恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は「疑うクセをやめて信じるのが幸せな結婚の近道なんだよ」ということを伝えていこう。
目次
- 1 彼を疑うのはありのままの自分に自信がないから
- 2 相手を疑ってしまう・信じられないのは、自分自身を信じられていないから
- 3 付き合う前に相手を疑い、付き合った後は100％信じるということで幸せな結婚は叶う
- 4 長続きしない女性は「期待を押し付けてしまっている」
- 5 自分をどれだけ信じられているかはparcy’s診断でわかる
- 6 parcy’sを受けたYさんの事例
- 7 「私は愛されるべき存在だ」と思えるあなたになることが、幸せな結婚への1番の近道
- 8 今だけ無料！公開セッションへ無料ご招待
- 9 気になる男性や恋人未満・うまくいってない彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 10 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子はこちら
彼を疑うのはありのままの自分に自信がないから
parcy’sに相談にくる女性の中にも質問者さんのように仕事では多くの部下を率いて活躍していても、恋愛になるとつい彼を疑ってしまい、関係をこじらせている女性は多い。
こういう風に、付き合っても相手の男性を信じることができずに疑ってしまうのは、
あなた自身がありのままの自分に自信がないからだ。
過去の恋愛や子供の頃の出来事で傷ついた経験から、自分を認められていないことで、「私は愛されるような女じゃない」と思ってしまうのだ。
例えば、
・過去の恋愛で捨てられるような別れ方を経験した
・過去の恋愛で彼に浮気され、二股をかけられていた
・両親からはいつも怒鳴られて育ち、褒められたことがない
・子供の頃に両親から一言目には否定され、愛されてこなかった
こういう一つひとつの経験から、「私は愛されない」ということが当たり前になり、ありのままの自分を認められていないということにつながっている。
自分で自分のことを認められないから、
彼に自分の価値を確かめることによって自分をなんとか保っている状態なんだね。
でも、どんなに他人に自分の価値を認めてもらっても、そもそも「自分は価値がない」という気持ちは根本にあるから、すぐに不安になってしまう。
自分で自分を認められていない状態で、他者から認めてもらうことで自分の価値を確かめようとするのは、穴の空いたバケツになんとかして水を満たそうとしている状態。
穴を塞がない限り水が貯まることはない。
つまり、あなたが自分の価値を感じられることも、あなたの心が満たされることもないのだ。
そうして生まれた満たされない気持ちや不安な気持ちが、彼を疑うという行為に現れてくることになる。
相手を疑ってしまう・信じられないのは、自分自身を信じられていないから
以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも話したが、
相手を信じきれず疑ってしまうのは、自分自身を信じられていないからだ。
parcy’sではいつも、彼への信頼度は自分への信頼度とイコールだと伝えている。
自分への信頼度が高い人は、彼への信頼度も高くなる。
逆に自分への信頼度が低い人は、彼への信頼度も低くなる。
・いつも彼に対して不安を抱えてしまう
・いつも彼を疑ってしまう
・どんな人と付き合っても信じることができない
もし今あなたがそういう状況に陥っているのなら、本当に大切なのは「世界で一番信頼できる王子さま」を見つけるのではなく、
「自分を信頼してあげられているか？」ということなんだよ。
付き合う前に相手を疑い、付き合った後は100％信じるということで幸せな結婚は叶う
いつまでも愛されながら長続きする幸せな結婚を叶えるために大切なのは、
「付き合う前に疑い、付き合った後は信じ抜くこと」だ。
付き合う前というのは、お互いのことを知っていくために、とにかく色々な疑いを持って話し合っていく必要がある。
結婚観やお金の価値観、自分自身の人生のビジョンや大切にしていることなど、これから一緒に歩んでいくことができるのかをとことんすり合わせていき、本当に信じられる相手かどうかを見極めていこう。
話し合いを重ねた結果、「この人と幸せになる」と一度決めたのなら、その後は相手を信じ抜くことだ。
一番ダメなパターンは付き合う前に信用し、付き合ってからは疑うこと。
これは自己肯定感が低い女性がやりがちな一番多い失敗だ。
男性からしても付き合ったパートナーから信じてもらえなかったり、ずっと疑っていたら好きと言う気持ちはどんどん冷めていくし、そんな人と結婚なんてできない。
だから、しっかりと付き合う前に深く話し合っていくことが大事なんだよ。
長続きしない女性は「期待を押し付けてしまっている」
以前の記事「あのね、「彼を信じること」と「期待を押しつけること」は違うんだよ」でも伝えたが、
彼を「信じること」と「期待を押しつけること」は全く違う。
彼を本当に信じるということは、今の彼のありのままを丸ごと愛するということ。
期待を押し付けてしまうことは、自分の期待通りに動かなかったら愛せないということだ。
彼との関係性において期待するということは、彼に対して「そのままのあなたを愛せないから変わってね」と言い続けているのと同じこと。
その状態って、彼に対して信じていると言葉では伝えていても、
彼からすると「ありのままを受け入れてもらえない」と感じてしまう。
男性は自分が大好きな人から「ありのままの自分を受け入れてもらえている」と思えることで存在意義を感じ、絶対に手放したくないと思うもの。
それなのに、無意識に期待を押し付けてしまうと、知らず知らずのうちに彼を追いつめることになり、2人の関係をこじらせてしまう原因になってしまう。
彼との関係に悩んだら「無意識のうちに自分の期待を押し付けてないか」一度立ち止まって考える必要がある。
あなたが愛しているのは今の彼なのか、
それとも自分の期待の中にいる未来の彼なのか。
きちんと見極めていこう。
自分をどれだけ信じられているかはparcy’s診断でわかる
いつも彼を疑ってしまい関係性を壊してしまう恋愛を繰り返している人は、ぜひ一度parcy’s診断を受けてみてほしい。
今うまくいっていない原因がどこにあるのかを客観的に見える化することで、何を改善していけばいいのかが明確になってくるからね。
parcy’sを受けたYさんの事例
ありのままの自分を認め、自己肯定感を高めるには「私は愛されない」という思い込みの原因となった過去の経験と向き合う必要がある。
そしてその時、本当はどうして欲しかったのか心からの本音を知ることが大事だ。その欲求や感情を欲する自分を認めてあげよう。
「私は愛されていいんだ」
「私は愛されるべき存在なんだ」
と思えるようになったら、自己肯定感が高まっている証拠だよ。
その状態のあなただから、浮気されない。疑わない。
だから彼からも愛されるし、深い信頼関係が築ける。
そして、幸せな結婚ができるのだ。
いつも不安な気持ちを抱えて彼を疑ってしまい関係性を壊していたYさんは、parcy’sでトレーニングを受けて疑うクセをやめて自分らしい幸せな結婚を叶えることができた。
「浮気しているんじゃないか」
「他に好きな人がいて私との関係は遊びなんじゃないか」
一度疑い始めたら、不安な気持ちが収まらなくて、
彼にその思いを言葉でぶつけてはけんかになり、
それが原因で別れた人も過去にいました。
Yさんは、疑うクセがやめられず、彼といつも険悪になっていたのだ。
Yさんは自分の感情と向き合っていく中で自分の中である気づきを得た。
その中で気づいたのは、子供のころに愛されなかった過去を引きずっているということ。
いつのまにか「私なんて誰からも愛されない」と思うようになり、
付き合うようになった彼のことも「本当は私を愛してなんかいないんでしょ」と疑っていたんです。
Yさんは、自分が愛されていないと思い込み、彼を疑うクセがやめられなかったことに気づいた。
そして、今結婚した彼と付き合った時には「この人は私のありのままを愛してくれている。」という気持ちを素直に感じることができたのです。
そして「彼がありのままの私を受け入れてくれるのだから、私もありのままの彼を愛したい」という気持ちが自然に出てきました。
彼との関係は順調で、付き合って1年たった頃に彼がプロポーズしてくれました。
これからも夫婦で乗り越えていかなければいけない壁があると思いますが、彼を信じて一緒に乗り越えていきたいと思います。
Yさんは、愛されないという思い込みの原体験と向き合い、「ありのままの自分が愛されている」と感じることで、現実を変えることができた。
自分自身や彼を信じ、彼を心から愛し愛される関係性になれたのだ。
「私は愛されるべき存在だ」と思えるあなたになることが、幸せな結婚への1番の近道
いかがだっただろうか。
疑ってしまうことで関係性を壊すこじらせループを抜け出しすために大切なのは、「私は愛されるべき存在なんだ」とありのままの自分を心から認められるあなたになっていくこと。
自分を心から信じられているからこそ、パートナーを疑うことはなくなり深い信頼を与えることができていく。
そんなあなたになれば、男性も
どんな時も「あなたなら大丈夫、信じている」と伝えてくれる。
こんな女性は他にはいない。
と信頼を感じ、絶対に手放したくないと思う。
あなたも自分自身を深く信頼し、愛する自分になって、彼のありのままを愛し、彼からも愛される幸せな結婚を実現していこう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただ、自分一人では思い込みの原因となっている経験と向き合い解消していくことは難しいと感じたり、つらい過去と向き合うのが怖くて遠ざけてしまうと感じる人も多い。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy’sでは、男女2名のプロトレーナーがあなたらしい幸せな結婚の実現まで最初から最後まで伴走してくれる。
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いつもparcy’sさんの記事を読ませていただいています。
38歳、営業として働いています。
彼を疑う気持ちが消えません。
気づいてないだけかもしれないのですが、
今までの恋愛で浮気されたことはありません。
でも、気になる男性ができても浮気しているんじゃないかと常に疑ってしまい、…不安になり勝手にスマホを見てしまうこともあります。
以前、付き合っていた男性には、「いつもそんな風に思っているのか」
とけんかになり別れてしまいました。
その時のことを教訓にして、自分から疑う発言をしないようにと思っていますが、
今後も同じことを繰り返すのではないかと思うと不安でたまりません。
どうしたら疑わずに日々を過ごせるでしょうか？
アドバイスをお願いします。