聴くって「へーそうなんですね」てただ聴けばいいんですか?相手に二つの感情を与える意識が大切

聴くって「へーそうなんですね」てただ聴けばいいんですか?相手に二つの感情を与える意識が大切

あげまん理論読者から以下のような質問が届いた。

へー、そうなんだ。と、聴くだけでいいという事ですか?


いつも勉強になります。ありがとうございます。

彼氏など、話してきた時は、へー、そうなんだ。そうなんですね、と、聴くだけでいいという事ですか?
私は、つい、私はこうだとか、私の意見はこうだとか、こう思うとか言ってしまう事が有るのですが、それがいけなかったのかな?

それと、付き合う前はとても楽しくて優しい人だったのに、付き合うと、途端に熟年夫婦の様に素っ気ない感じになって、話す事といったら職場の愚痴ばかりなんですけど、これはどういう心理何でしょう?

それでも彼の味方になって聴いてるつもりですが、私はどうしたらいいのかな?と思います。
よろしくお願いします。

 

質問ありがとう。
ここら辺は、コミュニケーションを学んだことがない女性はただ「聴くことが大事」と聞けば質問者さんのように「へーそうなんですね、と聴くだけでいいんですか?」という疑問が湧いてくることは普通かもしれない。
今日は聴くということでどのようなエネルギーを与えられば良いかという観点で話をしてみよう。


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パートナーとの会話は、人生で一番多い会話になっていく

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「聴くことが大事なんだよ」「聴くことは、耳と目と心で聴くと書くように相手に集中するということ」というのはあげまん理論で伝えていることだ。

あげまん理論の「聴く」ということを知らない人は、以下の記事をまず読んでみよう。

成功は「その人の中」にしかない。だから、「その人の心の声」を引き出せる人が隣にいるだけでその人は成功するんだよ
「聴く」ということは、相手に本音を話してもらう「空間を与える」ということだよ

男性は特に愛するパートナーに聴いてもらったことによって「受け止めてもらえた」と感じることができる。
そしたら、男性はどんどん本音や感情、弱さややりたいことをどんどん話してくれるようになる。

しかし、詰めたコミュニケーションやマイナスばかりのコミュニケーションを取っていると、パートナーとの会話は自ずとマイナスな仕事の愚痴だけになったり、一緒にいて楽しくない会話になっていってしまう。
パートナーや夫婦のコミュニケーションは、付き合ったり結婚したら人生で一番会話する相手となる。
どんな在り方でコミュニケーションを取っていくかで、人生の会話や気持ち、感情が全く変わってくるんだよ。

聴き上手になるだけで、パートナーとの会話にも彩りができ、男性はあなたに何でも話したくなるはずだ。

聴き上手がパートナーに与える感情とは?

聴き上手になるためには、相手にどんな感情を与えたいかを持っておく必要がある。
多くの聴き上手のあげまん女性が自然に男性に与えている感情は、「安心」と「楽しい」だ。

「安心」とは、相手が言った話を肯定してあげること
「楽しい」とは、相手が自分の話に反応してくれること

聴くと聞いてピンとこない人は、「聴くことで相手に「安心」と「楽しい」を与えればいいのね」と覚えておこう。

「安心」を与える聴き方とは?

「そうなんだね」「そう思ってるんだね」という言葉をあげまん理論では、男性を受容するときに使っている。
このときに入れる気持ちによって、相手は受容されたと感じるか、ただ聞き流されたと感じるか変わってくる。

何を言うかではなく、あなたがどんな在り方で、どんな感情を入れて、相手にどんな気持ちになってほしいかで、相手に伝わる気持ちは変わってくるんだと言うことだ。

相手の話を聞いて肯定したり、受容したりするとき、まず真っ先に相手に「安心」してもらいたいという気持ちを持とう。
安心を与えるために、私は聴いているんだという在り方で聴くことがまず最初のステップだ。

そのための一つのコツは、「だからあなたは素晴らしいのね」という気持ちを入れて聴いてあげることだ。

男性

今日、仕事の先輩からかなり怒られてね、大変だったんだ。

あげまん女性

へーそうなんだね。大変だったね。
でも、それってすごく素晴らしいことだよね。怒るってことは、応援されてるってことだよね。
すごくあなたのこと気にかけてくれてるんじゃないかな^^

男性

そうかな、確かに真剣に怒ってくれてたね。

あげまん女性

そうだよ、あなたっていつも周りに応援されてるよね。
すごく運がいい人だなっていつも思うよ^^

男性

そうか、言われてみたらそうだよね。
もっとがんばるよ、オレ。

こういう風に、「だからあなたは素晴らしいんだね」という気持ちを込めて聴くと、相手は「自分に起こったことはとても素晴らしいことなんだ」「すごく運がいいことなんだ」と事実を捉え直し、改めて「自分は素晴らしい人間なんだ」と認識してもらうことができる。

こういう風に聴いてくれるパートナーがいたら、男性はどんどん伸びるし、自己肯定感も高くなるし、あなたにどんどん話をしたくなってくるんだよ。

「楽しい」を与える聴き方とは?

あげまん理論では、「うんうん、それでそれで」「へーすごいね」「なるほどね!」「やばいね!」などのうなづきや相づちがとても大切だと伝えている。
人は自分がした話を、ちゃんと聴いて反応してくれていると感じると、どんどん楽しくなり、話が止まらなくなる。

その在り方としては、「相手に楽しく話してもらいたい」という気持ちがとても大切だ。
いつもセミナーでは、「話を理解してなくても相づちやうなづきをしてもいいんですか?」と聞かれる。もちろんOKだ、うなづきや相づちは「勇気づけ」であり「その話でいいんだよ、どんどん続けて」というメッセージを体全体で表現していくものだからだ。

その心には、「相手に楽しく話してもらいたい」という心があるからだ。
リアクションとは、わざとオーバーにするものでもなく、「大切な相手にもっと楽しく話してもらいたい」という心と、相手が自分に本当に何を伝えたいのか?に真剣に耳を傾けたら自然と湧いて出るものなんだよ。

それが本当のリアクションだ。

パートナーに「安心」と「楽しい」という二つの感情を与える聴き方を意識してみよう!

質問者さんも、パートナーに「安心」と「楽しい」という二つの感情を与える聴き方を意識してみよう。
ただ何もなく言葉だけで聴くではなく、どんな想い・心で相手の話を聴くか、相手にどんな感情になってもらいたいかという意図をもって聴こう。相手に伝わるものが全く聴き方変わってくるからね。

大切なのは、どんな在り方で、どんな心で聴くかだよ。

質問者さんの、在り方や気持ちが変わるだけで、質問者さんの聴き方が変わるはずだ。
そしたら、パートナーが話す内容も気持ちも、パートナーとの会話も全く違ったものになってくる。
人生で一番話す相手と、たくさんの素晴らしい会話をつくり上げていってほしい。

それが素晴らしいパートナーシップとなり、素晴らしい人生となっていくからね。
応援してるね!

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今日もあなたが、「太陽」のように周りを照らしますように^^

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もう一記事いかが?あげまん理論の「聴く」ための記事はこちら

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