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今日は人の幸せを喜べない人の特徴について話していこう。
自己肯定感が低く自分と向き合えない人は、人の幸せも喜べない。その背景には母親との関係が影響していることが多い。
これから詳しく見ていこう。
目次
人の幸せを喜べない人の特徴7選
人の幸せを素直に祝福できない人は意外に多い。
以前の記事「友達の結婚・妊娠報告に喜べない独身の自分が嫌い。大切な人の幸せを心から喜べる自分になる方法」でも伝えたが、自分自身を受け入れられていない人ほどこういった傾向が強い。
幸せになっていく周りと置いて行かれる自分を比べ、焦りばかりが募る。
そして周囲を祝福できないことで自分がさらに嫌いになっていく。
そんな悪循環から抜け出すためには、自分自身に向き合ってあなたの感じていること、なぜそのように感じるのか心理状況を正しく把握する必要がある。
状況把握のヒントとして、まずは人の幸せを喜べない人の特徴を7つ解説する。
他人と自分を比べがち
人の幸せを喜べない人の特徴としてまず挙げられるのが、他人と比べがちという点だ。
人の良いニュースを聞いて、自分が誰にも求められていない、幸せになれない思ってしまう。
別の人について褒める言葉を聞けば自分はそれより劣っていると感じてしまう、というネガティブな感情が発動してしまうのだ。
気持ちの余裕がない
気持ちに余裕がないというのも、人の幸せを素直に喜べない人の特徴だ。
余裕のなさが原因で感情を制御できず、人と自分を比べて落ち込んでしまう。
自分を良く見せるために虚勢を張り自己嫌悪する。
感情を抑え込んでいる
辛いことが多すぎたり、過去にねたまれた経験があったりすることで喜怒哀楽という感情をシャットアウトしてしまっている人もいる。
湧き上がる感情を抑え込むクセがあると、自分が何に喜びを感じるのかがあいまいになってしまう。その場その場に合わせた場に即した反応は何か？という思考が自動的に働いてしまう、他人軸の状態に陥ることもある。
自分の喜びや幸せがわからなくなってしまうと、素直に喜びを表現できる人に嫉妬してしまったり、疎ましく感じてしまったりして、人の幸せを素直に喜べないという事態に陥ってしまう。
自信を持てない
人の幸せを喜べない人の特徴として、自分に自信を持てていないというのも挙げられる。
自信がないから、他人の幸福を祝福できず、自分の不幸にだけ目が行ってしまう。
自分はこれからも幸せになれないという考えにとらわれてしまって、どんどん負の感情を抱え込んでいってしまうのだ。
満たされない気持ちを抱えている
人生や今の自分が置かれている状況に不満があるという特徴を持つ人も、人の幸せを素直に喜べない。
これまで同類だと思っていた知人が幸せになる姿を見て、満たされない自分は不幸だと感じてしまう。
こういった人はゴシップや他人の不幸が楽しいと感じ、自分の現状はまだマシだと思うことで気持ちを落ち着かせている。
完璧主義
仕事と恋愛を両立させたい、全てにおいて成功したいと考える完璧主義も、人の幸せを喜べない人の特徴だ。
どちらかが上手くいっていなければ、上手くいっている人を羨んでしまう。
求める幸せの次元が高すぎるあまり、どちらかが上手くいっていない自分のことを許せない。
完璧をめざすことが悪いのではなく、うまく行っていない自分を受け入れられず、受け取るものを受け取れない状態は、バランスに欠いた状態だ。
「できていない」ということにフォーカスがあたり、「できていること」を喜べない不足感から上手くいっている人を妬んでしまうことになる。
男性から選ばれないことに不安がある
人の幸せを喜べない人の特徴として、自分が男性から選ばれていない事実に不安を覚えるというものがある。
これには選ばれない自分に価値がないのではないか、という不安が根底にある。
本来はだれから認められるでもなく、「私には価値がある」と自分自身で思えている状態が健全だが、自己肯定感が低い状態にいる人の場合、外からの評価や承認を求めてしまう。
自分の恋愛や婚活がうまく行っていない、仕事で認められていない、選ばれていない状況にいるのに、誰かが交際を始めたり結婚したりという幸せ享受しているのを見ると、このまま私は選ばれない人生なのでは、という不安を抱えてしまい、人の幸せを喜べなくなってしまう。
その不安は誰かから選ばれることではなく、自分自身で自分に価値を見出して認めることで埋める必要がある。
人の幸せを喜べない原因は？
人の幸せを喜べない人の特徴を理解できただろう。
人それぞれ色々な感情を抱えているが、自己肯定感が低いことで余裕がなかったり他人と比べたりといった自分に自信を持てていないことが素直に祝福できない理由の根底にある。
では、人を祝福できない原因になりやすい原因についていくつかパターンを、見ていこう。
生活で問題を抱えている
仕事で上手くいっていなかったり人間関係がこじれていたりと、生活でなにかトラブルを抱えているのが人の幸せを喜べない原因の一つとして挙げられる。
気持ちが不安定になっていて、不幸な自分ばかりが目につく。
そして、人の幸せそうな姿に、苛立ちを募らせてしまうのだ。
他人と違う自分が認められない
ほとんどの人は、人と自分は違うと頭では理解している。
しかし、実際に自分が周りと違うのを認識してしまうと、なぜ自分は周りと同じようにできないのかと不安に思ってしまうものだ。
そして、他者が幸せそうにしているのを見ると、自分だけが不幸な気がして、そんな自分を受け入れられない。
無意識に他人と張り合っている
世の中は基本的に競争社会で、誰しもが幼いころから大人になるまでずっと、なにかしらで競争してきた。
その状況はいつまで経っても変わることはないし、仕事においても競争は強いられてきたはずだ。
それは心の奥底に深く刻まれており、無意識で他人と勝ち負けを比べてしまうことになる。
つまり、幸せにしている人に自分が負けてしまったと感じて、素直に祝福できなくなる。
共感できない
共感力に乏しいという特徴を持つ人も、人の幸せを素直に喜べない状態に陥ってしまう。
この場合は、他人の幸福を一緒になって喜べないというだけではなく、人間関係を構築するのも難しい人が多い。
人とコミュニケーションが上手く取れないという悩みを持っている人は、この状態になっている可能性がある。
トラウマを抱えている
過去に負ったトラウマが心に根付いていて、自分を不幸だと思う意識が強い人も、人の幸せを喜べないという特徴を発動してしまいやすい。
なにかしらで失敗してしまったり、他人や自分に対して失望してしまったりというネガティブな経験を持っていると、人が幸せそうにしているのを喜べないのは仕方のないことだろう。
母親との関係に問題がある
恋愛や結婚で上手くいかない女性は、両親との関係に問題を抱えている場合が多い。
特に母親と上手くいっていない女性にこの傾向があり、自分の女性性を受け入れられない状態に陥っている可能性が高い。
この状態を続けていると、自己肯定感の低さから自分は不幸だと感じてしまい、人の幸せを喜べなくなってしまう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
人の幸せを喜べるようになる為に…喜べない自分との向き合いがカギ
人の幸せに共感できない人の多くが、自信を持てず、常に他人と自分を比べてしまっている。
もちろん、ほかの理由で素直に祝福できないというケースもあるが、その根底にあるのは自己肯定感の低さだ。
なぜ自己肯定感が低い状態から抜け出すにはどうしたらいいのか。
それは、自分としっかり向き合うことだ。
自分と向き合うというのは、自分でも見えていない本音を理解し、それを受け止めるということだ。
自分のことは自分が一番知っていると思うかもしれないが、気持ちの余裕のなさや人生で培ってきてた経験によって、本当の自分とかけ離れたことをしている人は思った以上に多い。
自分が本当はどうなりたいのか、どんなことが好きなのかという、根底を自分で理解できていない。
それが続くと、生きる意味を見失ってしまい、人生を楽しめず他人の顔色ばかりを伺うようになってしまう。
そして、自分自身の幸せから目を背けて生きてきたがために、人との信頼関係を構築できなくなってしまう。
自分と向き合えたらどうなるのかというと、自分の内面を理解し受け止められれば、まず自分が信じられるようになる。
自信を持てれば、相手と自分を比較して落ち込んだり妬んだりすることがなくなり、自然体で人と関われるようになる。
すると人との関係も良くなり、深く自己理解が進めば進んだ分だけ男性・彼氏との愛を深めることができる。
自分の本音がわかるようになるから、周りと本音でコミュニケーションをとれるようになる。
本音を言って、本音を返してもらえる関係性を築けるので、相手と深い話ができ、お互いへの理解をどんどん深めることができる。
深い話し合いができる関係は、お互いの信頼度を高め、男性からの信頼が高まれば男性から手放せない相手として大切にしてもらえるようになる。
恋愛でも、もちろん恋愛以外の場面でも、深い自己理解から自己肯定感が高まった状態になれると円滑な人間関係を築いていくことができる。
こうして自分を満たし、周りと豊かな関係性を築けるようになると、自然と相手の幸せを喜べるようになる。
このように、自分と向き合うことが人の幸せを喜べるようになるために、なによりも大事なのだ。
幸せなことが受け入れられない…あなたの中の女性性の否定は母親が影響している
自分と向き合い、自分自身を理解するのがなにより重要というのは理解できただろう。
しかし、どうしても自己理解を深められないという人は少なくない。
特に、何が自分の幸せか、人生に何を求めているのかを深堀りできないという人は女性性の否定が根底にあることが多い。
女性性の否定は、受け取ること・受け取ることが苦手、何に幸せと感じるかのセンサーが働かないということにつながるからだ。
以前の記事「あのね、自分の女性性を否定していると、恋愛・結婚・セックスを遠ざけていくことになるんだよ」でも伝えたが、女性性の否定は恋愛・結婚が上手くいかなくなってしまう。
女性性や男性性は誰もが持っている性質で、どちらかを否定していると恋愛や結婚に対してマイナスに働いてしまう。
その女性性の否定は、人生で最初のロールモデルである母親のようになりたくない、と感じてしまっているために起こってしまうことが多い。
幼いころから見てきた母親の姿に、女性は損だという想いを持ってしまったり、女性らしさを出してはいけないと思ったりすることで、女性性を押さえようとしてしまう。
女性性を否定して抑え込むことは、自分自身の内面を否定することだ。
内面の否定は「自分はなんてダメなんだ」とネガティブな思考を持ってしまい、自己肯定感の低さに繋がって行く。
そうして、あなたは自分で自分を認められない、心に穴が開いているような状態になってしまう、外からの承認が必要な状態になってしまう。
周りから認められたいのに、認められない、自分にはできないのにあの人はできている…と比較しては落ち込むことが常になり、人の幸せに共感できない内面が出来上がってしまう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
あなたの心の穴を埋め、自分軸を持つことで受け入れられる
あなたの心に穴ができた原因が母親との関係から生じる女性性の否定だとして、どうやって解決すればいいのか。
それは、あなたと母親は違う人間だと理解するのが一番の方法だ。
あなたと母親の人生は違う。別々の個人として切り離す必要がある。
以前の記事「自分軸がある恋愛をすると「幸せな結婚ができる理由」を世界一わかりやすく解説」でも伝えたが、恋愛や結婚において重要なのは相手とのちょうどいいバランスを理解することだ。
この図は男性と女性のパートナーシップについて説明したものだが、母親とあなたとの関係にも言えることだ。
あなたも相手もそれぞれが幸せになり、お互いがお互いをさらに幸せにし合う。
適切な距離を保ち、甘えるときもあれば甘えられることもある。
そんな距離感を掴むためには、自分の人生を自分で幸せに導ける、揺るぎない自分軸が必要になる。
あなたの人生は母親のものではないし、ほかの誰かのものでもない、あなた自身のものだ。
人を基準にする他人軸で生きていれば、満たされない重いが生まれ、必ずどこかで上手くいかなくなる。
母親は母親、自分は自分、それぞれが別の幸せを見つけて生きていく、全く別の人間だ。
それを心から受け入れ、その上で前に進むのが肝心なんだよ。
幸せを喜べないことに気付けたあなたは向き合う準備ができたんだよ
「人の幸せを喜べない私は、なんて酷い人間なんだ」と感じていたかもしれないが、自分のそんなネガティブな特徴に気付けたということは、あなたはもう変われるということだ。
本格的に自分と向き合っていこう。自分自身と向き合うということは辛く感じることもあるかもしれないが、あなたはもうその準備ができているんだ。
人の幸せを祝福できない自分と向き合い、自分自身を深く理解して自己肯定感を高めていこう。
そして、自分軸を手に入れて自分がどうすれば幸せになれるのかを理解して、その幸せをつかんでいこう。
自分の幸せを願えるようになれば、人の幸せも心から喜べるようになれる。
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