あのね、「誰からも嫌われたくない」ということは「誰からも好かれない」ということだからね。心の基準を一緒につくろう。

あのね、「誰からも嫌われたくない」ということは「誰からも好かれない」ということだからね。心の基準をつくろう。

あげまん理論をやっていると、たくさんの悩みが寄せられる。
その多くの根本的な原因は、「他人に合わせてしまうこと」「他人からの評価を気にしてしまうこと」にある。

あげまん理論が他の恋愛学やパートナーシップと大きく違うのは、パートナーと長く一緒に続けること、一緒にいればいるほど仲良くなれること。それはつまり、関係性強化なのだ。

ぼくが伝えたいことは、他人からの評価(他人軸)ではなく、自分の基準で関係を選択できたら人生は本当に楽になるし、豊かになることができるということだ。

今日はそのことについてあなたに伝えたい。


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「私はこうして生きていく」という姿勢を持つ

「嫌われる勇気」を持とう!「いい人」はいい恋愛も結婚もできない

以前の記事「「嫌われる勇気」を持とう!「いい人」はいい恋愛も結婚もできない」でも伝えたが、「いい人」はいい恋愛もいい結婚もできない。

「いい人」とは、嫌われることが怖い人なんだ。
もちろん誰だって、嫌われることが好きな人はいないだろう。しかし、自分の人生を生きるということは「私はこうして生きていく」という姿勢を持つということ。

その姿勢を持った時に、あなたのその姿勢を拒否する人も出てくる、そして低く評価する人も出てくる。しかし、それは仕方のないことなんだよ。人それぞれ価値観があるし、評価基準がある。

でも自己肯定感が低い人は、その他者の評価に合わせてしまう。そして、八方美人になったり人に気を使ったり、それが続くと「あれ?自分って何がしたいんだっけ?」「誰が好きなんだっけ?」とどんどん自分が分からなくなってしまう。

「私はこうして生きていく」という姿勢を持とう。
そして、「この人に低く評価されてもいい」「この人に嫌われてもいい」、そうハッキリと思えれば自分の意志や感情を相手に伝えることができる。

自分を持っているということは、心の基準を持っているということ

彼が「俺をプロデュースしてみて」と言ってきました。あげまん女性ならどうしますか?

「嫌われたくない」「嫌われるのが怖い」と思う人は、みんなに嫌われたくない。
だから誰でも彼でも同じに付き合ってしまう。

そして「自分にとって誰が大切か?」が分からなくなってしまう。
あのね、みんなに嫌われないということは、「大切な人がいない」ということなんだよ。

「この人が好き」「この人が大切」ということが分かってはじめて、自分というものが分かってくる。
自分が分からないから、嫌われるのが怖い。嫌われるのが怖いから、大切な人ができない。そんな悪循環にはまってしまう。

まずは、自分自身の心の基準を持つこと。
parcy’sでは、価値観のワークというのがあるんだけど、自分自身が本当に大切なものをきちんと自分が意識していくことが大切だ。

自分が本当に大切にしたいものは何なのか?どんな生き方やどんな在り方が大切なのか?
それをきちんと自分自身の心の基準で持つこと。

そうすると、誰が大切なのか、誰といれば自分は幸せなのか、豊かなのかが分かってくる。嫌われてもいい人、低く評価されてもいいひとが分かってくるんだよ。

そしたら、本当に深い心の満足をもたらしてくれる人が現れる。というか、あなた自身がそれが「誰か」がわかる。
長くずっと一緒にいるべき人が誰かが分かるようになるんだ。

自己肯定感を高めることで、人生の優先順位がどんどん明確になっていく

誰からも嫌われたくない人は、誰とも同じように接してしまう。
それはつまり、誰とも深くつながっていかない、今日が明日につながらない、人生が積み上がっていかない。ずっと同じ場所で、ずっと孤独を感じることもあるかもしれない。

いいかい?
「この人」との関係は代えがたい本質的な心の満足をもたらしてくれるという人を持つ人は、人生の優先順位ができるんだ。

それはつまり、生活の焦点が定まるということ。人間関係や仕事の焦点が定まるということ。人生にきっちりと根をはることができるということなんだ。

心の基準があるから、取捨選択の優先順位ができる。「あれは受けるし、これは断る」「この人との約束は多少無理しても会う、疲れてるからこの人とは会わない」「多少不便でもこの場所は私にとって大切、どんなに便利でもこの場所は私の居場所じゃない」

人生の全てにおいて、優先順位ができる。
それが、あなたの人生を生きるということなんだ。

そんな風になろう。それが自己肯定感を高めていくということであり、人生が豊かになっていくということなんだ。
あげまん理論やparcy’sが伝えていることなんだよ。

ぼくたちはあなたが自分の人生を生きることを願ってる。
心の基準を一緒につくっていこう。

大丈夫、あなたならきっとできるよ。

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