恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日はあのね、本気で変わりたいなら「時間をかけてでもやる！」と決めることだよという話をしていこう。
目次
【男性心理】男性が同棲解消したいと思う理由
男性はどんな瞬間に同棲を解消したいと思うのだろうか。
以下のパターンからまずは見てみよう。
①マンネリを感じて恋人ではなく、家族としてしか思わなくなった
恋人ではなく、家族としてしか思わなくなったということは男性が同棲解消を切り出す大きな理由だ。
一緒に住んでいる中で、女性として見れなくなったり、だらしなかったりすると、男性は萎えてしまうことがある。
もちろん人にもよるが、裸を隠さなくなったり、お酒や部屋がだらしなかったりすると、女性として見れなくなってしまい、
家族としてしか思わなくなっていく。
ただしこの場合は、一緒にいればいるほど恋人関係は家族関係になっていくのだが、人として尊敬できないレベルまでだらしなかったり、彼が女性に対して大きな期待を持ってたことが考えられる。
彼と話し合うときに、何が気になったのか、何が期待と現実は違ったのかを聞いてみよう。
この理由だったときに「実は女性として興奮しなくなった、これでずっと一緒に生きていくのは難しいと思った」などの本音が彼から出てくるかもしれない。
②彼女に信頼されてないと感じた、結婚した後も信頼されないと感じた
同棲すると、付き合っている二人では見えないことも見えてくるものだ。
例えば、彼が夜遅く飲み会に行くことが多かったり、彼の交友関係なども見えてきたり、そうすると束縛をしてしまったり、制限をかけてしまったりすることも出てくる。
また、一緒に生活をする上で細かなルールを守れなかったり、だらしなさを毎回注意したりして、不機嫌な状態が続くと、男性は一気に家に帰りたくなくなる。
それが続くと、家が一気に窮屈になり、関係が息苦しくなっていく。
家に帰りたくないという気持ちになる＝この人と結婚するとこの未来がずっと続くが一気に連想してしまい、男性は同棲解消に踏み切ることになる。
③思っていた彼女の姿と違って幻滅した
彼が想像していた彼女の姿とは違い、幻滅して同棲解消を伝える男性も多い。
仕事はできるが自己肯定感が低い女性に多いのが、このパターンだ。
自己肯定感が低いと、外に出す自分と内側にいる自分とのギャップが大きくなる。
外ではいい人や強い自分を演じて、家の中などの内側では弱い自分や愚痴や悪口が多くなってしまう。
さらに、その内側の自分を出せるのは恋人だけになってしまうので、同棲生活においてメンタルの依存度が彼に対して重くのしかかってしまう。
以前の記事「【男性心理】男性にとっての「恋愛の重い」「重い女性」とは何なのか？」でも伝えたが、男性は依存度が大きくなってくると、彼女に対して「重い」と感じやすくなってくる。
さらに彼女との将来を考えたときに、恋人としては一緒にいられても、家族になって大変な時も一緒に乗り越えていけるかと思うと難しいと感じてしまいやすい。
だから好きだけど同棲解消したいという言葉が出てきてしまうのだ。
男性が同棲解消なんて考えずに、同棲してさらに好きになる女性の特徴
では逆に男性が同棲解消なんて考えずに、同棲してさらに好きになる女性の特徴はなんだろうか。
①一緒に住んでいて、彼女の機嫌がいつもいい
男性は隣にいる女性を幸せにしたい生き物だ。
一緒に住んでいて、彼女がずっと不機嫌であれば、男性はずっと息苦しい生活になり、自分は彼女を幸せにできないと考えて離れてしまう。
以前の記事「あのね、大切なのは「自信」よりも「ご機嫌」だからね」でも語ったが、一緒に生活する上で大切なのは、完璧な計画、完璧なルールではなく、機嫌良くいることだ。
同棲したり、家族を持つことで一番感じることは、女性が家の空気をつくっているんだということ。
完璧主義に全てをこなそうと思ってもそれはほぼ不可能だ。大切なことは完璧に全てやることではなく、いかに幸せな空気を家の中につくるかだ。家族をつくっていく過程でこのことを学んでいくことになる。
なので家事や生活の中で、完璧さを求めるのではなく、どうしたら自分が機嫌良くいられるかにフォーカスをして彼と話し合っていくことが大切だ。
②彼を信頼して、居場所をつくってあげる
男性は信頼を感じないと離れていってしまうことになる。
彼を信頼して、彼の居場所をあなたの生活の中でつくってあげることが大切だ。
飲み会が好きならば、それが彼の居場所だし、
部屋に篭るのが好きならば、それが彼の居場所だし、
マンガや映画に没頭するのが好きならば、それが彼の居場所なのだ。
彼への心配や依存が強くなればなるほど、彼にとっての彼の居場所がなくなっていくことになる。
それは彼の生活にとっては耐えられない苦痛であり、離れる理由になってしまう。
同棲において彼を受け入れるということは、彼の居場所を受け入れてあげるということなんだよ。
同棲をうまくいかせるには、自己理解と自己肯定感、そして男性心理を理解したコミュニケーションが不可欠
いかがだっただろうか。
せっかく愛する人と同棲したいのに、同棲解消になってしまうというのはとても悲しい出来事だよね。
しかも、相手は好きだけど離れたいと言うということは、お互いの期待の違い、すれ違いや話し会えなかったということは大きい。
きちんと自己理解をすることで、自分自身がどうしたら幸せでいられるか、譲れない価値観なのかを自分が知ることができる。
その上で、自分を認めて、自己肯定感が高くなると、一緒に生活する彼への依存度や過剰な期待もなくなっていく。
さらに、男性心理を理解してあげたコミュニケーションをとってあげることで、彼はあなたを溺愛していくだろう。
同棲や結婚という一緒に生活していく上で、彼もあなたも我慢していてはうまくはいかない。
しっかりと自分を満たすことができたら、彼の負担やあなたへの見え方も変わっていく。
同棲や結婚は、恋人のうちは見えなかったお互いの深い部分が炙り出されてきてしまうもの。
自分をちゃんと理解して、彼のこともちゃんと理解して、話し合っていけば、ずっと一緒にいればいるほど深い信頼関係を築いていける関係になっていくからね。
あなただったら、絶対に大丈夫だよ。
ただし、自分一人だと彼と深く話し合えなかったり、また同じことを繰り返してしまったり、悲しい別れを繰り返してしまったりするという人は多い。
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いつもありがとうございます、
私は、38歳で営業職で働いています。
結婚したいと思った彼と同棲をしていましたが、彼に「同棲を解消したい」と言われました。
理由を聞いたところ、「〇〇のことは好きだけどとりあえず一旦同棲解消して離れたい、離れた上で今後どうするか考えたい」ということでした。
先月彼は、出て行きました。
私は、仕事も忙しく夜遅くに帰ってくることも多かったり、家事もそんなに得意ではないので彼に負担をかけていたかもしれません。
ただ同棲してたぐらいですから、彼は私と結婚するものと思っていました。
立ち直れないくらいショックです。
私の何がいけなかったのでしょうか。彼とはもう元には戻れないのでしょうか？
アドバイスをいただけたら嬉しいです。