元AKB48峯岸みなみの「自己肯定感が低い悩み」から見る、自分の人生にスポットライトを当てる方法

元AKB48峯岸みなみの「自己肯定感が低い悩み」から見る、自分の人生にスポットライトを当てる方法

parcy’sには、女性のパートナーシップ(恋愛・結婚・夫婦関係)の悩みがたくさん寄せられてくる。
その中でもぼくたちが伝えていることは、パートナーシップの問題の大きな本質は、自己肯定感の低さにあるんだよ。ということだ。

先日のトーク番組「グータンヌーボ2」(関西テレビ)に出演した元AKB48峯岸みなみさんが「自己肯定感が低いことが悩み。結婚が不安」ということを語っていた。

グータンヌーボ2元AKB48峯岸みなみ

元AKB48峯岸みなみ


自己肯定感が低いと思っています。
自分で自分を褒めてあげるというか、自分で自分を認めてあげる作業がめっちゃ苦手なんですよ。だから、常にこう近くにいて『素敵だよ』『カワイイよ』『一番だよ』って言ってくれる人と生涯共にできたらなっていう願望はあって。結婚したいです。

(中略)

人に評価を委ねるという人生を結構歩んできちゃって、AKBという環境もあったけど、
人にとって自分はどれくらいの順位なのか、周りと比べて自分がどれだけ劣っているのか優れているのかというのを考えちゃって、
(他人の評価ではなく)自分の人生にスポットライトを浴びてるという感覚がない。

 

一つの題材として、峯岸みなみさんの事例をもとにパートナーシップと自己肯定感の悩みについて今日は解説していきたい。


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峯岸みなみの自己肯定感が低いという悩みは、結婚で悩む女性たちとの共通点が多い

元AKB48峯岸みなみ

元AKB48峯岸みなみ

峯岸みなみさんの「自己肯定感が低いこと」「結婚に対する不安」は多くの女性の悩みと共通することが多い。

parcy’sに来る女性たちは、峯岸みなみさんのようにアイドルや注目度が高い芸能生活を送っていなくても、
例えば、学歴コンプレックスや家庭での長女(しっかりした娘)などの役割で、評価されることや求められることが多い環境で育ってくると、峯岸みなみさんのような他人からの評価ではなく、自分の人生にスポットライトを自分自身が当てるという感覚を持つことが難しいと感じる女性は多い。

女性

学歴や役割で評価されてきて、求められることに応えてきて、
自分で自分を認めてあげるとかすごく苦手・・・
自分がやりたいことなんて、分からない・・

こんな風に悩む女性は峯岸みなみさんだけではなく、日本中に多いのだ。

自己肯定感が低いと結婚はうまくいかない

自己肯定感が低いと結婚はうまくいかない。
以前の記事「「自己肯定感が低い愛」とは、「あなたを愛してる。でも私は自分が嫌い」という「さげまんの愛」」でも語ったが、
自分を嫌いな人は、自分を好きな人さえも嫌いになっていってしまうからだ。

最初は好きで追っかけても、両思いになったり、長く一緒にいたり、相手があなたを求めてくるたびに、

女性

私は自分のことが嫌い。
だから、こんな私を好きになるってことは、この人はどこかおかしいのではないか。

という風に相手を好きになっていく感覚も一緒にいればいるほどなくなってくる。
それどころか、自分を好きだと言っていくる相手に対してどこか疑いの目を向けて、相手の能力や将来に対しても信じられなくなっていく。
そうすると、一緒にいればいるほど夫婦関係やお互いの信頼関係は下がっていくことになるのだ。

自己肯定感が低いと、相手に求めることが大きくなる

パートナーとともに改善していく方法

今回の番組で峯岸みなみさんが、「だから、常にこう近くにいて『素敵だよ』『カワイイよ』『一番だよ』って言ってくれる人と生涯共にできたらなっていう願望はあって。結婚したいです。」という風に語っていたが、自己肯定感が低い女性の特徴としてパートナーに求めることが大きくなってしまうということがある。

以前の記事「幸せな結婚とは、お互いに「自分の船」に乗ったまま、同じ方向に進むことなんだよ」でも語ったが、幸せな結婚やパートナーシップはお互いが自分自身を認めて、お互いに「自分の船」に乗ったまま、それぞれの人生を進んでいくことが大事だ。

だけど、自分を認めるため、自分の心の穴を埋めるためにパートナーを探してしまうと、自分の船を捨ててパートナーの船にのってしまって窮屈な結婚生活になったり、自分の船に相手を乗せてダメンズやヒモ男を養うという結婚生活になったりする。

自分の自己肯定感の低さを相手に埋めてもらうという解決方法は、自分をより不幸にしてしまうことになるのだ。

だからこそ、自分で自分をきちんと認められるようになること。自分の人生の評価は他人がするのではなく、自分自身で評価し、自分の人生の主役に自分自身がなっていくことがとても大切なのだ。
そうじゃないと、パートナーシップにおいて、どんな男性を選べばいいのか、パートナーとどんな風に船をこぎ出していけばいいのか分からなくなる。

parcy’sでは、自己肯定感を高め、理想のパートナーシップを築くカウンセリングを行なっている

過去に囚われる人生はもう卒業!幸せになると決めることだ

元AKB48峯岸みなみさんのように、自己肯定感の低さで悩んでいて、結婚に対する不安も持っている女性はとても多い。
もしかしたら、これを読んでいるあなたもそんな風に感じているかもしれない。

parcy’sでは、自己肯定感を高めて、理想のパートナーシップを築く手伝いを行なっている。
自己肯定感が高くなっていけば、「あなたが好き、でも私は自分が嫌い」という恋愛や結婚から、「あなたが好き、でも私は自分のことがもっと好き」という恋愛や結婚に変えていくことができる。

そうすれば、あなたのことが好きなパートナーに対しても

女性

私は自分が大好き。
こんな私を好きになるあの人は、めちゃくちゃ見る目があって能力が高いはず。
素晴らしい男性だと思う。

という風に一緒にいればいるほど、お互いのことが好きになっていく。
自己肯定感低い結婚生活と、自己肯定感が高い結婚生活では全く2人の関係性は違ってくるんだよ。
そしてお互いがお互いの船に乗ったまま、同じ方向に進んでいくことができる。

自己肯定感が低くて、結婚がうまくいかない。不安だという感じる人は、まずはparcy’sの個別カウンセリングを受けてみてほしい。プロのパートナーシップカウンセラーと話してみることで、自分自身のパートナーシップの課題を知り、将来の失敗の回避もすることができるよ。

ぼくたちは、あなたがあなた自身の人生のスポットライトを浴びて輝く毎日を過ごせることを心から願っているよ。

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あのね、いつも失敗するのは「カッコよくて、エスコートしてくれて、グイグイ来る人」しか好きになれてないからだよ。

自己肯定感が低いと不倫や実らない恋に抜け出せなくなる。自己肯定感を高めて一緒にいればいるほど愛し合えるパートナーシップを手に入れよう

あのね、「自分を信じる」だけで、彼に対する能力や将来の不安はなくなるんだよ

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