恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は「結婚したいのに深い関係が築けない」恋愛で悩んだ時にまず見つめ直すべきことについて伝えていこう。
目次
30代に突入すると、20代ではなんてことなかったことが大きな問題になる
仕事でも恋愛でも、20代の頃はたいして悩んでいなかったことが、30代になった途端に焦りに変わることは多い。
質問者さんのように、「結婚」を夢見る女性にとっては、「彼と深い関係を築けない」という悩みは「＝結婚できる自分が想像できない」ということになり、致命的な問題のように感じるだろう。
深い関係が築けないという状態は、恋愛における彼との関係だけではなく、仕事や友人関係など、あらゆる人間関係で次のような問題に直面することになる。
あなたも、自分自身の状況と照らし合わせながらチェックしてみてほしい。
恋愛・結婚・彼との関係における問題
- 付き合っていても、相手と心の距離を感じる
- 一緒にいて楽しいはずなのに、どこか満たされない
- 相手が本当に自分を大切にしてくれているのか不安になる
- 「この人でいいのか？」と確信を持てない
- 恋愛に踏み込むのが怖く、積極的になれない
- 相手に求めるものが多くなり、関係がうまくいかない
- 周囲の結婚報告を聞くたびに、焦りを感じる
- 本当は彼に甘えたいのに、甘えられない
- 彼のことを信用できない
- 彼に尽くしているのに、彼の心は離れている気がする
仕事や人間関係全般における問題
- 職場で頼みごとをされたときに、断るのが苦手で無理をしてしまう
- 上司や同僚に自分の意見を言えず、いつも受け身になってしまう
- 友人と深い話をするのが苦手で、関係が浅くなりがち
- 頼まれると嫌とは言えず、気づけば自分ばかりが負担を抱えている
- 「自分のことを理解してくれる人はいない」と感じ、孤独感を抱える
- 周囲と距離を置きたくなるが、実は寂しさを感じている
- 人に甘えるのが苦手で、すべて自分で抱え込んでしまう
- 「本当に信頼できる人がいない」と思い込み、人を信用できない
- 長く付き合う友人が少なく、交友関係が広がらない
それぞれいくつ当てはまっていただろうか？
ぜひ当てはまった項目をもう一度見直し、続きを読み進めてみてほしい。
恋愛の問題は、常に「人生全般の問題」と連動している
このチェックリストで最も重要なのは、彼との間で起こっている問題は、彼との関係以外でも同じことが起こっているということだ。
例えば、
- 彼に甘えられない女性は、職場でも自分ひとりで抱え込み、無理をして疲弊する。
- 彼のことを信じられない女性は、友人や同僚のことも信じられず、一定の距離を置こうとする。
- 彼に対して深く踏み込めない女性は、仕事でもお客さんや同僚に対して浅い関係しか築けない。
多くの女性は彼との間で問題が起こった時に、「これは恋愛における問題」「これは仕事上の問題」という風に、それぞれが個別の問題だと認識、解決しようとしてしまう。
しかし実際には、彼との問題はそれ単体で起こっているということはなく、常に身の回りの人間関係全体と連動している。
これは恋愛とは、そもそも他人だった相手（今の同僚や友人、日常で関わる見知らぬ人と同じ立ち位置の人）と、「付き合う」というイベントをきっかけにより深い関係になるという全体の流れから考えるとわかりやすい。
つまり、視点を変えると、恋愛における問題が解決すると仕事の問題も解決し、仕事の問題が解決すると恋愛の問題も解決するということなのだ。
深い関係が築けない原因は、自分自身と深い関係が築けていないから
では、「深い関係が築けない」という問題の根本的な原因とは、一体何なのか？
それは、自分自身との深い関係が築けていないということだ。
以前の記事「あのね、恋愛でこじらせている人は、自分自身との関係をこじらせているということなんだよ」でも紹介したが、こじらせてしまう恋愛を繰り返して人は、自分自身との関係をこじらせてしまっている。
自分の本音とは矛盾する行動をとってしまうことで、自分のことが信じられなくなり、自分のことが嫌いになっていく。
- 本当は「こうしてほしい」といいたいけど、嫌われるのが怖くて言えない。
- 本当は頼りたいし甘えたいけど、重いと思われたくなくて頼れないし甘えられない。
こういう風に、「本当の自分」が発する本音を蔑ろにし続けていると、そんな自分が「嫌い」になる。
すると、その「自分のことが嫌い」という感情がパートナーにも鏡として反映される。
最終的には、最初は好きだったけど、いずれ彼からも嫌われる、離れられてしまう。
その結果、こじらせループが回りはじめ、付き合う相手を変えても彼との間にある「自分を守るための鎧」の分だけ心の距離が生まれ、いつまでも「深い関係が築けない」と悩み続けることになってしまうのだ。
自分自身と深い信頼関係ができると、彼とも深い信頼関係を築くことができる
「30歳になったばかりだし今は仕事の方に力をいれたい。結婚はまだ少し後回しでも大丈夫…」
そんな風に思ってしまう人もいるかもしれないが、その恋愛で炙り出された問題が、実はあなたが優先しようとしている仕事でも障壁になってしまっているということだ。
問題に気付いたなら、向き合うべきタイミングにいるということなんだよ。
もし、恋愛で同じような問題が繰り返されているのなら、まずやるべきは相手との関係修復ではない。
自分との関係見つめ直し、修復することが何よりも大切なのだ。
恋人やパートナーとの関係に関わらず、全ての人間関係でも言えることだが、
自分と良い関係を築けないのに、他人と良い関係を築くことはできない。
全ての人間関係の最小の単位は、自分との関係だ。
親密になりたい、一緒にいればいるほど深い信頼関係を築いていく関係を作っていくためには、まず何よりも自分自身との関係を親密なものにしていくことなんだよ。
それこそが、恋人関係やパートナーシップだけではなく、あらゆる人間関係との「本質」になる。
ただそうはいっても、「自分との関係を見つめ直す」と言われても、いまいちピンとこないし、何から始めればいいのかわからないし、何を基準に「自分との関係を修復できた」と言えるのかわからないという人は多いだろう。
また、他の人の一例を聞いてみても、「じゃあ、私の場合は？」とよくわからないままになることも多いだろう。
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