彼の「ありのまま」を受け入れてあげるって具体的にどうすればいいの?

彼の「ありのまま」を受け入れてあげるって具体的にどうすればいいの?

恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」(パーシーズ)には、キャリア女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。

その中で読者からこんな質問があった。

女性

あきらさん、いつもありがとうございます。
parcy’sで伝えている、男性が得たい3つの感情について質問します。
3つの感情の中の、「ありのままを受け入れてほしい」というところですが、
具体的にはどのようにしてあげたらいいのでしょうか?

質問ありがとう。
彼のありのままを受け入れてあげるって言葉だけ聞くと抽象的で難しいよね。今日はこのパートナーのありのままを受け入れてあげるって具体的にどうすればいいのかを詳しく掘り下げていってみよう。


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逆に「ありのままを受け入れてない状態」とは、彼を自分の理想像に当てはめてしまうこと

まずは考えてみてほしいのが、彼やパートナーの「ありのままを受け入れてない状態」ってどんな状態だろうか。

それは、彼を自分の理想像や人物像に当てはめてしまっている状態のことだ。
「彼はきっとこうなってくれる」「彼はきっとこう思ってくれている」という風に、彼ではなく自分の期待しか見えてない状態が一番「ありのままを受け入れてない状態」なんだ。

例えば、彼が「実は仕事辞めたいんだよね。。」と相談されたときに

女性

え!?彼は今の会社でずっと出世したいんだと思ってた。
それを応援する予定だったのに。。

という風に、彼はこうなってくれるという自分の期待に、彼を当てはめてしまうことがある。
これを自分自身が認識してないと、彼への信頼が落ちたり、裏切られたと感じたり、愛情がなくなったり、それを感じた男性も

男性

この人は、結局、「仕事をしているぼく」を好きになったんだな。
じゃあ仕事を辞めたら、彼女にとってぼくは無価値なんだな。

という感情を男性に与えてしまうことになる。これを自分自身が認識してないと、一緒にいればいるほどパートナーシップは悪くなっていき、どこかでお互いの信頼はなくなり別れることになる。

彼のありのままを受け入れるために、大切な考え方

彼のありのままを受け入れてあげることは、自分が言いたいことを我慢したり、言いなりになったり、聞き分けがいい女を演じることではない。

本当の意味で彼のありのままを受け入れてあげるために、大切な考え方を伝えよう。

①幸せなパートナーシップとは、お互いに自分の船に乗ったまま、同じ方向に進むことだから

以前の記事「幸せな結婚とは、お互いに「自分の船」に乗ったまま、同じ方向に進むことなんだよ」でも伝えたが、まず大切な考え方は、幸せな結婚やパートナーシップとは、お互いに自分の船に乗ったまま、同じ方向に進むことだからだ。

これを分かってなくて、彼の船に乗り込まないといけないと思ってたとしたら、自分の人生を無視して、彼が言ったことをそのまま飲み込むことが大切だと思うだろう。

だけど、大切なのは自分の船に乗ったまま、同じ方向に進むことなのだ。
彼の船である人生も大切にして、自分の船である人生も大切にして、そして同じ方向に進んでいかないといけない。

彼のありのままを受け入れるということは、あなたが自分の船を降りることでもなく、彼の船や方向性を否定することでもなく、彼が自分の船で進みたいように進むことを受け入れてあげるということなんだ。

②期待することと応援することは全く違うから

以前の記事「「パートナーに期待しない」ってどういうこと?期待と応援の違い」でも伝えたが、期待することと応援することは全く違う。

自分自身の都合や希望を相手に押しつけることは期待だ。
「彼氏として、男としてこうであってほしい」「自分の子どもにはこうであってほしい」「自分の親にもこうであってほしい」それらは相手のためではなくあなたの都合や勝手な希望に過ぎない。

そうではなく、相手が「どうしたいのか?」を聴けるようになることがとても大切だ。
相手の想いや「こうなりたい」「こうしたい」を尊重して、それが叶うようにしていくことが応援だ。

人は期待ではなく、応援してもらえると「ありのままを受け入れてくれてる」と感じることができる。

女性

私は、〇〇くんにいい父親やいい旦那さんになってほしいんじゃなくて、
〇〇くんが自分らしく生きてくれることを願ってるかな。

結婚することで、お互いがお互いの人生を生きられるようになったらいいな。

③相手に対して「裏切られた」「将来が不安」なのは、自分自身を信じられてないから

以前の記事「あのね、「自分を信じる」だけで、彼に対する能力や将来の不安はなくなるんだよ」でも伝えたが、相手に対して「裏切られた」「将来が不安」なのは、自分自身を信じられてないからなのだ。

彼があなたの予想や期待に反して、がっかりしたり、裏切られたという行動を取ったのは、
実は客観的にみた時に彼は彼の新しい一面をあなたに見せただけにすぎない。

だけど、自分の期待や自分に不安が大きいと、それを受け入れることができなくなってしまう。

あなたが自分自身を本気で信じられていたら、彼がどんな挑戦をしようと、どんな一面を出そうとも彼のありのままを難なく受け入れることができる。

彼が「仕事を辞めたい」と相談したときも心から

女性

おーそうなんだね、次は何を挑戦するの?^^

という風に言えるようになる。

彼のありのままを「心から」受け入れるには、自分自身の揺るぎない軸を持つこと

このparcy’sの記事をみている人はきっと、彼が「仕事を辞めたい」って言ってきたら、「そうなんだね、応援するよ」と言ってあげることが良いことだとは分かっているかもしれない。

でも、そうは言っても自分の中で「感情的な不安」や「裏切られた気持ち」や「がっかりした気持ち」などが現れたとしたら、きちんとその気持ちと向き合うことが大切だ。

そしてそれは、彼への不安ではなく、自分自身への不安が強いんだと気づける自分になることが素晴らしいパートナーシップを築く第一歩だ。

女性

あ、私いま〇〇くんに相談されて、すごい不安になったな。
これって無意識に彼に期待してたんだな。

この感情があるってことは、私は自分に何が不安なんだろう?

こういう風に自分自身の気持ちに対して向き合えるクセをつけることが大切だ。
そしたら、彼との関係を通じて、自分自身がより「ありのままの自分」になっていける。そして、自分がありのままの自分になればなるほど、彼のありのままも受け入れられる自分になっていくんだ。

パートナーとの関係は鏡なんだよね。
彼との出来事で我慢したり、本音を隠すのではなく、彼との関係において、自分自身の感情に気づいたり、自分自身がまだ自分のことを認められてなかった自分に気づけたり、そういう風にしてパートナーシップを通じて本当の意味で「自分らしい」自分になっていくことができるんだ。

パートナーシップというのは、自分を成長させてくれるものなんだ。
そして、自分をより幸せにしてくれるものなんだよ。
さらに素晴らしいのが、自分だけじゃなく、自分がありのままになればなるほど、パートナーも幸せになっていくという素晴らしい体験を得ることができる。

ぜひ彼のありのままを受け入れてあげてほしい。
そして、誰かを幸せにする、誰かと幸せになるという経験を通じて、あなた自身が一番に幸せになってほしい。

parcy’sでは、オーセンティック・パートナーシップ®︎(自分らしい本物の関係性)を手に入れることを通じて、あなたがパートナーシップを通じて、あなた自身があなたらしく幸せなあなたになることを心から応援してる。

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