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今日は距離を置く期間について話していこう。
目次
カップルが距離を置くメリットとデメリット
parcy’sには、彼氏と衝突しがちで距離を置いたらいいかどうか悩んでいる女性からの相談が多く寄せられる。
実際、衝突が増えて、関係が冷めてしまうと、
別れようと強く決心しているわけではないが、このままずっと一緒にいていいのかどうか迷っている時、距離を置こうとするものだ。
女性としてはずっと一緒にいることで仲は深まると考えがちだが、長い目で見ると距離を置くことで得られるメリットはある。
また、距離を置く間にすべきこと、押さえるべきことを知っておくことで、関係を改善させられるし、男性がもうずっと離れたくないと思うような溺愛される関係にもできる。
そのためにも、距離を置くことのメリット・デメリットについて詳しく見ていこう。
【メリット①】恋愛のストレスから離れられる
距離を置くことのメリットとして、距離を置いている期間は恋愛のストレスから離れられるというのが挙げられる。
恋愛というのは非常に楽しいことでもあるけれど、知らず知らずにストレスを溜めてしまうものでもある。
2人の間で決めていたルールに縛られてしまい、それをプレッシャーに感じて疲れてしまうということも少なくない。
距離を置くことで、離れている期間はそうしたプレッシャーから解放されて、付き合いでどんなことがストレスだったのかにも気付けるようになる。
【メリット②】自分のことに時間が使える
彼氏と付き合っていると、恋人同士で過ごす時間が増えて、自分の時間を取れなくなってしまいがちだ。
そして、自分の好きだったことやこれからやりたいことも分からなくなり、それもまたストレスになってしまう。
距離を置くと、その期間中は自分のことにすべての時間を使えるというメリットがある。
【メリット③】新鮮な気持ちで再会できる
距離を置くメリットとして、冷却期間の後に新鮮な気持ちで再会できるというものも挙げられる。
離れることで、お互いの魅力やこれまで見えなかった良いところが見えるようになり、マンネリになっていた関係をリセットできるんだ。
【メリット④】2人の関係を客観的に見られる
距離を置くのは、離れている期間で客観的にお互いの関係が見えるようになるというのも挙げられる。
付き合いはじめは盛り上がるが、長い時間が経つことで、相手への要求や不満が増大してしまうことも多い。
離れてしまえば、相手へ本当に求めたいことは何なのか、どんなことが不満で、これからどんな関係を築きたいのかがわかるようになる。
【メリット⑤】新たな絆が生まれる
距離を置くメリットとして、冷却期間の間に相手のこと、自分のことと深く向き合えるようになるというメリットがある。
どうすれば関係を改善できるのか考え、相手のことを真摯に思うことで、一緒にいるだけでは得られなかった絆が生まれることがあるんだ。
【デメリット①】寂しさが募り不安になる
距離を置くと、その期間は相手と会えず、連絡も制限されてしまう。
相手が何をしているのか分からなくなってしまうため、「ほかの誰かと会っているのでは」と不安になったり「このまま別れてしまうのでは」と寂しさを覚えてしまったりするものだ。
【デメリット②】そのまま別れるリスクがある
距離を置くと、期間が明けてもそのまま別れてしまうリスクがあるのもデメリットと言えるだろう。
連絡が取れないままになって自然消滅してしまう可能性もあるため、距離を置く期間はあらかじめ決めておくといいだろう。
【デメリット③】わだかまりが残ってしまう
距離を置くというのはメリットも多いが、わだかまりを残してしまうというデメリットもある。
距離を置こうと言う方は「相手を傷つけるかも」と罪悪感が生まれ、言われた方は「傷つけられた」「寂しい」と思うことになる。
距離を置く期間をすぎても、そのわだかまりを解消できず、仲を修復できなくなる可能性もあるため、距離を置く理由についてしっかり本音を伝えてお互いが納得して期間を決められるようにしよう。
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距離を置く期間の平均はどれぐらい？
距離を置くメリット・デメリットは理解できただろう。
では、距離を置く期間の平均はどのくらいかについて、詳しく見てみよう。
些細な喧嘩なら1週間前後
些細な喧嘩をしたり言い合いをしたりで距離を置くなら、期間は1週間前後と見ておくといいだろう。
お互いが意固地になっているだけで、本格的に関係が壊れているわけではないし、あまり長く時間を取ってしまっても意味がない。
だが、些細な喧嘩が続くなら、距離を置く前に何が問題かを話し合う必要がある。
倦怠期・マンネリ化の解消は1～2週間
倦怠期・マンネリ化を感じていて解消したいなら、1週間から2週間程度は距離を置く期間を設けよう。
二人の仲がマンネリになっている場合、必要なのは関係を程よくリセットすることだ。
お互いの自由な時間を作りつつ、相手の良さを再確認するのは、長すぎても短すぎても良くない。
浮気の発覚は半月～1ヵ月程度
相手の浮気が発覚してしまったという場合は、距離を置く期間を半月から1カ月程度で長めに設定しよう。
浮気してしまうということは、こちら側に対する思いが弱くなっていると考えられる。
別れることも視野に入れなければならないし、相手の態度がどうなるかも冷静に見極めなければならない。あなた自身の気持ちを整理して、感情的にならずに話せるための時間を確保しよう。
仕事が多忙なら、仕事の進捗次第
お互いが大人である以上、仕事は切っても切り離せないものだ。
恋愛も大事だが仕事も生きる上で非常に重要だし、男性にとって仕事とは大きな意味を持つもの。
この場合、お互いが嫌いになったりマンネリ化していたりするわけでもないため、厳密に距離を置く期間を決めなくてもいいだろう。
仕事が理由の場合は距離を置く平均期間は特になく、仕事の進捗次第で考えよう。
だが、あまりに長くなりすぎても自然消滅してしまうリスクが生まれるため、1ヵ月経ったら連絡する、〇月いっぱいというようにある程度の目安を設けておくといいだろう。
また、会えない間の連絡についても事前に話し合っておくとより安心だ。
お互いの負担にならずに、コミュニケーションできる方法を見つけておこう。
本気で好きなのか分からなくなったなら、自分の気持ちが整理できるまで
付き合っていると、相手のことを本当に好きなのか自信がなくなることもあるだろう。
自分の気持ちがわからないまま付き合い続けるというのは非常に大きなストレスを抱えることになる。
精神的に参っている状態で付き合っていると相手にも伝わってしまうものだ。
それを整理するためにも、距離を置く期間を長めに設けて自分と向き合おう。
距離を置く期間の平均はないが、2週間以内は気持ちを見つめ直すには短すぎるし、2カ月以上となれば別れるリスクが跳ね上がる。
そうならないためにも、2ヵ月以内の適切な期間で距離を置くといいだろう。
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距離を置いた時の別れる確率は？
距離を置くのは期間を利用して自分を見つめ直すためにも、相手との関係を客観的に見るためにもメリットが大きい。
だが、距離を置くと別れるリスクがある、というのもこれまで言ってきた通り。
では、実際に距離を置いて別れる確率はどのくらいかというと、一般的には約8割程度のカップルが別れていると言われている。
漠然と距離を置いてしまうと、そのまま自然消滅してしまう、というのが大きな理由だ。
距離を置くことで期間が過ぎても関係を修復できず、別れてしまうカップルというのは非常に多いというのをまずは理解しよう。
その上で、しっかり対策を取りつつお互いが納得して距離を置けば、別れを回避できる可能性が高くなる。
実際にparcy’sに相談に来た女性には、自然消滅ばかりしていた恋愛経験がある女性が、忙しい彼との付き合い方を学んで、関係を改善できた実績が多い。
自然消滅を招かない、距離の取り方、距離を取っている間やそのあとの過ごし方について見ていこう。
距離を置く期間にLINEの連絡頻度はどうする？
距離を置く場合、その期間中は相手に会えないことになる。
連絡ができないと寂しさからつらいと感じてしまう女性は多いものだ。
寂しさを癒すため、安心するために、距離を置いている最中はLINEはどうしたらいいのか。
距離を置く期間のLINEの頻度について見てみよう。
基本的にLINEは控える
距離を置くということは、自分に対して彼の思いが冷めていたりお互いの仲が上手くいかなくなったりなど、なにかしらの問題があったからだろう。
相手の気持ちが冷めていて、関係を改善するためにも気持ちを整理するためにも距離を置いているのに、LINEをお構いなく連投してしまっていては距離を置く意味がない。
LINEを送られる方も面倒に思うだろうし、人によっては未読スルーをしはじめて自然消滅する可能性も高まる。
そうならないためにも、距離を置く期間は基本的にLINEはNGだと思っておこう。
距離を置く期間の連絡頻度はあらかじめ話し合っておく
距離を置く期間中は基本的にLINEはしないでおくべきだが、全く連絡をしないでいると不安感が高まってしまったりお互いの気持ちが決定的に離れたりする可能性もある。
連絡できない寂しさからほかの異性に目移りしてしまうこともあるだろう。
LINEができないことによりつらくなるのなら、距離を置く期間を話し合っているなかで、連絡頻度をあらかじめ決めておくといいだろう。
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距離を置いている間にできること
距離を置く期間は、お互いが冷静になるために必要な時間だ。
その間にあなたができることについて詳しく見ていこう。
自分の時間を大切にする
距離を置く期間は、何もしていないと相手のことが気になってしまうもの。
相手のSNSをチェックしたり連絡したりしたくなるかもしれないが、自分の時間をフルに使える機会を利用して、趣味や仕事、友人関係を充実させるのがおすすめだ。
好きなことを楽しめばストレスも減るだろうし、心にも余裕ができる。
余裕があれば、2人の関係も客観的に見られるようになるだろう。
自分磨きをする
自分の時間を使える機会に、自分磨きをするのもいいだろう。
2人の関係がマンネリ化しているのは、お互いの魅力がわからなくなっている影響もあるだろう。
距離を置く期間中は自分磨きを怠らず、自分を高めていれば、再会した時にあなたの魅力を再確認してくれるだろう。
自分の至らないところを考える
距離を置く決断をしたということは、それぞれに問題点があったり負担に思ったりしていたからだ。
付き合っていく中で自分の何がダメだったのか、どんな問題があったのかということと向き合い、自分が至らないところがあったのならそれを改善するよう努力しよう。
努力する姿勢は彼もちゃんと見てくれるはずだし、改善されていれば彼の気持ちも変わるはずだ。
距離を置くことになった理由も深く考え、自分でわからなければ友人や信用できる人に相談してみてもいいだろう。
相手のことをどう思っているのか自分の本音を見直す
付き合っていく中で相手に対する気持ちがわからなくなってしまっていると、そのまま付き合い続けてもつらい思いをするだけだ。
距離を置く期間を設けられたのなら、その期間を利用して、自分にとって相手はどういう存在なのか、相手にとって自分はどういう存在なのかも考えて見よう。
そして、自分の本音と深く向き合い、再会できたときに本音で語れるようになっておこう。
今後どうしていきたいかも考えてみる
距離を置く期間で、今後二人でどうして行きたいのかを考えよう。
今を楽しみたいのはわかるが、結婚を意識するにしろしないにしろ、将来どう付き合っていくのかをしっかり考えるのがなにより大事なんだよ。
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男性の気持ちは戻るもの。どういったことで気持ちが復活するのか
倦怠期やマンネリ化していると、相手に対して刺激がなくて恋愛を続けられないと思ってしまいがちになる。
だが、恋愛のドキドキ感や刺激というのは「不安」からくるものなんだ。
情熱的な恋愛というのは言い換えれば、常に不安が付きまとうもの。
そして、女性の多くは恋愛で刺激がなくなれば、男性は冷めて戻ってこなくなると勘違いしている。
だが、実のところ男性の気持ちは簡単には冷めないし、冷めたら終わりではない。
以前の記事「【男性心理】あのね、男性の愛する気持ちは一度冷めてもまた戻るんだよ」でも伝えたが、男性の愛は条件が変われば何度でも戻る。
男性の愛とは、責任であり条件的だ。
もし今別れの危機にあって距離を置くことになっているのだとしたら、今のあなたは、男性にとって責任を取れないと思われている状態だ。
幸せにする責任が取れないから、
しかし、距離を置くことで、冷却期間中に冷静になれるし、周りが見えるようにもなる。
男性の気持ちがなぜ離れてしまったのか、戻ってくる条件は何なのかも見えることだろう。
男性の方も、距離を置いている冷却期間中のあなたの様子を見て、
今の彼女なら、僕が幸せにできそうだ
こう思うようになったなら、冷却期間から二人の関係を再構築し、よりよい関係に深めていくこともできる。
彼の気持ちの変化を引き起こすために必要なのは、外見は自分磨きなのかもしれないし、彼が「重い…」と思ってしまったあなたの内面の変化かもしれない。
いずれにしても、彼が「無理かも…」と思ってしまった条件を変えることができれば、男性の愛は取り戻すことができるんだ。
彼と同じ方向を向いていくための深く話せる女性になるということ
カップルというのは、特に結婚を視野に入れているなら、同じ幸せに向かって行くことが大切だ。
お互いがお互いのことだけを見続けるのではなく、二人で将来や社会に向かって背中合わせで支え合うのが結婚というものなんだ。
以前の記事「【図解】彼と向き合うってどういうこと？幸せな結婚につながる「同じ方向を向く恋愛」のススメ」でも伝えたが、同じ方向を向くことを意識すれば一緒にいるほど信頼関係が高まっていく。
同じゴールが見えていて、そのゴールに向かって歩んでいける仲間になれれば、仲はより深まっていくんだ。
ただ、同じ方向に向かって行くためには、あなた自身がどちらの方向に行きたいのかという、自己理解を深める必要がある。
その上で彼の本音を聞き、あなた自身の本音をしっかり伝えるべきなんだ。
彼の言わんとしていることにも耳を傾け、相手の気持ちを引き出して、その本音を受け入れる。
そうすることで、はじめてあなたの本音も聞いて貰えるようになる。
相手の話を受け止められない、深く話し合えない女性ではなく、愛する人と深く話し合える自分になれば相手と深く繋がっていると実感できるようになるよ。
parcy’sでは、プロのトレーナーが寄り添い、あなたが深く話し合える女性になるためのサポートをしている。
本質を見る力を身につけるために、あなたに足りない能力を数値化し、最新鋭の技術を活用して具体的なプランを作っている。
そして、トレーナーが客観的な視点であなたにアドバイスをして、距離を置く期間を設けなければいけない現状から脱却できるよう手助けしている。
深く話し合えるようになるためには自分自身と深く向き合い、自己肯定感を手に入れる必要がある。だけど、自分一人で向き合おうとしても、思い込みが何なのかもわからず、どう向き合って行けばいいのかも理解できずに、間違った努力をして失敗してしまうことが多い。
そのままだと上手く付き合えず、距離を置いて自然消滅してしまうリスクから抜け出せない。
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