恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は、「甘えたら怒られた」甘え不足で育った女性が依存しては別れる恋愛を繰り返してしまう本当の理由を伝えていこう。
また、明日6/10(月)のセミナーでは、男性に甘えられない原因を母親との関係から徹底解説していく。
甘えることに抵抗感がある女性は、ぜひ確認してみてほしい。
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目次
なぜ甘え不足で育った女性は恋愛でこじらせやすいのか？
parcy’sに相談にくる経済的に自立したアラフォー女性の多くが、仕事では自分らしく輝いているのに、恋愛になると相手に依存してしまい関係をこじらせているという悩みを抱えている。
彼女たちにparcy’s個別相談&説明会の中で話を聴いていくと、幼小期に次のような経験をしていることが多い。
・両親ともに仕事人間で忙しく、家の中で会話が少なかった
・甘えた時に「わがまま言わないの！」と叱られた
・いつも忙しそうな両親に迷惑をかけないように気を遣っていた
・いい子でいないと自分の居場所がなく、甘えることを我慢していた
・反抗したりわがままを言ったら捨てられるんじゃないかと怯えていた
子どもの頃にこのような家庭環境の中で育った女性は、
本当は私は誰の1番でもない。
両親でさえ私を1番大事にはしてくれない。
という思いを抱えたまま大人になり、気づいたらいつも彼に依存してしまう。
いつか見捨てられるのではないか？という不安から、
好きって言ってよ！
私が1番大事って言って・・！
と泣き喚き、彼に不安を爆発させてしまう。
結果、付き合うことはできても、相手に依存しては別れるという恋愛を繰り返してしまうことになる。
甘え不足で育った女性が抱える5つの問題
子どもの頃に甘えることを我慢し、甘え不足・愛情不足で育った女性は、大人になってから次のような問題を抱えることになる。
①自分の存在に自信が持てない
１つ目は、自分の存在に対して自信が持てないという問題だ。
親に素直な感情を受け止めてもらえなかった経験から、ありのままの自分に自信がない。
「自分はここにいていいのか？」
「私なんかで本当にいいのか？」
「付き合っても傷つくだけじゃないか？」
そんな不安がいつも頭の中にあり、相手が自分に好意をよせてくれていても「私は愛されない」という思い込みが親密な関係になるのを遠ざけてしまう。
②マイナスな感情に引きずられる
2つ目は、マイナスな感情に引きずられるという問題だ。
ちょっとしたことでも引きずってしまうのは、子どもの頃に甘えたり頼ることで愛情をもらえなかった悲しみが大きかったから。
・大好きな人が隣にいても孤独感が消えない
・感情の浮き沈みが激しい
・誰も私の本当の気持ちはわかってくれないと思う
・自分がどうしたいかよりも、周りを気にして選択してしまう
・自分でも本音がわからない
そんな状態では、彼がどれだけあなたに愛を与えても、心に空いた穴からすべてこぼれ落ちていってしまう。
どれだけ愛を与えても満たされず、ずっと不安で不満そうな女性には、男性も自信をなくし離れていくしかなくなるのだ。
③極端な思考で自分を守ろうとする
3つ目は、極端な思考で自分を守ろうとするという問題だ。
「甘える」という安心を感じられずに育った人にとって、外の世界はより怖いものになってしまう。
そんな怖い世界からなんとかして自分を守るために、
・0か100か白黒つけないと気がすまない
・「こうすべき」「こうあるべき」が守られないと不安
・完璧な自分でないといけない
・常に相手が何を考えているのか深読み・先読みしないと落ち着かない
といった極端な思考を持つようになる。
このような思考は仕事では評価されることはあっても、恋愛・結婚など「パートナーシップを築く」という点においては、自分を縛り苦しめることになる。
④素の自分が出せず人に合わせて苦しくなる
4つ目は、素の自分が出せず人に合わせて苦しくなるという問題だ。
甘えない、頼らないという「我慢することが当たり前」の環境で育った人は、大人になってからも自分の本音を出すことを恐れるようになる。
「甘えてはいけない」という思い込みが根っこにあるため、本当は頼りたいけど自分一人で頑張ったり、本心では嫌なことも相手に合わせることで関係を保とうとしてしまう。
自分にとって相手が大切に感じるほど、本音を押し殺し、相手にとって都合のいい自分でいることで好かれようとする。
だけど男性からは、あなたはいつも窮屈そうに見えて、自然体ではない。
結果、好きじゃない人には好かれるのに、好きな人には好かれないということが起こるのだ。
⑤自立しすぎて孤立し、尽くしすぎて依存する
5つ目は、自立しすぎて孤立し、尽くしすぎて依存するという問題だ。
以前の記事「【図解】自分軸がある恋愛をすると「幸せな結婚ができる理由」を世界一わかりやすく解説」でも紹介したが、幸せな結婚ができる状態とは、自分軸が持てている状態だ。
甘え不足で育った人の多くは、この「自分軸」が定まっていない。
両親に気を遣っていたり、居場所がなくなる恐怖から甘えられなかった人は、適度に甘えることができない。
子どもの頃に甘えられなかった寂しさから、彼には甘えすぎ・尽くしすぎたりすることで依存したり、
甘えることに対して抵抗感が消えず、自立しすぎて孤立したりしてしまう。
子ども時代の感情を抱きしめ心の安全地帯を広げていくこと
甘え不足で育った人が、甘えられない自分を抜け出し、幸せな結婚を叶えていくために大切なのは、甘えられず苦しかったあの頃の自分と向き合い、素直な感情を受け止めていくこと。
甘えたいけど甘えられなかった過去が心に大きな穴を空け、幸せな結婚を叶えようとするあなたの足かせになっている。
この足かせを外さない限り、どれだけたくさんの男性と出会っても、恋愛経験を重ねても、心から幸せだと思える結婚を叶えていくことはできない。
もう一度、辛かったあの頃の自分の素直な感情に耳を傾けてみてほしい。
「これまで金銭的不自由はなかったから恵まれていると自分に言い聞かせてきたけど、本当は両親からの愛情に飢えていた」
「本当は私が病気の時は仕事を休んで側にいてほしかった」
「授業参観や運動会や卒業式にも来て欲しかった」
「夜ご飯は一緒に食卓を囲んで、休みの日は私の話もたくさん聞いて欲しかった」
そんな心から溢れでる感情を受け止め、抱きしめてあげてほしい。
その過程の中で、あなたの中にある心の安全地帯が少しずつ広がっていく。
これまでは不安や恐怖から築いていた関係性が、安心感のもとで深い信頼関係に変わっていく。
そんなあなたになれば、自己肯定感は勝手に高まり、幸せな結婚を実現することができるんだよ。
不安や恐れから自分を守るための鎧を脱ぎ捨て、幸せな結婚を叶えていこう！
いかがだっただろうか。
甘えたいのに甘えられなかったあの頃は、とても苦しかっただろう。
愛されることに自信が持てない自分で恋愛をするのは、窮屈だっただろう。
でもね、どれだけネガティブな過去でも、あなたが勇気を持って自分と向き合うことで、これから先の人生で、自分らしく輝けるあなたになるための糧に変えていくことはできるんだよ。
あなたなら、絶対に大丈夫。
彼も、周りの人も、あなたと関わるすべての人を、太陽のように照らせるあなたになっていくことができるからね。
ただ自分一人では、どうしても深い部分にタッチすることにブレーキをかけてしまい、本当に向き合うべき思い込みの原因にまで届かないことが多い。
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まずはparcy's個別相談&説明会を受けてみよう。
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39歳、歯科助手をしています。
依存的な恋愛しかできません。
parcy’sさんの記事を読んでいると、「甘えられない」という悩みが多いですが、私は逆で甘えることはできているつもりです。
ですが、相手の男性は存在意義を感じてくれるどころか、なぜか愛が冷めていきフラレるという別れ方をもう何度も繰り返しています。
私の甘え方のどこに問題があるのでしょうか？
アドバイスをお願いします。