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parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は恋愛や結婚で出てくる愛する人との「こじらせ感情」とは？好きなのに、気持ち悪い・怖い・信じられないなどの気持ちが生まれる理由という話をしていこう。
目次
恋愛を疲れさせたり自分で関係を壊してしまう「こじらせ感情」とは？
以前の記事「【図解】結婚したくてもできない38歳こじらせ女性が陥りがちなループ7選。1年以内に結婚するには」でも語ったが、うまくいかない恋愛や婚活が長期化しているのは必ず原因がある。
特にその大きな原因となっているのが、「こじらせ感情」だ。
恋愛や結婚でうまくいかないことを繰り返している人の多くは、好きじゃないから関係が壊れるわけではない。
むしろ逆で、好きだから、この関係を大切にしたいから、「こじらせ感情」が出てしまいうまくいかなくなる。
例えば、
好きな人に甘えている頼っている自分は「気持ち悪い」
好きになればなるほど相手のセックスが「怖い」
好きになればなるほど自分と一生一緒にいることが「申し訳ない」
このような感情を「こじらせ感情」と呼ぶ。
本当は相手を大切に思っているのに、関係が深くなった瞬間に、こうした感情が反射的に出てしまう。
その結果、相手と無意識に距離を取ってしまったり、関係を壊してしまうことで長続きしない原因になっているのだ。
恋愛結婚で出てくる代表的な「こじらせ感情」５つ
好きな人との関係や恋愛結婚で出てくる代表的な「こじらせ感情」を５つ紹介しよう。
もし好きになればなるほど、大切になればなるほどこの感情が出てきていたとしたら、
この感情と向き合わない限り、どんな人と出会っても同じパターンの別れを繰り返してしまうことになる。
こじらせ感情①関係が深まれば深まるほど「怖い」
以前の記事「30代後半いまだに「セックスが怖い」。どうしたらセックスを好きになれますか？」でも伝えたが、関係が深まれば深まるほど「怖い」という感情が出てくるのは「こじらせ感情」の一つだ。
・関係が深まり身体の関係を求められると「怖くなる」
・結婚や将来の話をすると「怖くなる」
・本気で愛されると「怖くなる」
この根本的な原因は、親密になることの恐れにある。
過去の経験の中で、信じていた人に裏切られた、親との関係が不安定だったなどがあると、このこじらせ感情が出やすい。
これは心のどこかで「深く関わると傷つく」という思い込みを持っていることが原因だ。
こじらせ感情②相手の好意や求められることを「気持ち悪い」と感じてしまう
以前の記事「【図解】あのね、男性から好意を向けられると気持ち悪い・抵抗や嫌悪感を感じてしまうのは、女として見られるのが嫌だからだよ」でも伝えたが、相手の好意や女性としてパートナーとして求められるほど「気持ち悪い」と感じてしまうのも「こじらせ感情」の一つだ。
男性に甘えたり頼ったりすると「気持ち悪い」と感じてしまう
女性として大事に扱われると「気持ち悪い」と感じてしまう
セックスを求められる「気持ち悪い」と感じてしまう
このような感情が出てくる原因は、女性として受け取ることを自己否定したことによって起こりやすい。
例えば、小さい頃にしっかりしていた、親を支えてきた、「本当は男の子が欲しかった」と言われたなどの経験が、この感情を引き起こしてしまう。
このため、本当は愛情なのに、相手の愛情を受け取れずに「気持ち悪い」と感じてしまい、愛情として受け取れないということになってしまう。
こじらせ感情③相手と歩み出そうとすればするほど「信じられない」と感じてしまう
以前の記事「【図解】あのね、婚活とは「生き方磨き」なんだよ。「人に対する警戒心」が幸せな結婚を遠ざけてしまう」でも伝えたが、結婚や人生や将来に向けて一緒に歩み出そうとすればするほど、「信じられない」と言った疑ったり警戒心が強くなることも「こじらせ感情」の一つだ。
・本当に好きなのか疑ってしまう
・優しくされても信じられない
・いつか離れるのではないかと思う
このような人は、安心の感情を持ちにくいということになる。
これは、家庭の中で安心できなかった経験や親の愛情が不安定だった場合に起こりやすい。
この感情が発動するクセを持っていると、恋愛や結婚の中で安心を感じづらいことになってしまう。
そして相手がどんなに誠実でも「本当かな？」と全てを疑ってしまうことになるのだ。
こじらせ感情④自分の本音を伝えようとすればするほど「申し訳ない」「相手に悪い」と感じてしまう
以前の記事「なぜ自分を責めてしまうのか？パートナーシップにおける罪悪感の正体」でも伝えたが、自分のわがままや自分の本音や欲求を相手に分かってほしいと思えば思うほど「申し訳ない」「相手に悪い」と感じてしまうのもこじらせ感情の一つだ。
これは自己肯定感が低いことによる、自己価値を否定していることが原因だ。
このこじらせ感情が出てくるタイプは、「愛される価値」を感じにくい特徴がある。
そのために相手の好意や愛情に対して「申し訳ない」という気持ちが先行してしまうのだ。
こじらせ感情⑤恋愛や結婚を考えれば考えるほど「面倒くさい」と感じてしまう
以前の記事「【図解】あのね、ひとりは楽かもしれないけど幸せとはちがうんだよ。アラフォーの結婚を阻む「一人慣れ」から脱する方法。」でも伝えたが、恋愛や結婚を考えたり、関係を深めるほど「面倒くさい」と感じてしまうのもこじらせ感情の一つだ。
これは一見、興味ない、ドライなんだなと認識しやすいが、
実際には「心を守るための感情」として発動している可能性は高い。
人と深く関わると、「期待」や「責任」や「傷つくこと」が生まれてくる。
これを避けるために、最初からめんどくさいと感じて、自分を守ってしまうのがこの問題の本質になる。
「こじらせ感情」の根本原因は、幼少期や両親との関係にある
ここまで見てきた
・気持ち悪い
・怖い
・信じられない
・申し訳ない
・面倒くさい
こうした感情の多くは、両親との関係や幼少期の経験に根本原因があることが多い。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまう囚幸感情®(しゅうこうかんじょう)５パターンと自己チェックリスト」でも伝えたが、自分でも気づかない無意識のクセが大切な人との関係を壊してしまうことは多い。
parcy’sのトレーニングでは、この「こじらせ感情」の根本となっている無意識や深い思い込みを囚幸感情と呼び、この感情を解放するプログラムを行なっている。
幼少期に主に両親などの周囲の人との関係によって潜在意識刷り込まれた認識（思い込み）に、思春期以降繰り返される自己否定が合わさることで作られる、無意識にやってしまう「幸せからの逃げ癖）」。
「自分には無理」と決めつけて、よりよい未来に向けた選択や挑戦できない、幸せな方向に進めないブレーキとして働いてしまう
人が脳の中で自覚できている意識は、全体の7％ほどだと言われている。
そのほかの93％は潜在意識で、無意識なものになる。
この無意識な部分は、幼少期の経験や両親の価値観などに大きく影響され、自分自身のアイデンティティを形成していることになる。
parcy’sのトレーニングでは、男女2名のプロトレーナーと一緒にこの幼少期や両親との関係まで深掘りしていく。
そうすることで、自分の中でどんな思い込み＝囚幸感情があり、それが原因で愛する人との関係において気持ち悪い、怖い、信じられないといったこじらせた感情につながっているのかを見ていくことができる。
自分自身の根本的な感情と向き合うことで、同じ状況になったとしても、こじらせ感情が発動しなくなっていく。
つまり、相手の好意や愛情をちゃんと受け取ることができるようになるのだ。
これが恋愛や結婚における「自己肯定感を高める」ということなんだよ。
パーシーズ診断で自己肯定感がどうなっているかチェックしてみよう！
自己肯定感は、幸せな恋愛や幸せな結婚・幸せな家族をつくっていくためにはとても必要な力になる。
自己肯定感が低いとこじらせ感情が発動してしまい、
・関係が深まれば深まるほど「怖い」と感じてしまう
・相手の好意や求められるほど「気持ち悪い」と感じてしまう
・相手と歩み出そうとすればするほど「信じられない」と感じてしまう
・自分の本音を伝えようとすればするほど「申し訳ない」「相手に悪い」と感じてしまう
・恋愛や結婚を考えれば考えるほど「面倒くさい」と感じてしまう
このようなことが起こり、同じパターンで別れを繰り返したり、婚活が長期化してしまうことになる。
ぜひ診断結果をチェックしてみよう！
愛する人とのこじらせ感情をなくし、深い信頼関係を築いて自分らしい幸せな結婚をしよう
いかがだっただろうか。
うまくいかない恋愛や婚活が長期化しているとしたら、「こじらせ感情」が影響していることが多い。
そのこじらせ感情の根本原因は、幼少期や両親との関係にある。
なぜparcy’sのトレーニングを受けると、婚活が長期化してたり、同じパターンの別れを繰り返していて、こじらせている人でも、ちゃんと自分らしい幸せな結婚ができるかというと、
出会いや恋愛テクニックでは決して解決しない、根本的な原因と深くしっかりと向き合うからだ。
しかも、感覚的・勘・個人的経験に偏りがちな婚活や自己改革の領域を、だれでもちゃんと変われることにこだわり、慶應義塾大学と共同研究を行うなど、科学的なエビデンスも実証している。
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はっきり言ってこの領域というのは、扱うのはとても難しい。
だからこそ、データやエビデンスと専門家とのトレーニングが必要な領域なのだ。
これは恋愛や結婚だけではなく、仕事や人生、子育てや人間関係全てにも影響してくる。
parcy’sでは、恋愛や結婚だけではなく、人生丸ごと変わったと言ってくれる方は多い。
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愛する人や大切な人と深く溶け合う関係や、お互いが心が通じ合う人生をあきらめないで。
ぼくたちが全力でサポートするからね。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
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いつも記事読ませていただいています。
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私は、好きな人が出来たり、相手から告白されて自分が好きになると、なんというか…自分では理解できない感情が出てきます。
相手のことが好きなのに、気持ち悪いと感じたり、怖いと感じたりする感情です。
セックスが怖いと感じるし、相手の好意が気持ち悪いとか申し訳ないと感じたりします。
この感情のせいで、とても相手とずっと一緒にいるのが疲れてしまいます。
これはなぜなのでしょうか？