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男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は怒りの感情が過ぎ去らないときに起きているものとはという話をしてこう。
目次
感情はちゃんと感じ切れたら無くなっていく
以前の記事「「良い話し合いは感情が９割」！感情は、ジャッジしないで「感じ切る」こと」でも伝えたが、あなたが感じている感情は、しっかりと感じ切れたら無くなって過ぎ去っていく。
だけど、怒りや悲しみを見ないようにしたり、無視したり、我慢したり、抑え込んだり、するとその感情はずっと感じ切れずに残ってしまう。
それが続くと、その感情に囚われてしまう「執着」になっていく。
以前の記事「「執着」や「未練」が多くなってしまう恋愛の特徴」でも伝えたが、感情を無視したり、我慢したりするクセを持っている人は、恋愛や婚活が未練や執着が多くなってしまう関係が多くなってしまう。
執着とはその人に対して感情が囚われている状態だ。
執着はきちんと手放していかないと、ずっと元カレや以前好きだった相手に囚われてしまうことになる。
それらが繰り返されてしまう恋愛や関係性が多くなる本質的な原因は、
感情を感じ切らずに、無視したり、我慢したりするクセが原因なのだ。
感情は、その感情があることに気付く、認める、感じ切ることで、感情は過ぎ去っていける。
parcy’sのトレーニングでは、「感情解放」や「感情のマネジメント」をすることで、
ちゃんと感情を感じ切り、感情とどう付き合っていけばいいかを理解することができる。
そうすることで、自分の怒りの感情とどう付き合っていけばいいのか、感じ切るってどうすればいいのかを体感することができるのだ。
感情を感じ切るってどうすればいいの？
では、感情を感じ切るってどうすればいいのだろうか。
そもそも感情を感じ切れないのには理由がある、
それは、自分自身でその感情をまだ手放したくない、握り締めていることを選択しているからなのだ。
自分の本質と向き合うために、
「なぜ自分はその感情をまだ手放したくないのか、握りしめていることを選択しているのか？」
と向き合ってみることがおすすめだ。
多くの場合、その感情を握りしめることで相手に対して復讐することができるということは多い。
・その感情を感じ続けることで相手を責めることができる、
・罪悪感を与えることができる
・かわいそうな人だと同情してもらえる
・私は怒っているんだ、と相手にアピールし続けられる
・私はこんなに傷ついたんだ、と相手にアピールし続けられる
相手が何しら自分に対して謝ったり、重要なことだと感じたり、寄り添ってくれたり、しない限り、絶対にこの感情を手放さないぞ！ということを意識的にも無意識的にもやっている場合が多いのだ。
だけど、以前の記事「あのね、不機嫌で人を動かすのは子ども、ご機嫌で人を動かすのが大人なんだよ」でも伝えたように、その「在り方」は大切な人が離れていくことが多いんだよ。
恋人だと別れを選択するし、家族でも疎遠になっていくし、自分もずっと「執着」や「怒り」に囚われてしまう人生になってしまう。
感情を無視することでこじらせループも回ってしまうことになる。
だからこそ大切なのは、ちゃんと感情を感じ切り、感情をマネジメントして、自分で自分を幸せにすると決めて、自分で幸せを自家発電していくことが大切なんだ。
感情は感じ切れるようになれば、感情に囚われなくなる、明るくなり、笑顔が多くなる、周りを幸せにできる自分になっていく
感情をちゃんと感じ切れるようになれば、人生が劇的に変わっていく。
感情に囚われなくなり、明るくなったねと言われることも多くなり、執着や未練に苦しむこともなくなり、婚活やパートナーシップもどんどん良くなっていく。
それはつまりは、自分も幸せになっていくし、それだけではなく周りも幸せになっていくということなんだ。
parcy’sのトレーニングでは、思春期や幼少期、両親と関係における抑え込んでしまった感情と向き合っていく。
実は、感情を抑えるクセがある人は幼少期や両親との関係において、抑え込んでしまった感情がある人がとても多いのだ。
その感じないようにしていた、無視したり、我慢した感情が実は自分の中で残っていて、
それが根本的な原因になっている場合はとても多い。
両親との関係は、自分の結婚観に深く結びついている。つまり、両親との感情の囚われはイコール結婚相手との感情にも結びつくことが多く、婚活や恋愛の場面で抑え込んでた感情が湧き出てしまうことも多いのだ。
だからこそ、その抑え込んだ感情、囚われた感情（囚幸感情®︎）と向き合い、ちゃんと感じ切ることで、
普段の感情もちゃんと認識し、気づき、受け入れ、解放することができるようになっていく。
いいかい？
ネガティブな感情を持ち続けて苦しむことになるのは、結局は自分自身なんだよ。
もしあなたがなかなか感情を手放せない、感情が過ぎ去っていかないと感じるなら、自ら選んでその感情を持ち続けていないかチェックしてみよう。
大丈夫、あなたがちゃんと自分の感情のクセに気づいて、手放すという覚悟を持てば、
ちゃんと手放していけるからね。
ぼくたちが全力でサポートしていくよ。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
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ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
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37歳で医療関係で勤めています。
私は、婚活しているのですが、怒ったらずっと不機嫌が続いてしまいます。
最近ではそんな自分が嫌で、出会う人に怒らないようにと自分の感情を抑えようとしてしまいます。
ただparcy’sさんの記事を読んで、それではダメなんだなと感じることが増えてきました。
怒りがずっと続いてしまうのはどんな原因があるのでしょうか？