恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はあのね、自分の欠点を受け入れると恋愛も結婚もうまくいくし現実も変わるんだよという話をしていこう。
目次
欠点は直すものではなく「受け入れるもの」
恋愛や結婚で悩んだり、うまくいかない人は、自分の欠点に対して過度に悩んだり、そのままでは嫌われてしまうと思い、
その欠点を直そうとしたり、隠そうとしたりする。
女性であれば、料理ができないことだったり、片付けができないことを欠点に感じている方もいるだろう。
その他にも、すぐにネガティブになってしまう性格や、不機嫌になるとそれを表に出してしまう、何かを始めても続かないなど、性格の部分で欠点に感じているところがあるかもしれない。
欠点というのはつまり、自分で「こんな自分は嫌だなぁ」と感じている部分のことだ。
以前の記事「「完璧主義をやめたい」頑張りすぎて疲れてしまう完璧主義をやめれば幸せな結婚が叶う」でも伝えたが、そのような自分への欠点への態度が、
自分自身を完璧主義にしてしまい、人との壁をつくり、遠ざけたり、自分を出すことができない大きな原因となってしまう。
自分の欠点に対しては、「欠点」そのものが問題ではなく、「その欠点をどのように扱っているか？」がとても大切だ。
つまり、欠点は直すものではなく、「受け入れてるもの」だという在り方がとても大事で、
それが結果的に欠点を直すことにつながっていく。
自分の欠点を受け入れると起こること
以前の記事「【図解】「自分で自分を満たす」ってどういうこと？具体的な方法や習慣を解説」でも語ったが、自分の欠点を受け入れられないと、とても生きづらくなってしまう。
なぜならば、自分に「ダメ出し」をしながら日々生きていることになるからだ。
「こんな自分は嫌だ、ダメだ」と思いながら、過ごすことは自分がとてもかわいそうになってくるよね。
「こんな自分は嫌われるかもしれない」と無意識に思っているので、たとえば恋愛でも、うまくいきそうになると自分から距離を取ったり、
うまくいっていた恋愛を自分で壊したりしてしまうことになる。
自分の欠点を受け入れると何が起こるかというと、自己肯定感が高まり、単純に人生が楽しくなっていく。
今まで、自分自身を無意識にも責めていた部分がなくなり、笑顔が増え、表情が明るくなっていく。
恋愛でも男性からの印象が全く変わったり、パートナーとも長続きしやすくなっていく。
自分の欠点を受け入れていく方法
ではどうやって自分の欠点を受け入れていけばいいのだろうか。
①自分の欠点をオープンに話す場をつくる
声に出して話をしてみることは、欠点を受け入れていく大きな一歩になる。
友達や信頼できる仲間に話していくことで変わることもあれば、parcy’sのトレーニングでトレーナーに話をしていくことでも、parcy’s個別相談＆説明会でコンサルタントに話をしていくことでもいいだろう。
自分の欠点をオープンにしていくことができると、受け入れることができる。
②「これが今の自分だ」と受け入れていくこと
自分に花丸をつけてあげる、恋愛や結婚でも自分自身が今までがんばったこと、取り組んできたこと、に対して自分自身でちゃんと褒めてあげる。
自分にダメ出しをするのではなく、花丸をつけてあげる。
欠点とはつまり欠けているところ、足りないと感じるところだが、足りないところに目を向けていても、増えることはない。
「ない」ものに目を向けても「ある」にはならない。
これが今の自分だとちゃんと受け入れていくことが大切だ。
③自分には価値があると知り、ちゃんと受け入れていくこと
parcy’sでは、自己否定してしまった過去と向き合うために幼少期や両親との関係をトレーニングで見ていくが、
その過程で大切なのは自分には価値があると知り、それをちゃんと受け入れていくことだ。
言葉で言うと、とても簡単なように聞こえるけれど、自分を認めることができない、受け入れることができないと多くの人が悩むことであるからこそ、
きちんと取り組むということはとても重要なことだ。
あなたは自分に対してちゃんと価値があると心から受け入れているだろうか？
もし受け入れていることができていたら、自分の欠点に悩むことはない。
欠点は直すものではなく、そうして受け入れていくこと。
そうすると、自然とそれが欠点ではなく、あなたの「特徴」となり、「個性」となってくれるのだ。
その個性に多くの人はより多くの価値を感じてくれる。
まずはあなた自身が自分でちゃんと自分の価値を認めることが大切なんだよ。
自分の欠点を受け入れると恋愛も結婚うまくいくし現実も変わる
いかがだっただろうか。
自分の欠点を受け入れると、恋愛も結婚もうまくいくし現実も変わっていくことができる。
parcy’sのトレーニングを受けた女性が、自分の欠点を受け入れた途端に、彼氏ができて今まで付き合っても長続きしなかった関係が改善されすぐ結婚したという事例はとても多い。
料理ができない、家事ができない、年齢を受け入れられないという自分自身で欠点と感じてたものが強く、それが大きな無意識のブレーキになっていたということに気づいた。
彼ができても「料理ができないって知られたら、嫌われる」ということを思っていたことに気づいたそうだ。
だけど、ちゃんと自分自身が自分の欠点を受け入れたことで、オープンに自己開示できるようになり、好きな彼に出会えることができた。
さらに自分自身の欠点を受け入れると同じように、彼の欠点も受け入れることができて、長続きする関係を築くことができた。
彼女は何か欠点を直したというわけではない。
過去の彼女との違いは、自分の欠点を受け入れているか、いないか。そもそも「欠点」だと思っているか、いないかなのだ。
自分の在り方と向き合い、自己否定や自分が何を欠点だと思っているか、ちゃんと向き合ってみよう。
その欠点が何か婚活や彼との関係やパートナーシップにおける大きなブレーキになっていないだろうか。
欠点は直すのではなく、受け入れていくもの。
自分を受け入れていくことで、恋愛や結婚はうまくいくし、現実は全く変わっていくからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だと自分の欠点を受け入れることができない、何がブレーキになっているかわからない、どうしても欠点を直そうとしてうまくいかない恋愛を繰り返してしまうという人は多い。
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いつも参考になります。
41歳で公務員で働きながら恋愛で悩んでいます。
私は自分の欠点や悪いところを受け入れることができません、
自分の欠点を直したくても、うまくいかず悩んでいます。
もう2度と失敗したくないのですが、どうすればいいでしょうか？