恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は自己肯定感を上げたら何が変わるのか？恋愛・結婚が進み出す「本当の変化」とはという話をしていこう。
目次
自己肯定感を上げても「何が変わるのか分からない」と感じる理由
parcy’sでは、恋愛や結婚、パートナーシップにおける自己肯定感を扱っている。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまう囚幸感情®(しゅうこうかんじょう)５パターンと自己チェックリスト」でも伝えたが、一口に自己肯定感といっても恋愛や結婚に関係がないものも多い。
特に恋愛や結婚で大切なのものは、愛し愛されることを受け入れること、恋愛や結婚における心のつながりからセックスまで含めた深い結びつきを受け入れること、相手といる中での関係性でちゃんと自分を持ちながら接すること、といったことが恋愛や結婚では大切になってくる。
一般的な自己肯定感では、大切なもの、あげた方がいいもの、自分を認めましょうというということは語られるが、上げたらどうなるのかまでは語られることは少ない。
だからこそ、
・これで合っているのか分からない
・どこに向かっているかが分からない
・本当に意味があるのか
…と、不安になる
ここで大切なことを伝えたい。
自己肯定感はゴールではなく、スタートだということだ。
以前の記事「【図解】あのね、幸せな結婚をするために「学ぶべき順番」があるんだよ。」でも伝えたが、ここを間違えるとずっと自己肯定感を整えているだけになる。
自己肯定感を持つことで、相手との関係における「重さ」が消えて、自分の価値軸を持つことで自分の中で決める理由ができてくる、男女心理を知ることで相手の本質を理解して、話し合えることでお互いが理解し合い通じ合い愛し合うことができるようになる。
大切なのは、自己肯定感はスタートだということなんだ。
自己肯定感が上がると、恋愛・結婚で何が変わるのか
では自己肯定感が上がると、具体的に恋愛・結婚で何が変わるのか。
これはとてもシンプルで、自分の中の反応が変わっていくことになる。
例えば、今までは「不安になると相手を確かめたくなる」「嫌われたくなくて我慢する」「相手の態度に一喜一憂する」などが出てきたとしよう。
自己肯定感が上がると
・不安で相手をコントロールしなくなる
・無理に合わせたり我慢しなくなる
・相手の反応に振り回されなくなる
・自分の気持ちを素直に出せるようになる
・この関係が自分に合っているかを冷静に見られるようになる
こういった変化が出てくるのだ。
以下はparcy’sのトレーニングを受けた恋愛や結婚の自己肯定感が高まったKさんの声を紹介しよう。
私は、恋愛や婚活をするとすぐ仕事のバランスを崩していました。
相手の反応が気になったり、相手が結婚を考えているかどうかで自分の仕事の配分やキャリアを考えたりしていたんです。
だけど、それは今振り返ってみると、自己肯定感が低かったからでした。
自己肯定感が低かったから、恋愛や婚活をすると仕事のバランスを崩してしまう。疲れてしまい、仕事にも影響を与えてしまう。を繰り返していました。
このように、恋愛や結婚の自己肯定感が低いと、仕事とのバランスを崩したり、恋愛をすると疲れる、婚活をするとしんどくなる、という経験を持つことになる。
ただparcy’sのトレーニングで恋愛や結婚における自己否定と向き合った時に、
私は母との関係、父との関係における消化できていない感情がたくさんあることに気づきました。
実は、その反応と同じことを恋愛や好きな人との関係でも同じことをやっていたのです。
自分の未消化だった感情とちゃんと向き合って消化したら、彼との関係においても以前と同じ反応はしなくなりました。
私は、その未消化の感情を彼に対してぶつけてきたことに気づきました。
それに気づき、ちゃんと消化できたら、今まで別れる原因になっていたものがなくなり、好きな人とずっと一緒にいることができたんです。
このように恋愛や結婚における自己否定とちゃんと向き合うことで、自己肯定感が高まり、
自分の中の反応が変わっていくことができるのだ。
恋愛や結婚の自己肯定感を高め、そこから価値軸、話し合いとスタートしていこう
いかがだっただろうか。
愛する彼と心が通じ合う関係や自分らしい幸せな結婚をするためには、自己肯定感を高めることはゴールではなく、スタートになる。
自己肯定感を高めることで変わってくるものは、自分の中の反応だ。
もしあなたが、同じように恋愛や婚活をすると仕事のバランスを崩したり、疲れることが多かったり、本音が言えない、相手に合わせてしまう、不安が多くなると相手をコントロールしてしまうなどがあれば、それは自己肯定感が低くなってしまっているからになる。
parcy’sのトレーニングでは、男女2名のプロトレーナーと一緒に思春期や幼少期、両親との関係と深掘りしていく中で、自分らしい幸せな結婚を止めている囚幸感情は何か？と向き合っていく。
単純に自己肯定感を高めるのではなく、自分らしい幸せな結婚という目標に行く中で、ブレーキとなっている自己否定は何かを見つけていくことが大切だ。
自己肯定感を土台に、自分だけの価値軸、そして男女心理やパーシーズ理論を学び、そして深く話し合えるコミュニケーションをできるようになっていこう。
そしたら自ずと今まで悩んでいた関係や反応は無くなっていくからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ぼくたちが全力でサポートするよ。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
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こんにちは。いつも記事を読ませていただいています。
39歳で医療関係で働いています。
恋愛や結婚がうまくいかない原因として、「自己肯定感が低いから」とよく聞きます。parcy’sさんでもそういった記事が多くあると思います。
私はこれまで、本やYouTubeなどで学びながら、自分なりに自己肯定感を上げようとしてきました。
以前よりは自分を責めることも減り、
少し気持ちが安定してきたようにも感じています。
ただ正直なところ、「それで何が変わるのか？」がよくわかりません。
自己肯定感を上げたその先にどんな変化があるのかが見えないので、このまま進んでいいのか不安になることもあります。
自己肯定感が上がると、
恋愛や結婚では具体的に何が変わるのでしょうか？