恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
parcy’sに来る女性で完璧主義に悩む女性も多い。今日は、男性の本音として「女性に完璧さ」なんて求めてないんだよという話をしていこう。
目次
- 1 相手にも押し付ける完璧主義は、愛する彼や幸せな結婚を遠ざける大きな地雷
- 2 まずは完璧主義を変えて「こじらせループ」から抜け出すこと
- 3 自己肯定感が低いと完璧主義になってしまう？
- 4 自己肯定感が高い人はどのように考えるの？
- 5 自分が70歳〜80歳になったとき、今のままでずっと「孤独」でいるか
- 6 parcy’sで、完璧主義から脱して幸せな結婚ができるあなたになろう！
- 7 今だけ無料！公開セッションへ無料ご招待
- 8 気になる男性や恋人未満・うまくいってない彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 9 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子はこちら
相手にも押し付ける完璧主義は、愛する彼や幸せな結婚を遠ざける大きな地雷
完璧主義な人って、自分に厳しくすることで、
真面目にコツコツと頑張ってきて、たくさんの努力を積み重ねてきたのだろう。それはとても素晴らしいことだと思う。
だけど、そういう人って自分に厳しい分に、周りにも厳しくなってしまう。
特に一緒に住んだり、結婚した相手だと、できないことが目に入ってしまい、指摘せざるをえなくなり、結局のところ相手の仕事をうばってしまい最後には自分がやってしまうというのを繰り返してしまう。
一緒に住む相手の男性心理からすると、「常にできないことを監視されている」ような状況になり、常に「あなたはできない」「なんでできないの？」と言われている状況が続き、一緒にいればいるほど息苦しくなる。これが続くと、一緒にいればいるほど癒しからは遠ざかっていき、離れていってしまう。
相手にも押し付ける完璧主義は、愛する彼や幸せな結婚を遠ざける大きな地雷なのだ。
まずは完璧主義を変えて「こじらせループ」から抜け出すこと
「完璧な私」しか受け入れられない、完璧主義というのは、恋愛における自己肯定感が低いことによって起こってしまう。
自己肯定感が低いと、まずは恋愛やパートナーシップで「傷つきたくない」という気持ちが先行してしまう。
そうすると、男性に負けたくないという気持ちが表れ、男性と勝負したり、戦ってしまう。
そんな中で付き合った彼と、依存した恋愛になってしまう。
長く一緒にいると、彼に対してアドバイスや反対をして、最後には「君は1人で生きていけるよ」「君にはぼくは必要ないよ」ということで別れてしまう。
また新しい出会いが起こると、同じように「傷つきたくない」からさらに分厚い鎧をまとうことになる。
このこじらせループから抜け出すには、「自分自身を受け入れて、自分を愛するようになること」が大切なんだよね。
自分を受け入れて、初めて彼を受け入れることができる。
完璧じゃない自分のそのままを愛せて、初めて彼のそのままを認めることができる。
自分を肯定・尊重できて、初めて彼を尊重することができる。
自分を信じれて、初めて彼を信じることができる。
自分に価値がある、自分はいるだけで愛される人間だと思えて、初めて彼に存在意義を与えることができる。
完璧主義というのは、本当の意味で自分自身を認められてないということなんだよね。
自己肯定感が低いと完璧主義になってしまう？
なぜ自己肯定感が低いと完璧主義になってしまうのか。
それは、自分で自分を認められない分、他者からの評価を必要としてしまうからだ。誰からも批判されず、全ての人から高く評価されたいという気持ちがとても強くななってしまう。
そのためには、少しのミスもあってはいけないという意識が完璧主義に繋がっていくことになる。
また、自己肯定感が低いと自分を否定したり卑下したりすることが多くなる。
だから、もし他人と対立する場面になると自分が一方的に悪いと感じてしまう。
自分に原因があると思い込んでしまうと、物事を完璧にこなさない限り人から認められないという思考になってしまうのだ。
自己肯定感が高い人はどのように考えるの？
では自己肯定感が高い人はどのように考えるのかというと、自分の悪いところも良いところもありのままで認めることができる。
完璧な人間というものはいないということを心から理解した上で、自分にできること・できないことをきちんと選別して、できないことは誰かに頼ったり・甘えることができる。
そして自分が「できないから」誰かに頼ったり・甘えるのではなく、頼ったり甘えることに価値があることも理解している。それは誰かをヒーローにしたり、存在意義を高めたりして、受け取っているようで実は「与える」ことができているんだ。
以前の記事「【男性心理・図解】あのね、男性は「助けた女性」を好きになってしまう生き物なんだよ」でも伝えたが、特に男性は頼ったり甘えられるほど存在意義を感じどんどん好きになり、逆にどんなに好きでも完璧主義で「自分一人で何でもやる」という女性は男性は存在意義を感じることができずに離れていってしまう。
だから自己肯定感を高めれば、男性はどんどんあなたに溺愛していくんだ。
自分が70歳〜80歳になったとき、今のままでずっと「孤独」でいるか
自分を愛すること、自分を認めることってすごく大変なことだ。
自分の人生が変わってしまうし、今まで信じてたものが変わっていく怖さもある。
でも、それでも今の完璧主義のままだと、一緒にいられる人ってすごく限られてきてしまう。それこそ奇跡レベルでしか会えない。
もしあなたに子どもが生まれたとしても、その子どもも完璧を求められて苦しくなってしまう。
自己肯定感が低くて、完璧主義な人生って、「孤独」な人生なんだよね。
自分が70歳〜80歳になったときにの人生を想像してみてほしい。
今のままで近くにいればいるほど、周りの人が息苦しく感じてしまう人生か、あなた自身が自分を愛して、自分を認めて、自分を肯定して、尊重して、いるだけで価値を感じている人生ならどうだろう。
あなたの隣にいる人やあなたの子供たちはどんな顔をしているだろうか。
きっとあなたが自分を大好きなあなただったら、周りの人たちもすごく笑顔になっているはずなんだよね。
完璧主義って、小さい頃の家庭環境や親の価値観でそうなってしまっているだけだから。
あなたが自分を愛したら、それが本来のあなただからね。
parcy’sで、完璧主義から脱して幸せな結婚ができるあなたになろう！
parcy’sでは、自分に厳しくしてしまう、完璧主義になってしまう、
そんな自分から自分を愛せて、周りの人も愛せる女性になることができる。
今まで付き合った男性は、息苦しく、すぐ逃げていってしまったけど、
自分を愛せて、自分を認められるようになってから、一緒にいればいるほどあなたを大好きになり、あなたと一緒にいればいるほど癒されると彼が感じるようになっていく。
なぜそんな風に変わるかというと、自分を愛せるようになることで、自己肯定感が高まるから。
上記のこじらせループから、自己肯定感が高い、溺愛ループに変わり、彼はあなたと一緒にいればいるほど愛を感じるようになっていくからなんだ。
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悪く言えば、自己主張が強く頑固な人間です。
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そのせいか、男性に対して、求めるものが多くなってしまいました。
男性が「できない」ということが許せなく、気づいたら説教をしてたりしました。
２度目の離婚のときは、こんな私の性格に彼が嫌気がさして出ていってしまいました。
こんな私ではありますが、穏やかで、温かい家庭を築きたいと思っています。
アドバイスをいただけたら嬉しいです。