恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では今日は、「想いを伝えないまま会っていた彼が別の人と結婚」嫌われる恐怖から結婚を切り出せない根深い原因を伝えていこう。
目次
曖昧な関係をダラダラ続けてしまう理由
40歳を間近に結婚や出産に対してタイムプレッシャーを感じる女性も多いだろう。
そんな焦りや不安から、
「結婚したいと伝えて引かれる（＝嫌われる）のが怖い」
「踏み込んで嫌われるなら、今のままの距離感でいい」
「彼と離れたら、また相手を探して1年ぐらい付き合って…」
こういう風に、今の関係性を終わらせたくなくて慎重になってしまう気持ちは痛いほどよく分かる。
だけど、今のままではただ時間だけが過ぎてしまうことになる。
質問者さんのように、彼が別の女性を結婚相手に選んでしまい手遅れになってしまうこともあるだろう。
もう絶対にそんな経験はしたくない、と思うなら自分の想いをしっかりと伝えて幸せな結婚をつかみ取ってほしい。
そのために、「一歩踏み込むことが怖い」「嫌われるのが怖くて本音を我慢してしまう」原因から確認してみよう。
では、女性では決して分からない男性心理が満載。男性の本音がわかり彼と自分らしい幸せな結婚を実現する方法を説明しているのでぜひ見てみよう。
嫌われるのが怖いと感じてしまう5つの原因
子どもの頃の両親との関係や思春期の経験から、大人になってからも嫌われることを恐れてしまっている女性は多い。
まずは、parcy’sにご相談にくる女性の実例とともに原因を紹介していく。
ぜひ自分自身の経験とも照らし合わせながら確認してみてほしい。
原因1.過去にいじめられり人間関係がうまくいかなかった経験がある
学生時代にいじめられたり人間関係がうまくいかなった経験がある女性は、人間関係の中で「嫌われないこと」が最優先になる。
・仲良くしていた友人グループから突然仲間はずれにされた
・勉強ができる自分を妬み無視されるようになった
・本当の自分を出した途端に口を聞いてもらえなくなった
人間は自分ひとりでは生きていけない生き物。
そのため、一度でもこういう経験があるとなんとかして自分の居場所を確保するために、本音を押し殺して「相手にとって都合のいい自分」でいることで嫌われない自分を作り上げる。
大人になってからも、親しい人や大切な人の前では本音が言えないようになってしまう。
原因2.嫌われてはいけないと思い込んでいる
子どもの頃に両親からかけられた言葉は、あなたの価値観に大きな影響を与えている。
「みんなから好かれる人になりなさい」
「嫌われるようなことは言ってはダメ」
「仲間外れにされる人にも問題がある」
このような教育を刷り込まれた人は、「嫌われること＝悪」と思い込み、人に嫌われることを過度に恐れることになる。
原因3.他人からの評価でしか自分の価値を感じられない
厳しい両親のもとで育った人は、人からの評価されない限り自分の価値を感じることができなくなる。
・教育熱心な母親から「有名大学を出ないと価値はない」と言われてきた
・テストで点数がとれないと相手にされなかった
・両親の理想に達しないと褒めてもらえなかった
こういう経験がある人は、学歴や資格などの客観的なステータス＝自分の価値という価値観が深く根付いている。
逆に言うと、ステータスのない自分には価値を感じられないため、いつも自分に自信がなく、ありのままの自分を認め愛することができない。
人からの評価を得ることで自分を保っているため、嫌われるのが怖いと感じてしまうのだ。
原因4.見捨てられることを極端に恐れている
過去に身近な人に見捨てられたり、見捨てられたと感じるような出来事があると、嫌われることを恐れるようになる。
・付き合っていた人がある日急に音信不通になってしまった
・両親が喧嘩をして、突然母親が家を出ていってしまった
このように自分にとって大切な人が離れていった体験から、嫌われることで自分のよりどころがなくなってしまうことを恐れるようになる。
原因5.周りの目線が気になる
子どもの頃に否定されることが多かった人は、周りの目線を極端に気にするようになる。
・好きな気持ちはあっても「どうせ私なんか相手にされない」と思う
・もっと親密になりたくても「私なんかを本気で愛してくれるわけない」と疑う
こういう思考の癖が、深い関係になろうとする自分にブレーキをかけてしまう。
自分の本心からの想いよりも、相手からどう思われるか、周りからどう思われるかを優先し、いつまで経っても浅い関係にしかなれない。
嫌われないように振る舞っても、愛されることはない
思い当たる原因はあっただろうか？
もし1つでも当てはまっていたとしたら、きっとこれまでたくさん辛い時間を過ごしてきたはずだ。
子どもの頃に言われたことや一つひとつの経験は、想像以上に心に残り大きな影響を与えている。
それが上記のようなネガティブな言葉や体験なら、嫌われないように振る舞うことで自分を守ろうとしてしまうのは当然のことだ。
以前の記事「嫌われる・拒絶されるのが怖い女性が恋愛がうまくいかない理由！嫌われることを恐れないことがうまくいく秘訣」でも紹介したが、
嫌われないように振る舞っても、心から愛されることはないんだよ。
この状況から抜け出せない限り、自分らしい恋愛や自分らしい幸せな結婚を叶えることはできない。
きっとあなたも「嫌いじゃない＝愛してる」ではないことは、理解できるはずだ。
嫌われることを恐れる恋愛では、恋愛や結婚が窮屈なものになってしまう。
「こんなことLINEしたら嫌われるかも」
「こんなこと言ったら嫌われるかも」
「いつも部屋を綺麗にしていないと嫌われるかも」
「料理とかできないとか言ったら嫌われるかも」
「わがまま言ったら嫌われるかも」
そんな我慢ばかりで幸せそうじゃないあなたを、男性は愛することはできない。
我慢してたり、本音を言えない、自分を隠している関係というのは、関係性が深まっていかない。
嫌われない恋愛をしていると「自分」というものがなくなり、あなたの最大の魅力である自分らしさが消え失せてしまう。
その状態では、上記のようにこじらせループに陥り、抜け出すことができない。
嫌われることを恐れ、我慢も増えて、自己肯定感も下がっていく原因と向き合わない限り、ずっとうまくいかない恋愛を繰り返すことになる。
嫌われることへの恐れを克服し、ありのままの自分で愛される幸せな結婚を叶えていこう
いかがだっただろうか。
恐怖や恐れからではなく、あなたの心から湧き上がってくる「愛されたい」「大切にされたい」という素直な欲求から進んでいけるあなたになれば、幸せな結婚を叶えることはできる。
そのためには、ブレーキとなっている思い込みの原因と向き合い、幸せな結婚を遠ざける足かせを外していくこと。
辛く苦しかった過去からも目を背けず、そこにある感情ひとつひとつを癒やしていくこと。
そうすることで、ありのままのあなたを愛し、いつまでも大切にしてくれるパートナーと、あなたの理想の人生を実現していくことができるからね。
あなたなら絶対に大丈夫。
ただ、自分ひとりでは本当に向き合うべきアイデンティティの部分までたどり着けなかったり、本音がわからず前に進めないという人も多い。
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いつもparcy’sさんの記事を読ませていただいています。
38歳、広告代理店で広告プランナーをしています。
2年程前にアプリで出会い、曖昧な関係のまま会っていた彼から「別の人と結婚した」と連絡がありました。
2年も連絡を取り続けていたので、きっと彼も私との結婚を考えてくれているはずと思っていました。
数ヶ月前に結婚の話をしてみようと思ったことはありましたが、本音を伝えたら関係が終わってしまうのではないかという怖さから言い出せませんでした。
そのことを今ものすごく後悔しています。
もうこんな経験は絶対にしたくありません。
何かアドバイスをお願いします。