恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は好きな人に言いたいことや本音が言えない。恋愛感情が絡むと本音が言えない自分を変える方法を伝えていこう。
目次
言いたいことを言った方が好かれる
以前の記事「好きな人には好かれないのに、どうでもいい人からは好かれる理由」でも伝えたが、男性との関係に限らず人間関係とは言いたいことを言った方が好かれることになる。
好きな人には好かれないのに、どうでもいい人からは好かれるのは、どうでもいい人には本音や言いたいことちゃんと言えているからだ。
逆に相手から好かれるために、気に入られるために、自分を抑え込み、我慢し、耐え、尽くしたのに、本命にならない、都合のいい女や二番目の女ばかりになってしまう女性はとても多い。
自分を出していない、言いたいことがあるのに言わないというのは、実は相手にもちゃんとそれが伝わっているということだ。
・この人は自分の意見がないのかな？
・あるんだったら本当のことを言ったらいいのに…
・我慢ばっかりしてて全然魅力的じゃないな…
・とりあえず分からないから適当にやり過ごそうかな
という風に相手も意識的にも無意識的にも動いてしまうことになる。
では、どうすれば恋愛感情が絡んでも、言いたいことや本音をちゃんと言えるようになるのだろうか。
自分の本音とは何か？という深い自己理解と、「言いたいことを言えば嫌われる」などの思い込みの修正を行なっていくこと
好きな人や恋愛感情が絡んでも、言いたいことや本音を言えるようにするためには、以下の2点がとても大切だ。
①自分の本音とは何か？という深い自己理解を持つこと
以前の記事「本音で話すとは何か？「思ったこと」と「本音」の違い」でも伝えたが、自分自身の本音とは何か？を深く自己理解していくと好きな人の前でもちゃんと本音が言える自分になることができる。
例えば、将来の職業や生き方を「医者になる」と決めていれば、親や教師に「医者になる」と伝えて進学し、叶えていくことができる。
だけど自分が何がしたいわからない状態では、弁護士の親が「法学部にいきなさい」と言えば、法曹に進みたくないとしても、法学部への進学を選んだり、何となく理系に行きたいんだけどという気持ちも押し殺すことになってしまうことになる。
これと同じように、自分自身がこれからの人生で何を大切にしていきたいのか？どんな人とどんな関係性を築いていきたいのか？といった自分の在り方や人生の方向性がきちんと決まっていなければ、何も言うことができず、当たり障りのないことを伝えることになり、お互いの理解が深まらない。
理解が深まらない状態では信頼も深まらず、親密な関係を築くことができない。
人生で本当に大切にしたいものや関係性がわかってくると、自分の根っこである在り方やマインドができてくる。
そうしたら、どんな相手に対しても本音や言いたいことを言えるようになる。
②「言いたいことを言えば嫌われる」などの思い込みの解放や修正を行なっていくこと
以前の記事「結婚を考えている彼に「言いたいことが言えない・怖い」と感じてしまう本当の原因」でも伝えたが、好きな人に言いたいことや本音が言えない根本的な原因は両親との関係や幼少期での経験によるものが大きい。
例えば、母親が誉めてくれなかった、忙しかったなどの環境や、子どもの頃に自分の気持ちを我慢してしまう経験が続くと大切な人ほど言いたいことが言えないということが起きやすい。
その根幹にあるのは、思い込みや信じ込みで、「言いたいことを言えば嫌われる。だから我慢しよう」「言いたいことを言えば愛されない」という感情になる。
こういった思い込みをきちんと向き合い、解放し、修正していくことが大切だ。
「言いたいことを言うと嫌われる」ではなく、
「言いたいことを言える私は魅力的だ」や、「言いたいことを言った方が好かれる」とか、
「言いたいことを言っている私を好いてくれる人こそが私のパートナーだ」といった感じに自分自身の思い込みを修正してしていくことが大切だ。
自分ときちんと向き合い、
・どうして好きな人が相手になると言えないのだろう？
・どうすれば好きな人が相手でも言いたいことを言えるようになるだろう？
ということを自分自身に問いながら、過去の恋愛や幼少期の両親との関係のなかで負った心の傷を癒したり、心の穴を塞いだり、自分自身の感情をきちんと感じ切ることがとても大切になってくる。
言いたいことを言わせてくれる相手を探すのではなく、誰が相手でも言いたいことを言える「在り方」になること
いかがだっただろうか。
どうしても、好きな人や恋愛感情が絡むと言いたいことが言えなくなる経験をした人は、どこかに言いたいことを言わせてくれる相手がいるのではないか？という白馬の王子や運命の人を探すという思考になりやすい。
そうではなく、あなた自身が誰が相手でも言いたいことを言える「在り方」になることが大切だ。
parcy’sでトレーニングを受けたEさんも、先日結婚していたが、同じような悩みを抱えていた。
だけどparcy’sを受けたことで、恋愛感情を一切意識していない男友達と話すときのように、言いたいことを言える自分としてパートナーと向き合えるようになっていた。
これは結婚した彼が、言いたいことを言えるような相手だったということではなく、
Eさん自身が恋愛を意識した相手にも言いたいことを言えるような「在り方」になったというのが、大きなポイントだった。
質問者さんやEさんのように、同じような悩みを抱えている人でもちゃんと自分自身や彼と向き合えばきちんと幸せな結婚ができようになる。
ぜひ実践してみよう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だけで自分の本音や人生の深掘りをしようとしたり、思い込みを解放や修正していくことは難しいと感じる人は多い。
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いつもありがとうございます、
私は、41歳で士業で働いています。
私は、恋愛感情が絡むと言いたことや本音が言えません。
本当の私ではない物わかりの良い女を演じて、好きな人に好かれようとしてしまいます。
仮に好かれたとしても、無理をし続けて疲弊するばかりの関係で終わってしまう恋愛を続けてきました。
仲の良い女友達には言いたいことを言えています。
言いたいことをズケズケ言えてしまう男友達から恋愛感情を持たれてしまうことだって、何度かありました。
これはもう好きな人が相手になると（恋愛感情が絡むと）言いたいことが言えなくなる自分の心に
何か原因があるんだろうなと感じています。
好きな人にも言いたいことが言えるようになるにはどうすればいいでしょうか？