恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。

質問ありがとう。
では、今日は「執着」や「未練」が多くなってしまう恋愛の特徴を紹介していこう。
目次
「執着」や「未練」が多くなってしまう恋愛の特徴

以前の記事「【保存版】元彼への執着をやめたい!未練を断ち切り、執着を手放す方法」でも伝えたが、未練とは、その人をまだ諦めきれていない状態、まだ好きな状態だ。
そして、執着とはその人に対して感情が囚われている状態だ。
質問者さんのように、別れた後や好きな人を諦めることになった時に未練が残ったり、執着してしまうことが続いてしまう女性には共通点がある。
それは、「やりきれなかった」思いがあることだ。
例えば、
・伝えたいことを伝えきれなかった
・聞きたいことを聞けなかった
・思っていることを言えなかった
上記のように「やりきれなかった」関係で終わってしまうと、その関係は未練や執着が残ることになる。
つまり、未練や執着が残る恋愛が多い女性というのは、
「やりきれなかった」関係を築いてしまう癖があり、その自分の未完了な感情や状況が、未練や執着になって恋愛を続けてしまう大きな原因となっている。
やり切る・向き合い切る恋愛をすると未練や執着の恋愛はなくなる

未練や執着になる恋愛から卒業するためには、
やりきれない恋愛から、やり切る・向き合い切る恋愛ができるようになることだ。
「傷つくかもしれない」「嫌われるかもしれない」
そういう風に自分の中で気持ちを押し殺した分だけ、未練や執着は大きくなってしまう。
以前の記事「【図解】彼と向き合うってどういうこと?幸せな結婚につながる「同じ方向を向く恋愛」のススメ」でも伝えたが、きちんと恋愛でちゃんとやり切る・向き合い切る恋愛をしていくことが大切だ。

彼と向き合うということは、本音を伝えあう、本音を受け入れあうことだ。
そのためには、
・自分の本音を無視しない
・自分の本音を伝える
・彼の本音と向き合う
・彼の本音を深く受け入れる
ということが必要だ。そうすることで愛する人と向き合えるようになり、深い愛情や安心感を得ることができる。
逆に、「傷つきたくない」想いでちゃんと向き合いきれないと、
こじらせループが回ってしまう。

こじらせループが回って、彼は離れていく上に、その恋愛は未練や執着が残ってしまう。
未練や執着が残ってしまうと、一つ一つの恋愛が重くなり、さらに次の大きな「傷つきたくない」という思いが強化される。
そして新しい恋愛をしても、さらに自分の本音を我慢してしまい、また「やりきれなかった」恋愛を繰り返してしまう。
このループから抜け出すためには、自分と向き合い、彼と向き合う恋愛することだ。
彼と向き合えたかどうかは「信頼レベル」でチェックしてみよう
彼と向き合い切れたかどうかは、「信頼レベル」でチェックすることをおすすめする。

信頼レベルは、男性との信頼関係をどれだけ築けているかがわかる指標になる。
伝え切れなかった、聞けなかった、思ったことを言えなかった恋愛では、高い信頼レベルは築けていないはずだ。
あなたが本音を伝えていないのに、彼が本音を伝えることはないし、ましてはあなたとの話し合いで自分自身さえも自覚していない本音を話すなんてことはありえない。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】彼の本音を引き出せる・何度も会いたくなる「信頼レベル」を徹底解説」でも伝えたが、彼があなたにどれくらいの本音を伝えていたか信頼レベルでチェックしてみよう。

上記で彼がどのくらいの本音をあなたと共有していたか、それが彼と向き合えたかどうかの指標となってくれる。
これからの恋愛で信頼レベルを高めることができれば、男性から溺愛されて別れるということないし、もし人生の方向性が違くて別れたとしてもお互いにちゃんと向き合い切った恋愛となり、未練や執着が残ることは決してないだろう。
未練や執着が続く恋愛から卒業して、やり切る・向き合い切る恋愛で「一生手放せない女性」になろう

いかがだっただろうか。
別れた後や好きな人を諦めることになった時に未練が残ったり、執着してしまうことが続いてしまうのは、
伝え切れなかった、聞けなかった、思ったことを言えなかったなどの「やり切れなかった」関係が大きな原因だ。
ちゃんと自分自身と向き合い、自己否定を脱して自己肯定感を高め、
彼と向き合い切る恋愛をしていくことが大切だ。
自分と向き合い切る、彼と向き合い切ることで、未練や執着の恋愛から卒業することができる。
parcy’sのトレーニングを活用することで、自分と向き合い切る、彼と向き合い切るあなたになることができる。
今までの「傷つきたくない」「本音が言えない」恋愛から、自分も彼もありのままで深い信頼関係がある恋愛をすることができる。
そうすれば、一緒にいればいるほど深い信頼関係が築ける恋愛や結婚ができるあなたになることができるからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だと自分と向き合う・彼と向き合うってどうすればいいか分からない、彼と向き合ってみたけどやり方がわからなくて余計に関係が悪くなってしまったという人は多い。
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いつも見させていただいております。
私は35歳で、営業職で働いています。
私は、男性に執着して、未練を感じてしまう恋愛ばかりなのが悩みです。
別れた後や好きな人を諦めることになった時にああすればよかった、という未練が残ったり、まだどうにかできるんじゃないかと執着してしまいます。
以前付き合った彼のことを、2年以上たった今でも忘れられずにいます。
その彼は、私から身を引いて関係が終わりました。
だけどいつまでもその人が心残りになってしまっています。
アドバイスいただけないでしょうか?