
マンネリになったと感じている

付き合いが長くなり、付き合いたての頃のような新鮮さがなくなると、マンネリ化を感じる男性は多い。
マンネリを感じる上に仕事が忙しい状況も加わり、気力も体力をセックスに注ぐ気になれずにセックスレスになってしまうということだ。
面倒になった
付き合いはじめてしばらくたって、2人の関係も落ち着いてくると、セックスの頻度も少なくなるカップルは多い。付き合い立てであれば、彼女との関係を作っている段階なので忙しくてもどうにか時間を確保したり、彼女のためにデートをしたりといったことができていても、慣れてくると彼女のことばかりに集中できなくなる男性が多い。
関係性にもよるが、会うこと自体を面倒に思えてしまうようになると、忙しさを理由にセックスレスになってしまう。
疲れている
仕事が忙しい男性は、とにかく疲れており、プライベートでは少しでも休みたいと考える男性もいる。疲れから体力が落ちてしまい、セックスをしようという気力も持てなくなるのだ。
疲れている時こそ性欲が高まる男性や、癒しのためにセックスをしたいと考える男性も多いが、普段から忙しいことを理由に不満をぶつけられていることが多い場合や、忙しいことが原因で関係がギクシャクしていたりすると、ようやく会えたとしても「体が目的なわけ?」なんて不満をぶつけられることが想像できて、その相手をすることを考えると余計に疲れるから会いたくない・セックスに誘いたくないという心理になることもある。
眠くてセックスをする気になれない
仕事が忙しい男性はロクに眠れておらず、それがセックスレスに繋がっている可能性がある。
睡眠不足は性欲が減退する要因となるので、男性が眠れていないようならまずはしっかり眠れる環境を整えてあげるといいだろう。
スキンシップが足りない
付き合いが長くなって、セックス以外でのスキンシップが減ってしまっているカップルは少なくない。
普段からスキンシップを取れていない状況では、男性側の気分が盛り上がらず、誘うきっかけを失うことも多い。仕事が忙しい状況も加わるとセックスレスになりやすい。
コミュニケーション不足
仕事が忙しいという理由でセックスレスになってしまっているカップルは、コミュニケーションを十分に取れていない可能性が高い。
男性側としてはセックスをしたいという思いがあるものの、これまでに見てきたような理由からセックスに気が向かなかったり、面倒に感じて誘うこと自体をやめてしまったり、単純に疲れすぎていてセックスする気になれないなど、セックスレスになる理由は複数考えられる。
表向きの当たり障りのない理由として「仕事が忙しくて」と男性が言うこともあるかもしれないが、どうしてセックスレスになってしまうのか本当の原因を解消するためには普段から本音でのコミュニケーションが必要だ。
忙しそうだからと会えない不満をため込んで、ようやく会えた時には不満を言うことからデートが始まる女性、忙しくてもラインくらい返してほしいと思ってはいるものの、そんなこと言ったら彼の負担になる気がする…とお願いができない女性など、普段からお互いに言いたいことを我慢してばかりのカップルは要注意だ。

普段から本音が言えない関係性で、セックスというセンシティブな問題についてだけ上手く話し合えるということはない。
一事が万事というが、本音をいえるかどうか、普段のコミュニケーションが不足していないか見直してみてほしい。
仕事が忙しくてセックスレス。女性側の本音は?

仕事が忙しいという理由でセックスレスになるのは、忙しいのが男性側ばかりとは限らない。
自分の仕事が忙しいせいでセックスレスになり、男性から別れを告げられると思ってしまう女性も多いが、男性は女性の仕事が忙しいのをマイナスだと思うことは稀だ。
以前の記事「【男性心理】忙しい彼女と付き合う男性の結婚への本音。別れずに応援し合いながら幸せな結婚をするには」でも伝えたが、男性は愛する人から得たい感情が得られなくなってしまうと別れを意識する。
女性が忙しいから別れを意識するのではないんだ。
女性と付き合う意義が見いだせなくなり、自分の優先順位が下がっていると感じ、ありのままの自分を出せないと思ったときに、セックスレスになり、そのような関係では結婚を考えられないと思うようにもなる。
では、男性側の仕事が忙しいためにセックスレスになった時の、女性の本音とはどのようなものかも合わせてみてみよう。
浮気しているんじゃないかと思ってしまう
急激にセックスの頻度が減ってしまうと、男性の浮気を疑ってしまう女性は多い。
実際は忙しくてセックスができないという状況にもかかわらず、悪い考えが頭を過り疑心暗鬼になってしまうのだ。
女性として見られなくなったと感じる
「このままずっとセックスレスになったらどうしよう……」と不安になる女性も多い。
これまでの頻度から突然セックスの回数が減ったことで、女として見られなくなったのではないかと感じ、自信を喪失してしまう。
欲求不満
女性も性欲は当然持っていて、セックスの頻度が減少したことで欲求不満に感じる人も少なくない。
女性はセックスをすることで愛されている安心感を得られるが、回数が減ると一体感が感じられなくなり欲求を解消できず不満を募らせていくことになる。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。仕事が忙しくてセックスレスになってしまう時の解消方法

仕事が忙しくて…という理由でセックスレスになるの背景は、男女ともに様々な本音が隠れている。
ここでは、忙しさや疲労が原因となるセックスレスを解消するための具体的な方法を紹介していく。
安心感を与える
仕事が忙しくてセックスレスになっているなら、彼に安心感を与えて心を癒していこう。
男性はプライドの高い生き物だ。他人に弱みを見せたり感情を表に出すことを苦手とする人が多い。特に仕事のストレスや悩みを抱え、マイナスの感情を抱え込んだり、一人で解決しようとしがちだ。この時に彼女との距離をとって一人になろうとした結果がセックスレスにつながることがある。
もちろん、男性が一人で問題を解決できると信じてスペースを与えることも大切だが、もしあなたが彼にとって安心して自分の感情や愚痴を吐き出せる場所になれたのなら、どんなに忙しくて心に余裕がない時でも、会って癒されたい、安心したいと思うものだ。
安心して話せる、癒されると男性が思う存在になるためには、高いレベルで信頼される必要がある。信頼度を高めるためにも、彼がもっとあなたと一緒にいたいとと思うようになるためにも、役立つのが傾聴するということだ。
彼の話を、あなたの意図や考えを脇において、意見やアドバイスをするのではなく、正しい・正しくないなどジャッジせずに、ただ耳を傾けて聞き役に徹することが傾聴のポイントだ。
彼が考えていること、感じていることをありのままで受け止め、ただ寄り添うことを心がけよう。
体を癒やすスキンシップを増やす
日々の疲れを癒やす手段として、マッサージは非常に効果的だ。
マッサージすることで、血行促進や疲労回復といった直接的な効果だけでなく、スキンシップは心をリラックスさせる効果もある。
直接彼に触れることで、彼の性欲を刺激することもできる。
蒸しタオルやオイルを使ったマッサージを取り入れるなど、エロティックな雰囲気を演出したり気持ちを込めて行うことでセックスレス解消のきっかけになる。
栄養豊富な食事でエネルギーを補充する
日々の忙しさを乗り切るためには、適切な栄養補給が欠かせない。
エナジードリンクに頼るばかりではなく、栄養バランスの取れた食事を心掛けたい。
特に、たんぱく質やミネラルを意識して取り入れることで、身体の活力を取り戻すことができる。
また、精がつくとされる食材を献立に加えるのも良い方法だ。食事を通じて体力をサポートすることで、セックスレス解消のきっかけになる。
疲労を癒やす入浴を取り入れる
仕事が忙しいとシャワーで済ませがちだが、湯船に浸かることは体の疲れを取るには必要だ。
全身浴で心身の緊張をほぐしリラックスできる。入浴剤やアロマを取り入れて、非日常を演出するのも良い方法だ。
一緒にスーパー銭湯やスパに出かけるのもおすすめだ。炭酸風呂や岩盤浴など、体を温めてリラックスする時間を二人でももつことで、蓄積された疲れも癒やされるはずだ。
疲れないセックスをする
仕事を終えて疲れた状態だと、なかなかセックスをする気にならないだろう。そういった場合は、一度、朝の時間帯を活用するのも仕事が忙しくてセックスレスになってしまう解消方法だ。
しっかり眠った翌朝なら体力も回復しているし、「朝勃ち」という生理現象を利用することもできる。
夜に無理に誘うのではなく、朝に取り入れることで、負担を軽減しながら関係を深めることができるだろう。
ただし、短時間のセックスでもお互いが満足できるよう、女性側も自分が気持ちよくなれる工夫をしたり、準備をしておくことも大切だ。自分自身のスイッチの入れ方を知っておこう。
「仕事が忙しい」に隠れる本音に向き合うこと

セックスレスに対する男性側の本音と女性側の本音を語ってきたが、いかがだっただろうか。
それぞれが、セックスレスに対しさまざまな思いを抱えているのは分かったはずだ。
仕事が忙しいとセックスレスになりやすいのは確かだが、一番の問題はこれらの本音をお互いが共有できていないことだ。
男性側としても「仕事が忙しい」からといって、望んでセックスレスになっているわけではない。
しっかり話し合って、
「セックスレスになっていると愛されている実感を持てなくて辛いんだ」
という、あなたの思いをしっかり伝え、男性が大変な理由となぜセックスできないのかを聞けていれば、すれ違いは発生しない。

仕事が忙しいと言われてそのまま鵜呑みにし、ただ我慢するのではなく、しっかり本音を伝えることからはじめてみれば、思いのほか簡単にセックスレスは解消できる。
ただ、男性が「仕事が忙しい」と言ってセックスを拒む理由は、単なる疲れだけではないこともある。
男性がストレスや自信を喪失しているといったことが理由で、性欲が低下してしまうことも多いのだ。そうした心理的な壁を乗り越えるためには、女性の方から少し歩み寄っていくことも必要だ。
例えば、夜眠る前にさりげなく体を寄せてみたり、彼をマッサージしてリラックスさせるなど、スキンシップを通じて自然な形で親密さを取り戻す努力をしてみよう。ヘアパフュームなど、彼を惹きつけるアイテムを使って女性らしさをアピールするのも良いだろう。
セックスに直接誘うのはハードルが高いかもしれないが、小さなスキンシップや雰囲気づくりから始めることで、彼も心を開きやすくなり、お互いに本音を伝えやすくなるはずだ。
もしセックスレスの背景に深刻な悩みがある場合、彼が何に苦しんでいるのかを探ることも必要だ。
仕事や人間関係でのストレス、自己評価の低下など、男性が心に抱える問題は意外と多い。
彼の隠れた本音と向き合うためにも、話しやすい雰囲気を作ったり、彼の気持ちに寄り添っていこう。
しかし、あなた自身がセックスをすることに拒否感があって、そのあなたの内面が彼に伝わってセックスレスになっているのだとしたら、それはあなたの課題として向き合っていく必要がある。
セックスへの拒否感は、あなたが女性性を否定してしまっているのが原因だ。
なぜ、自分自身の女性性を否定してしまっているのか、過去の経験が影響していないかなど、自分自身の心と向き合うことが解決の第一歩となる。
大丈夫、あなたが少しずつ向き合っていけば、彼との関係はより良い方向に進んでいくよ。
女性性と男性性を受け入れることで理想が叶う

以前の記事「あのね、自分の女性性を否定していると、恋愛・結婚・セックスを遠ざけていくことになるんだよ」でも伝えたが、女性性を否定していると、自分の女性の部分全てを否定してしまうことになる。
人間は、男女問わず精神的な「女性らしさ」と「男性らしさ」の両方を持っており、それが「女性性」と「男性性」と呼ばれている。
一般的に男性性が強ければ分析を得意とするロジカルな思考が得意でり 、目標達成に向けた行動力も高まる傾向がある。
一方、女性性は共感性や感受性が豊かになると言われている。
恋愛結婚をする上で、この女性性と男性性は大きく影響するが、どちらか一方を伸ばせばいいという話でもない。
男性性を受け入れられなければ決断力が低くなり、女性性を否定していれば相手に共感出来なくなり、相手を受け入れられなくなってしまう。
セックスは自分が女性であると、否が応でも受け入れざるを得ない行為だ。
女性性を否定している状態ではセックスという行為自体が受け入れられなくなり、セックスレスに繋がっていく。
この、女性性と男性性の否定は、実は両親との関係が強く影響している。
特に女性性を否定している人の多くが、自分の母親を否定している傾向がある。
多くの人にとって、人格形成のロールモデルは自身の両親だ。
母親の女性らしい一面を嫌だと感じたり母親が性的なものを極端に嫌がる人だったりと母親の影響を強く受けることで、「母親のようになりたくない!」という思いが高まり女性性の否定に繋がる。

男性性を否定していれば、自分の成果や頑張っていることも否定してしまうし、男性の弱さが許せなくなって「男らしくない」と拒絶することになる。
今後、セックスレスを打開して幸せな結婚をするためには、女性性も男性性もバランスよく受け入れる必要がある。
そうしなければ、自分自身を否定し続け前に進めなくなってしまうからね。
セックスレスという表面だけを見ずに本質に向き合おう

以前の記事「【男性心理】付き合った男性をセックスレスにしてしまう女性の共通点」でも語ったが、自分と深くつながり相手とも深くつながれる自分になればセックスレスにはならない。
セックスレスになっている状態は親密な関係を築けていない表れで、一緒にいても心が離れていってしまう危険な状態だ。
しかし、セックスレスになっていることだけに囚われず、なぜセックスレスになっているのかという本質に目を向けるのが大切だ。
自分の女性性を否定したり彼の気持ちに寄り添えなかったり、対等な関係を構築できていなかったりと、彼の仕事が忙しいからセックスレスになっているのではなく、女性自身に問題があるケースというのは非常に多い。
きちんと本音で話し合い、深い関係を築けていればセックスレスにはならず、男性から溺愛される状態になることができる。
大切なのは、自分の本音がなんなのかを知るために自分と深く繋がること。
あなた自身のことを深く理解し、自分のなかの軸を持てれば、彼とも深く繋がれるようになる。
彼の本音も引き出せて、彼と見せかけではない真に繋がるパートナーにもなれる。
ここまで行けば、仕事が忙しいからといってセックスレスにはならず、心も身体も繋がれるようになるんだ。
そのためには「自分軸」を学んで、彼から愛される自分になっていこう。
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