恋愛結婚のパーソナルトレーニング「パーシーズ（parcy's）」では、結婚や出産のタイムリミットを感じる「婚活が長期化している」「好きな人と毎回同じパターンで別れてしまう」 そんな悩みを抱える方が、1年以内に自分らしい幸せな結婚を実現している。
男女2名のプロトレーナーが“人生で一番の味方”として寄り添い、独自のリバリューメントプログラムを通じて、 結婚だけでなく、仕事や人間関係まで”人生まるごと”を好転させていく。
parcy'sで叶うのは、ゴールとしての結婚ではなく、一生続く“あなたらしい幸せな結婚”だ。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はあのね、ひとりは楽かもしれないけど幸せとはちがうんだよ。アラフォーの結婚を阻む「一人慣れ」から脱する方法。という話をしていこう。
目次
アラフォー以上の婚活や結婚に向けた恋愛で壁になる「一人慣れ」
アラフォー以上の婚活や結婚に向けた恋愛で大きな壁となるものがある、それが「一人慣れ」だ。
一人慣れは、独身でいることが長く続き、他人と一緒にいることがストレスに感じてしまうことで、
誰かと一緒にいることが長くなったり、誰かと住んだりするへの不安が生じてしまうことになる。
この感覚はアラフォーで増えることが多い。
10代や20代の若い時は、人付き合いが苦手だったとしても、
実家で両親と住んで頼っていたり、学校でも集団生活があったり、職場でも上司や先輩がついてくれて世話になったりと比較的に人と一緒に何かをすることが多い。
しかし、アラフォーになってくると仕事でもひとり立ちし、管理職ポジションにつく、ベテランのポジションになるなどして、
周りとの密な関係が必要ではなことが増えてくる。
また私生活においても自己完結できるものが増えて、他人への興味や関心も薄れてきやすい。
大人になってきたことで人に頼ったり甘えたりすることも少なくなる。
人との間にいつのまにか壁をつくってしまうことが増えてしまうのだ。
このように「一人に慣れすぎて」しまい、結婚したい、老後が不安だ、誰かいい人がいたらと言いながら、
感情では全力で抵抗したりする。
「結婚＝1人ではない人生」にむかって進んでは、感情的には抵抗感があって、自分で関係を壊してしまったり、自らで出している壁にぶつかり、乗り越えられずに困ってしまう。
結婚したいと考える人にとって、アラフォーで生じる「一人慣れ」はとても大きな問題なのだ。
長女や自己肯定感が低いと「一人慣れ」が加速してしまう
特に長女などのしっかり者の女性で、さらに自己肯定感が低いと、この「一人慣れ」が加速していってしまう。
一生独身でいると決めている人だといいが、本当は結婚したくて婚活していたり、恋愛していたりすると、頭ではわかっていても感情で急ブレーキがかかって、望む方向に進めなくて苦しむことになる。
特に以前の記事「長女が自己肯定感を高める方法！母親との関係や姉妹の心配などの「他人軸」から「価値軸」へ」でも伝えたが、
長女気質や自己肯定感が低い人は、「しっかりしないと愛されない」と思いがちだ。
「お姉ちゃんでしょ、しっかりしなさい」と言われて育ったり、家庭の中でも甘えられなかったという経験を持っている人も多い。
それが独身が長くなると、さらに「一人慣れ」が加速していってしまう。
ここから婚活をしていくと大体が以下のような現象が起きる。
・相手の表面部分しか見れなかったり、傷つかない相手を選んでは結局失敗してしまう
・自分をさらけ出すことができないので、いつまでたってもお互いに素の自分を出せない、自己開示ができない
・深い話し合いやコミュニケーションができないので、友達という関係から抜け出せない
・付き合って結婚に進んでいくと、結婚への変化に怖くなる
・結婚が妥協や我慢や忍耐にしか思えなくなり、「私は結婚しないほうがいいのでは？」と自分に問いかけるようになる
・今の生活を一切変えたくないから、今のままの自分でいいと言ってくれるパートナーを探そうとするが、パートナーは鏡で相手も同じ考えの人になり結婚まで進まない。
・独身も不安だけど、結婚も不安になり、人生迷子になって婚活が長期化してしまう。
だいたいが上記のようなパターンを辿ることになる。
「一人慣れ」をそのままにしておくと、どんどん誰かと生きていくことが苦しくなってしまうのだ。
「一人慣れ」から抜け出すには、自己肯定感を高め、心が通じ合う深い話し合いができるようになること
では、「一人慣れ」から抜け出すにはどうすればいいかというと、
自己肯定感を高め、心が通じ合う深い話し合いができるようになることだ。
人生において「一人慣れ」を加速することになった、根本的な原因である「自己肯定感と向き合い高めること」。
そして、心が通じ合う深い話し合いがコミュニケーションによってできるようになることだ。
以前の記事「【parcy’sモデル図解】幸せな恋愛・結婚、男性と深くつながる関係を止めてしまう囚幸感情®(しゅうこうかんじょう)５パターンと自己チェックリスト」でも語ったが、
自分自身が恋愛や結婚、男性と深くつながる関係をとめている根本的な原因を自分自身が知ることが大切だ。
恋愛や結婚が「不快」なのであれば、必ずとめてしまう。それをポジティブな感情である「快」に持っていくことで、
安心や癒しを感じながら結婚に向けて進めていくことができる。
そのためには、思春期や幼少期や両親との関係や価値観と向き合っていくこと。
そうすることで自分を止めているブレーキは何かを言語化できて、変えていくことができる。
また以前の記事「婚活が長期化しているなら必見！深い関係性を築くために大切な「心が通じ合うコミュニケーション」とは」でも伝えたが、
心が通じ合う深い話し合いやコミュニケーションができるようになると、「一人慣れ」から一気に抜け出すことができる。
今までは一人でいることに安心や癒しを感じ、誰かといることがストレスだったのが、
愛する人といることで安心や癒しを感じるようになっていく。
例えば、心の距離があったとして、相手と一つになれるのが心の距離がゼロ、一番遠いのが10だとしよう。
一人慣れしている人は、普段の人間関係やどんな人と出会っても付き合っても、この心の距離がどんなに仲良くなっても８か７くらいまでしか縮まっていかないことが多い。
これだと絶対に婚活や結婚はうまくいかない。
一緒にいればいるほど、自分や相手は冷めていくし、我慢や本音が言えない関係がずっと続いていくことになる。
parcy’sのトレーニングでは、この自己否定からの脱却をして、本当の意味で自己肯定感を高めることと、
心が通じ合う深く話し合うコミュニケーションを得ることができるようになる。
これは一人でやろうとすると、感情が拒絶してしまって、ぜんぜん変化できないことが多い。
parcy’sのトレーニングでは、男女2名のトレーナーが、ワークやコーチングやカウンセリングを同時進行しながら挑んでいくことで最短で一人慣れを手放していくことができる。
いいかい？
一人は確かに楽なんだよ。
でも、楽なことが幸せなことじゃないんだよね。
誰かといると、予想外なことや、自分がコントロールできないことはたくさん起こる。
子どもや家族が増えたらもっとそれは増えてくるよね。
でも、その面倒くささが生きる意味になっていくし、
そのことから受け取れる幸せがたくさんあるものなんだ。
だから、まずは自分自身がちゃんと予想外のことや誰か一緒にいることを受け入れてあげることだ。
婚活って幸せな家族を築いていくためのトレーニングであり、心のトレーニングなんだよ。
大変だと感じるかもしれないけど、あなたが一生続く自分らしい幸せな結婚ができる自分になる大切なステップだからね。
あなただったら絶対に大丈夫だよ。
誰かといることで安心や癒しを感じられるあなたになれるからね。
ぼくたちは全力でサポートしていくよ。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sのリバリューメント®︎プログラムでは、男女2名のプロトレーナーがただの結婚ではない、心から信頼し合い・一生愛し合える、あなたらしい幸せな結婚の実現まで伴走してくれる。
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いつも読んでます、とても参考にしています。
私は、39歳で医療関係で働きながら婚活をしているのですが、
誰かと住んでいけるのか、一緒にいられるのか不安があります。
この年齢までずっと一人だったからか、一人でいることに慣れているような感覚があります。
今さら誰かと住めるのか、同じ時間をずっと共有できるのか、というところに悩みが深いです。
どのように向き合っていけばいいか教えてもらえますか？