恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は恋愛結婚における「信頼関係」とは何か？という話をしていこう。
目次
恋愛結婚における信頼関係とは何か？
恋愛や結婚では「信頼関係」が命だ。
信頼関係がないと、二人の間で問題が発生したときに、乗り越えていくエネルギーが足りずに、
話し合おうと思ってもめんどくさいと感じてしまったり、信頼関係させあれば解決できる問題も相手のことがわからず、簡単に別れることになる。
では、恋愛結婚における「信頼関係」とは何か？
恋人から「愛されているか」「大事にされているか」「将来を考えてくれているか」を信じることではなく、
彼がどんな人かを知って人として信用することができるかで生まれてくる。
これが恋愛結婚における「信頼関係」だ。
だから、信頼関係を築いていくためには彼がどんな人かを知ることから始まるんだよね。
恋愛結婚における「不安」はその人が何を考えて何を感じているか知らないから
恋愛結婚に悩む女性の多くは、彼が嫌いになるんじゃないか、裏切るんじゃないか、離れるんじゃないか、ということで悩むことは多い。
だけど、この悩みの本質は、彼が本当に裏切るかどうかではなくて、彼が何を考えて何を感じているのか分からないから不安なことがとても多いんだよ。
その人のことが分からないということが、恋愛結婚における「不安」の正体なんだ。
彼の性格や人格、価値観など彼の深い部分を理解して初めて『信頼』というものが生まれる。
それがわからないと『どんな人なのか』というのが見えない。
よく分からない人を信頼することなんてできない。必然的に不安が生じてしまうというわけだ。
つまり、信頼関係というものはただ付き合っているだけでは築いていけない。
彼を深く知ろうという行動だったり、信頼はコミュニケーションによって育まれていくものなんだ。
いつも言っているが、
ずっと長く付き合ってたり長い時間結婚しても信頼関係が低いこともあるが、
出会って1ヶ月で深い信頼関係を築くこともできる。
それはなぜかというと、信頼関係はコミュニケーションでしか深まっていかないからだ。
時間では積み上がっていくのは、思い出だけで
信頼は時間では積み上がっていかない。
信頼関係はお互いの受容と理解によって生まれる
信頼関係は深い対話や深い話し合い、お互いの本音や人生の方向性の確認、自己開示によってどんどん深まっていく。
つまり、信頼関係はお互い受容・受け入れていくこと、そして理解していくことから深まっていくんだよ。
特に男性は、以前の記事「【男性心理・図解】男性が一生離さない女性の特徴」でも語ったが、ありのままを受け入れてくれることでよりあなたへの信頼は深まっていく。
男性にとってのありのままとは、弱い部分や弱音、そしてコンプレックスになる。
褒めてもらった時よりも、自分の弱い部分やコンプレックスを受け入れてもらえたときに、この人は絶対に手放したくないと信頼関係が深まっていく。
なので彼に対して不安をなくし、深い信頼関係を築くためには、
コミュニケーションによって彼のことを深く知り、彼のことを受け入れてあげて、深まっていくことになる。
そうすると、一緒にいればいるほど信頼関係が深まる溺愛ループが回り出すのだ。
上記の溺愛ループの図のように、受け入れることから溺愛ループは始まっていく。
信頼関係を築くために、女性であるあなたが心がけること
では信頼関係を築くために、以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも語ったが、まずあなたが心がけることは、自分を信じることだ。
自己信頼感が高ければ高いほど、彼について深く知ろうと思えるし、彼を受け入れたいと思えるようになる。
逆に、彼を信用できない、彼を深く知るのが怖い、彼を受け入れたいと思えない、というのは、自分自身を信頼していないからなんだよ。
ぜひ彼との信頼関係を築く前に、自分自身との信頼を深めてほしい。
自分自身を信じられていない原因は何か？と向き合い、結婚や男女関係との不信感と向き合っていくことで、
本当の意味で自分を理解し、信じることができるようになる。
自分を信頼できて初めて、彼との信頼関係を築いていけるようになるんだよ。
あなただったら絶対に大丈夫だからね。
ただ自分一人だけで自分を信じられてない原因を探ったり、結婚や男女関係との不信感と向き合っていくってかなり難しい。
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いつもparcy’sの記事見ています。
私は38歳で今恋人がいるのですがどうしても「いつかは嫌われるんじゃないか」「捨てられる」と考えてしまいます。
彼とは結婚したいですが、信頼関係の築き方がわかりません。
これは恋人に限った話ではなく、家族に対してさえ思ってしまう時があります。
信頼関係を築いていくためには、どんな在り方でいればいいでしょうか？