「30代=結婚して当然」みたいな空気がしんどい。結婚だけが幸せじゃないとわかっているのに、プレッシャーを感じる本当の理由

恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。

parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。

女性

31歳、広告業界で働いています。

世間の「30代=結婚して当然」みたいな空気が、本当にしんどいです。

30代になり、会社の飲み会では「キャリアパスを考えると結婚のタイミングって大事なんだよね」なんて既婚の先輩に言われて結婚するのが前提で話が進みますし、
仲のいい友人との女子会でも必ず結婚の話になります。

また、SNSを見ていると、学生時代の友人は次々と結婚していき、子どもも授かっています。「次は○○の番だね!」と言われるのが居心地が悪いです。

私は仕事を頑張ってるのに、結婚してないだけで変な目で見られるのが嫌!と反発したくなる気持ちがありながらも、内心焦っている自分もいます。

parcy’sさんも結婚を全面的におし出されていますが、なぜ世間はこんなにも私に結婚を押し付けてくるのでしょうか?
私の受け取り方の問題なのでしょうか?

アドバイスをいただけると嬉しいです。

質問ありがとう。

では、今日は『「30代=結婚して当然」みたいな空気がしんどい。結婚だけが幸せじゃないとわかっているのに、プレッシャーを感じる本当の理由』を伝えていこう

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30代になった途端に「結婚しないの?」という圧力を強く感じるようになる

話し合いで言いたいことが後から出てきたり、思いついて後悔する。感情の反応が鈍い理由

30代になると、結婚を前提とした価値観が当たり前のように押し寄せてくることがあるだろう。

親や親戚、職場の同僚からの何気ない一言、さらにはSNSで目にする友人たちの結婚報告。こうした環境の中で、「結婚して当然」という無言の圧力を感じる機会が増えていく

自分では「結婚以外にも幸せの形はたくさんある!」と理解していていても、社会の空気に流されそうになることがある。

仕事は充実しているし、趣味や交友関係も楽しんでいるのに、なぜか「結婚していない」ことがマイナスのように扱われることに違和感を抱く。その違和感が次第にプレッシャーへと変わり、結婚を考えること自体が重荷に感じることもあるだろう。

30代女性が直面する現実

あなたもこんな経験はないだろうか?

以下の項目に当てはまるものがあるなら、知らず知らずのうちに結婚のプレッシャーを受けている可能性がある。

ぜひ自分自身の経験と照らし合わせながら、チェックしてみてほしい。

  1. 会社の飲み会で「まだ結婚しないの?」と聞かれることが増えた。
  2. 友人との女子会で、毎回結婚や子どもの話題が出る。
  3. SNSを開くと、結婚や出産報告ばかりで気が重くなる。
  4. 親や親戚からの「いい人いないの?」という言葉がプレッシャーに感じる。
  5. 仕事を頑張っているのに「結婚してないから可哀想」と思われるのが嫌だ。
  6. 婚活アプリを始めたが、楽しめずにすぐやめてしまう。
  7. 「結婚したら負け」と思いたい反面、結婚しない自分が不安になる。
  8. 一人でいる時間が増え、「このまま一生独身なのか?」と考えることがある。
  9. 結婚を意識しすぎて、男性と自然に接することができなくなった
  10. 「結婚=幸せ」という価値観に疑問を持ちながらも、それを覆せない自分がいる

「結婚に興味がない」と周囲の声をシャットアウトしても、悩みが消えない

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こういった世間からのプレッシャーに対して、

  • 「私は仕事に生きるタイプだから」と自分に言い聞かせ、結婚の話題を避ける。
  • あえて「結婚に興味がない」と言い切り、周囲の声をシャットアウトする。
  • 焦って婚活を始めるが、気持ちが乗らずに続かない。

このような対処をすることで、一時的にはプレッシャーから解放されるかもしれない。しかし、ふとした時に悩みは再発し、次第に「これで本当にいいのか?」という新たなモヤモヤが生まれる。

  • 「本当は結婚したいのでは?」と自問自答する
  • 婚活を始めても、気持ちが乗らずに疲れてしまう
  • 周囲の期待を気にしすぎて、自分の気持ちがわからなくなる

 結婚するかしないかではなく、そもそも「私は本当はどうしたいのか?」という問いが明確にならないまま、迷い続けることになってしまうのだ。

プレッシャーを感じるのは、「自分にとっての幸せ」「自分にとっての理想の生き方」が明確になっていないから

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「別に結婚なんて…」と思いながらも、結婚に対して無意識に反応したり、なぜかプレッシャーを感じてしまうのは、本質的には自分がどんな人生を歩みたいのかがわかっていないからだ。

これは例えば、高級ブランドのバッグの新作が発表されたときの反応に似ている。
興味がない人はその情報を見ても何の感情も湧かないが、心のどこかで「いつか欲しい」と思っている人は、新作が発表されるたびにチェックしたり、口コミを読んだりしてしまう。

同じように、もし本当に「結婚なんてどうでもいい」と思っているなら、周囲の結婚報告や「まだ結婚しないの?」という言葉に反応することはない。振り回されるように強く反応してしまうのは、自分の中に「結婚への願望」や「人生の選択に対する迷い」があるからなのだ。

以前の記事「婚活をする前にやるべき「理想の人生を書き出す大切さ」と、その「落とし穴」とは?」でも紹介したが、迷いがある状態で闇雲に婚活を始めても、その努力が報われる確率は極めて低い。

実際にparcy’sでトレーニングを受けたMさんは、焦りから30歳の時に婚活を始めたものの、気づけば8年間いい人と出会うことはできず、婚活疲れで仕事にも身が入らなくなっていた。

自分の人生の価値観が明確になれば、

  • 周囲の言葉に振り回されることはなくなる
  • たとえそれが「結婚」でなくとも、自分にとっての幸せを選べるようになる
  • 結婚を選ぶ場合も、焦りからではなく、納得した形で結婚に向けて歩みを進めることができる

周囲の圧力や期待に左右されることなく「自分がどうしたいのか?」を軸に選択できるようになるのだ。

恋愛・結婚に迷ったら、人生そのものを見つめ直すチャンスかもしれない

その問題が全て一つの問題から来ているとしたら何か考えてみよう

恋愛・結婚の問題というのは、それ単体の問題であるということはない。
「あなたの人生」という土台の上に、恋愛があり、仕事があり、家族があり、友人があり、結婚がある

自分の人生の方向性が定まっていれば、たとえ迷うことはあっても、最終的には自分にとって最も幸せを感じられる選択をすることができる。

いいかい?
結婚に対する焦りも、彼に対する不安も、その裏には「自分の人生そのものに対する不安」が隠れているんだよ。

もし今、行き詰まりを感じていても、生き方さえ定まればパッと視界がひらけ、驚くほどスムーズに現実は変化していく。
諦める必要は、まったくないからね。

30代、焦りやプレッシャーに負けずに「理想」を最短距離で見つけるには

人生を見つめなおす、と聞くと中には「自己分析なら就活や転職活動、日記も毎日書いて散々やってきた」という人も多いだろう。

こんなにやっているのに、上手くいかない現実がある。自己分析に本当に意味があるのかと疑問に思うかもしれないが、自分で取り組める自己分析には限界がある。

自分で認識できる=顕在意識レベルの自己分析では「本当の自分が何を求めているのか」、その本質的な部分にはアプローチできないからだ。

男性向け図解 意識と無意識の方向が一致しないと思い通りに進めない

もし仮に、自分では「結婚したい」と思っていても、無意識の部分で「結婚しても幸せにはなれない」と思っていたら、どれだけがんばって恋愛をしても無意識があなたを結婚から遠ざける。

そして残念なことに、どれだけ時間を費やして向き合っても、自分一人では原因までたどり着くことはできない。全体のたった7%しかない顕在意識のなかをぐるぐると周り続けるだけで、堂々巡りになってしまうのだ。

さらに、自分一人で向き合おうとすると危険な罠が隠れている。
それは、本来は正しくないことを「これが原因だ」と決めつけてしまうことだ。

情報があふれる現代では、他の人の経験を簡単に手に入れることができる。それと照らし合わせて

「きっと私はこれが原因だ」
「私が求めていたものはこれだ」

と、まるで自分の中から出てきた答えのように自分にも当てはめてしまう。

このやり方が危険なのは、本来は自分のものではない原因、本来は自分のものではない理想の人生を土台として、その先の選択を積み重ねていってしまうことにある。

間違った原因を土台にしたことで、なぜか同じような問題が繰り返し起こる。
他人の理想の人生を土台にしたことで、どこかずっと他人の手のひらで転がされているようなモヤモヤが消えない。

その結果、婚活をはじめても「なんか違う」がずっと続き、やっといい人と出会えても「本当にこの人でいいのかな…」と悩み続ける事になってしまうのだ。

あなたには、絶対にそんな経験をしてほしくない。
一日でも早く自分だけの理想の人生に向けて歩み始めてほしい。

その第一歩として、parcy’sでは個別相談&説明会をご用意している。
経験豊富なコンサルタントが完全プライベートなオンライン空間で、一人ひとりのお悩みに寄り添っていく。

大人になるとなかなか本音を相談できる環境はないだろう。下手に弱音を吐いたら弱みを握られるようで悔しいし、恋バナはできても結婚の話となると本音を打ち明けられないことはあると思う。

だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。

幸せな結婚を最速で叶える効率的な学ぶ順番 自己肯定感を高め自分軸を持つ 男性心理を学ぶ 深く話合う方法を学ぶ

parcy'sでは、男女2名のプロトレーナーがあなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
SAP(セルフアウェアネスプログラム)では、自分がブロックになっている思い込みの解放し、自分が本当に大切にしたいものは何か?を自分自身が深く理解することができる。自己肯定感を高めて、自分を信じられるようになることで、彼もパートナーも心から信じることができるようになる。

その結果、トレーニングを受けた「アラサー・アラフォー・アラフィフ」「甘え下手」「完璧主義」「こじらせ」「バツイチ」などの婚活・再婚活に悩む女性の60%以上が、1年以内に気になる男性や、恋人未満の彼・うまくいってなかった彼から溺愛プロポーズをされ自分らしい結婚を実現している。

まずはparcy's個別相談&説明会を受けてみよう。

ぼくたちが全力でサポートしていくからね。

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parcy'sは、結婚や出産のタイムリミットを感じるキャリア女性のために「彼と1年以内に結婚する」をコンセプトに自分らしい理想の結婚を目指す、完全オンラインのトレーニングスタジオだ。

parcy'sで学ぶと、以下のような恋愛・結婚・婚活でおこりがちな悩みから抜け出すことができる。

・男性の気持ちが理解できなさすぎて不安
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