parcy’sの読者から以下のような質問が来た。
どうすれば重い女を卒業できますでしょうか？
初めまして、いつも素敵なブログを拝見させていただいております。
さてご相談内容についてなのですが、私の、彼氏への依存についてです。
好きになってしまうと一直線でその人のことしか考えられなくなってしまいます。
今までやっていた趣味など一切やらなくなり、メッセージが来ると即レスしてしまいます。
今まで「重い」とか「めんどくさい」と言われて別れることになったこともあります。
どうすれば重い女を卒業出来るでしょうか、感情をコントロール出来る様になりますでしょうか。大人になれるでしょうか。
どうかアドバイスをいただけましたら幸いです。
彼と人生を共にできるような、深い関係になりたいのに、「重いよ」と彼を疲れさせてしまった…。深い恋愛のつもりが、重いと言われてしまう。あなたにも心当たりは、ないだろうか。
重い恋愛と深い恋愛、この二つは全く別物だ。その違い、わかるだろうか？
重い恋愛は、男性にとって心身の負担になり、そう遠くない未来に終焉を迎えてしまう。一方、深い恋愛は、お互いに自然とエネルギーが湧いてくる。そして、男性にとってあなたは無くてはならない存在となり、いいパートナーシップを築きながら、長く一緒にいることができる。
つまり、重い恋愛と深い恋愛の違いを理解し、実践していくことがずっと長くいられるパートナーシップを実現してくれる。
今日はその違いについて、図解でわかりやすく解説しよう。あなたの恋愛が、どちらのタイプなのか確認する方法もまとめたので、最後までじっくり読んでほしい。
この記事の目次
重い恋愛は、相手とお互いのエネルギーを奪ってしまう恋愛
重い恋愛とは、文字通り「男性にとって重たいと感じてしまう恋愛」のことだ。一緒にいると重たく感じて疲れるし、考えるだけでも気が重たくなってしまう。
例えば、週末にデートの約束をしていたとする。あなたはとても楽しみにしている。しかし、彼には取引先との重要なアポイントが入ってしまった。重要な契約を任されたチャンスに、彼としてはあなたに悪いなと気にしつつ、仕事を優先させることにした。
えー！？私との約束が先だったのに…すっごく楽しみにしてたんだよ。
もう、私と仕事どっちが大事なのよ！
ここで注目したいのは、女性は自分の気持ちだけしか考えていないことだ。彼の仕事はおろか、彼の気持ちを思いやることすら出来ていないんだ。彼があなたに対して申し訳ない気持ちを口にしているのに、自分の気持ち最優先で気づいていない。
彼だってデートは楽しみにしてたんだ。そうじゃないとそもそも約束なんてしない。デートが無くなって残念だし、約束を守れなくて悪いと思っているのに、そんなことには気付いてもらえず、彼女は自分のことばかり。
そして、彼には思いやってもらえない悲しみ、怒りなんかが湧いてくる。
仕事と「私」を比べてしまうことが重い
「仕事と私、どっちが大事なの！？」この問い自体が無意味だ。そしてこの考え方に、重い恋愛の縮図が表れている。
答えは両方大事に決まっている。でも、この週末は仕事を優先させたい、ただそれだけなんだ。
自己肯定感が低いとこの考え方ができない。「私は愛され、大切にされている」ことへの確信も自信もないから、デートのキャンセルで自分の価値が下がったように過剰反応してしまう。
ただ単に、デートがキャンセルになった、ラインの返事が遅い、女性の同僚と仲が良い、こんなちょっとしたこと一つ一つが、「私のこと大切じゃないの？愛してないの？」といちいち大ごとになってしまうのが、「重い」ということだ。
こんな風にあなたの気持ちばかりで、彼氏の気持ちを尊重できないと、男性はエネルギーを奪われているように感じる。自分は相手を尊重しているのに、相手には尊重されない状態が続けば、一緒にいることが苦しくなる。考えるだけで気が重くなり、だんだんと距離をおきたくなってしまうからだ。
また、あなたはあなたで、彼の行動の背景を考えようともせず、一喜一憂するたびにエネルギーを使うから、疲れてイライラしてくる、こうなるともうエネルギーを奪い合う状態で、お互いにいいことなんかない。
過去の恋愛を振り返ってみて、自然消滅や仕事の忙しさを理由に振られてしまった人は、重たい恋愛になっていた可能性が高いから要注意だ。
深い恋愛は、一緒にいることでお互いの原動力になっていく恋愛
深い恋愛とは、一緒にいることでお互いのやりたいことや叶えたいことを、実現していく原動力になる恋愛のことだ。
重い恋愛とは真逆で、相手のことを考えるだけで、楽しかったり嬉しかったりする気持ちになり、エネルギーが湧いてくる。そして、会いたい気持ちも強くなり、一緒にいる時間も自然と増えていく。
だから先程と同じシチュエーションでも、下記のようにお互いが前向きな気持ちになれる会話に発展していくんだ。
あのさ、週末のデートなんだけど、大事な仕事が入っちゃったから、別の日にさせてほしいんだ。ほんと、ごめん！
え！？そうなんだ。わかった。●●くんにとって大事な仕事なんだよね。それは頑張らないとね！
ありがとう。
俺も楽しみにしてたんだけど、大事な取引先との契約を部長から任されちゃってね…
すごいね！じゃあ、その日は契約のお祝いのディナーにして、出かけるのは来週にしない？
いいね！嬉しいよ。
女性も男性も、お互いの気持ちを思いやり、相手を尊重していることがわかる。こういう女性となら、男性はずっと一緒にいたいし、女性も同じ気持ちになるはずだ。
自己肯定感が低い女性の恋愛＝重い恋愛になりやすい
多くの女性の恋愛を見てきた中でわかっていることは、自己肯定感が低い女性ほど、重い恋愛をしてしまう傾向にあるということだ。
「私は愛され、大切にされている」ことへの確信も自信もないから、自分のことだけを優先してしまい、寂しさや孤独を埋めるために恋愛をする。だから、彼に依存する度合いも高くなり、彼がいてはじめて自分の存在意義を感じるという勘違いをしてしまう。
また彼に好かれようとする気持ちが高じて、彼を失う恐怖から、彼の行動にもとても敏感になり、男性は監視されているような息苦しさを感じるようになる。
自己肯定感が高い女性の恋愛＝深い恋愛ができる
反対に、自己肯定感が高く、どんなことがあっても共に成長していこうという覚悟ができる女性の場合、深い恋愛になっていく。
自分を尊重し、大切に出来るのと同じように、彼氏のことも尊重し、大切に出来る。多少の困難な状況も、ふたりで一緒に考えて、最善の方法を選び出し、乗り越えていける。
自分という軸がはっきりしているから、彼氏に依存してしまうこともない。甘えたいときには思いっきり甘えて、ひとりの時間もひとりで楽しむことができる。
こういう女性となら、男性はずっと一緒にいたいし、彼女のことを考えるだけで、仕事も頑張れてしまうし、結婚も視野に入ってくる。
あなたはどっち？重い恋愛・深い恋愛チェック
ここまで読んで、重い恋愛と深い恋愛の違いがわかってきたところで、あなたの恋愛が、重い恋愛と深い恋愛のどちらに当てはまるのか、思い当たる項目をチェックして数えてみてほしい。
男性が「重い恋愛」と感じてしまう女性の特徴
・自分の感情でいっぱいいっぱい。彼の気持ちを考えられない
・毎日の連絡は当然
・LINEやメールの返信がすぐにないと、イライラして次の連絡をしてしまう
・ちょっとした言動で、私愛されてないの？と不安になる
・友達や家族といるときも彼からの連絡を気にして落ち着かない
・すぐに、結婚や子どものことを話題にしてしまう
・彼が女性の名前を口にすると嫌な気分になる
・特に理想はないが、彼なら幸せにしてくれそう思っている
男性が「深い恋愛」と感じられる女性の特徴
・自分の気持ちと同じように彼の気持ちを尊重できる
・1日や2日連絡がなくても大丈夫
・LINEやメールの返信がすぐに来なくても「忙しいのかな？」「寝てるかもｗ」と思える
・彼が女友達や同僚の話をしても平気
・彼氏がいても、男友達との付き合いは変えない
・彼氏と同じ空間にいても、別々のことをしていることがある
・自分の理想の人生があり、それを叶えるには今の彼氏がぴったりだと思える
あなたは重い恋愛と深い恋愛、どちらのチェックが多かっただろうか？重い恋愛に2つ以上当てはまった女性は、要注意だ。自己肯定感を高めることを本気で考えたほうがいい。
parcy’sで自己肯定感を高め「深い恋愛」で理想のパートナーシップを築こう
いかがだったろうか。重い恋愛と深い恋愛、ずっと長く一緒にいられる「深い恋愛」が出来るようになるためには、まずはあなたの自己肯定感を高めていこう。
自分と向き合い、自分を大切にすることができてはじめて、他人のことも大切にできるようになるからね。自分の理想の人生を描いて、それを実現していける、深い恋愛ができるパートナーと出会うんだ。
ひとりで難しいときには、いつでも個別カウンセリングを頼ってほしい。
あなたが自己肯定感を高め、深い恋愛で理想のパートナーシップが築けることを、ぼくは心から願っているよ。
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あのさ、週末のデートなんだけど、大事な仕事が入っちゃったから、別の日にさせてほしいんだ。ほんと、ごめん！