付き合ってる感じがしない…彼との関係の対処法は?話し合いの方法を伝授

付き合ってる感じがしない…彼との関係の対処法は?話し合いの方法を伝授

恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、結婚や出産のタイムリミットを感じるアラフォーキャリア女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。今日は読者からのこんな質問に答えていこう。

女性
いつも有益なコンテンツをありがとうございます。
1ヶ月に一度しか会えない彼氏との関係に悩んでいます。
私は現在38歳、調剤薬局で働いていて、付き合って3ヶ月になる彼氏がいます。

彼は銀行で働いており、最初は2週間に1度は会えていましたが、最近は1ヶ月に1回しか会えていません。LINEすら2日に1度程度、電話もほとんどしません。
彼に「LINEも電話も少なくて寂しい、会うのももっと会いたい」と伝えたところ、「ごめんね」と謝罪はしてくれましたが、結局予定がいっぱいで会う頻度は変わりませんでした。

私は、彼氏と沢山会ったり接点を多くもつことでこそ、付き合ってる意味があると思っています。会えなくても好きな気持ちは変わらない男性もいるのでしょうか。
こんなにも会えないと、付き合っている感じがしません。

このまま付き合っていってもいいのでしょうか?
何か対処法があればアドバイスいただきたいです。

質問ありがとう。それでは今日は「彼と会えないので付き合っている感じがしないこと」について話していく

忙しい彼と付き合っている感じがしない、意味があるのかを迷ってしまうとき、問題になっているのは、彼とその気持ちを話し合えずにいることだ。

本音を彼に伝えたら困らせるのではないか、それで嫌われたらどうしようという心理も働いているだろう。
また、会えない間の男性の心理についても理解を進めていく必要がある。

この状態のときに、会えない彼に間違った方法で寂しい気持ちをぶつけてしまうと、男性は…

男性
彼女のことを愛しているのにわかってもらえないし、伝わらない。
それって信頼されていないってことだよね。
彼女の機嫌を気にしながら仕事するのはしんどい。

ぼくといない方がこの人は幸せなんじゃないかな

こう考えるようになってしまう。

実際にはこの先も一緒にいられる可能性があるのにもかかわらず、男性心理を知らず、話し合いの方法を知らないだけで男性とうまくいかなくなってしまうということだ。

この記事では、会えない間の男性の気持ちについて整理しつつ、どうやって忙しい彼との関係を進展させていけばいいのか、あなたにできることについてまとめているので最後まで読んでみてほしい。

それでは詳しく見ていこう。

目次

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付き合ってる感じがしない、実感がない理由

付き合ってる感じがしない、実感がない理由

好きな人と付き合っているはずなのに、付き合ってる感じがしないのはなぜか。
彼と会う時間が少なくて付き合っている感じがしないというのは、お互いに仕事が忙しいカップルに良く見られる傾向だ。

ここでは、彼と会う時間が少ない以外にも、付き合っている感じがしない、実感がわかない理由もみていこう。

会う頻度が少ないから

先ほども述べたが、会う頻度が少ないと、付き合ってる感じがしないと感じる女性は多い。
会いたいのに会えないと、「付き合ってる意味はあるのかな?」と感じてしまうのだ。

他にも遠距離恋愛だと、会いたいときに会えず、物理的に合う頻度が少なくなり、付き合ってる感じが薄れてしまうことになる。
いずれにしても、会う頻度が少ないことは、付き合ってる実感がわかない主たる原因だ。

電話やLINEの頻度が少ないから

付き合ってる感じがしない理由として、用事があるときしか電話やLINEをしないということがあげられる。
連絡頻度が低いほか、「了解」「そうだね」などといった短い返事やスタンプだけしか返ってこないなど、最低限のやりとりしかしない関係だと、付き合っていても心の距離を感じてしまうことになる。

スキンシップをとらないから

付き合ってる感じがしない理由として、スキンシップをとらないことも挙げられる。
手を繋いだり、ハグやキスをしたりするなど、恋人なら当たり前のスキンシップをとらないと付き合ってる実感がわかない。

恋人だからこそできる、手を繋いだりハグやキスなどのスキンシップがないと、本当に付き合ってるのか不安になってしまうもの。
なかなか会えない上にスキンシップも少なければ、付き合ってる実感がなくなるのだ。

家で会うばかり

付き合ってる感じがしない理由として、家で会うばかりで、デートらしいデートをしないことが挙げられる。
家で会うだけだと、セフレ扱いをされている気分にもなり、「本当に付き合ってるって言えるのかな」と心配にもなる。

男性側にそんなつもりはなくても、外でのデートが少ないと手抜きされていると感じて不満に感じるもの。
家で過ごすだけだとワンパターンになってしまうのも、付き合ってる感じがしない原因だ。

友達関係が長かったから

付き合ってる感じがしないのは、友達関係が長く、友達感覚が抜けないからといった理由も考えられる。
友達から始まると、お互いに照れもあり、付き合い立ては特にロマンティックな雰囲気にはなりづらい。
友達でいた頃とあまり変わらない関係性に付き合ってる実感がわかないこともある。

記念日やイベントをスルーするから

記念日やイベントをスルーしていると、付き合ってる実感が湧かないままになる。
クリスマスや付き合った記念日などをスルーされるのも悲しいが、女性の誕生日すら「おめでとう」といったスタンプだけで済まされると「本当に恋人同士なのかな」と不満を感じるものだ。

友達や趣味を優先されているから

付き合ってる気がしないのは、男性が友達や趣味を優先しているからといった理由がある。
それはあなたのことをないがしろにしている訳ではなく、単純に、男性にとって恋愛の優先順位が低いだけなのだが、女性側からすると大切にされていないと感じてしまい、付き合ってる実感がなくなるのだ。

一緒にいても盛り上がらないから

一緒にいてもどこか気まずく、話が盛り上がらない場合、付き合ってる感じがしないということが起こる。
しかし、男性の中には奥手だったり話し下手で、会話が盛り上がらなかったり、付き合いたてでお互い緊張していたりすると、一緒にいても盛り上がらないということが起こる。

「好きだよ」などの言葉での愛情表現がないから

付き合ってる実感がない理由に「愛してる」「可愛い」「大好き」といった、言葉を言ってもらえないことが挙げられる。
男性の多くは、恥ずかしさや照れから言葉にしないことが多いが、言葉での愛情表現を求める女性は多く、言葉がないことで愛情を感じず、付き合っている実感がわかないのだ。

付き合いたてだから

交際を始めたばかりの頃は、お互いに距離感を探っている段階で、まだ付き合っているという実感がわきにくいもの。
この時期は互いのことを知っていくタイミングなので、焦らずに2人の仲を深めていこう。

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付き合ってる感じがしない時は別れるべき?見極めるポイント

付き合ってる感じがしない時は別れるべき?見極めるポイント

付き合ってる感じがしないからといって、何も対策をしないまま別れてしまうと後悔してしまう可能性が高い。

別れるべきかどうか見極めるには、2人の関係性や状況によって変わってくる。
ここでは、付き合ってる感じがしない時の見極めるポイントを挙げていく。

付き合っている期間

二人がまだ付き合い始めたところなら、これから関係性を深めていくことで付き合ってる実感も湧いてくるため様子をみるのがおすすめだ。

付き合いたては、お互いにぎこちなくて当然だ。お互いにどのくらいのペースで会いたいか、連絡頻度はどれくらいにしたいのか、といったすり合わせを行なっていく貴重な時期だ。ここでお互いにどれだけ深いやりとりをできるかで今後の関係性が変わってくる。

焦らず2人のペースで関係を作っていくことで、付き合ってる実感はわいてくるものだ。

付き合いが長いカップルの場合、長く一緒にいることでマンネリ化してしまい、付き合ってる実感が湧かなくなってしまったというパターンもある。

マンネリを解消するには、一旦少し離れてみることや新しい刺激を得ることが大切だ。
少し距離をとることで相手の大切さに気付いたり、新しいことに二人で挑戦したり今までと違う体験をするといった工夫をすることで新鮮さを取り戻すことができる。

長く付き合っていて付き合ってる感じがない場合には、すぐに別れを決断せずに、マンネリ解消の行動をしよう。

相手への気持ちがあるかどうか

付き合っている感じがしないときには、相手に対する愛情が残っているかどうかも、ポイントになる。例えば、相手に「好きだよ」と言葉にしたりハグすることに抵抗を感じるなら、気持ちが冷めているサインだ。

このまま付き合い続けても、どんどん冷めていく一方でその先には別れしか待っていない。本当に気持ちがなくなっているのか、どうしてそうなってしまったのかをあなたの中で明確にして、彼との関係をどうしていきたいか、話し合いをする必要がある。

付き合っている意味を見出せるかどうか

彼と付き合っていることに意義や意味を感じなくなっているなら、別れた方がよい。

例えば、めったに会えない、話せない、連絡ないとしても「彼が心の支えになっている」「良き理解者」「私のことを理解してくれている」などといったように、彼といることで自分も高められていると感じるなら、あなたにとって彼は大切な存在といえる。

そうではなく、なんとなく一緒にいる、ダラダラと付き合いが続いている、彼を尊敬できないと感じていて現状を変えたいと思っているとしたら、そのまま関係を続けても改善されることはない。場合によっては別れる方がお互いのためだ。

では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。

付き合ってる感じがしない対処法はある?

付き合ってる感じがしない対処法はある?

付き合っている感じがしないからといってすぐに別れてしまう前に、あなたにできる対処法をここでは見ていこう。

自分からデートに誘う

付き合ってる感じがしないときは、自分からデートに誘ってみよう。
デートの計画を立てるのが苦手な男性は多く、行き先が思い浮かばず、「とりあえずうち来たら?」といったようにお家デートばかりに偏ってしまったりする。

外でのデートをしたかったり、会う頻度を増やしたいなら、「ここに行ってみない?」「ランチしようよ!」などと自分から積極的に誘うのがおすすめだ。

意識してスキンシップをとる

キスやハグというスキンシップは、恋人だからこそできる愛情表現だ。
男性が奥手だったり、照れがあるなら、男性からのアクションを待たず、女性側から積極的にスキンシップをとろう。

こまめに連絡をする

付き合ってる感じがしない時の対処法として、こまめに連絡をするのもおすすめだ。
意識してLINEや電話の回数を増やしたり、何気ない日常の楽しい出来事を共有しよう。

連絡する際は、返事を急かすような内容ではなく、連絡をもらって嬉しくなるような内容にしよう。話すことがないのに無理やり連絡をとろうとしたり、長々続けるのは相手の負担になるので気をつけよう。

恋人同士であることを意識する

付き合ったばかりだったり、友達期間が長かった人は、なかなか恋人感覚になれないもの。
「私たちは恋人同士なんだ」ということを改めて自分に言い聞かせることで、次第に実感がわいてくるもの。
相手のことを好きだと感じた時のことや相手の好きな部分を思い浮かべるのもおすすめだ。

二人時間を大切にする

コミュニケーション不足で付き合ってる感じがしないなら、2人のための時間を大切にしよう。
parcy’sではいつもパートナーシップには3つの時間が大切だと伝えている。

それは
・1人時間:自分のためだけにつかう、ストレス緩和、メンテナンスのための時間
・相手時間:相手のためだけに使う時間、食事を作ってあげる、相談に乗るなど
・二人時間:お互いの「女性らしさ」「男性らしさ」を楽しむ時間

このうち、二人時間を意識してとるようにしてみよう。

できるのならロマンティックなデートをするのも、もちろんいいが必ずしも必要ではない。女性からの目線で言うと、彼に頼ってみる、甘えてみるなど彼を「ヒーロー」にさせる時間を増やすようにするといいだろう。

例えば「一人で行くのが怖いから、〇〇についてきてほしい」「〇〇を選ぶのを手伝ってほしい」「重いからこれ持って」という…こうした些細なことから始めて、男性に頼る・甘えることをしてみよう。

お互いの思いを話し合う

付き合ってる実感がないのは、お互いがどういう気持ちでいるのか本心がわからないからということもある。
お互いに気持ちを伝え合う機会をもつことで、あなたの本当の気持ちを伝え、相手の本音も聞くことができれば、関係修復のきっかけになるはずだ。

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仕事に打ち込めるのはあなたに対して「信頼」があるということ

仕事に打ち込めるのはあなたに対して「信頼」があるということ

男性は、一つのことしか考えることができないといった特徴がある。
仕事が忙しいときには仕事だけに集中しがちで、恋愛のことに意識がいかない。

男性が安心して仕事に集中できるのは、あなたと一旦距離を置いても問題ないという信頼があるからであることが多い。

今は仕事の頑張りどきなんだと受け止めて、優しく見守り、放置すること。
そうすることがなによりの男性からの信頼につながる。

仕事が忙しい彼氏からLINE・連絡がこないなら放っておくのが一番。彼から連絡がくるまで連絡しないこと

「彼女はぼくのことを信じてくれているんだな」
「彼女がいてくれるから仕事を頑張れる」

といったように、男性は守るものや、大切にするものができると、益々仕事に打ち込んでいく生き物だ。
あまり会えないほど仕事を頑張っているということは、あなたへの愛情がとても強いということなんだよ。

こういった時は、放置すればするほど、あなたへの信頼が増していく。

間違えても、仕事が忙しい彼に「私と仕事どっちが大切なの?」などと詰め寄ったり「どうして会ってくれないの?」と責めたりしてはいけない。
仕事に嫉妬して、感情を一方的にぶつけてしまっては、彼の気持ちはどんどん離れてしまう。

男性は隣にいる女性を幸せにしたい生き物だから、自分が隣にいることであなたが不幸になるなら、別れた方がいいと考えてしまうんだよ。

だからといって、会う時間が少なくて寂しい気持ちを我慢すべきだと言いたい訳ではない。

あなたが寂しい、会いたいと感じている気持ちを上手に伝えることが大切なんだ。
次の項目で伝え方のポイントをみていこう。

では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。

寂しさの伝え方のポイント

寂しさの伝え方のポイント

寂しさや感情を我慢しすぎることは、結婚を目指して付き合っていく上でしてはいけないことだ。
彼を困らせて嫌われたくない、迷惑になるかもしれない、と感情を押し殺したり、我慢してもうまくいかないことをまずは知っておこう。

寂しいと感じているなら、その気持ちを上手に相手に伝えることが大切だ。

ただし、伝え方によっては、彼から「溺愛」される展開になったり、彼の「地雷」を踏んでしまったりすることにもなり得るので、伝え方には気を付けたい。

寂しさの伝え方でNGなのは、寂しさや不安、疑いの感情といった心の穴を埋めてほしいと伝えることだ。
例えば「寂しくて耐えられない」「会えなくて辛くて苦しい」「私のこと好きじゃなくなったの?」といったようなネガティブで相手を責めるようなニュアンスのLINEが届くと男性は「重い」と感じて離れていってしまう。

寂しさの伝え方のポイントは、明るく素直に伝えることだ。

「寂しいよ〜( ;∀;)」「会いにきてくれたら嬉しいな!」「ちょっとだけでも顔がみたいよ〜」といったように、重苦しさを出さずに、明るく伝えよう。
具体的にあなたが喜ぶことを伝えるようにしてあげると、男性はあなたを喜ばせたくて会いに来てくれる可能性が高まる。

どんなに忙しくても、彼女からの連絡は嬉しいものだ。

寂しい気持ちを相手にぶつけたり、責めたりせずに、明るく素直に伝えることができると、彼から「可愛いな、時間作ってあげたいな」と溺愛されるようになっていく。

なかなか会えない彼との関係を長続きさせて結婚に向かうためには、寂しさをうまく伝えて感情を共有することが大切なんだよ。

彼と同じ方向を向いて前に進むために

あなたが付き合っている感じがしないと思っていても、相手はそうではない場合がある。

女性は、同じ時間を過ごすことで愛が深まっていくが、男性は、離れている時間に愛を深めていく。なかなか会えない彼氏と付き合っている感じがしなくても、彼の中では離れている間にあなたへの信頼が増しているかもしれない。

彼がどのように感じているのかは、男性心理を知ることで理解できるようになっていく。

ただ、一番最初に見るべきは、きちんと彼と話し合いができているか?その上で同じ方向を見ているのか?といったポイントだ。

深い話し合いをすることがとても大切なんだよ。

深く話し合える自分になるには、彼が言っていることではなく言わんとしていることに耳を傾けることが大切だ。

「どうやって切り出せばいいかわからない」「感情的に責めてしまいそう」「気まずくなるのは嫌」といったように、相手の言動の節々や、感情や行動が気になってしまうと、深く話し合うことができない。

彼の表面上の言葉だけを受け取って、その奥にある本質を見ることができていないと、彼の本心に気付くことはできないし、彼が本音を話してくれるようにもならない。話し合いが、ただの感情のぶつけ合いになってしまうとますますお互いの深い本音は引き出せず、同じ方向をみて進んでいくことはできなくなる。

深く話し合えるようになるためには、あなた自身の自分軸が必要だ。
自分軸がないと自立しすぎて彼に自分なんかいらないよねと言われたり、依存しすぎて逃げられたりする。

あまり会えない彼と、本当はもっと会えるようにしたいと思っているのに、その本音を彼と共有せず一人で解決するなどして、自立しすぎてしまうと、彼は自分の存在意義を感じられず「君は一人で生きていけるよね」と離れていってしまう。

逆に、あまり会えないことを責めたり、仕事と彼女を天秤にかけるような発言をしたり、本当に忙しいのかと疑ったりするなど、彼に依存しすぎてしまうと、彼は「重い」「信頼されていない」と感じ、「ぼくでは君を幸せにできない」と離れていってしまうのだ。

そうならないために自分軸が大切なんだよ。

ただ、自分軸が大切だとわかっていても、一人で学んでいくのは難しい。試行錯誤している間に貴重な時間はすぎてしまうし、付き合ってる彼の心が離れていってしまうような言動や行動を無意識にとってしまうかもしれない。

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