恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。今日は読者からのこんな質問に答えていこう。
質問ありがとう。
それでは今日は「遠距離恋愛」について話していく。
目次
遠距離恋愛に耐えられる期間は？
遠距離恋愛に耐えられる期間について解説していく。
- 1年未満
- 1～3年
1年未満
遠距離恋愛に耐えられる期間としては、1年未満が妥当と言える。
1年を超えてしまうと会えない寂しさが強くなり、別れる可能性が高くなってしまうからだ。
そのため、彼とどうしても別れたくないなら、1年以内に遠距離恋愛の解消を目指すといい。
特に、寂しがりの性格の人は遠距離恋愛に耐えられる期間が短くなるので、少しでも早く遠距離恋愛の解消を目指そう。
1～3年
寂しさに耐性のある人なら、1年以上でも耐えられる可能性はある。
しかし、遠距離恋愛が長引くほど精神的にも金銭的にもきついのは変わらないので、1～3年程度が耐えられる期間の上限と言えるだろう。
3年以上も遠距離恋愛を続けてしまうと、お互いに別れる選択肢が出やすくなってしまう。
質問者さんのように3年も遠距離恋愛を続けている人は、そろそろ遠距離恋愛を解消できないか、彼と真剣に話し合ったほうがいいだろう。
遠距離恋愛で好きだけど別れることになるパターンは？
遠距離恋愛で好きだけど別れることになるパターンは、以下のとおりだ。
- 会えなくて寂しい
- 金銭面で厳しい
- 仕事で忙しくて会えない
- 愛されているのか不安になる
一つずつ解説していこう。
会えなくて寂しい
遠距離恋愛で別れることになる代表的なパターンが会えなくて寂しい、ということだ。
金銭的・時間的制限から頻繁に会えるわけではないから、寂しさが募ってしまう。
会えない寂しさに耐えられなくなると、お互いに別れを選択してしまうのだ。
金銭面で厳しい
金銭面で厳しくて別れるパターンもある。
新幹線代や飛行機代など、1回会いにいくだけで数万円の出費になる。
金銭面を気にすると「ずっと遠距離恋愛を続けるのは辛い」となり、別れを選択するカップルも多い。
仕事で忙しくて会えない
仕事で忙しくて会えないことが原因で別れるパターンもある。
ただでさえ会う機会が少ないのに、仕事で忙しいとさらに会えなくなってしまう。
こうなると「会うこともできないのに、何で付き合ってるんだろう？」と辛くなってしまい、別れてしまう。
愛されているのか不安になる
なかなか会えないと、彼から愛されているのか不安になってしまう。
愛情というのは、LINEやメールだけでは感じにくいからだ。
愛情を感じるには、直接会って話したり肌が触れ合う機会を作ることが大切だ。
なかなか会えないと彼からの愛情を感じられず、寂しくなって別れてしまう。
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遠距離恋愛に疲れた時の対処法
遠距離恋愛に疲れた時の対処法を解説していく。
- 自分の気持ちを伝える
- 遠距離恋愛の期限を決める
- 遠距離恋愛している人に相談する
遠距離恋愛に疲れている人は、参考にしてほしい。
自分の気持ちを伝える
遠距離恋愛に疲れた時は、自分の気持ちを素直に伝えるといい。
例えば、疲れているなら「疲れた」と言い、寂しいなら「寂しい」と彼に伝える。
自分一人で悩みを抱えずに、お互いに気持ちを伝えあい、1人ではないと感じられるようにすることは遠距離恋愛を続けるうえで大切だ。
辛い気持ちを我慢したところで、状況が良くなるどころか、別れが頭をよぎるだけだ。
「自分の気持ちを素直に伝えたら、相手に迷惑では？」と思うかもしれないが、我慢するほうが状況を悪化させてしまう。
だから、自分の気持ちを素直に伝えていこう。
遠距離恋愛の期限を決める
先が見えなくて遠距離恋愛に疲れているなら、期限を決める必要がある。
遠距離恋愛の期限とは、遠距離恋愛を終わらせるタイミングを決めることだ。
例えば、1年後に同棲することを彼から了承を得る、どちらかの転職決めるなどが考えられる。
期限さえ決めれば、先が見えない不安に疲れることもなくなる。
不安や焦りを解消するためにも、彼と遠距離恋愛の期限を決めよう。
遠距離恋愛している人に相談する
遠距離恋愛に疲れているなら、遠距離恋愛をしている人に相談するといい。
相談すると、以下のメリットがある。
- 気持ちが前向きになる
- 不安や悩みを誰かに話すことで気持ちがスッキリする
悩みや不安を一人で抱え込む必要はない。
励まし合える仲間を見つけて、一緒に乗り越えていくといい。
「遠距離恋愛をしている人なんて、周りにいない」という人は、SNSや掲示板を利用してみよう。
遠距離恋愛に悩む人が数多く集まっている。
悩みを伝えることで気持ちが楽になるから、興味のある人は試してほしい。
遠距離でも大切なのは「お互いの期待を話し合う」こと
遠距離恋愛で大切なのは「お互いの期待」を話し合うことだ。
- 何のために遠距離でも付き合うのか？
- 遠距離恋愛をするうえでお互いに協力できることは何か？
- 自分たちの将来をお互いがどう考えているのか？
上記を明確にすることで、男性が別れを決意する瞬間はなくなる。
男性が遠距離で別れを決意するのは「未来への不安」や「一緒にいる意味への不安」を感じたときだからだ。
つまり、不安を話し合ってお互いが理解していれば、遠距離恋愛でも関係を続けることができるのだ。 特に男性からすると、その遠距離恋愛に「意味」や「必要性」がある。
その部分を男性は何よりも大切にするし、自分が理解しておきたいと感じる。
話し合いによって遠距離恋愛の「意味」と「必要性」を理解することで、男性はあなたとの恋愛に対して疑問を持つことはなくなり、安定した関係を築くことができる。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。自己肯定感が低いと我慢をしてしまう
自己肯定感が低いと自分の気持ちを我慢してしまい、期待することを上手く伝えられない。だから、結果として別れを選んでしまう。
反対に、自己肯定感の高い人は、自分を大切にしてくれる男性と結婚できる。
以前の記事「【図解】あのね、恋愛や結婚は始まる前に結果は決まっているんだよ」でも伝えたが「人は自分をどう思っているか？」で好きになる人も結婚する人も変わるからだ。
例えば、
- 容姿に自信がないからダメ
- 内気だからダメ
- 女らしくないからダメ
- 男性に負けたくないからダメ
- 自己肯定感が低いからダメ
などと自分にダメ出しをしていると「君はダメだよね」っていう男性しか好きになれないし、引き寄せられない。
つまり、自分を否定するほど、あなたを否定する人しか好きになれない。
このように、恋愛や結婚は始まる前に結果が決まってしまうものだ。
自己否定していたら、否定する人しか好きになれない。
否定する人と結婚したとしても、幸せにはなれないんだ。
幸せな恋愛結婚をしたいなら、自己肯定感を高める必要がある。
自分軸で生きると前を向いて歩いていける
遠距離恋愛に耐えられる期間や、遠距離恋愛に疲れた時の対処法などを解説した。
前述したように、遠距離恋愛で大切なのはお互いの期待を話し合うことであり、期待を上手く伝えるには自己肯定感が必要だ。
自己肯定感を高める鍵になるのは「自分軸」だ。
自分軸があると、自分と相手を深く理解して話し合いができるようになる。
それが幸せな結婚には必要なんだ。
以前の記事「【図解】自分軸がある恋愛をすると「幸せな結婚ができる理由」を世界一わかりやすく解説」でも話したが、自分軸を持つことで、自立しすぎて孤立することはなくなり、反対に尽くしすぎて彼に依存することもなくなる。
「彼も私も幸せ」という境目が自分軸があることでわかり、彼との関係において幸せなバランスを保てるようになるんだ。
その状態こそ幸せな結婚ができる状態であり、あなたはあなたの人生の船に乗り、彼は彼の船に乗り一緒に前に進める。
そのために自分軸を持ち、自分が大切にしたいことを彼に伝わる形で伝えよう。
そうすれば、幸せな結婚につながるからね。
しかし、学ぶことを一人でするのは難しいことだ。
一人で試行錯誤している間にも時間は過ぎ、気になる男性の地雷を踏んでしまうこともありえる。
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読者の質問
はじめまして、38歳で営業職をしています。
私には3年ほど遠距離恋愛をしている彼がいます。
今までは「遠距離でも耐えて関係を続けられる」と思い頑張ってきましたが、最近では疲れてしまいました。
彼と会えない寂しさは消えないですし、いつまで遠距離恋愛を続けないといけないのか、不安でいっぱいで耐えられそうにありません。
年齢も年齢ですし、結婚のことも考えると別れるべきか迷っています。
彼と別れたほうがいいのか、それとも遠距離恋愛の辛さを解消する方法があるなら、教えていただけると幸いです。