パーシーズ（parcy’s）でよく出てくる「感情解放」は、恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」のお客様からの評価が高く、満足度も高い。
「感情を解放する」商品・サービスは世の中にたくさんあるけれど、なぜparcy’sが選ばれているのか？どんな特徴があるのかを詳しく解説しよう。
目次
感情解放って聞きなれない言葉だけど、いったい何？
感情解放とは、あなたが知らないうちに持っている「抑圧された感情」を自覚し、手放すことだ。
抑圧された感情というのは、過去のあなたが感じた、満たされなかった欲求や想い、感じ切ることができずに、押し込めて我慢した感情のことだ。
例えば、
・「姉なのだから、寂しくても我慢しよう（＝本当はもっと私を見て欲しい）」
・「父親から期待されなくても仕方ない（＝本当は私だってもっと話を聴いて欲しい）」
・「弟を大切にしなさい、と言われて我儘が言えない（＝本当は私も同じように愛されたい）」
など、あなたの本音といってもいい。
こういった抑圧された感情を持っていると、パートナーシップでは「彼に素直に甘えられない」、「私は愛されなくても仕方ない」、「彼に尽くしすぎてしまう」といったひずみが生じてしまう。
あなたには、次のような経験や考えはないだろうか
・彼氏の意見や希望を優先し、自分の本音が言えない
・妻として夫を立て、我慢ばかりしてきた
・社会に出ても、女性はサポート。前に出て活躍するのはいつも男性
・男性と仕事で対等にやっていくなら、男性の嫉妬と向き合う覚悟が必要
・仕事で活躍したいから、男性化して恋愛や結婚を後回しにしてきた
これらは全部、あなたの「○○しなければならない」、「○○であるべき」という思い込みや囚われだ。
次に、あなたの周囲にいる女性達について考えてみて欲しい。
・妻として夫を立てながらも、自分のしたいことを実現し、生き生きと輝いている女性
・彼氏に我儘ばかり言っているのに、愛されて幸せな女性
・女性リーダーとして、活躍している女性
・会社で男性の上司・部下からは頼りにされ、女性社員からも慕われている女性
・魅力的な男性と恋愛結婚し、子育てとキャリアを両立させている女性
彼女達とあなたの違いは何か？
それは、パートナーシップや男性像・女性像について思い込みがあるか、無いかだ。
あなたの「○○しなければならない」、「○○であるべき」と思い込みをひとつひとつ自覚し、その思い込みがあなたの人生を理想に導けないのであれば、手放して新しい思い込みに書き換える必要がある。
理想の人生やパートナーシップを実現している女性たちの考え方、ものごとの捉え方をロールモデルとして、自分にインストールしていこう。「無理じゃないんだ」、「そうしてもいいんだ」と気付くだけで変わっていくことができる。
しかし、思い込みを変えることに強い抵抗感があったり、「無理」、「そんなことしてはいけない」と引き止められるように感じるのだとしたら、それは「思い込み」に「抑圧された感情」が絡み合った「信じ込み」の状態だ。
そういうときには、しっかり感情解放をして、あなたが望む人生を歩みだそう
では、理想のパートナーシップを築く方法が満載。自己肯定感を高めていく方法をとても分かりやすく説明しているのでぜひ見てみよう。
感情解放が必要なのは、あなたに「信じ込み」があるとき
以前の記事「parcy’sでよく出てくる「思い込み」って何？思い込みを変えれば、人生も恋愛もうまくいく」でも書いたが、「信じ込み」というのは、
「思い込み」+「抑圧された感情（我慢した感情、本当は欲しかったという想い、満たされなかった欲求）」
で出来ていていると解説した。今日はもう少し詳しくみていこう。
例えばあなたが、仕事でも認められて出世したいし、プライベートでは理想の男性と結婚し、幸せな家庭を築きたいと考えているとしよう。
しかし、あなたの会社ではバリキャリの女性は独身だったり、結婚はしていても出産・育児で出世が遅れることを心配し、子どもを持つことを諦めたり、先延ばししている女性ばかりで、あなたの理想からはほど遠い。
また、あなたは小さい頃から母親に「お父さんが一生懸命働いてくれるから、私達はこうして暮らしていられるのよ」、「あなたを妊娠したから、お母さんは仕事をあきらめたわ」、「ご両親が働いている家庭の子は家でいつもひとり。可愛そうね」などと、母親の価値観が反映された言葉をかけられてきた。
それらはいつしか、「女性は家庭を守るもの」、「仕事と家庭は両立するのは難しい」、「鍵っ子はかわいそう」というあなたの思い込みを作ってきた。
だから、あなたが仕事のキャリアも手に入れ、幸せな家庭もと願ったときに、「そんなの無理」、「母親が家庭にいないと、子どもがかわいそう」という感情が邪魔をする。これが信じ込みだ。
つまり、あなた自身の「本当はこうしたい」という気持ちがあるのに、それと同時に「女性とはこうあるべき」という抑圧された感情で、気持ちにブレーキをかけて前に進めない状態。
これを車の運転に例えると、行きたい方向が決まり、そこに向かおうと車に乗り、アクセルを踏んだにも関わらず、もう一方の足でギュッとブレーキを踏んでいるようなものだ。
そこでもっともっとと、アクセルを踏み続けても、ブレーキを踏んだままでは、決して前に進むことはできない。あなたが前に進むためには、あなた自身が踏んでいるブレーキを外す（＝抑圧された感情を解放する）必要があるんだ。
感情解放によって、あなたのブレーキを外せば、前にスーッと進むことができる。だってもう、あなたの行きたい方向は決まっていて、アクセルは踏んでいるのだから。
parcy’sではどのように感情解放をしているのか
では、恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」では、どのように感情解放のワークを行っているのか。
世間には、感情解放をするセラピーやセッションは各種あるけれど、parcy’sでは女性かつパートナーシップに特化させている。だから、パートナーシップに起こりがちな感情のブロック、例えば「女性は男性の収入を超えてはいけない」、「男性より前に出て活躍してはいけない」、「男性は立てるべきである」などを解放していくのが得意だ。
また、感情を解放するプロセス自体も、女性向けに特化させているという特長がある。
詳しく説明すると、ぼくが色々な感情解放の手法やプロセスを研究し、テストしていく過程で、男女には大きな違いがあることが分かった。男性の場合は、「ゴール指向型」といわれ、とにかく結果が大事で、今の状況を診断されたい。そして、そこから解決策を探して、「感情が解放された」という実感も欲しいんだ。
でも、女性の場合は、脳の構造上「プロセス指向」だから、今の状況の診断ではなく、どうして今そういう状況になっているのか、今に至るまでのプロセスを解明することが大事なんだ。
つまり、過去の経験や出来事、そのときに抱いた感情を振り返ることで、あなたの抑圧された感情が出来上がってきた背景を知り、それを理解してはじめて、感情を解放することができる。
例えば、兄だけが長男として大切にされ、あなたは勉強や運動を頑張っても、少しも誉めてもらえなかったとしよう。「私も両親に誉めてもらいたかった。もっと愛情を注いでほしかった」という当時の感情。
これらに対して「私、とっても頑張って偉かったよね」、「お父さんやお母さんに喜んでもらえなくて悲しかったよね」、「お兄ちゃんみたいに、両親から期待と愛情を受けたかったよね」と、満たされなかった欲求や想いに自分自身で共感していくことが、とても大事だ。
だから、parcy’sでは男女のトレーナーが二人一組になって、受講生の話を聴き、受講生と一緒に「抑圧された感情」を探し、プロセスを解明するサポートを行う。
・思春期に何かありましたか？
・幼少期に何がありましたか？
・父親、母親との関係は？
・兄弟姉妹との関係は？
などの質問をし、受講生は頭の中で考えるだけじゃなく、ひとつひとつ書き出すワークをすることで、外に出していく。言ってもらいたかった言葉、与えてほしかったもの、寄り添ってもらえず、満たされなかった感情をしっかり書き出していくんだ。
その結果、自分がどういう感情の動きをして、今の状態になったのかがわかる。そして、小さい頃のあなた自身に対して、「私、それ辛かったんだね」、「○○がほしかったよね」と共感してはじめて、感情を解放することができる。
このプロセスに納得感があるからこそ、parcy’sプログラムの満足度が高く、多くの女性達に選ばれていると自負している。
感情解放をするとどう変わるのか
抑圧された感情が無くなると、「私は本当にこれがしたかった」というあなたの望みがわかり、現実の選択が変わってくる。「こうあるべき」というブレーキが外れることで、自分の行きたい方向にスムーズに進めるようになるからだ。
また、「どうしたらいいかわからない」と言っていた人でも、抑圧された感情を解放することによって「こうしたい」が見つかる。自己肯定感の話とも通じるんだけど、「こうするべき」という他人軸によって隠されていたあなたの本音が見つかると、「こうしたい」と考えられるようになり、自分軸でいられるようになる。
parcy’s個別相談&説明会で感情解放のきっかけをつかもう
感情解放をしてしまえば、それまで悩んでいたことや、躊躇していたことが不思議なくらい解決したり、どうでもよくなったりしてしまう。
自分軸で生きられるから、前向きになって、人生もパートナーシップもうまく進みだす。
過去と向き合うことは、ときに辛く、苦しいこともある。でも、あなたが、「○○しなければならない」、「○○であるべき」という思い込みや囚われから、1日でも早く解放されることが、あなたの進みたい方向に前進する近道だからね。
もし、ひとりで向き合うことが難しければ、parcy’s個別相談&説明会でプロに相談してみよう。あなたの抑圧された感情に気づくだけでも、プロセスを解明し、感情解放するきっかけを掴むことができるよ。
あなたが「信じ込み」から感情解放し、あなたが本当に願う幸せに向かって行けることを、ぼくは心から願っているよ。
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