ぼくがこのparcy’sプログラムを話すようになって、たまに言われるのが「わたし、さげまんかもしれません。。」というネガティブな悩みだ。
そういう人にはいつもこう言っている。
「「さげまん」になれるってことは、「あげまん」にもなれるってことだよ。
それだけ男性に対する影響力が強いってことなんだから。」
そう、影響力があるから男性をさげることもできるし、あげることもできるんだ。
目次
男性と女性の愛情の感じ方の違い
女性の影響力は男性にとって、とてつもなく大きい。
自分の奥さんや、彼女がとなりで幸せにしているかどうかは、男性の仕事への取り組みややる気に大きく関係してくる。
女性が男性から日々「愛されている」と実感することが、とても大事なように、男性も身近な女性が日々「幸せ」と実感していることが人生にとても大きな影響を及ぼす。
ここで女性が幸せに感じる行動と、男性が幸せに感じる行動の違いを見ていこう。
女性は日々の小さな愛情表現がとても大事だ。毎日花を買ってきてくれる、毎日「愛してる」と言ってくれる。その小さな愛情表現の積み重ねが女性を幸せにする。
つまり女性は「自分を想っている」ということを日々の小さな行動によって証明されることで愛を感じる。
これに対して男性は、自分がした行動に対する女性の「リアクション」によって愛を判断する。
例えば以下のようなシチュエーションだ。
・男性が女性のために必死にデートプランを用意した。しかし失敗した。
→「色々考えてくれたのね、うれしい。本当にありがとう。」
失敗したことよりも、男性が全力を尽くしたことに焦点をあててくれて、その感謝を伝えてくれる。
・ケンカをした。男性のほうから折れて、仲直りをしようとした。
→ケンカを長引かせず、女性がその仲直りを素直に受け入れてくれた。
男性が自分のプライドを曲げてまで、仲直りをすることを選んだ気持ちをくみ取ってくれた。
・奥さんに会いたくて、早く家に帰ってきた。
→早く家に帰ってきた男性を見て、女性は心底幸せそうだった。
自分はこの女性の幸せに必要不可欠なんだと感じさせてくれた。
・女性を喜ばそうとセックスについて勉強し、実践した。
→学んできたことの嬉しさを伝え、いつも彼とのセックスを心から楽しんでくれる。
自分を受け入れてくれる彼女に、多くの愛を感じるようになる。
これを見たら、男性が幸せに感じる基準と、女性が幸せに感じる基準がいかに違うか分かるだろう。
このように男性は、自分がしてあげたことをパートナーが認めてくれるたびに、愛情を実感できるのだ。
あげまんになる方法とは
料理の腕を磨く
あげまんになるには、まずは料理の腕を磨いていこう。現代において必ずしも「女性が料理をするもの」とはならないが、料理上手な女性に対して男性は好感を持つものだ。
日々疲れて帰ってくる男性にとって、帰ったら美味しいご飯が食べられるというのはなによりも嬉しいものなんだよ。
スルーする力を身につける
細かいことを引きずらないスルー力を持つのも、あげまんになるには大事な要素だ。
上手くいかないことは往々にして起こり得るものだが、その度に落ち込んでネガティブなことばかり考えていては前向きな気分になれないもの。
スルーする力を身につけ、ネガティブなことを考えずに切り替えるのも重要なんだよ。
ねぎらいの言葉をかけるようにする
パートナーにねぎらいの言葉をかけてあげるのも、あげまんになるために必要だ。
たった一言、「ありがとう」と感謝の言葉をかけるだけでも、相手の気持ちというのは変わる。また、仕事終わりに「お疲れ様」と声をかけてもらえれば、「頑張ってよかったな」と思うものだ。
傷の舐め合いはしない
あげまんになるには、ストレスを上手に発散したり問題を解決する術を持ったりする必要がある。
上手くいかないことに対して、女子会で愚痴を言い合うような傷の舐め合いは、根本的な問題解決にはならないしネガティブな気分は決して晴れない。
相手の内面に目を向ける
相手の見た目や収入、肩書きばかりを見て恋愛をしているうちは、あげまんにはほど遠い。
本気の恋愛ができるあげまんになるには、相手の内面をいかに見られるかが重要なんだよ。
自分の機嫌をとれるようになる
あげまん女性は基本的にいつも笑顔だ。
人間である以上、不機嫌な瞬間はあるだろうけれど、四六時中不機嫌な相手に対して好意を持つ人はほとんどいない。自分の機嫌をコントロールする力を身につけ、周囲に優しく接せられるように心がけよう。
仕事にも全力で向き合う
あげまん女性の多くは、自分の仕事にやりがいを持ってチャレンジしている。
仕事にやりがいを感じられない人も少なくはないだろうけれど、一日の1/3もの時間をつまらないものにかけていては、日常に不満が溜まり続けて明るい気分にはなれない。
現状、仕事に満足していないのなら、自分の生業をどうしたら好きになれるのかについて向き合っていくといいだろう。
恋愛でも仕事のように信頼関係を構築する
あげまんになるには、恋愛においても信頼関係を構築するのが重要だ。
ただ好きなだけの恋愛は早々に飽きられてしまい、相手との関係も冷え込んでいってしまう。
一緒にいて落ち着ける相手だと認識してもらえるように、お互いが信頼し合える仲を作り上げていこう。
男性を立てる努力をする
あげまん女性の多くが、相手をサポートする能力に長けている。
男性を立てる、というのは自分自身をさげたり、自分は女だから…彼は男性だから…といった自己否定的な行動のことではない。
男性心理を理解して、男性がしてほしいことを・与えてもらったら嬉しいことを愛からしてあげることだ。
そんな存在に対して男性は「彼女は僕のことをわかってくれている」と感じられるものなんだよ。
幸せだと感じられることを習慣化する
あげまんになるには、他人がどうかではなく自分自身がどうしたいかが重要だ。
他人からすると当たり前じゃない？と思われることでも、あなたにとってはなにより大事なことな場合がある。
いつも感謝の気持ちを持つ、実際にありがとうと言葉にするなど、小さなことでも習慣にして、ポジティブな行動を積み重ねていけば、気が付けばあげまんに慣れているものなんだよ。
悪いことにはきちんと意見する
ポジティブであることも、相手を立てることもあげまんになるには大事だ。
だが、なんでもかんでも褒めて、要求を聞いて甘やかすのはあげまんの本質ではない。
相手が問題のある行動をしたのなら、時には意見するのも大事なんだよ。
ただし、意見する・指摘するのは「あなたがどう思うか」を軸にしよう。「普通は」「友達の彼氏は…」「男なら」といった他人軸の指摘をしても、男性には響かないし、
「自分を思い通りにコントロールしたい」と取られてしまう。
普段から信頼関係を築き、「信頼できる彼女のあなたがいうことなら」と男性が自然に受け入れられるような関わり方をしていこう。
他人を妬まず、一緒に喜べるようにする
あげまん女性は、自己肯定感が高く、自分に自信を持っているため、他人の成功を妬むことはない。
他人が喜んでいるときは、あなたも一緒になって成功を讃えてあげて、喜びを分かち合えるようにしていこう。
自分だけの趣味を持つ
あげまんになるには、自分自身が楽しめるなにかを持つのも重要だ。
自分一人で楽しめる趣味を持っていれば、彼と会えない日が続いてもつらくはならないし、お互いの好きな時間をそれぞれ満喫できるので、結果的に関係が長続きする。
また、いつでも楽しんでいるからこそ、心に余裕を持っていられるんだよ。
さげまんは、男性からの愛情への「リアクション」を変えればいい
もうお分かりかと思うが、さげまん女性は、男性の愛情からの行動を、「ネガティブなリアクション」で無下にしているのだ。
デートに失敗したら「失敗するなんてありえない！」と言い放ち、
仲直りしようとしたら「こんなに簡単に仲直りできると思ってるの？」とまくし立て、
早く帰ってきたら「あら？早いのね。いつもは遅いのに」と軽くあしらい、
セックスについて勉強したら「気持ち悪い」と切り捨てる。
軽く言った言葉が、どんなに男性を傷つけているかも分からずに。
こういった「リアクション」を日々されている男性は、仕事面でも多くの愛情を振りまくことはできなくなってくる。
日々のパートナーからの「リアクション」が、誰かを愛をもって喜ばそうとしたときに想起されるからだ。
誰かを喜ばせたいと心が動いた時に、毎日の挫折・失敗が思い出されて、それを止めてしまうようになってしまう。
さげまん女性は、まずこの男性があなたのためにしてくれた行動に対する「リアクション」を変えなければいけない。
日々のリアクションを変えるには、パートナーを理解すること
日々のリアクションを変えるには、パートナーを理解することが大事だ。
彼が、あなたのためにいつもする行動は何なのかを把握しよう。あなたのためを思って言ってくれる言葉は何なのかを把握しよう。
最初は、男性に直接聞くことからスタートしてもいいだろう。
「あなたのことがもっと知りたいから聞きたいんだけど、どういう気持ちでこれをしてくれたの？どういう気持ちでそれを言ってくれたの？」
大体慣れてくると、男性があなたを喜ばそうとしてきたときはクセや前兆が見えてくるようになる。
目を輝かせて話しかけてきたり、子供のような雰囲気を出して話しかけてきたり、同じ口ぐせが前振りになってたりする。
そういったときに、「あ、これはわたしを喜ばせようとしてくれてるやつだ」と分かるようになってくる。
女性のことを理解してない男性は、あなたの幸せに直結しない、的外れなことをすることもあるだろう。
しかし、そこで「そんなことされても嬉しくない」と言うのではなく、「わたしのことを考えてくれたのね、うれしい」と伝えることだ。
そういった反応を日々繰り返していくと、男性はどんどん幸せになっていく。
あなたがしてもらいたいことは、幸せになった男性に教えてあげればいい。
「あのね、わたしはあなたに毎日小さな愛情表現をしてもらいたいわ。一輪の花を買ってくる、家事を手伝ってくれる、「愛してる」って言ってくれる、そういうのが「わたしは」大事なの」
これらを伝えるときに、多くの女性がやってしまうミスがある。
テレビや何らかの情報がきっかけでその話に入り、「「女性は」こういうことをすると嬉しがるのよ」と言う風に伝えてしまうことだ。
そういう女性はいつも言う。「わたしがしてほしいことはいつも彼に伝えてるわ。でも彼はまったく覚えてないの。」
男性には、自分に向けられた言葉しか自分への言葉だと受け取ることができない。その他大勢の女性の価値観など、自分のことなど思わないのだ。
彼に何かを分かってほしいことがあるのなら、（なにかの流れではなく）ちゃんと真剣に目を見て、「わたしは」こうされたいということを真剣に伝えよう。
それを繰り返すことで男性は、あなたを本当に喜ばすことが上手くなってくる。
そうすることで、あなたはどんどん幸せになっていくんだ。
覚えておいてほしい。
あげまん女性になるってことは、運命の男性とだけに限定なんかされず、どんな男性でもあなたを幸せにできるようになるってことなんだ。
それはなぜかっていうと、あなたのリアクションが男性を幸せにし、あなたの望む愛情と幸せを与えてくれる男性へと成長させるからなんだ。
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