恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は婚活で「ありのままの自分を好きになってくれる人」を探す前にやるべきこと。という話をしてこう。
目次
自分が嫌いな人ほど、ありのままの自分を好きになってほしいと願ってしまう。
parcy’sに相談に来る中で、ありのままの自分を好きになってほしいと願う人は多い。
そんな人ほど陥ってしまうのが、ありのままの自分を好きになってほしい一方で、自分をさらけ出せない、自己開示ができないという悩みだ。
以前の記事「あのね、自分をさらけ出せない・自己開示しない恋愛は相手と深い付き合いができないんだよ」でも伝えたが、自分をさらけ出せない、自己開示をしない恋愛や婚活は、相手と深い付き合いができない、関係性を深めることができなくなってしまう。
またありのままの自分を出せず、本当の自分よりちょっと背伸びした「いい女」のふりをしてしまうことも多いはずだ。
「いい女」を出した時は、相手から好かれることはあるだろうけど、一緒にいて自分が疲れたり、付き合ったら相手の心が離れるのが早かったりする。
かといって、ありのままの自分を出すのがどうしても怖いし好かれたいから、取り繕ったいい女を演じて、やっぱり疲れてフラれて…
そんなことを繰り返してしまっているのだ。
ありのままの自分を好きになる人なんていない、という「囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）
自分が嫌いで、そんな自分を好きになってくれる人なんていない、という考えは「囚幸感情（しゅうこうかんじょう）」からくるものだ。
囚幸感情®とは、あなたを望む方向へと進ませまいと、ブレーキをかけてしまう潜在意識の働きだ。
「私は愛されない」という囚幸感情があると、
・本当はありのままの自分で愛されたい。
・でも、ありのままをもし拒絶されたら？
・想像するだけで立ち直れない。
・怖い、傷つきたくない。
こんな風に感情と思考が絡み合って、本来叶えられるはずの「ありのままの自分を愛して、表現して、愛される」ということを信じられなくなってしまう。
囚幸感情は、こうした、こじらせた状況を固定化させてしまう、
例えば、心のどこかで「恋愛は怖い」「どうせうまくいかない」と思っていると、男性との距離を無意識に取ってしまったり、親密な関係に進展するのを避けようとしてしまう。
そうやって距離を取ろうとするあなたを見て、相手は危険を冒してまで踏み込むのはやめようと、去っていってしまう。
去っていく相手を見てあなたは「やっぱり自分は愛されない」という確信を深め、次の出会いでも、相手にありのままで接することが出来ず、「愛されない」という現実を繰り返し経験してしまうことになる。
このように、囚幸感情®はフィルターのような働きをする。
同じ現実でも、「どうせ愛されない」というフィルターで見ているから、人と、「ありのままでも私は愛される」と思えている人では、見える世界も選ぶ行動も全く変わってしまう。
つまり、「自分を好きになってくれる人がいない」のではなく、 囚幸感情®によって「愛されない前提」で動いてしまっていることが問題なんだ。
そしてその状態が、「どうせ愛されない」という思い込みをさらに強めてしまい、自分で恋愛や婚活がうまくいかない状況を作り出してしまう。
ありのままの自分を好きになってほしいと願いながらも、本当の自分を出すことができなくなっていく。
演じる→疲れる→関係が続かないというループから抜け出せなくなってしまうのは、この囚幸感情®が大きく影響している。
演じて疲れて、そして相手の心が離れる…このループのスタートは、そもそも自分がありのままの自分を好きではないということだ。
ありのままの自分を好きではないから、出せない、出すのが怖い、出したら嫌われるんじゃないか、
つまり、自分のことが嫌いだということが大きな問題なんだよ。
自分が嫌いだと人が嫌いになる、婚活も失敗が続いていく
自分が嫌いだと、当たり前だけど人や他人が嫌いになる。
だからこそ、以前の記事「【図解】あのね、男性から好意を向けられると気持ち悪い・抵抗や嫌悪感を感じてしまうのは、女として見られるのが嫌だからだよ」でも伝えたが、婚活や恋愛も失敗が続いていく。
あなたは、ありのままの自分は
・愛されない
・好かれない
・嫌い、嫌われる
・認められない、認めてもらえない
・許せない、許されない
・価値がない
・馬鹿にされる、見下される
・わかってもらえない
・気持悪い
そんな風に感じていたりしていないだろうか。
だからストイックになるし、遠慮をするし、頑張って自分を良く見せようとする。
自分が嫌いだと、人のことも嫌いになってしまう。
すると人を信じられなくなるし、疑うのが自然になっていく。
自分が傷つかないために、他人と距離を取っていくことになる。
だけど、結婚したい、一人は寂しい、信頼できる誰かと共に生きたい。
この「人を信じられない自分」と、「誰かと一緒にいたい自分」が、毎日綱引きをするようになり、
婚活がどんどんうまくいかなくなり、長期化していくことになる。
自己肯定感が低いことで、こじらせループも回ってしまうことになる。
これらの根本的な原因は、自分を嫌いなことであり、自己否定であり、自己肯定感の低さなんだよ。
婚活は、誰かと出会う活動ではなく、自分を好きになる、自分を肯定する挑戦なんだよ
もしあなたがありのままの自分を好きになってくれる人と出会いたいと心から望むのであれば、
まずやるべきことは、ありのままの自分を嫌わずに好きになることなんだよ。
いいかい？
婚活は、誰かと出会う活動ではなく、自分を好きになる、ありのままの自分を肯定する挑戦なんだよ。
自分を好きになろうとすると、罪悪感や不安、心のざわつきを感じる人は多い。
そして結局元に戻ってしまう。
一人でやるとそうなりがちになる。
parcy’sのトレーニングでは、男女2名のプロトレーナーが最初から最後まで、幼少期や両親との関係、過去の恋愛を深掘りしながら、ありのままの自分を好きになるサポートをする。
またワークを通じて、自分を客観的に見たり思考や習慣のクセを見つけていくことができる。
もしあなたが自分を心から好きになったら、劇的な変化が起こるだろう。
自分が好きだと、人も好きになることができる。自分を信頼していると、相手を心から信頼することができる。
今のあなたは、たとえば「疲れているから一人でいたい」と感じることが多いかもしれない。
だけど、自分を好きになると「疲れているからこそ誰かといたい」と感じるようになっていく。
またあなたといればいるほど、人は元気になっていくことができる。
これがありのままの自分を好きになることで起こる変化だ。
婚活がうまくいかない、自分が嫌い、ありのままの自分を出せない、そんな悩みがずっと続いているのであればぜひ、ぼくたちに相談してみてほしい。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ぼくたちが全力でサポートするからね。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
出会いや相手の本気度だけが原因で結婚できないということはない。
上手く行かない原因があなたにあるのだとしたら、あなた自身も変えていくことが大切だ。
「parcy's」（パーシーズ）は、
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最近ではありのままの自分って何だっけと混乱してきました。
アドバイスいただけたら嬉しいです。