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parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。それでは今日は「女の勘で彼氏の浮気を疑ってしまう」について話していく
確かに、女性の「浮気しているかも」という勘は当たりやすいと言われている。これは第六感がどうとかいう話だけでなく、女性の方が細やかなところに目が行きやすく、男性のちょっとした変化に気が付きやすいからだ。
でも、その気が付いた変化について「浮気かも」とネガティブな方向にばかり思考が向かってしまうのは、恋愛や結婚がうまくいかない危険信号だ。
勘が当たって浮気を未然に防げることもあるだろうし、裏切られたとしても傷が浅いうちに別れられるなどメリットもあるかもしれない
でも、大したことない変化に不安になる、男性を疑いたくないのに疑ってしまう、彼の行動とは関係なく疑ってしまうという場合、問題の本質はあなた自身の内面にある。自分を信じられないから、男性も信じられないのだ。
男性は、信頼されることで女性との愛を深めていく。
もしあなたが根拠なく彼の浮気を疑い続けていると、彼は
一方で、あなた自身も常に不安を抱えたままでは苦しいはずだ。
不安感から彼を疑う、自信のなさから束縛してしまう。
そんなあなた自身の恋愛のクセを見直すことが、二人の幸せな関係を築く第一歩になる。
詳しく見ていこう。
目次
彼氏が浮気しているかもという勘はあたるもの？
「最近、彼の行動がいつもと違う気がする」「なんとなく嫌な予感がする」
質問者さんのように、こういった直感に囚われて不安を抱える女性は多い。
実際、「女の勘は当たる」と言われることが多いが、それには理由がある。
女性は相手のちょっとした変化に敏感で、観察力や洞察力に優れている傾向がある。
たとえば、友人がネイルを変えたり前髪を少し切ったりした時や、寝不足そうだったり元気がなさそうといった表情のわずかな違いを感じ取ることができる。
些細な変化にも気が付く女性は、彼氏の行動や態度の変化に敏感に反応し、「もしかして浮気？」と疑いを抱いてしまうのだ。
男性のいつもと違う行動や態度の変化に気づくと、不安になってしまうのは仕方がない。
しかし、ここで注意したいのは、「勘が当たること」と「やみくもに疑うこと」は違うという点である。不安からくる思い込みで彼を疑いすぎると、かえって関係が悪化してしまうこともある。
大切なのは、直感に振り回されるのではなく「本当に彼の行動に不自然な点があるのか？」を冷静に確認することだ。不安な気持ちが先走ってしまい、彼を問い詰めるのは二人の関係に亀裂を生んでしまう。
次の項目で、彼の行動のどんな瞬間に勘が働きやすいのかを詳しく見ていこう。
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彼氏が浮気していると勘が働く瞬間とは
「なんか怪しい…」と感じる瞬間には、いくつかの共通点がある。
ここでは、「彼氏が浮気しているかも？」と勘が働く瞬間を紹介していく。
思い当たる項目はないか冷静にチェックしよう。
話のつじつまが合わない時
彼の言動に矛盾を感じたとき、不信感は一気に高まる。
「仕事の飲み会」と言っていたのに、後日「友達と飲んでた」などと話が変わっていたり、「具合が悪くて会えない」と言っていたのに外出していた気配があったりすると、何か隠しているのでは？と疑ってしまう。
スマホの扱いが変わった時
今までは隠したりすることなく無防備にスマホを扱っていた彼が、突然パスワードを変更したり、通知を非表示にした時
にも「何か隠してる？」と不安になる。
また、スマホをお風呂やトイレにまで持ち込むようになったら、警戒する女性は多いだろう。
予定が合いづらくなった時
以前は比較的すぐに予定を合わせられていたのに、「忙しい」「急な予定が入った」と言われることが増えると、「ほんとに？」と疑いの気持ちが沸いてくる。
特に、ドタキャンや長く会えない時の埋め合わせの提案すらない場合には、他に時間を使っているのではと勘が働くものだ。
身だしなみに気を使うようになった時
今までファッションやヘアスタイルに無頓着だった彼が、急におしゃれに気を使い始めたら「何かあるのでは」と疑問に思うのも無理はない。
特に、自分と会うときは適当なのに、「友達と出かける」と言っている日はやたらとおしゃれをしているのをみると、女の勘が働く瞬間となる。
仕事が急に忙しくなった時
「残業が増えた」「休日出勤が増えた」など、急に仕事が忙しくなったと言い出したときも勘が働くもの。
最初こそ仕事が忙しいと信じていても、疲れた様子も見られず、仕事のことも話したがらない場合は、違和感を抱くこともある。
彼の態度が急に変わった時
彼の態度がそっけなくなったり、逆に変に優しくなったりするのも、浮気を疑うきっかけになりやすい。
冷たくなった場合は「気持ちが離れてしまったのでは？」と不安になるし、優しくなった場合は「やましいことがあるから？」と疑いの目を向けてしまうのだ。
LINEやSNSの様子が変わった時
彼のLINEの絵文字やスタンプの使い方が変わったり、今までと違う雰囲気の投稿をするようになったら、他の女性からの影響を受けているのではと勘が働くもの。
プロフィールのコメントやアイコンの変更が頻繁になるなども、誰かの影響が気になるポイントだ。
彼の部屋が急に片付いている時
これまで散らかっていた彼の部屋が、急にきれいになった場合、「他の誰かが来たのでは？」と疑問に思うもの。また、見覚えのない女性もののアイテムが見つかったり、香水の香りが残っていたりすることも、女の勘が働く瞬間となる。
趣味や好みが変わった時
彼の聞く音楽のジャンルが今までと違っていたり、これまで興味がなさそうだった映画やドラマを見始めたりするのも、違和感を抱く瞬間だ。
特に、彼がそのことをあなたに隠すような素振りがあれば、誰か別の女性の影響を受けている可能性もある。
彼の車の様子が変わった時
車を持っている彼の場合、助手席のシートの位置が変わっていたり、見覚えのない髪の毛が落ちていたりすることも、女の勘が働く瞬間だ。車内の清掃を頻繁にするようになった場合も、何かを隠そうとしているのかもしれない。
飲み会の後の行動が変わった時
彼が飲み会の後に迎えを頼まなくなったり、帰宅時間が極端に遅くなったりするのも、女の勘が働く瞬間だ。
飲み会後に香水の香りがする、翌朝のLINEの返信がいつもと違うなどの変化があると、何か隠しているのでは？と疑いたくなるものだ。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
彼氏が浮気をしているかも？と不安になってしまう対処法
大好きな彼氏の浮気を疑うのは、心が張り裂けそうなほどつらいものだろう。
だけど、確かな証拠がないうちに思い込みで不安になるのは勿体無い。
ここでは、不安な気持ちを少しでも和らげる方法を紹介していこう。
自分を甘やかしてリフレッシュする
不安なときは、まずは自分を労わろう。エステやマッサージで癒されたり、温泉でリラックスしたりするのもおすすめの対処法だ。趣味に没頭したり、ちょっと贅沢な買い物をするのも気分転換になる。
ネガティブな感情は考えれば考えるほどしんどくなるので、適度に体を動かし、しっかり睡眠をとってリフレッシュを心がけよう。
信頼できる人に相談する
一人で抱え込むと、冷静な判断ができなくなる。信頼している親友や家族、同僚などに話を聞いてもらうことで、自分の気持ちが整理され、客観的な視点を得られることもある。
誰かに話すだけでも気分が軽くなることが多いので、思い切って相談してみるのもひとつの対処法だ。
彼の態度を冷静に観察する
浮気を疑うと、どうしても感情的になってしまう。しかし、彼の言動を客観的に見極めることが重要だ。ただのあなたの思い込みかもしれない。
焦って問い詰めるのではなく、事実を整理することで、状況を正しく判断していこう。
直接不安を伝えてみる
彼に不安な気持ちを素直に伝えるのもひとつの対処法だ。
彼が浮気をしていないのであれば、彼はあなたの話を聞いたら、安心させるような行動を取ってくれるはず。一方で、話をはぐらかしたり、逆ギレしてくる場合は、何かやましいことがある可能性が高い。
証拠がないなら決めつけない
「浮気してるかもしれない」という疑いだけで彼を責めるのは危険な行為だ。
確かな証拠もないのに問い詰めることで、二人の関係が悪化し、本当に大切なものを失ってしまうことになりかねない。不信感にとらわれすぎず、本当か、ただの思い込みかを冷静に判断することが重要だ。
未来のことを考えてみる
感情がネガティブに支配されると、目の前のことしか見えなくなってしまう。
彼とこの先どうなりたいのか、自分の幸せを基準に考えてみよう。未来のことを考えることで、今どうするべきかの答えが見えてくるかもしれない。
不安な気持ちに振り回されるのではなく、自分自身の心を守るための対処法を身につけよう。
彼氏の浮気を確かめる方法はある？
「彼氏が浮気しているかもしれない」と感じた場合、その真偽を確かめたくなるのは当然だ。
しかし、それが事実なのか、自分の思い込みなのかを知る為にも、冷静かつ慎重に真偽を確かめよう。
ここでは、自分でできる浮気の確かめ方について紹介していく。
SNSをチェックする
もし彼氏とSNSでつながっている場合、まずは彼の投稿内容を確認しよう。
これまであげていたあなたとのツーショット写真や、二人の関係を示すような投稿が急に消されて彼女の存在を隠している場合、浮気している可能性は高い。
また、一緒にいった覚えのない場所や、見覚えのない人物との写真が頻繁にアップされている場合は、浮気相手と出かけている可能性がある。
カーナビの履歴を確認する
もし彼が車を持っているのであれば、カーナビの履歴を確認することも一つの方法である。今まで行かなかった場所に頻繁に行ってないか、特に住宅街やホテル街といった場所に頻繁に出かけている場合は注意が必要だ。
さらに、カーナビの履歴が消去されていたなら、証拠隠滅のために操作した可能性も考えられる。
彼と冷静に話し合う
浮気を確かめるには、彼と冷静に話し合うことも方法のひとつだ。
彼に直接、不安に思っていることを伝え、その時の彼の反応をみることで、真実が見えてくる。
彼があなたの不安に寄り添ってくれたり、疑念を晴らそうとする姿勢を見せてくれるなら、あなたの思い込みかもしれない。
話をはぐらかしたり、反応がおかしかったりする場合は浮気の可能性も考えられる。
彼の行動を観察する
あなたへの言葉だけでなく、彼の行動にも変化があるかどうかも浮気を確かめる方法のひとつだ。急に優しくなったり、冷たくなったり、普段と違う様子は見られないだろうか。
どのような変化があったのか、不審な行動はどのくらいあったのかなどを観察し、その行動が浮気と関係しているかを冷静にチェックしよう。
逆にしてはいけないのは、不必要に他人を巻き込んだり、無理に証拠を探したりすることだ。浮気があなたの勘違いだった際に取り返しがつかなくなってしまう。
浮気が本当か、思い込みなのか、決して焦らず感情的にならず、冷静な視点をもって確かめよう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。あなたの中にある不安は幸せな恋愛ですらも壊してしまうかもしれないということ
彼氏が浮気してるのではという女性の勘は当たるのか、またどのように行動を観察すればいいのかについてここまでで説明してきた。
浮気の疑念がある彼の行動を観察して疑惑をはらすことも大事かもしれないが、そういったことが続けば、彼はあなたに「いくら愛を伝えても、わかってくれない」と感じてしまいかねない。
そしてその気持ちが続くと、彼は次第にあなたに愛を伝えることをやめてしまう。
こうした状況に陥ってしまうのは、あなたの心の奥にある「囚幸感情®（しゅうこうかんじょう）」が大きく影響している。
幼少期に主に両親などの周囲の人との関係によって潜在意識刷り込まれた認識（思い込み）に、思春期以降繰り返される自己否定が合わさることで作られる、無意識にやってしまう「幸せからの逃げ癖）」。
「自分には無理」と決めつけて、よりよい未来に向けた選択や挑戦できない、幸せな方向に進めないブレーキとして働いてしまう
人の意識には「顕在意識」と「潜在意識」があり、私たちが普段自覚している顕在意識は全体のわずか7％ほどにすぎない。残りの93％は無意識の潜在意識が占めていて、幼少期の経験や親の価値観の影響を受けて作られている。
あなたがどれだけ顕在意識で「幸せな恋愛がしたい」と願っていても、潜在意識の部分で「どうせ愛されない」と思っていると、無意識のうちに自分で関係を壊してしまうことになるのだ。
今回の相談者さんのように、彼がどれだけ浮気の疑念をはらす為に愛情を示してくれても「本当に？」と疑ってしまったり、優しくしてくれても「やましいからでは？」と不安になってしまうのは、こういった潜在意識の思い込みが影響している。
そして、あなたのそんな姿をみて彼は「どうせ信じてもらえないならもういい」と感じ、あなたに愛情を伝えることをやめてしまうのだ。
このままでは、彼の愛情を受け取れずに、自ら幸せを壊してしまうという悪循環に陥ってしまうことになる。
信頼レベルを上げることで彼との関係がもっと深まる
「自分より魅力的な人がいるから、彼が浮気をしているかも…」そんな不安を抱えていないだろうか？でも、それは認知の歪みが生んだ思い込みかもしれない。
彼本人をちゃんと見ているだろうか？彼の本音を聞いているだろうか？
もし、自分の不安な気持ちだけで彼を疑っているなら、まずその囚幸感情（しゅうこうかんじょう）ーを外すことが大切だ。
信頼レベルが低いと、彼はあなたを深く必要とせず、忙しさを理由に会いに来なくなったり、結婚相手として考えなかったりする。でも、信頼レベルが高まれば、彼はあなたを何よりも優先し、一生手放せない存在だと感じるようになるんだよ。彼の本音を引き出し、心の奥底まで理解できれば、信頼関係は深まっていく。
そのために必要なのは、まずはあなた自身が自己否定をやめること。
そして、自分軸を持ち、彼との対話を通じて信頼を築くことだ。
彼の考えや気持ちをしっかり聞き、本音の話し合いを重ねていけば、二人の関係は確実に変わっていく。
もし、信頼レベルをどう高めればいいか悩んでいるのなら、専門的なサポートを受けるのもおすすめだ。
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このままでは彼との関係がどんどん悪くなってしまいそうで不安です。
何かアドバイスをお願いします。