恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は自己開示が怖い・できないと感じてしまう理由。あのね、自己開示しない人は、他人を不安にさせているんだよを紹介していこう。
目次
自己開示ができるようになると、信頼関係構築力はグッと上がっていく
以前の記事「恋愛で「自己開示」ができるようになると、信頼関係構築力がグッとあがる」でも伝えたが、恋愛や婚活などで深い信頼関係を築いていくには、自己開示ができるということがとても大切だ。
自己開示ができないと、会話が一問一答で終わってしまったり、相手のことを何も理解できなかったり、悪いときには「何であの人はやる気がないの？」と相手のせいにしてしまう恋愛や婚活の場になってしまうことがある。
だけど、自己開示ができると、自分が自己開示した分だけ相手も自分のことを深く話してくれるようになる。
例えば、自分が過去の恋愛のトラウマを自己開示したら、相手も同じような過去に恋愛で傷ついた経験を話していくれる。
自分が仕事の悩みやお金の悩みを自己開示したら、相手も同じレベルの深さの悩みを話してくれるようになる。
もし会話やコミュニケーションにレベルがあるとして
①表面的な話
②やや踏み込んだ話
③人に言えないような深い話
下に行くほどレベルが高く、そのレベルは相手との信頼関係に比例する。
男性にとっての親密度や愛は信頼関係の深さに関わるから、つまりは、「人に言えないような深い話」を共有し合える信頼関係があればあるほど、人生で手放せないお思えるほどの愛や親密度を男性は感じるということだ。
自己開示が怖い、だからできないままでいるど、二人の会話がずっと「表面的な話」になってしまい、信頼関係が築けず、結婚はいつまでも叶わなくなってしまう。
仕事や同僚には自己開示は必要ないが、婚活や結婚では必要になってくる
以前の記事「婚活が長期化しているなら必見！深い関係性を築くために大切な「心が通じ合うコミュニケーション」とは」でも語ったが、自己開示は仕事や同僚などにはあまり必要とされないことは多いが、婚活や結婚ではかなり必要なスキルになる。
それはこれから家族を一緒につくっていくために、お互いを深く知り合う必要があるあるからだ。
自己開示ができないと、出会っても付き合っても関係が深くなっていかないということになる。
関係が深くならないというのは、以下のような状態だ。
・言いたいことがあるけど言えない
・相手が何を考えているかよくわからない
・見せていない自分があり自己開示ができていない、演技をしている
・会話はしているけど心の奥深くまでは共有されていない
・遠慮がある、嫌われたくない
この状態というのは、相手のことを好きでも、付き合ってたとしても、心の距離ははるかに遠い。
この状態は相手が結婚に対して本気であればあるほど、心が離れていってしまう原因になってしまう。
自己開示が怖い・できないと感じてしまう理由
なぜ自己開示が怖い・できないと感じてしまうかというと、
それは一番に拒絶されてしまうのではないかという怖さや傷ついてしまうのではないかという怖さがあるからだ。
傷つきたくないという怖さが出てしまうと、parcy’sで伝えているこじらせループが回ってしまう。
男性を疑ったり、負けたくないと感じたり、付き合ったら依存してしまったり、アドバイスや反対をしてしまったり、最終的には「君は一人で生きていける」「僕は必要ないよね」という別れを繰り返してしまうことになる。
これらは、恋愛や結婚において自己肯定感が低く自分を否定してしまっているからだ。
自分を深い部分で「自分はどうせ愛されない」と自己否定していたり、「自分はこうでないと愛されない」という思い込みがあると、自己開示することができない。
自己開示ができるということは、自分を信頼しているということであり、自分を愛しているからなのだ。
よく自己開示をできるようになるために恋愛テクニックとして秘密を打ち明けるみたいなことを言うことが多いが、それは本質ではなく、
なぜ自分を信頼できないのか、なぜ自分を愛せていないのかと向き合うことが本質的な解決方法になる。
parcy’sでは、まず自分自身の自己肯定感と向き合っていくが、それが大きなパートナーシップの土台であり、愛する人とのコミュニケーションの土台になるからだ。
自分を信頼して、自分を愛して、自己開示ができるようになろう
いかがだっただろうか。
自分を深く信頼して、自分を愛して、どんな人とも自己開示ができるようにしていこう。
そうすれば、婚活や人間関係で深い信頼関係を築くことができるようになっていくからね。
parcy’sのトレーニングでは、深く話し合える自分になるために、
男女2名のプロトレーナーがコーチングやグループワークを通じて、自己開示や相手の心に踏み込んでいくコミュニケーションを学んでいく。
そうすることで、お互いに本音を伝え合い、本音を聞き合える関係を築いていけるようになる。
心の距離がなくなり、心が通じ合える関係を築いていける自分になることができるのだ。
幼少期や両親との関係まで深掘りをしていくことで、自分がなぜ恋愛や結婚において自分を信頼できなくなったのか、自己否定してしまっているのかを深く理解していく。
自分自身が理解することで、なぜ自分は同じような行動をとってしまうのか、ブレーキを踏んでしまうのかがわかる。
自分で気づくことで、自分自身で変えていくことができるようになり、同じ問題で悩むことがなくなっていく。
parcy’sのトレーニングは、潜在意識の奥底や問題の根本的な原因まで深掘りしていくので、根本から変えていくことができるのだ。
もしあなたが、分かっているんだけどどうしても自己開示できない、心の中で疑ったり、傷つくのが怖かったりするのは、自分の中の深い部分に向き合う必要があるものがあるからなんだ。
parcy’sのトレーニングで、トレーナーと一緒に解決していこう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ぼくたちは全力でサポートするからね。
だから、恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
- 仕事では責任あるポジションを任され、周囲からも信頼されている。
- だけど、恋愛になると甘えることができず、距離が縮まらない。
- 変わりたいのに、どうしていいかわからない。
- 本を読んでも、セミナーに行っても、自信が持てないまま。
- 自己肯定感を高めたはずなのに、恋愛だけは何かが違う。
- 焦りもある。
このままじゃいけないとわかっているのに、前に進めない。
もう、決断の時期が目の前に迫ってる――。
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38歳で公務員として働いています。
私は、自己開示や心を開くことが怖いです。
恋愛や婚活で良いなと思った人がいて、これからという時でも自分をさらけ出すというのが怖いです。
さらけ出すのが怖いので、取り繕ったようになってしまいあなたの気持ちがわからないので怖い、弱みをもっと教えてほしいと言われます。
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