恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
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parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。それでは今日は「疲れているときに会いたくない心理」について話していく。
まず言えるのが、男性と女性では愛の捉え方や表現は違うということだ。
女性は好きであればあるほど会いたいと思うものだが、男性は愛ではなく、信頼レベルの高いほどその女性に会いたくなるし、反対に信頼レベルが低いとどんなに好きな気持ちがあっても「今日は会いたくないな」という日が生じてしまう。
具体的に言うと、忙しすぎて、ストレスが多い中で女性のために何かしてあげられない、女性の求める優しさや気の付か方ができないときには会いたくない、となってしまう。
今現在忙しくてあなたと連絡をするのが難しいと想っている彼氏も、信頼関係が高くなって本音を語れる仲を構築できれば、忙しくてしんどい時こそあなたの声を聴きたくなるし会いたくなってくる。そうなるためにも、信頼レベルの上げ方を学んでいく方法を本記事では見ていこう。
目次
疲れてるから会いたくないと言う男性心理は？
parcy’sの読者から寄せられる悩みのなかにも、相談者さんのように彼氏から「疲れてるから会いたくない」と言われた方は多い。
女性は基本的に疲れているからこそ会いたいと感じるからこそ、男性のそういった考えは理解できないだろう。
では、実際のところ男性はどういう心理で会いたくないと考えているのだろうか。
詳しく見てみよう。
会っても心から楽しめない
疲れてるから会いたくないと想う男性心理として、会いたいと言われたとしても、会ったところで心から楽しめないというものがある。
残業続きでへとへとになったり、スケジュールがパンパンだったりしていて、身体が悲鳴を上げていると、いくら好きでも会いたくないと思ってしまう。
無理して元気に振舞うのが面倒
男性は基本的に見栄を張りたい生き物だ。
仕事で疲れている状態でも、いざ会うとなれば弱みを見せずできる限り元気なふりをしたいもの。
だが、毎回無理して元気に振舞うのもさらに疲れてしまうし、そうやって振舞うこと自体が面倒だと感じてしまうため会いたくないと想うんだ。
また、無理して会ってしまったせいで、心配をかけたり嫌な気分にさせたりするのも心苦しいとも感じるものなんだよ。
自分の時間を優先させたい
疲れすぎている時に人と会うのは、気を張ってしまって心から休めないものだ。
自分のことで精一杯だからこそ、会わずに自分の時間を優先して体と心を休めているんだ。
気持ちが離れてしまっている
疲れてるから会いたくないと言われた場合、すでにあなたから気持ちが離れてしまっている可能性も否定できない。
もう気持ちがなくなってしまっていると、疲れている時まで会いたいと想えないし、自分の時間も奪われている気がしてしまうのだ。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
疲れてるから会いたくないと言われた時に考えるべきこと
次のチェックポイントに当てはまる人は、あなたの自己肯定感の低さがうまくいかない恋愛の原因になってしまっている可能性が高い。
仕事では問題ないし、自信があるから、自己肯定感が問題じゃないと思う人も多いかもしれないが、仕事で評価されて結果を出せても、恋愛の場面、男性と関係だけで自己肯定感がうまくいかない、ということは起こりがちだ。
以下で恋愛において自己肯定感が低くなっていないかをチェックしてみてほしい。
【チェックリストそのまま掲載】
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□ 「私さえ我慢すればうまくいく」が染みついている
□ 他人に嫌われるのが怖くて、空気を読みすぎて疲れる
□ 自分だけが頑張っているように感じる
□ 自己肯定感の低さを感じている/感じ始めている
□ 他人に嫌われるのが怖くて、空気を読みすぎて疲れる
□ 自分のことを好きになれず、つい責めてしまう
□ 「安心する」感覚がわからない、常に緊張している
□ 恋愛やパートナーシップがうまく築けない
□ 本当の自分をわかってくれる人はいない、どうせ伝わらないと思っている
□私なんて愛されないんじゃないかと思う
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信頼し合って長続きする関係を築くためには、まず自己肯定感を高め、自己肯定感が高まった状態で彼との信頼レベルをあげる次の段階に進んでいこう。
自己肯定感は恋愛・結婚のすべてにおける土台になることを知っておこう。
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疲れているから会いたくないと言われた時の対処法
会いたくないと言われた原因が、あなた自身の自己肯定感の低さによる弊害だった場合、彼氏とむやみに会おうとしても上手くはいかない。
では、疲れてるから会いたくないと言われたらどう対処したらいいのだろうか。
会いたくないと言われたときの対処法を解説する。
共感してあげる
彼氏から「疲れてるから会いたくない」と言われた場合、
「なんでそんなこと言うの！？」
「嫌いになった？」
「嘘を就かず本当のこと言ってよ！」
というように感情的になって責め立てたとしても逆効果だ。
彼氏はシンプルに疲れてしまって休みたいだけなのを理解し、
「お疲れ様。体調は大丈夫？ゆっくり休んでね」
と労ってあげたほうが、彼は気が楽になる。そうやって尊重してもらえることに、男性からの信頼は自然と増していくのだ。
サポートした方がいいか聴いてみる
疲れているから彼女に会いたくないといっても、その状態は人によってさまざまなケースがある。
疲れから眠気がひどいのか、一人の時間がほしいのか、それとも自分一人ではもう何もできないくらい疲れていて実は助けてほしいのかなど、「疲れているから会いたくない」という一言を言われたとしても単純に放置して解決するものでもない。
「大丈夫？私で手助けできることあるならいつでも言ってね」
このように、彼の意見を尊重する姿勢を見せつつ、つらい時に寄り添う気があるというあなたの想いも伝えておけば、味方がいるという事実を知れて不安感やストレスが減っていくものなんだよ。
会わずに一人の時間を過ごしてもらう
疲れているから会いたくないと彼氏に言われた時、彼が一人の時間を欲しているようなら、しばらく会わずにゆっくりしてもらうといいだろう。
ここで、無理強いして会ったとしても、いい結果にはならない。彼に快く会ってもらいたいのなら、一度自分の時間を存分に過ごしてもらうのが先決だ。
また、彼に会いたくないといわれてもそのことを責めず、適度に放置してあげられることが、男性との距離を結果的に縮めることになることを覚えておこう。
連絡をしない
仕事が忙しくて疲れているから会いたくないと言われてしまった場合、あなたからの連絡を控えるのも有効だ。
疲れている彼に何度も連絡を入れるのはストレスにしかならないし、そもそもLINEや連絡を苦手とする男性も少なくない。
だからこそ、「余裕ができたら連絡してね」「あんまり連絡しないようにするね」と言ってもらえれば、男性としても気持ちが楽になるんだよ。
彼氏を疲れさせる行動をしていなかったか思い返す
彼氏から「疲れてるから会いたくない」と言われた場合、その疲れの原因として仕事以外にあなたとの関係が影響している可能性も否定できない。
もし、思い当たる節があるのなら、彼氏を疲れさせる言動や行動はなかったのか思い返して反省しよう。
知らないうちに彼に負担をかけてしまっていたことを反省できたなら素直に謝罪し、改善するよう言っておくことが肝心だ。
彼氏のペースに合わせて行動する
仕事で疲れているのに他人のペースに合わせて行動しなければならないというのは、思った以上にきついものだ。
だからこそ、疲れているから会いたくないと言われた後で会うのなら、あなたが相手のペースに合わせてあげることが大切なんだよ。
距離を置く
仕事が忙しくて疲れているから会いたくないと言われたのが、彼氏の気持ちが離れている影響なら、思い切って距離を置くのも選択肢に入れておこう。
ずっと一緒にいたのに相手が離れていきそうと思えば縋り付きたくなるかもしれないが、そういう関係に疲れているからこそ、彼の気持ちは離れてしまう。
一度、連絡をせず会うのも控えて、物理的に距離を置くことによってお互いの良さを再確認できる可能性もある。
ただ距離を置いてしまうと別れることになるリスクもあるため、あくまで前向きになるための冷却期間だと提案してみよう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。彼氏が疲れている時は会わないほうがいいのか？
疲れているから会いたくないと言われた時、無理やり会ったところで彼氏の負担にしかならないし、彼氏の状況を理解してくれないと思われてしまうリスクもある。
だが、それ以外にもある、会いたくないという彼氏と、無理に会おうとしないほうがいい理由を見ていこう。
彼氏の存在意義を無視する結果に繋がる
彼氏が「疲れてるから会いたくない」と言っているのに、言われたところで尊重せず会おうとすれば、彼氏の想いや考えを踏みにじる結果に繋がる。
彼が自分の意思をあなたに伝えたのに、それを無視するということは、彼氏の存在意義を否定しているとも言えるんだ。そういう行動を取る相手に対して「僕のことを尊重してくれない」「僕のことは心配してくれないんだな」と感じてしまうのは無理もないだろう。
彼氏にストレスを与えることになる
忙しくて疲れているから彼女に会いたくないというのは、彼氏が限界かその寸前まで疲れていることのサインだ。
そのように大きくストレスがかかっている状態の時に会おうとしたり、寂しいと縋ったり、会ってくれないことに腹を立てたりされると、彼氏はさらにストレスを抱えることになる。
関係が悪化してしまう
会いたくないと感じている時に、彼女が無理やり会おうとしてくると、その彼女に対して抵抗感を覚えることになる。
そんな彼女に対してマイナスな感情を覚えることにもなりかねないし、不満を隠しきれなくなり、それを察した彼女も不機嫌になって関係の悪化にも繋がってしまうんだ。
気遣いのできない女だと想われる
男性にとって恋人とは「一番の理解者」であってほしいものだ。
そんな恋人が自分の意見を無視して会おうとするなら、「彼女は僕が弱っていても関係ないんだ」と感じてしまっても仕方がない。
そして、思いやりもなく気遣いもしてくれない相手だと認識して、あなたを信頼することはなくなる。
面倒くさいと想われる
男性が疲れているから会いたくないということは、基本的には「一人にしてほしい」という意味がある。
それは、睡眠が必要だったり、一人でいてリラックスしたかったり、趣味に没頭してストレス発散をしたかったりなど、自分の自由な時間のなかで心身をリフレッシュしたいということの表れなんだ。
なのに、「会ってくれたっていいでしょう？」「私とは会いたくないんだ」と言われてしまえば、弱っている時に責め立ててくる面倒くさい女だと感じさせる原因になりかねない。
別れるきっかけになる
彼氏が疲れて会わない選択をしている時に会おうとすると、彼女の存在が決定的に邪魔になる可能性が高まる。
現在の時点では物理的に距離をとろうとしているだけなのに、無理強いすることによって気持ち的にも距離が離れて、別れるきっかけにもなりかねないと理解しよう。
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疲れている彼氏を癒したいと思ったら
疲れているから会いたくないと言われた時、彼氏に会わない方がいい理由はわかっただろう。
それでも疲れている彼氏を癒やしたいと想った時にどうすればいいかについても見ていこう。
基本的には会わない方がいい
疲れている彼氏を癒してあげたいと想ったなら、基本的には会わないで一人の時間を作ってあげた方がいい。
「疲れているから会いたくない」といわれたらショックを受けるかもしれないし、「もしかしたら……」とあらぬ疑いをかけてしまうのも無理はない。
だが、彼氏も人間だし、どれだけ彼女のことを好きだとしても関係に疲れてしまうこともある。
それが仕事で忙しくて疲れ切っている時ならなおさらだ。
だからこそ、彼が「一人でいたい」と言った時は無理をせず、彼がゆったり休めるように一人の時間を過ごしてもらおう。
気遣いの言葉をかける
疲れている彼氏を癒してあげたい時は、会おうとするのではなく思いやりのある言葉をかけてあげよう。
体調を気遣って上げたり、「なにか必要なものある？」と思いやりのある言葉をかけてあげたりするだけでも、彼の心は癒やされるものなんだよ。
ゆっくり会える時間を作る
彼氏が疲れていて会いたくないと言われても、会って直接癒してあげたいというのなら、ゆったりできるデートを提案してみるのも有効だ。
いつもは外でディナーをしているところ、家で料理を作ってあげて二人でくつろぐのもいいだろう。
映画をみたり、特に予定を詰め込まずカフェでゆっくりしたいでもいい。
何も考えずに過ごせる一時をプレゼントしてあげれば、彼も心から休めるはずだ。
生活のサポートをしてあげる
彼氏に疲れているから会いたくないと言われたら、生活のサポートが必要か聴いてみよう。
「ご飯はある？作ってあげようか？」「買い物に行くの面倒だったら代わりに行くよ～」というように、彼に負担にならない程度に軽く提案してみよう。
疲れ切っていてなにもする気が起きない場合、彼女からそのように言ってもらえるのは心強く感じるはずだ。
コミュニケーションの仕方には十分注意する
彼氏が「疲れている」という場合、メンタル的にも疲れ切っている可能性は高い。
そういう時にしつこく連絡したり、「私だって疲れているのに」と言ったりして責め立てたら、疲れて気が立っているのも影響して、彼氏も思わず「この人とはもう無理かもしれない」と考え始めてしまう。
疲れを見せているからこそ、コミュニケーションの取り方には十分に注意し、彼氏に寄り添う姿勢を見せてあげよう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。深い話し合いを攻略すればあなたに話したいと思ってもらえる
いかがだっただろうか？
「疲れているから会いたくない」という男性心理や、言われた側のあなたがどうするべきかについて見てきた。
こういったケースでは、あなたの「深く話し合える」ための能力が必要になってくる。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】彼と「深く話し合える女性」と「深く話し合えない女性」の違い」でも伝えたが、話し合うということは、相手の気持ちを聴き合うことであり、引き出し合うことであり、愛し合うこと。
彼氏と深い話をしたいのなら、彼の言っていることではなく言わんとすることに耳を傾ける「傾聴力」が大事だし、対話する力や信頼関係を構築する能力も必要になる。
どれか一つだけが優れているのではならず、傾聴力・対話力・信頼関係構築力のどれか一つでも欠けてしまえば、深い話はできなくなる。
この「深い話し合い」を攻略することによって、彼氏はあなたに本音を伝えたくなり、信頼を寄せても大丈夫な相手だと認識するようになる。
そうなっていければ、疲れている時こそ会いたくなるし、会って安心したい、癒やされたいと想うようになるんだよ。
そうすれば、「疲れているから会いたくない」と言われたと悲しむ現状から、疲れていても、疲れているからこそ声が聴きたい、話を聴いてほしいと、男性から会いにくる関係性に変わっていくことができる。
彼の本音を引き出す為の信頼レベルとは
以前の記事「【parcy’sモデル図解】彼の本音を引き出せる・何度も会いたくなる「信頼レベル」を徹底解説」でも伝えたが、男性の溺愛度は愛ではなく信頼レベルによって変わる。
信頼レベルが低いと、あなたのことがいくら好きでも会いたいと思わないし、結婚相手としては見ない。
逆に、信頼レベルが高いと、あなたなしでは生きていけないと思うものなんだ。
彼と信頼関係を深めていくためには「深い繋がり＝話し合い」が必要になる。
その話し合いや信頼関係を構築していくために欠かせない土台が、「自己肯定感」だ。
自己肯定感の高い、自分一人でも幸せでいられる自立した女性を男性はさらに幸せにしたいと考えるし、信頼できると自然に思うようになる。
忙しいからって「会えない」と簡単に言えてしまう男性を責める気持ちがもしかしたらあるかもしれない。もっとマメな彼氏だったらよかったのに…仕事とプライベートとバランスのとり方を覚えてほしい…こんな風に男性に変化してもらうことを求めてしまっているかもしれないけれど、問題の本質はあなたにあるかもしれない、ということは意識してみてほしい。
そうじゃないと、他人（彼氏）に変わってもらうか、今の彼氏に見切りをつけて次の恋愛にいくしかないという結論になってしまう。男性は自分を変えようとする彼女からの意図に敏感で、コントロールしようとする女性への信頼は地に落ちていってしまう。
今のあなたがするべきは、彼を変えようとすることではない。忙しい彼との関係を前に進めていくためには、自分自身の在り方や自己肯定感を高めて深い話し合いができるように学んでいくことがなにより大事なんだよ。その方がはるかに簡単だし、男性からの信頼を失うこともない。
自分に変えるべきところがあるかもしれない、という視点をもってあなたが変わっていくことができれば、そんなあなたを見て男性のほうも自然と変わっていくものなんだ。
彼氏からあなたへの信頼が高まれば、彼氏が弱っている時こそあなたに癒やされたいと考え、相談したいと想って、いつまでもずっとそばにいてほしい、手放したくないと思うようになるよ。
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いつも参考にさせていただいています。
本当に理解できないことがあるので質問させてください。
以前、彼氏から「疲れてるから会いたくない」と言われました。
私の感覚だと、疲れている時こそ会いたいし、彼氏に癒して欲しいと思います。
私は40歳で医療関係の仕事に就いていますが、それなりの立場にいますし、収入が多い分、仕事でも求められることがたくさんあります。
だからこそ、私自身も疲れを覚えますし、そんな時こそ彼氏に会いたいと思うだけに、彼氏の言うことが理解できません。
普通は、疲れていたら恋人に会いたいものなのではないでしょうか？
彼氏の心理が知りたくて、どういうことなのか聞きましたが理解できません。
付き合いはじめはそんなこともなかったのに、なぜこんなことになってしまったのか……
疲れてるから会いたくないというのは当たり前のことなのでしょうか？
疲れていると会いたくなくなる心理について教えてください。