恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
今日はこんな質問がよせられた。
質問ありがとう。
では、今日は大切にされていないと感じた時に、本当に向き合うべきことを伝えていこう。
目次
向き合うべきは、「なぜ私は大切にしてくれない人と一緒にいる選択をしているのか？」
parcy’sに相談にくる仕事を頑張る女性で、質問者さんのように「彼から大切にされていない」「彼が向き合ってくれない」という悩みを持っている方が増えてきた。
愛する人や大好きなパートナーには、誰よりも自分を大切にしてほしいと思うのは自然なことだよね。
だけど現実では、大切にしてくれない彼が目の前にいて、そんな彼に不満を抱えている。
もしあなたも同じような状況に陥っていたり、過去の恋愛で経験があるのならぜひ自分の心に聞いてみてほしい。
「どうして私は自分を大切にしてくれない人と一緒にいる選択をしているんだろう？」
大切にしてくれないと悩む女性ほど、彼にばかり目が向いていることが多いが、
本来あなたが向き合うべきは「大切にしてくれない彼」ではなく、「大切にしてくれないと感じているのにその関係を続けようとしているあなた自身」なのだ。
自分は大切にしてくれる彼がいいと思いながらも、大切にしてくれない彼との関係を断ち切れない。
その理由は、自分軸からの決断ではなく、他人軸で自分の人生の選択をしてしまっているからなんだよね。
決めることが大切。他人軸だといつまでも決められない
何よりも自分の本音を大切に生きる自分軸とは違い、他人軸の人は自分以外の他者の価値観を優先して生きてしまう。
親や世間の価値観、友達の意見や他人の感情が自分の選択を支配し、本音を閉じ込めることが当たり前になっている。
大切にされたい、だけど大切にしてくれない彼と別れる選択ができないのは、心のどこかで
「彼と別れたら親や友達から否定される」
「彼がいないと私には価値がないように感じる」
「他に私を愛してくれる人はきっといない」
こういう風に、「自分自身がどうしたいのか？」ではなく、周りはどう思うのか？という不安や、自分には愛される価値がない、愛される存在じゃないという自信のなさが「大切にしてくれない彼と別れる」という選択を遠ざけてしまっている。
そんな他人軸の状態では、いつまで経っても状況は変わらず辛い思いをし続ける事になる。
そうではなく、大切にしてくれない彼なら別れる、本当に大切にしてくれる人としか付き合わないと決めることが大事なんだよ。
自分の人生の方向性を明確にして、その上で深い話し合いをしていくこと、それが彼と向き合うということ
以前の記事「【図解】彼と向き合うってどういうこと？幸せな結婚につながる「同じ方向を向く恋愛」のススメ」でも紹介したが、
向き合うということは、本音を理解すること、そして本音を無視しないことだ。
自分が分からない状態で彼と話し合おうとすると、感情だけを伝えてしまい喧嘩別れになったり、その日の気分や感情によって伝えたいことがきちんと伝わらないということが起こる。
そうではなく、他人軸を卒業し、自分軸で選択していけるあなたになるために大切なのは、まずはあなた自身が自分の人生の方向性を明確にしていくこと。
「本当の本当は、自分はどういう人生を歩みたいと想っているのか？」
「その人生を叶えられるパートナーとはどういう人なのか？」
自分が心から求めている人生の方向性とパートナー像を明確にしていこう。
parcy’sでは、最初の3ヶ月に行うSAP「セルフ・アウェアネス・プログラム」の中で、自分自身の深い部分の徹底的に向き合う。
SAPを受けたKさんにとっての「理想のパートナー像」は以下のようなものだった。
私はこれからの人生は、自分ひとりではなく、いつも私を１番大切にしてくれて、辛い時も苦しい時も寄り添ってくれて支え合いながら成長していけるパートナーと一緒に歩んでいきたい。
だから、大切にしてくれない人とは一緒にいられない。
私が叶えたい理想の人生をきっとその人とは叶えられないから。
本当に大切にしてくれる人としか、これからの人生は進まない。
Kさんは自分と深く向き合った結果でてきた本音を元に、彼と話し合っていった。
私ね、今〇〇くんと一緒にいて大切にされてないなって感じることがあるの。
連絡してもなかなか返事を返してくれなかったり、いつも私にばかり選択させて自分では選ぼうとしなかったり。
そんな時に悲しいなと思うんだよね。
でもね、仕事が忙しい中でも一度時間をとってしっかり自分と向き合ってみた。
それでこれからの人生は、いつも私を１番大切にしてくれて、辛い時も寄り添ってくれて支え合いながら成長していけるパートナーと一緒に歩んでいきたい。
それが私が本当に求めていることなんだってわかったんだよね。
だから、大切にしてくれない人とは一緒にいられないし、大切にされてないと感じたら離れる決断をしないといけない。
そうしないと、私が叶えたい理想の人生を叶えられないから。
これは私の本音なんだけど、〇〇くんは今どう感じているかな？
Kさんは自分軸からの本音で話し合えたことで、実は彼の愛を自分が受け取れていなかったことにきづくことができた。
私の心にあったありのままの本音を伝えたら、実は私は愛されていたんだと気づきました。
連絡しても返事が遅かったのは、私との将来を考えた時に「自分が仕事を頑張って少しでも楽をさせてあげたい」という彼なりの愛で仕事に没頭して連絡が返せなかっただけだったり。
いつも私にばかり選択させて「Kが好きな方を選びなよ、Kに任せるよ」と言ってくれていたのは、彼は私に私が１番幸せだと感じられる選択をしてほしいと思ってくれていたからでした。
話し合っていく中で、今までは気づけていなかった彼の愛や私を大切にしてくれている気持ちに気づくことができたんです。
どこかで「私は愛されるべき存在じゃない」と自己否定していたから、無意識に愛されることを遠ざけていたんだと思います。
そんな私だったから、きっと彼にもつらい思いをさせていただろうなと気づきました。
これからは、彼からの愛をしっかりと受け取って、大切にされてるなと感じたら「ありがとう」と伝えて、二人で進んでいきたいなと思えました。
あなたの人生を進められるのはあなたしかいない。
いかがだっただろうか。
大切にされていないと感じた時にまず向き合うべきは、あなた自身なんだよ。
自分は何を求めているのかがわかっていない状態では、人生は前に進んでいかない。
そうではなく、自分軸からの本音と向き合い、あなたから関係性を進めていくこと。
いいかい？
あなたの人生を進められるのは、あなたしかいないんだよ。
どんな時もまずは「あなたはどうしたいのか？」と向き合うこと。
他人でも世間でも両親の声でもなく、あなた自身の心の声に耳を傾け、確固たる自分軸を元に彼と向き合っていこう。
もしあなたが本当に大切にしたい価値観や人生の方向性を伝えた時に、向き合おうとしなかったり適当な返事を返してくるようなら、その男性はあなたの理想の人生を叶えられるパートナーではないということだ。
その時は、本音で向き合える人生のパートナーと出会うために、あなたがあなたを大切にするために、その彼とは離れる覚悟を持とう。
ただし、どんなに男性が愛を与えてくれても、あなたが愛を受け取れない状態だったら、たとえ相手を変えたとしても「私は愛されていない、大切にされていない」と悩み続けることになってしまう。
そんなあなたを、男性も愛することはできない。
子供の頃や思春期の経験、過去の恋愛や両親との関係の中で無意識に染み付いている思い込みを解放し、ありのままの自分を認められるあなたになっていこう。
ただ、自分一人では思い込みの原因を見つけたり向き合っていくことが難しいと感じたり、向き合っても何が原因なのかわからないという人も多い。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy’sでは、男女2名のプロトレーナーがあなたらしい幸せな結婚の実現まで最初から最後まで伴走してくれる。
SAP（セルフアウェアネスプログラム）では、自分がブロックになっている思い込みの解放し、自分が本当に大切にしたいものは何か？を自分自身が深く理解することができる。自己肯定感を高めて、自分を信じられるようになることで、彼もパートナーも心から信じることができるようになる。
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いつもparcy’sさんの記事を読ませていただいています。
女医として働く39歳です。
彼に大切にされないと悩んでいます。
出会ってから4ヶ月の彼がいて、とても仲はよく彼のことは好きですが、「大切にされている」と実感できません。
一緒に歩いているときに待ってくれないとか、話しているとき私の話を切り捨てるような返事をするとか…。
少しずつ気になることはあります。
そのことを伝えようと思い話し合おうとした時もありましたが、彼は向き合ってくれていないように感じてふわっと終わってしまいました。
結果なにも解決せず、大切にされないモヤモヤがずっと残っています。
こんな彼と結婚はできるのでしょうか？
プロ目線のアドバイスをいただきたいです。