恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、親から愛されてたけど、人を信じられず自分も大切にできない。親から愛されてたけど恋愛がうまくいかない理由を紹介していこう。
目次
愛されたのにうまくいかないのは、本当に欲しかった愛情ではなかったから
以前の記事「愛情不足で育った大人の恋愛の特徴。父親・母親との関係に向き合い幸せな結婚をする方法」でも伝えたが、両親との関係や家庭環境でどれだけ愛情をもらったかは自分の恋愛や結婚に影響してくる。
まず父親的愛情は、「人格形成」に大きく影響する。逆に母親的愛情は、「心の安定感」に大きく影響する。
父の愛、母の愛はどちらもぼくたちに大きな影響があるということだ。
さて、これらは愛情不足や毒親の親だったりすることだけが、自分に悪影響を与えると考えるひとが多い。
しかし実際には、親から愛情をちゃんともらったとしても、自分を大切にできなかったり、自分や相手を信じられないという人は多い。
その原因は、もらっていた愛情があなたが本当に欲しかった愛情ではなかったからだ。
この愛情のミスマッチが起こると、例え普通の両親の下で愛情深く育てられたとしても、自分自身を信じられないという状態が続いていく。
親から愛されてたけど、本当に欲しかった愛情ではなかったパターン
例えば、以下のようなパターンがそれに当たる。
一つ一つ見ていこう。
①一人だと大変だから全部やってあげる！
両親があなたのために、「危ないよ」「一人だと大変だからやってあげる」という風に、
先回りして失敗しないように大事に大事に育てられた。
あなたの心として本当は欲しかった愛情が、
「例えたくさん失敗したとしても、もっとチャレンジしたかった」というところだとすると、
それが大人になって、失敗を恐れて「私はチャレンジできない」という強い思い込みを抱えてしまう。
パートナーに対しても、チャレンジを許せず安定しか許せないので、そのパートナーは仕事でチャレンジすることができず、浮気や不倫でエネルギーを発散されることになってしまう。
②あなたのためだから私はいいのよ、と自己犠牲
両親や片方の親がどちらかがあなたのことを愛するがゆえに、自分のことは後回しで、
「あなたのためだから私はいいのよ」と自分を満たそうとはしないというケースは多い。
その場合、あなたは「本当はお母さんにも幸せでいてほしかった」と心の中では感じていて、
それが大人になって、「自分だけ幸せになるのは罪悪感がある」という思いを持ってしまう。
このような思い込みがあると、以前の記事「好きなのに自分から関係を壊しちゃう？自立女性にありがちな「親密感の恐れ」とは」でも伝えたような、うまくいけば行くほど自分から関係性を壊してしまうような動きをしてしまう。
③お姉ちゃんだから譲ってあげなさい、下の子の面倒をちゃんと見るのよ
以前の記事「長女で自己肯定感が低い。母親とのストレスから抜け、自分の本当の人生を歩み出すには？」でも伝えたが、長女で両親の愛情を受けたが、自分の弟や妹ができたらそれが奪われたり、もっと甘えたかったり頼りたかったのにできなかったりして、愛情をもらってたのに、自分が本当に欲しかった愛情ではなかったということは多い。
あなたは「本当はもっと甘えたかった」という思い込みを持ち、
大人になると、男性との関係や人間関係全般でも「甘えられない・頼れない」ことで悩むことが多くなってしまう。
④人様に迷惑はかけちゃダメよ、人の嫌な部分にも目をつぶってあげなさい
両親や片方の親から「人様に迷惑をかけちゃダメよ」「人の嫌な部分にも目をつぶってあげなさい」「お互いさまだからね」という風に育てられていると、本当は「嫌だって言いたかった」、本当は「迷惑がかかったとしても本音でちゃんと言いたかった」という感情が残りやすい。
あなたは「人に迷惑をかけてはいけない」「嫌な部分があっても目をつぶらなきゃいけない」という思い込みを持ち
大人になると「言いたいことを我慢してしまう」「嫌なことでも受け入れなきゃ」と苦しいということが増えてしまう。
自己チェックしてみよう！自分自身が止めてしまっているネガティブな思い込み
上記のように両親との関係は自分自身の人間関係や恋愛関係、パートナーシップ全般に影響を受けることにいなる。
だけど、どんな両親やどんな愛情だったとしても、親は親なりにあなたを愛していたということ。
この愛情のミスマッチは、どんな家庭にも起こり得ること。
そして、その両親の愛情と自分が欲しい愛情をちゃんと分けていくことが、大人になっていくということなんだよ。
自分らしい結婚とは、自分らしい愛情とは何かを知り、両親の人生ではなくあなたの人生で自分らしい愛情を築いていくことなんだ。
もし幸せな結婚のために、もう古くなってしまい邪魔になっている思い込みがあるとしたら、以下の記事「幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまうネガティブな思い込み５パターンと自己チェックリスト」で自己チェックしてみよう。
自分らしい幸せな結婚をするために恋愛、結婚、男性、セックス、愛の５パターンから自分が何がブレーキになっているのかを客観的に見ることができる。
ネガティブな思い込みは、幼少期や両親との関係と向き合うことで変えていける
いかがだっただろうか。
親から愛されて育ったのに、恋愛や結婚、人間関係がうまくいかない、という現象は、親からの愛が自分がもらいたかった愛情が本当は違ったという場合に起こりやすい。
自分はどんな愛情がもらいたかったのか、自分にとっての愛とは何なのか？をちゃんと明確にすると、
今まで悩んできた恋愛関係や人間関係が全く違うものになっていく。
parcy’sではトレーニングを通して、そのネガティブな思い込みからとめてしまっている問題に対して思春期・幼少期、両親との関係までを深掘りしていく。
自分自身が幸せな結婚をするにあたり、どんなネガティブな思い込みや連想を持ってしまっているかを知ることができて、
それをどう変えていけばいいか、自分らしい恋愛、結婚、男性との関わり、セックスや愛とは何か？を見つけることができる。
自分らしい答えがちゃんと見つかると、それらのネガティブな思い込みはちゃんと消えて、ポジティブなものへと変わっていくことができる。
ぜひ実践してみよう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、プロに頼らず自分一人でやってしまうと「愛情と向き合ったけどこれで本当に変わったか分からない」「変わったかどうか分からないから、また恋愛したり結婚したりするのが怖い」という人も多い。
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43歳で研究職をやっています。
私は、親に愛されて育ったのに、人を信じれなくて、自分も大切にできません。
parcy’sさんの記事で、親が毒親だったりで恋愛結婚がうまくいかないというのは書かれていたのですが、私の場合は両親にはちゃんと愛されていたのに恋愛や結婚がうまくいかないことが多いのです。
これはなぜなのでしょうか？
人から愛情を与えられなかったから、自分を大切にできないのは分かるのですが、
私は愛情をもらったはずなのに、大切にできていません。
私は変わっていけるのでしょうか？
アドバイスをいただきたいです。