パートナーシップを良くするために、やめたほうがいい5つのこと

パートナーシップを良くするために、やめたほうがいい5つのこと

parcy’sには日々パートナーシップ(恋愛・婚活・夫婦関係)で悩む女性からのたくさんの相談が寄せられる。

parcy’sに通う女性たちは、何かできるようになったからパートナーシップが良くなったというよりも、
「〇〇をやめたから、パートナーシップがうまくなった」という感想を抱くことが多い。

そこで今日は「パートナーシップを良くするために、やめたほうがいいこと」をまとめて紹介しよう。


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パートナーシップを良くするために、やめた5つのこと

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parcy’sには、年間3000人以上の女性が相談に訪れ、会員数は2万人を超える。
たくさんの女性たちがparcy’sを通じて自分らしいパートナーシップを築いている。そんな女性たちの感想や行動を見て、パートナーシップを良くするためにやめたことを紹介していこう。

本音や言いたいことを我慢するのをやめた!

本音や言いたいことを我慢してしまうのは、パートナーシップがうまくいかない代表的な原因だ。
ここをやめるだけで、パートナーシップはかなり改善する。

女性

パートナーシップがうまくいかなった頃は、本音を言えなかったり、言いたいことを我慢するクセがありました。
そこを思い切って言うようになったら、すごく関係性がうまくいきました。
やっぱり言ってみないと相手も私が何を考えているか、何を感じているかなんて分からないんです。

自分が本音を隠すと、相手も隠すようになるし、相手が何を考えているのかも分からないし、不安が増えるだけでした。
それがなくなるだけで、パートナーと一緒にいる幸せ度がとても増えました。

自分にも相手にも完璧を求めるのをやめた!

パートナーシップにおいて「完璧主義」は誰も幸せにならない。

なぜならば、自分にとっても相手にとってもパートナーシップに正解はないからだ。あなたはあなたのやり方や考え方はあるし、パートナーにはパートナーの考え方がある。それを話し合い、お互いが心地いいところを見つけていくことがパートナーシップではすごく重要なことなんだよね。

女性

パートナーに対して、「もっとやってよ!」「もっと察してよ」とか思ったり、もっとうまくやってほしかったりでイライラしてた時期がありました。
また自分自身にも完璧を求めて、結婚と仕事を完璧に両立させようとしたり、きっちりとうまくやろうとしてました。

でもそれだと、一緒にいてお互い窮屈だと感じたり、相手をコントロールしたりしてしまう自分に気づきました。
parcy’sでいうところの「相手を変えようとしてた」というところです。それだとお互いの信頼や関係性は深まるどころか、一緒にいて息苦しくなっていくだけでしたね。

今では、手を抜くときは抜くし、計画通りいかない日もパートナーと一緒に楽しむし、
お互いの人生が自分らしく、彼らしくいられるにはどうすればいいかなとお互いで考えられる日々を過ごしています。幸せです。

自分を大切にしてくれない人と付き合うのをやめた!

あなたを大切にしてくれる人とは以下のような人だ。

・あなたのことを傷つけない人
・あなたのことを泣かせない人
・あなたのことを不安にさせない人
・あなたを放っておかない人
・あなたの要望や希望を無視しない人
・あなたの気持ちを無視しない人

あなたのことを尊重してくれて、大切にしてくれる人とパートナーシップを築いていこう。

女性

自分を雑に扱う人や傷つける人、不安にさせるような人との付き合いをやめました。
これは付き合う男性に限らず、人間関係全てに対してそうしようと決めて実行しました。

人生で時間を使える人や人生で出会える人はそう多くありません。そんな人生で、私を大切にしない人に時間を使うことはなんて無駄なことなんだと感じました。私を大切にしてくれる人、私を尊重してくれる人に人生の時間を使おう決めました。

そしたら、私を一番大切にしてくれる人と出会い結婚しました。本当にやめて良かったと思います!

他人の評価や人にどう思われるかで物事を決めるのをやめた!

自分軸と他人軸の違い

他人の評価や人にどう思われるかで生きることは、他人軸の人生だ。
それだと人間関係やパートナーシップはうまくいかないし、ずっと悩み続けることになる。

そうじゃなく、自分の本音を大切に生きる「自分軸の人生」を生きよう。

女性

母親がとても世間体を気にする人でした。
それもあって、自分も人にどう思われるか、どういう評価や見え方をされているかがとても気になっていました。
でも、あるとき自分らしく生きると決めて、人にどう思われるかではなく、自分の本音がどうしたいか?で人生を決めようと思いました。

今のパートナーは、昔の自分だったら好きにならなかったと思います。
でも自分の本音を信じて、今のパートナーを選んで、とても幸せに過ごしています。

寂しさや不安を埋めるために、行動するのをやめた!

心の穴と自己否定のメカニズム

寂しさや不安を自分ではなく、誰かに埋めてもらおうとするのは誰も幸せにならない行動だ。
自己肯定感を高めていくことで、自分のありのままを認めていくことができる。そうすれば、寂しさや不安を誰かではなく自分自身で埋めることができるようになる。それがパートナーシップがうまくいく大きな秘訣だ。

女性

以前は自己肯定感が低かったせいで、すぐ不安になっていました。
LINEで返信が来なかったらすぐ不安になって何通も送ったり、誘われたらついていってしまったり、気の進まないイベントや飲み会に行ったり。

parcy’sやあげまん理論を読んで、その行動は自分も誰も幸せにしないと気づきました。
寂しさや不安は、誰かに埋めてもらうのではなく、自分で埋められるようにすることが一番です。自分で自分を満たせられるようになれば、パートナーシップだけでなく人間関係全般でうまくいき始めます!

パートナーシップがうまくいかない行動をやめて、自分も相手も幸せな関係性を築こう!

セックスは、パートナーの男性が自信をもつ最も簡単な行為

いかがだったろうか。
パートナーシップを良くするために、やめたほうがいいことを実際にパートナーシップがうまくいった女性たちの感想からまとめてみた。

もしあなたが、パートナーシップに悩んでいて上記の行動をしてたとしたら、ぜひやめてみよう。
すごくパートナーシップがよくなっていくと思うよ。

もしどうしても自分にはできない。自分1人ではできないと思うとしたら、parcy’sの個別カウンセリングを受けてみてほしい。プロのパートナーシップトレーナーが一緒にあなたのパートナーシップと向き合ってくれるよ。

ぜひあなたもうまくいった彼女たちのように、自分らしいパートナーシップを築いていこう。
ぼくたちはそれを全力でサポートしていくよ。

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