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子どもの自己肯定感を高めていくにはどうすればいいでしょうか？
いつもparcy’sメールマガジン読ませていただいています。
私は、40代で子どもがいます。
旦那とは離婚したのですが、自分の自己肯定感が低いからなのか、子どもも自信がなさそうだったり他の子よりも大人しかったりします。
子どもの自己肯定感を高めていくにはどうすればいいでしょうか？
parcy’sでは、女性が自分を認めていくこと、自分を愛していくことが幸せな恋愛・結婚をしていく上でとても大切だと伝えている。自己肯定感は、結婚後の子育てにも大きな影響を与えている。親であるあなたの影響はとても大きいのだ。
今日はママであるあなたの影響と、子どもの自己肯定感を高めていく方法を伝えよう。
目次
自己肯定感が低くなってしまっている子どもの３つの特徴
まずは、自己肯定感が低くなってしまっている子どもの３つの特徴を紹介しよう。
①褒められても喜ばない
自己肯定感が高い子どもは、褒められたり認められたりすると、とても大喜びする。
だけど、自己肯定感が低い子どもは喜ぶことはない。
「ぼくは褒められるようなことしてない」という態度をとることが多い。
また本気で褒められてない、本当に褒めてるの？と疑ったような態度をとることも特徴だ。
②怒られると過剰に落ち込む
自己肯定感が低い子どもは、怒られるとかなり落ち込むことが多い。
子どもによっては部屋に閉じこもったり、一日中ずっとしゃべらなかったりすることも。
自己肯定感が高いと、怒られたとしても自分で立ち直り、その後は忘れて遊んだりすることも多いけど、低い子供は自信をなくしダメな人間だと思い込んで元気がなくなっていく。
③新しいことや挑戦することをイヤがる
自己肯定感が高い子どもは、どんどん新しいことや自分がやりたいことに挑戦していく。
しかし、自己肯定感が低い子どもは、「最初から自分にはできない」と思い込み、新しいことや挑戦することがなくなっていく。
「これやってみたら？」とあなたが言ったとしても、拒否することが多くなるだろう。
自己肯定感が低くなってしまう原因
なぜ子どもの自己肯定感は低くなってしまうのだろうか。
①親の自己肯定感が低く、背中を見て育った
子どもは親が言っていることよりも、親がどんな風に普段考えているか、どんな風に行動しているのかといった親の背中を見ている。
親であるあなたが、自分自身を認められてなかったり、自分には価値がないと思っていたら、それはそのまま子どもに伝わってしまう。
②誰かと比較しながら育てた
友達や、兄弟姉妹と比べて「あなたは何でできないの？」という風に、誰かを比較しながら育てると子どもの自己肯定感は下がっていく。
誰かと比較するのではなく、子ども自身の過去と比べて、どれだけできたか、どれだけ成長したかを褒められるようになると子どもは自己肯定感が高まっていく。
③子どもの行動を親が決めて育てた
子どもは成長とともにできることが増えていく。できることが増えていく中で、自分自身のやりたいことや興味も増えていく。
例えば、サッカーをやりたいと言っているのに、英会話を習わせたり、行きたい学校があるのに、親が学校を決めたりすると、子どもの自己肯定感は低くなっていく。
いつまで経っても親が決めてしまうと自分の意見は尊重されないと思うようになっていく。
自分が尊重されないということは大事に思われていない、つまり自己否定感につながるのだ。
④子どもの話を聞かない
親が子どもの話を聞かないと、子どもは自分には興味がない、分かってもらえないという感情を生んでいくことになる。
話を聞いても、それを否定したり、「バカね〜」とくだらないと突き放しても自己否定につながっていくのだ。
子どもの自己肯定感を高める方法・子どもへの伝え方
では、どうやったら子どもの自己肯定感を高めていけるのだろうか。
その方法は、とてもシンプルで、子どもの全てを受け入れてあげることだ。
例えば、
・何か間違ったとしても「大丈夫、次はがんばればいいよ」「失敗しても大丈夫だよ」と伝えてあげる
・できないことがあっても、あなたはあなたのままでいいんだよと伝える
こういう風に子どもがやったことを受け入れてあげることで、子どもは「自分は大切な存在なんだ」と感じることができる。
子どもがやったことや頑張ったことを否定したり、誰かと比べるのではなくて、
ときちんと、子どもに伝わる形で「あなたが大切なんだよ」と伝えてあげよう。
そうすることで子どもの自己肯定感は上がっていく。
本当の意味で子どもの自己肯定感を高めたいなら、あなた自身が自分を認められるようになること
いかがだっただろうか。
子どもへの普段の接し方を変えるだけで、子どもはどんどん自己肯定感を高めていくことができる。そうすることで、自分を認められたり、新しいことや挑戦することができる人間に成長していける。
ただ本当の意味で、子どもの自己肯定感を高めていきたいならば、親であるあなた自身が自分自身を認めることが何よりも大切だ。
以前の記事「婚活やパートナーシップで「男性心理 × 自己肯定感」が大切な理由」でも語ったが、いくら知識を持っていてもパートナーや子どもに接するあなた自身が自分には価値がない、自分を認められなかったら、言葉の裏では相手を否定している感情が届いてしまう。
あなた自身が自分を愛せてなかったら、どんなに子どもを受け入れようと思っても、心はストレスや抵抗を感じてしまうというわけだ。
だから、本当の意味で子どもの自己肯定感を高めたかったら、あなた自身が自分自身を認めていくことが一番大切で、大きな近道なんだよ。
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