恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はセックスレスの原因と対策を徹底解説を伝えていこう。
目次
- 1 彼氏が求めなくなるのは、思い込みや地雷を踏んでいるケースが多い
- 2 【男性心理】彼氏が求めてこなくなる理由
- 3 自分が原因で彼をセックスレスにしてしまっているかもしれない
- 4 セックスレスを解消していくための鍵は、自分と深くつながり、相手と深くつながれる自分になること
- 5 女性性と男性性を受け入れることで、自分の理想をどんどん叶えていけるし、彼から求められるあなたになっていく
- 6 今だけ無料！公開セッションへ無料ご招待
- 7 気になる男性や恋人未満・うまくいってない彼と1年以内に結婚する！parcy's個別相談&説明会はこちら
- 8 自分らしい理想の結婚を叶えた恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy's」の様子はこちら
彼氏が求めなくなるのは、思い込みや地雷を踏んでいるケースが多い
以前の記事「【男性心理】付き合った男性をセックスレスにしてしまう女性の共通点」でも紹介したが、
恋愛や結婚で相手がかわっても、いつも付き合った男性から求められなくなるのは、自分の中に「思い込み」があったり、男性心理を理解しておらず良かれと思ってやっていることが地雷だったというパターンが多い。
今回は付き合い始めた当初は求めてくれていたのに、付き合いが長くなるとセックスレスになってしまう原因となる「思い込み」や「男性心理」について考えてみよう。
親密な関係や深い信頼関係を築けていない女性ほどセックスレスになりやすく、彼の心が離れてしまうコミュニケーションをとってしまっている可能性が高い。
そうならないように、自分自身の思い込みや男性との関係を振り返ってみてほしい。
【男性心理】彼氏が求めてこなくなる理由
まずは、彼氏が求めてこなくなる理由を紹介していこう。
①あなたの仕事が忙しくて気を遣っている
１つ目の理由は、あなたの仕事が忙しくて彼が気を使っているケースだ。
女性側がセックスを拒絶するのは、「疲れているから」「仕事が忙しくてセックスどころではない」という場合がほとんどだろう。
parcy’sに相談にくる女性は、会社では数十人の部下を束ねる管理職として活躍していたり、医療の現場で日々奮闘していて、彼よりもお金を稼いでいるという女性は多い。
自分よりも忙しそうにしていたり、現実に彼女のほうが稼ぎが多かったりすると、「きっと疲れているだろうな」と勝手に気を遣って求めなくなることはある。
女性からすると避けられていると感じるだろうが、それが男性からの優しさである可能性もあるのだ。
②過去に一度拒絶された
2つ目は、一度セックスを拒絶されたことがあるケースだ。
男性側から始まるセックスレスのほとんどの原因は、過去に拒絶されたことによって傷つき、怒りを抱えていることにある。
以前の記事「別れる原因にもなる！カップルのセックスレスの原因は？話し合いの切り出し方や解決策も！」でも紹介したが、セックスにおいて愛する人を満足させるというのは、自信を得る最も分かりやすい行為になる。
女性からすると色々な理由があって拒んでしまうこともあるだろう。
だけど、男性にとって大好きな女性にセックスを拒まれるというのは、本当の意味で自分に自信を持てなくなったり、「この女性と深い信頼関係は築いていけない」と感じてしまうほど深刻な問題なのだ。
③「そういう気分じゃないの、察して」というコミュニケーションをとっている
3つ目は、普段から「そういう気分じゃないの、察して」というコミュニケーションをとっているケースだ。
本当に気分じゃない時があるのは当然なことだ。
だけど、それを自分の言葉で直接彼に伝えずに「察してよ」というオーラで伝えようとするコミュニケーションばかりとっていると、セックスレスの原因になってしまう。
そもそも男性は、女性のように敏感な感情の変化を察することは苦手な生き物。そんな男性にとって「察してほしい」という要求は大きなストレスになる。
察することに疲れた男性は、あなたが気分の時でも「今日もどうせ気分じゃないんだろう」と決めつけて、あなたとのセックスを遠ざけることになるのだ。
④コミュニケーション不足
4つ目は、日頃からのコミュニケーション不足。
普段の会話からお互いがお互いの求めていることを共有しあえていないことが、セックスレスの原因になるケースは多い。
言葉できちんと伝え合う習慣ができていれば、「気分じゃないのかも」「もしかしたら仕事で疲れてるのかも」という理由でセックスレスになる、彼から求められなくなるということは起こり得ない。
したいときはしたいと伝えて、疲れていたりして気分じゃないのなら、相手の気持ちを尊重した上でしっかりと言葉で伝えることが大切になる。
自分が原因で彼をセックスレスにしてしまっているかもしれない
これまで見てきた男性心理を理解できていないことで、彼から求められなくなっている女性は多い。
ただ、それよりも深刻なのが、女性が自分自身の女性性を否定していることが原因で付き合う男性をセックスレスにしてしまっているケースになる。
以前の記事「あのね、自分の女性性を否定していると、恋愛・結婚・セックスを遠ざけていくことになるんだよ」でも紹介したが、
自分の女性性を否定している女性は、恋愛も結婚も、セックスすらも自分から遠ざけることになる。
身体的な特徴とは別に、精神的な部分における「女性らしさ」や「男性らしさ」であり、
男女関係なく必ず持ち合わせている男性性と女性性。
女性性を否定していたら、出会う人に対して共感してあげること、受け入れてあげることができなかったり、甘える・頼るといったこともできない。
さらにセックスというのは、
否が応でも自分は女性だと感じてしまう行為のため、できるだけセックスを避けようとしてしまう。
だから誰と付き合っても、そして長く付き合うほど、セックスを遠ざけることになってしまう。
また、女性性を否定している女性は、女としての自分に自信が持てず、彼に依存してしまったり本音を我慢することで愛されようとするため「対等な関係」を築くことができない。
対等な関係を築けないでいると、相手との間に上下関係が生まれるため、彼が「したくない」と思ったら話し合う術もなく従う以外の選択ができなくなる。
そうなると、求められなくなったことに寂しさや不安を感じていても、その悩みが解消することはないのだ。
セックスレスを解消していくための鍵は、自分と深くつながり、相手と深くつながれる自分になること
求められない今の状況を脱するために大切なことは、まず自分と深くつながっていくことだ。
もし自分の人生で、自分の中の女性性と一度も向き合ったことがないのなら、結婚という機会に自分の男性性・女性性と向き合ってみてほしい。
女性性を否定していると、自分の女性らしさや感情も否定してしまう。
そして彼に対しても受け入れることができずに、彼からのセックスも拒絶してしまったり、一緒にいればいるほどセックスレスになり、心の距離がどんどん離れていってしまう。
その状態ではいくら彼と話し合いをしたとしても、自分の本音がわからなかったり、伝えたいことがあってもありのままを伝えることを自分でとめてしまったりしてしまう。
自分の女性性や男性性を受け入れていくと、自分のありのままも、自分の価値も受け入れることができる。
それは、彼のありのままも価値も受け入れていけるようになることを意味する。
あなたがそれを演技ではなく本心から伝えられるようになれば、彼も感じることができるため、お互いが素の自分で癒しの場になっていける。
セックスは体のつながりだけでなく、心のつながりでもある。
心がつながっていない相手とセックスしたいという気持ちになりづらい。
一緒にいる時間が長くなればなるほど、心がつながっていないと、一緒にいる時間が長いほど一番遠い関係のように思えてくるものなのだ。
女性性と男性性を受け入れることで、自分の理想をどんどん叶えていけるし、彼から求められるあなたになっていく
いかがだっただろうか。
女性性と男性性を受け入れることで、自分の理想をどんどん叶えていくことができる。
あなた自身もありのままの自分を愛することができ、そんなあなたを彼も心から愛するで深い関係を築くことができる。
parcy’sトレーニングで自分の女性性と向きあった看護師の女性は、次のような変化があった。
parcy’sを受ける前の私は、付き合いが長くなるほど彼から求められなくなる恋愛を何度も繰り返していました。
ですが、parcy’sプログラムで「セクシャリティの解放」を行い、私自身が彼とのセックスを遠ざけていたんだと気づくことができました。
2名のトレーナーさんに深く寄り添ってもらいながら、母親から否定され続けてきた過去にたくさん涙を流しながら向き合っていく中で、知らず知らずのうちに「女性としての自分」を否定してしまっていたことに気づきました。
「愛されない自分が当たり前」
「女性としての自分に価値はない」
今考えればすごく恐ろしいんですが、そんな思い込みを持っていたことにすら気づけていませんでした。
そして、女性としての自分が認められていないから、無意識にセックスも否定していて。
そんな自分がいたことを知ってから、改めてこれまで付き合った男性との関係を振り返ってみました。
すると「彼が求めなくなっているんじゃなくて、求めても受け入れてもらえないと思わせてしまっていたんだ」ということに気づいたんです。
自分を受け入れられていなかったことで、彼を受け入れられる自分にもなれていなかった。それが「求められない私」を作り上げていました。
トレーニングを通して、少しずつ「私は愛されるべき存在なんだ」と、言葉だけではなく心から思えるようになっていき、
トレーニング後に付き合った男性と結婚することができました。
1年前の自分からは想像もできませんが、結婚後の今も変わらず深く愛し合える関係性を築くことができています＾＾
ぜひあなたも自分の女性性や男性性を受け入れて、自分の理想をどんどん叶えられる自分になっていこう。
あなたなら絶対に大丈夫だよ。
だけどそうは言っても女性性や男性性はどうやって受け入れていけばいいか分からない、具体的にどうすればいいの？という声は多い。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
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3週間ほど前そういう雰囲気になった時に、頭が痛いからと断られました。
でも、その前も今も一度もしてません。
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20代の頃に付き合っていた男性とも、最初は相手から求めてきていたのに、だんだん回数が減っていき、最終的には求められなくなった寂しさから別れました。
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