彼氏に別れたいと言われたら、どう対処する?男性心理や彼の本音から分析!対処法やNG行動は?

【男性心理】彼から「別れたい」と切り出されたら、どう対処する?

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parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。

女性

parcy’sの記事いつも読ませていただいています。
3ヶ月ほど前に2年ほど付き合った彼から別れたいと言われました。
私としては、30を過ぎててこの彼と結婚できると思っていたので、大きなショックでした。
どうにか元に戻れないかと色々と話し合ってきましたが、彼の気持ちが変わることはありませんでした。

もう遅いかもしれませんが、男性から別れたいと言われたら、どう対処するのが正解だったのでしょうか。

質問ありがとう。
付き合った彼とは、本気で結婚を考えただろうし、別れたいと言われたときはショックだったことだろう。辛かったね。
では今日は、男性が彼女に「別れたい」と伝えるとき男性心理や、どのような対応をすることがいいのか紹介していこう。

男性から別れたいを言われるのは、相当なレッドカード

恋愛や結婚って、別れる場合は統計的にほとんどが女性から別れを切り出すことが多い。
離婚なども、離婚調停などの家庭裁判所のデータや役所のデータでも、8割以上が女性が離婚を切り出している。

つまり、男女の関係において終止符を打つのはほとんどが女性が決めているということだ。
これはなぜかというと、男性にとって愛は責任なので、付き合うことや結婚することを責任で決めることが多い。

愛情が少なくなったとしても、一度決めた責任を降りるということはしないし、一度決めた人であれば、会話や自分に対する愛が少なくなったとしても彼女が幸せであればいいと思うのが男性の愛なのだ。

だから、男性から別れを切り出すということはほとんどない。
それでも、彼の方から「別れたい」と言うということは、
かなり男性としての決断は重いということだ。

彼としてはずっと悩み抜き、別れた方がお互いが幸せになるという風に決断したことが考えられる。

なのでほとんどの場合が、その彼の別れたいという決断がくつがえることはないだろう。

彼から別れを言われたら、執着するのではなく、別れをサッと受け入れて距離を置くこと

彼氏やパートナーが別れたいと言ってきたら、彼の決断に対して執着したり、すがったり、泣き叫んだりするのではなく、別れをサッと受け入れて距離を置くことが大切だ。

相談者さんの場合、2年も一緒に付き合ったあとの別れと言うことは、彼の別れたいという言葉は相当な決断であり、ほとんどが覆ることはない。
そうであれば、悲しかったとしても、距離を置くことがとても大切だ。

その上で冷静に、
・別れを決断するまでにどんな風に考えたのか
・どんな要素が決断の決め手だったのか

という風に、よりを戻すためではなく次に活かすために、彼に尋ねてみよう。
別れを伝えたときに、感情的になったり、男性を手放さない態度は、さらに男性の心が引いていってしまう。

それよりも、サッと別れを受け入れて「あれ?俺、すごくいい女を手放しちゃったかな」と思わせる方が、
時間が経ったあとに復縁の可能性が消えずに残るかもしれない。

だから、彼氏から「別れたい」と言われたら、執着したり縋ったりするのではなく、別れをサッと受け入れて、なぜその決断に至ったのかを冷静に聞くことが大切だ。

一番最悪なパターンは、感情的にすがって責めたりしてしまって、彼が別れたいと思った理由も分からず、彼の心も引いて固く閉ざしてしまうこと。
彼からの決断はくつがえらないものと認識し、彼の本心の情報収集と精神的に自立した女性だったという別れの印象付けをして、離れるということが一番の最適解だ。

彼の本音から、何がいけなかったのか、別れの決断に至るまでのプロセスをしっかりと分析すること

「恋愛相手に向いてる男性」と「結婚相手に向いてる男性」の違い

大切なのは、彼の本音から、二人の何がいけなかったのか、別れの決断に至るまでのプロセスをしっかりと分析することだ。
彼が別れたいと思ったきっかけ、彼がどんなふうに悩んだのか、決断の決め手はなんだったのかを分析することで、
それは自分の問題なのか、あなたの相手選びの問題だったのかがきちんと見えてくる。

それぞれを見ていこう。

相手選びの問題だった場合

彼の別れたいという理由の本音が、価値観の部分や人生の方向性がそもそも違ったというところであれば、
相手選びが間違っていたということになる。

例えば、彼から

・自分はこういうことが大切なんだけど、自分の価値観として許せないことが多かった
・自分はこういう方向性に行きたいんだけど、そこに向かって一緒に行く未来が見えなかった

などは価値観や人生の方向性が違ったということになる。
この場合はあなたの相手選びに問題があったと分析することができる。

改めて一度、自分は人生において何を大切にしたいのか、どんな優先順位でどんな関係性をつくっていきたいのかを考えよう。

あなたのコミュニケーションに問題があった場合

彼の別れたいという本音の部分が、

・一緒にいる必要はないと思った
・〇〇のことを考えると、気持ちが重くなった
・一緒にいて息が詰まりそうだった

という返答だった場合は、コミュニケーションに問題があったと考えられることが多い。
ただもしこのような本音があったとしても、男性が別れ際にちゃんと言葉にしてくれるとは限らない。実際ほとんどの男性は言わない。

こういった本音を伝えて、付き合っていた、一度は愛した女性を傷つけたくないと考えるものだからだ。

彼が気を遣って別れの本音を言わない場合、言わないだけで上記のような理由が考えられると思っておこう。

別れたくないときのNG行動とは?

もしも彼氏に別れようと言われても、この3つの行動だけはしないで、ということも合わせて伝えておこう。

はぐらかすような態度をとる

別れたいと言われた時にこれだけはNGという行動の1つ目は「はぐらかすような態度をとる」ということだ。
男女関係なく、別れを切り出すというのはとても勇気がいるし、深く考えて真剣に伝えているということ。

その行動に対して、はぐらかすような態度を取り、話し合いさえ避けるような態度を取ると、自然消滅や連絡不通になる危険性があるだけではなく、別れたいと思った本当の理由や本音さえも話してくれなくなる。

突然の別れを言われた場合には混乱してしまうこのも理解できるが、はぐらかすのではなく、なぜ別れたいと思ったかの理由をきちんと聞いた上で

女性

頭や感情を整理したいから話を進めていくのを待ってほしい

ときちんと相手の真剣さに対して、真剣さで答えていくことを意識していこう。

感情的になって彼を責めるようになる

別れようと言われた時にこれだけはNGという行動2つ目は「別れたくないと感情的に、彼を責める」というものだ。
男性はただでさえ女性の感情的な反応に弱いもの。ほとんどの男性が別れを切り出すときに罪悪感を感じながら伝える場合が多い。

その中で、感情的になってしまい、まともに話し合いができなかったり、話が通じ合わないと感じたりすると、男性は「別れを切り出して正解だった」とより強く感じることになる。

まずは深呼吸して、

女性

どうして別れたいの?教えて

と、とにかく落ち着いて聞くことを心がけよう。
いかに冷静になれるかが、深い話し合いができて別れの回避できるかに大きく影響してくる。

自分の思いや本音ばかり伝えてしまう

別れようと言われた時にこれだけはNGという行動3つ目は「自分の思いや本音ばかり伝えてしまう」ことだ。

別れを回避したい、相手に思い直させたいからといって、自分の思いや気持ちばかりを押しつける勢いで、彼に訴えかけ続けるのはやめよう。
特に彼氏の話を遮るような形になるのは絶対にNGだ。

彼がなぜ別れようと思ったのか、彼が何をどう思って別れを切り出したのかを知ることができないと、回避する方法も分からなくなる。

まずは彼の話をきちんと聞いたうえで、自分の別れたくないという気持ちを伝えるようにしよう。

 

彼の本音を聞き、彼とは距離を置き、新しいパートナーを探すということに注力しよう

いかがだっただろうか。
彼から別れたいと言われたら、その決断の重さを認識した上で、
彼の本音を聞き、別れを受け入れ距離を置き、新しいパートナーを探すということに注力することをおすすめしたい。

もちろんすぐには受け入れられないだろうし、いきなり別れを告げられたら冷静でいられないのは当たり前のことだ。
そうできない自分を責める必要は全くないからね。

これからの人生で再び誰かと出会い今度こそ幸せをつかめるように、男性心理を知り、自分の感情を整えて、変えられることと変えられないことをきちんと線引きをすることが大切だ。

彼の気持ちは変えられない。あなたの気持ちや行動は変えていける。
そしてサッと別れを受け入れられたことで彼はもしかしてもったいないことをしたのかもしれないと、半年後や1年後にまた会いたいと連絡が来るかもしれない。

でもあなたは、あなたの人生として新しいパートナーを選んでいくことがとても大切だ。
そのときは、今回のことを踏まえて同じことが起こらないようにしっかりと自己分析ができているようにしておこう。

彼から聴きだした別れの理由から、恋愛の課題に気づいて学んでいったほしい。
そうすれば同じような理由で別れる恋愛を繰り返さずに済む。
学びさえすればあなたは確実に幸せな結婚にむけて進んでいけるからね。

ただし、今はまだ悲しくて寂しい、次の恋愛なんてどうしても考えられないという人もいるだろう。
別れの原因になったことについて冷静に受け止められないということもあるかもしれない。

 

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