恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はあのね、恋愛は「好きな人に好かれる努力」より「自分を好きになる努力」が100％実をむすぶんだよというメッセージを伝えていこう。
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目次
幸せな結婚をするには学ぶべき「順番」がある
以前の記事「【図解】あのね、幸せな結婚をするために「学ぶべき順番」があるんだよ。」でも伝えたが、幸せな結婚をする、愛する人に好かれて幸せな関係性を築いていくためには、順番がある。
それは、まず自己肯定感を高め、自分軸を持つということだ。
それは最終的には、好きな人に好かれる努力をするより、自分を好きになる努力をする方が、圧倒的に恋愛がうまういくし、追いかけられる恋愛ができるようになるんだよということだ。
【男性心理】男性は好かれようとする女性に魅力を感じなくなる
好きな人に好かれる努力をしても恋愛がうまくいかないのは、好きな人に好かれようとしている時点で、相手の下手にでることになってしまうからだ。
好かれたいという気持ちは、意識的にも無意識でも言葉や行動に出てしまうことになる。
男性は「私を好きになってください」というスタンスの女性に対して、追いかけることはなくなる。追いかけなくても、手に入っているからだ。
恋愛は「あなたのことが好き」という気持ちはあってもいいし、「好き」という感情は相手に伝わってもいいけど、
「あなたに好かれたい」という気持ちの比重や行動が多くなるとうまくいかなくなってしまう。
自分自身を磨いていくことでも、好きな人に好かれるためにするのではなく、自分のことをもっと好きになるためにがんばる。
この小さな違いで、結果は全く変わっていくのだ。
自分を好きになる努力が、好きな人と深くつながることになる
自分を好きになる努力が大切なのは、好きな人との関係性にも大きく影響を与えることになる。
例えば、あなたが相手に好かれるために、可愛い服を着たり、見た目を変えていったとする。
だけど、あなた自身が自分を嫌いだったら、見た目を変えた分「彼は、私より見た目がいい他の女性を好きになるかもしれない」と疑うことになる。
好きな人と一緒にいればいるほど、可愛いだけで、気持ちを繋ぎ止めるのは無理だと気づくことになる。
つまり、自分のことが好きじゃないと、相手に好かれる実感がもてず、相手を疑う恋愛になってしまい、お互いに苦しい恋愛になっていくからだ。
これが自分のことを好きになると、驚くほど好きな人との関係性が変わっていくことになる。
彼の好意に対して素直に受け取れるようになるし、彼の嫌なことではなく良いところが目につくようになる。
さらに、彼のことをずっと信じていられるようになる。
以前の記事「あのね、彼への信頼度って自分への信頼度とイコールだからね」でも伝えたが、自分のことをどれだけ愛せるかが彼を愛する深さになる。自分のことをどれだけ信じているかが、彼のことを信じる深さになる。
だからこそ、無条件に自分を好きになれることが、恋愛がうまくいく最大の秘訣なんだよ。
自己否定と向き合い、ありのままの自分を自己開示していくこと
では、どうやったら自分を好きになっていけるかというと、
自分自身の自己否定と向き合い、ありのままの自分を自己開示していくことだ。
恋愛がうまくいかない、婚活や結婚がうまくいかない、最大の原因は、とにかく自分を偽っているということに尽きる。
好きな人に好かれるために、自分じゃない自分を演じているというわけだ。
本当の自分を出してしまうとどうなると思っているのか？
嫌われると思っているとしたら、なぜそう思うのか？
自分を愛するにはどうしたら良いのか？
と向き合っていくことが大切だ。
本当の自分やありのままの自分に対して、自己否定があると必ず恋愛や結婚ではブレーキになってしまう。
「私はどうせ愛されない」「本当の私を好きになる人なんていない」という深い部分があると、大きなブレーキになってしまうんだよね。
そういった自分の感情と向き合い、ありのままの自分でも愛されると思い、勇気を持って本当の自分を出していくことが大切だ。
parcy’sでトレーニングを受けたたくさんの女性が、彼の前で、本当の自分を隠さずに見せていたら、自分を好きになり、愛される自信もわいてきて、結果、愛される幸せを感じる恋愛ができるようになっていっている。
だから、あなたも絶対に大丈夫だよ。
ぼくたちがサポートしていくからね。
ただし、自分一人だとどうやったら本当の意味で自分を好きになる方法がわからない、自分を好きになる努力はしてみたけどこれで合っているかはわからないと感じる人は多い。
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37歳公務員として働いています。
私は、これまでずっと恋愛本を読んだり、好きな人に好きになってもらう方法を探していました。
だけど、実践してみるも、うまくいっているようで、結局追いかける恋愛であることはなにも変わらない日々が続いています。
parcy’sさんの記事では、まず自己肯定感が大切という話が出てきますが、
好きな人に好かれる努力をするよりも、自己肯定感を高める方がいいのでしょうか？