恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、キャリア女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は男性にとって「別れたい」と「距離を置きたい」の違いを紹介しよう。
この記事の目次
「距離を置きたい」ということは、自分でも結論がわかっていない場合が多い
まず、もしあなたが彼と付き合っていて、あなたから彼に「距離を置きたい」と言うとしたらどんな時だろうか。
それは以下のような時だと思う。
・付き合ってたことに対して、違和感を感じるようになった
・今まで好きだったけど、生理的に体が彼を受け付けなくなってしまった
・集中したい挑戦したいことができたので取り組みたい
・愛されているかどうか分からず信用できない
こんな風に、離れることで、「私は彼のことが本当に好きなのか」「私の人生に彼は必要だと感じるのか」を確かめたいということが多いはずだ。
これが男性だとどうだろうか？
男性が距離を置きたいと感じるときは、主に２つだ。
①仕事に集中したい
②あなたに対して何かしらの不満がある
それぞれ見ていこう。
①仕事に集中したい
男性は一つのことしか集中できないモノタスクな生き物だ。
仕事が忙しくなったときやハイプレッシャーな仕事を任せられた時など、仕事だけしか集中できなくなってしまう。
特に束縛が多い彼女などは、仕事に集中しなければならないからこそあえて「距離を置きたい」など伝えることも多い。
②あなたに対して何かしらの不満がある
男性が「別れたい」ではなく、「距離を置きたい」ということとして、あなたに対して何かしらの不満があることが考えられる。以前の記事「【男性心理】あのね、男性は女性に変わってほしいと思っていないんだよ」でも伝えたが、男性は女性に変わってほしいと思っていない。だからこそ、自分が不満に感じたときにこう変わってほしいということはできない。
かつ、女性を傷つけたくないと思っている。
別れたいと思っていても、突然別れたいと伝えるのではなく「距離を置きたい」という段階を入れることで、ショックを和らげようという気持ちもある。
つまり何かしらの不満があるが、別れるか、距離を置くかでしか解決できない男性心理がそこにあるというわけだ。
彼から距離を置きたいと言われたら？
もしあなたが、彼から「距離を置きたい」と言われたらどうすればいいか。
まずはしっかりと話し合うことが大切だ。
・なぜ距離を置きたいと感じているのか
・距離を置かずに解決できることはないのか
・距離を置くとしていつまでに結論を出すのか
上記をしっかりと、感情的にではなく、冷静に話し合っていくことが大切だ。
なぜ距離を置きたいと感じているのか
どうして距離を置きたいという結論に至ったのか、そのプロセスや本音の部分を話してもらおう。
こういうときに本音を話ししてもらえるかどうかは、日々の信頼関係やコミュニケーション力によってくるが、しっかりと理由を聞きたいと伝えることで話してくれるはずだ。
距離を置かずに解決できることはないのか
男性心理としては、不満があったとしても言えない場合が多い。
例えば、彼は本音では「もっと料理をつくってほしい」と思っているのかもしれない。「だけど、彼女だから料理をつくってほしいなんて時代遅れだし、強要するものじゃない。だったら違う人を探した方がいいかも」などと思っているかもしれない。
その本音を聞いたときに、もしかしたらあなたの答えは「料理は難しい」かもしれないし、「あなたと一緒にいるためだったら、料理教室行ってもいいかもしれない」と思うかもしれない。
それは彼の本音を聞き、話し合うことで見えてくる、答えということだ。
大切なのは、彼から本音を話してもらうことと、それに対して解決策はないか話し合うことなのだ。
距離を置くとしていつまでに結論を出すのか
話し合った結論として、距離を置こうとなった場合に二人で決めておくべきは、距離をおいて「いつまでに結論を出すのか」になる。これを決めておかないと、あなたにとって距離を置くというのは１週間〜２週間のイメージだったとしても、相手にとって距離を置くというのは、半年か1年の感覚かもしれない。
しっかりとすり合わせを行なっていないと、相手はまだ結論を出せてないにも関わらず、こちらが「いつまでだろう？」とやきもきしたり、気持ちが不安定になる。
なので、最初の距離を置くときの話し合いにおいて、「いつまでに結論を出すのか？」を二人でちゃんと擦り合わせていこう。
「距離を置きたい」＝不満や違和感があるが結論が出ていない、「別れたい」＝関係を終わりたい
いかがだっただろうか。
まとめると、男性にとっての「距離を置きたい」というのは、「忙しかったり不満や違和感があるがあなたとの関係に結論が出ていない」ということ。
「別れたい」というのは、文字通り関係を終わらせたいということだ。
大切なのは、「距離を置きたい」と言われたときに、感情的にならず冷静に「なぜそう思ったのか」「解決できる問題はないか」「距離を置くとしたらいつまで置くのか」をしっかりと話し合いすり合わせていくことだ。
そうすることで彼から「距離を置きたい」と言われても、何が原因だったかわかるし、何を解決していけばいいかわかる。
例え「別れる」ということになったとしてもお互い理由が明確になった状態で納得して別れることができる。
相手に感情だけをぶつけても、男性は本音を言わないし、どんどん逃げていってしまう。
彼がなぜ距離を置きたいと言ったのかも分からず、自然消滅するということになってしまう。
男性心理を知っていて、相手の本音を引き出すコミュニケーションができると、お互いの納得度は全く違うのだ。
もし今までの恋愛で、なぜ彼は別れたのか分からないとか、いつも自然消滅で終わってしまうというパターンがある人は、こういった男性への心理理解とコミュニケーションが欠けていたからだと思う。
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それはつまり、パートナーと深く話し合える自分になれるということだ。
いいかい？
パートナーシップで大切なことは、彼と問題が起こらないことではなく、問題が起こったときにきちんとすり合わせることができるか、解決していけるかということだからね。
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以前付き合った彼に「距離を置きたい」と言われたことがありました。
その時は、すごくショックで感情的になってしまってケンカになってしまい、結局は別れることになりました。
あのときに男性心理をわかっていればもしかしたら別れなくて済んだかも？と考えることがあります。
男性にとって「別れたい」と「距離を置きたい」の違いは何なのでしょうか。