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parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は彼氏に「重い」と言われた。別れないために挽回する方法とは？を紹介していこう。
目次
男性が「重い」というのは、しつこいからではない
付き合う前でも、付き合った後でも、男性から「重い」と言われたと悩む女性は多い。
よくありがちな勘違いは、男性が重いというのは、「しつこい」と思ったから言うわけではないということだ。
・しつこく連絡をし続けてしまった
・しつこく会いたいと言ってしまった
・しつこく感情を押し付けてしまった
という風に、彼に対してしつこく何かをしてしまった、だから「重い」と思われた。
と勘違いしてしまう女性は多い。
男性は「しつこい」から重いと感じるのではなく、あなたと一緒にいることの責任が重いと感じることが、男性が「重いよ」言って離れていく原因だ。
つまり、あなたがした行動ではなく、あなたの気持ちや気持ちに応えることが重いということになる。
例えば、あなたのことを好きな男性が突然連絡してきて
もしもし、〇〇ちゃん？
ごめんね何度も連絡して、もう前の俺じゃないんだ。俺変わったからさ、お前にふさわしい男になるからさ、もう一回だけ、もう一回だけね、会って話できないかな？頼むよー
みたいな形で久しぶりの連絡をしてきたら、「重い」「気持ち悪い」って感じると思うはずだ。
これは彼のしつこさが重いのではなく、気持ちが重いから重いと感じるからだ。
重いと言われる理由
「気持ちが重い」とはどういうことかというと、相手に負担が大きい行動をしてしまうというのが前提として挙げられる。彼が、彼女から「束縛されている」「プレッシャーを感じる」ような行動を取られれば重いと感じて離れて行ってしまう。
こういう行動を取ってしまった場合、重いと想わせた側は無自覚なケースが多い。
たとえ愛情があろうと、無理強いしたり融通が利かなかったりすれば、彼からすればプレッシャーが強いと感じてしまうものだ。
仕事では誰とでも上手く付き合えるのに、恋愛ではなかなか上手くいかないという恋愛下手な方も、日常で彼に負担をかける行動をついつい取ってしまってはいないだろうか。
では、重いと言われてしまう行動を具体的に挙げてみよう。
連絡を強要する
連絡が少ないことに対して怒ったり、連絡を強要したりするのも重いと言われてしまいやすい。
「愛してるなら連絡くらいできるでしょ」
このように、女性目線で当たり前と想うことを相手に強要してしまう方も多いが、男性は連絡が苦手な場合も少なくない。
そもそも、男性と女性の愛情表現は同じではないし、連絡をするのが苦手な人に対して「なんで返事くれないの！？」と怒ったところで、それはプレッシャーにしかならない。
結婚を強調し過ぎる
男女の交際の果てに、幸せな結婚を想像するのは女性からすると至極当たり前の感情ではあるけれど、相手も同じ考えとは限らない。
むしろ男性の場合、恋愛と結婚は別物と考えていることが多く、とにかく男性にとってのタイミングが大事だ。結婚したい・できるタイミングではないときにあまりに結婚を強調され続けると、「今は結婚を考えられない」→「結婚できない以上この人の幸せの責任を負えない。別れた方がいいのかもしれない。」となってしまう。
相手にすべてを任せてしまう
男性は頼られるのが嬉しいと感じる生き物だ。
しかし、すべてを頼りきりにしてしまい、彼にだけ任せてしまうと、彼からすれば負担としか思えなくなってしまう。
重いと感じさせてしまうのは、「好き」よりも「執着」が大きくなっているから
以前の記事「恋愛結婚における執着の捨て手放す方法とは？「愛」と「執着」の違いについて」でも語ったが、重いと感じさせてしまうのは好きよりも執着が大きくなっているからだ。
なぜ執着してしまうか、というと「彼が離れていってしまう」と思うからだ。
それは、
彼は私のことがそれほど好きではなく、いつか、私から離れるかもしれない・・・
という思考が生まれているからなんだ。
離れていくと思っていないものには執着はしない。
例えば、兄弟や親が離れていくと思っていないから執着はしない。でも離れていくと不安になった途端に、執着が生まれてくる。
つまり、執着をしてしまうのは、彼を信じていないからなんだ。
お金に執着してしまう人は、お金はなくなるものだと思っているから、なくならないようにどうにかして増やそうとし、なくならないようにお金を貯めていく。
彼氏に執着してしまう女性は、彼氏が自分から離れていく恐れから、つねに彼氏の愛情を確認するような行動をしてしまう。
相手のことで頭がいっぱいで、会いたがり、会っていなくても心で彼を見張っていることになる。
重いと言われた彼に、別れずに挽回するためには？
では重いと言われた彼に、別れずに挽回するためにはどうすればいいだろうか。
例えば、執着いっぱいのまま彼に連絡をし続けても、決して状況は改善することはない。
むしろ、別れが加速していってしまうことになる。
かといって、「重いのをなおすから！」とすがったとしても、またその行動が彼にとっては重いと感じてしまうことになる。
ではどうすればいいかというと、執着を手放すことが大事だということだ。
「彼氏を失いたくない」と思っているということは、「彼氏を失うかもしれない」と心の奥底で思っている、ということなんだ。
それが問題の本質になる。
つまり、あなたは彼氏を疑っているし、自分を認めていない。
それが大きな原因なんだよ。
恋愛でうまくいかないときは、多くの人がその行動を変えがちになる。
だけど、大切なのはそれをしてしまう自分の内側の問題を変えることなんだよ。
重いと言われたから、連絡をしないようにする。重いと思われる行動をしないようにする。
それでは何も変わらない。
自分の内側の問題が、その問題を引き起こしているのであって、その根本を変えない限り同じことが繰り返されてしまう。
行動を変えたとしても、彼を疑うあなたの心は変わらないし、自分を認められていないことは変わらない。そしたら、また同じ問題が再発するだけ。
そうではなく、自分の内側の問題をちゃんと向き合い解決していけば、同じ問題は2度と起こらない。
彼からも重いと言われることは一生なくなる。
なぜならば、あなたは彼を疑うことはなくなるし、自分を認めているからだ。
恋愛結婚における執着を手放す方法は、「自分を認め信じること」
以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも伝えたが、彼をどれだけ信じられるかは自分をどれだけ信じられているかとイコールになる。
自分を信じられていないから、彼を疑うし
自分を認められていないから、彼が離れていってしまうと思うのだ。
そこから彼への「執着」が生まれ、彼は「重い」と感じて離れていく。
そのためには、キーバリューズⓇ（価値軸）を持ち自己肯定感を高めていくことだ。
自己肯定感を高めていくことで、自分を認めていくことができる。
parcy’sのトレーニングでもやっていくが、自分を認めていくためには、恋愛や結婚において自己否定してしまった原因を探っていく必要がある。
その原因のほとんどは、両親との関係や幼少期の経験にあり、その部分をしっかりと向き合っていくことで、
自分の中の心の穴や囚幸感情Ⓡ（しゅうこうかんじょう）がなくなっていく。
囚幸感情は、あなたが望む方向に進みたくて大ブレーキをかける、思考の癖、幸せの逃げ癖のことだ。これがある限り、ほんとうは幸せな結婚をしたいのにできない男性ばかりを選んだり、自分から恋愛関係を壊すような言動をして男性に冷められてしまったりということが繰り返し人生のなかで起こってしまう。
囚幸感情をなくして自分らしい選択ができるようになることで、あなたらしい選択基準、生きる指針としてのキーバリューズⓇ（価値軸）を持つことで、彼との関係もちゃんとバランスが取れていくようになる。
重いと言われるような行動は不安で尽くしすぎる、依存してしまうことだが、これはキーバリューズがないからすべてを相手にゆだねて依存したり、自分で決めていくことができないことで生じる問題だ。
彼氏に「重い」と言われた女性が挽回するには、この囚幸感情をなくして、キーバリューズをもつことで自立した女性になっていくことだ。
男性が魅力的だと感じるような女性は、自分を認めていて、自分の人生の軸がある女性だ。
今あなたといると「重い」と感じている男性が、
・「彼女といると元気になる」
・「彼女といると癒されるなぁ」
・「彼女といると自信が持てる」
という風に自分を認めて、キーバリューズⓇを持っていくと変わっていくことができる。
男性はそんな女性を一生手放せないんだよ。
自分が感じる執着と向き合い、男性が手放せない魅力的な女性になっていこう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だと執着と向き合う方法が分からなかったり、重い自分が変わらず彼が離れていくことになったり、結局のところ何をすればいいか分からないとなる人は多い。
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ただ先日、その彼から「重い」と言われました。すごくショックで悶々としてしまい、どうしようと悩んでいます。
多分、私がしつこくLINEをしてしまったからだと思っています。
こんな時に女性側としてどう挽回していけばいいのでしょうか？
ぜひアドバイスお願いします。