【図解】精神的に自立した女性と、依存的で自立できない女性の違い

【図解】自分軸で自立した女性と、他人軸で自立できない女性の違いは自己肯定感

parcy’sでは自己肯定感が大事だという話をし続けてきた。

それは、女性が自立して幸せに生きていくためには、自分軸で生きることが欠かせないからだ。自立というのは、バリバリ働いて、キャリアを切り開き、誰にも頼らずにひとりで生きていける力を手に入れよう、いう意味ではない。

自立した生き方とは、自己肯定感の根をしっかりと張り、自分軸をしっかりと立てて、自分軸で人間関係・仕事・夢を選んで自己実現することだ。あなたがバリキャリでも、ゆるキャリでも、専業主婦でも、学生であっても、立場なんて関係なく、自立した生き方は叶えられる。

だから今日は、幸せに生きる自立した女性と、依存的で自立できていない女性の違いを解説しよう。


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そもそも自分軸とは?

自分軸と他人軸の違い

自分軸で生きるとは、あなた自身の本音や価値観に従って物事を判断し、行動できているということ。

・本音の感情(喜怒哀楽)
・本音の好き・嫌い
・本音の目標
・本音の夢

パートナーや周囲の人とも本音で話すことができて、自分の理想通りのパートナー、人間関係、仕事を手に入れやすく、実際に手に入れている女性が多い。

一方、他人軸で生きるとは、その真逆で自分の本音を押し殺し、「他人がどう思うのか?」、「他人から自分がどう見られるのか?」、「常識ではどうなのか」ということばかりを気にしている状態だ。

例えば、こんな経験はないだろうか。女友達4人で食事をすることになった。あなたは「昨日はデートで食べすぎちゃったから、今日は軽めに、和食がいいな」と思っていたのに、誰かが「新しく出来たフレンチに行かない?」と言い、「いいね!いいね!」なんて盛り上がりだした。

そこであなたは「みんなに合わせておこう」と心の中でつぶやき、自分の意見を言えなかったことにモヤモヤしたまま、みんなと同じカロリーオーバーのコース料理を一緒に食べ、盛り上がりついでにデザートまで注文してしまったりする。

フレンチを食べたか、和食を食べたか、というメニューどうこう以前の問題がここにある。

あなたが「自分の健康やダイエットのために、和食を食べたい」という本音を、「友人の和を乱したくない」という想いに譲ってしまった事が問題なんだ。「自分の健康(=本音)」よりも「人に嫌われたくない(=他人の感情)」というところを優先してしまっている歪みに気が付こう。

こういったことは、他人軸で生きる女性にありがちなシチュエーションで、自分が大切にしたいことを、大切にできない事象が、無意識のうちに毎日繰り返されていく。

でも、自分軸で生きている自立した女性の場合ならこうだ。

自立した女性

私は、今日は軽く和食の気分なんだ。みんなはどう?

と自分の意見を伝えたうえで、みんなの意見を聞くことができる。結果、フレンチに行くことになったとしても、それは「友人との時間も大切」という「自分の」気持ちを汲んだ上での選択だし、みんなと一緒のコースじゃなくて自分だけ軽いメニューにするなど、「自分も相手も大切にする」選択ができる。

他人軸と自分軸、あなたはどちらだろうか。パートナーや周囲の人に本音を言えている?それとも気を遣いすぎて、あなた自身の本音をどこかで抑えてしまっていないだろうか。

自分軸で自立するために必要なもの

ここまで読んで、「私は他人軸で生きている」と感じた人も安心してほしい。自分軸で自立した女性になるために必要なものは何か?

それは、自己肯定感だ。

なぜ自己肯定感が大事なのかを、あなた自身やあなたの人生を木に例え、わかりやすく説明しよう。

【図解】自分軸で自立した女性と、他人軸で自立できない女性の違いは自己肯定感

上の図を見てほしい。あなたの自分軸と自己肯定感の関係は、大きな木の幹と根っこのようなものだ。そして人間関係は枝葉の部分だ。

木は大きくなればなるほど、根をしっかり張っていなければ、倒れたり傾いたりしてしまう。つまり、左の木のように根っこをしっかり張っていないと、丈夫な幹を育て支えていくことが出来ない。そして、丈夫な幹があってこそ、木は枝を伸ばし葉を生い茂らせることができる。

つまり、自己肯定感を高め、自分軸で生きる人こそが、豊かな人間関係を築けるというわけだ。

自己肯定感が全ての土台になる

自己肯定感=自分には価値があるということを、しっかり認識することが、あなたの根(土台)になる。

自己肯定感が高まってくれば、自分の本音や価値観で判断し、行動することができるようになって、自分軸で生きられる。あなたの幹が育ってくるということだ。

周囲の人間に何か言われたりしても、「そういう考え方もあるのね」と捉えて、私は私、周りは周りと線引きができる。つまり、自分のことだけじゃなく、周囲のことも認めて尊重し、大切にできるんだ。

そして、自分軸である幹がしっかりしていれば、恋人・家族・仕事などの人間関係にもいちいち振り回されなくなる。

あげまん理論で自己肯定感を高めていくことが、素晴らしいパートナーシップを築いていける土台だと言う理由も、ここにある。いいパートナーシップとは、お互いを認め、尊重し合うことで、パートナーの言いなりになることでも、あなたのワガママを全部聞いてもらうことでもない。

自己肯定感が低いままでは自分軸はぐらついてしまう

逆に、自己肯定感が低い状態についても考えておこう。右の木のように根っこがしっかりしていない状態だ。

この状態で、いくら「あなた自身の価値観が大事。どんな人生を生きたいの?」なんて言われて考えても、自分軸ができていない「他人軸」のままだから、恋人や家族の意見に、あなたはすぐにぐらついてしまう。職場でも、人事異動で関係者が変わるたびに新たな悩みを抱えてしまうことになる。

parcy’sアカデミーで、自己肯定感の大切さ、自己肯定感を高めることに最初に取り組むのは、あなたの根っこを育て、土台を作るためだ。

婚活コンサルや恋愛テクニックを教えるセミナーに参加しても、恋愛や婚活がうまくいかないのは、あなたの根っこが変わっていないから。根っこであり、全ての土台となる自己肯定感が育っていなければ、何をやっても時間とお金の無駄。

恋人・家族・仕事をどんなに頑張ったとしても、それを支える根っこや軸がしっかりしていないと、枝が折れて枯れていったり、ちょっとしたはずみでぐらついて倒れたりしてしまう。

つまり、あなたの人生を変えるのは、あなた自身が自己肯定感を高めて、自分軸で生きることだ。他人が教える、小手先の恋愛テクニックなんかでは人生は変えられない!

あなたも「自分軸」で自立して生きよう

あなたも「自分軸」で自立して生きよう

あなたがひとりの女性として自分軸で生きていくために、まずは自己肯定感を高めて、自分の理想の人生について、しっかり考えてみてほしい。

他人軸で周囲を気にして、あなた自身の本音や価値観を犠牲にして生きていくのか、自分軸をしっかり持って、自立した女性として幸せを手に入れるのか、真剣に考えてみよう。あなたひとりで考えることが難しければ、下記の記事を参考にしたり、parcy’sの個別カウンセリングを頼ったりしてほしい。あなた自身と向き合って、現状を把握するだけでも、大きな一歩だ。

あなたが自己肯定感を高めて、自分軸で生きるための一歩を踏み出せることを、ぼくは心から願っているよ。

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