恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、言葉にして伝えないと婚活と結婚生活は厳しい。言葉にすること＝うまくしゃべることではないんだよという話をしていこう。
目次
気持ちは言葉にしないと、伝わらない
parcy’sでは恋愛と結婚は違うよね、と伝えることが多い。
以前の記事「あのね、恋は落ちるものだけど愛は育むこと。育てようとしないと育たないんだよ」でも伝えたが、恋愛は一瞬のきらめきやドキドキ、ホルモンや性的な刺激によるもので、だからこそ恋に落ちると言う。
自分の意志と関係なく偶発的にもストンと落ちてしまうこともあり、だから我にかえると冷めてしまうことも増える。
それに比べて、愛は育む覚悟と行動なんだよね。
自分の軸と相手の人生を尊重することであり、相手に関心を持ち続けていかないといけない。
一方通行ではなく、お互いに覚悟を持たないといけない。
だからこそ、勝手に落ちたり、冷めたりすることはないんだよ。
恋愛だけなら、顔がタイプとか体の相性がいいとかで一緒にいれると思うけど、会話がなかったり、気をつかったり、何を考えているか分からないと言う状態が続くとやっぱりずっと一緒にいるのは難しくなってくる。
結婚を考えた恋愛や婚活は、この先に一緒にいるパートナーかどうかをお互いに見る期間でもあるから、
会話がない、何を考えているかわからない人と、ずっと一緒に家庭を築いていきたいかというと難しいと感じる人が多いだろう。
自分の考えや大切なことを話さなければ、お互いを理解することはできない。
自己開示をして自分を出さないと相手も出してくれない、違和感や相手の話そうか迷う場面でも踏み込んでいかないと相手もあなたと向き合ってはくれない。
話せないから話さない、というのは良好な関係や深い信頼関係を築く努力をしていない＝愛を育む覚悟がなく行動をしていない、ということになるのだ。
言葉にすること＝うまくしゃべることではない
だけど、言葉にすることというのは、うまくしゃべるということじゃない。
面白い話をしようとか、会話が盛り上がる話をしようとか、そういうことではなく、
自分の気持ちを言葉にすることになる。
話すことが下手なら下手なりに、心を込めて伝えたいと思いながら話せば、相手があなたとちゃんと愛を育みたいと感じている人ならばちゃんと伝わるまで聞いてくれる。
伝えたいと思わなければ、誰にも伝わらない。
以前の記事「本音で話すとは何か？「思ったこと」と「本音」の違い」でも伝えたが、本音とは、その人の中の譲れない価値観であり本心だ。
あなたがまずやるべきなのは、自分の『本音』＝自分の中の譲れない価値観がなんなのかをちゃんと整理して理解することだ。
それを持ちながら、お互いを理解していく。
交際をどうすすめていきたいのか？自分の気持ちはどうか？自分の状況はどうか？自分は何を大切にしたいのか？相手はどうなりたいと思っているのか？
自分の譲れない価値観である本音を自己開示して、相手が感じていることに対して踏み込んでいく。
うまく話すことではないし、盛り上がる会話をすることではない。
大切なのは、お互いに大切にしている本音を出し合って信頼を積み重ねていくことなんだよ。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】彼の本音を引き出せる・何度も会いたくなる「信頼レベル」を徹底解説」でも伝えたように、信頼とはお互いの深い部分を本音で出し合って、共有し合えばし合うほど信頼レベルは上がっていく。
長く一緒にいるから、お互い好きだから、セックスしたから、体の相性がいいから、話が面白いから・・・、だから信頼関係が高まっていくわけじゃない。
自分にとっての大切にしているものをちゃんと相手に言葉にして伝えて、相手の本音に対しても関心を持って聴く。
それが愛の育む覚悟と行動なんだよ
だからこそ、お互いにとって唯一無二の存在になっていくんだよ。
愛を育むために、言葉を伝えよう
愛するということに言葉はとても大切だ。
言葉にして伝えるのが苦手というところは、何を言葉にして伝えればいいのかをちゃんと理解しよう。
言葉にすること＝うまくしゃべることではなく、自分の本音をちゃんと理解して、それを心を込めて相手に伝えることが大切だ。そして相手に対して関心を持ち続け、本音を共有していくこと。
相性とはコミュニケーションの上に成り立っているものだ。
セックスさえ日常のコミュニケーションが良好であれば良好であり続けることができる。
何も話さないお地蔵さんのような人とは一緒にはいれないし、
付き合ってて趣味があったり盛り上がるけど、大切な部分は言葉にしない人とは、一緒にいればいるほどお互いを遠く感じるはずだ。なんのために一緒にいるの？って必ずなる。
愛を育むために、その覚悟を持ち行動するために、言葉にすることをトレーニングしよう。
自分の本音をちゃんと理解できると、何を伝えればいいのか自分自身が理解することができる。
自分の大切にしたいものをちゃんと理解できると、相手と何を確認し合わないといけないのかを理解することができる。
いいかい？
言葉にするのが苦手なのは、言葉が苦手なのではなく、自分自身を深く理解できていないということなんだよ。
parcy’sで自分自身を深掘りすることで、今まで言葉にするのが苦手だったことがウソのようにパートナーと深く話し合うことができるようになる。
それは言葉にするのがうまくなったのではなく、結婚や彼との関係において何を大切にしたいのか自分自身を深く知れるようになるからなんだよ。
ぜひ実践してみよう。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
ただし、プロに頼らず自分一人でやろうとすると何を伝えたらいいか分からなかったり、何を彼と共有したり確認し合えばいいか結局は分からないという人は多い。
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38歳で営業職で働いています。
私は恋愛や婚活になると相手にうまく伝えられません。
今までの恋愛で私が感じていることと相手が受け取ることが違っているんだろうなと感じています。
仕事だとハキハキと伝えれたりするのですが、恋愛になると殻に閉じこまってしまうクセがあります。
今まではそれでもいいかなと思っていたのですが、婚活や付き合った後うまくいかなくなることが多くなり、
これは変えたいなと感じています。
アドバイスいただけますでしょうか？