恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
子ども時代の父の姿や両親との関係性で、結婚に対して希望を持てなかったMさん。
前半では、parcy’sのセミナーで受けた一言をきっかけに、自分自身の人生と向き合い、憎しみや感情と向き合っていった。
後半の今回では、父と直接向き合うことによって、自分自身の人生観や結婚観が変わっていく様子をお伝えしていく。
目次
「父との関係」と「自分らしい結婚」がどう結びついていくのか？
「お父さんが嫌いな人は、結婚は難しいよ」
Mさんは、セミナーで受けたその一言に強く心が揺さぶられた。
父との関係と結婚がどのように今の人生に結びついているのか理解できなかったのだ。
parcy’sのトレーナーから以下のようなことも言われていた。
Mさんあのね、嫌いって感情は好きっていう感情と表裏一体だったりするんです。
興味ない人には、嫌いという感情も好きという感情も抱かない。嫌いという感情は、実際はその人のことをめちゃくちゃ考えているのと同じなんですよ。
その嫌いという感情はどこから来ているのか、本当はどうして欲しかったのかと向き合い、自分自身の感情を感じ切ってあげること。
感情を感じ切って解放してあげないと、今とこれからの幸せではなく、過去のお父さんとの関係にずっと囚われた人生を送ることになってしまうんですよ。
Mさんは、分かったようで分からない話を聞きながら、父親との感情と向き合って行った。
父親に対するドロドロとした感情を出し切る
Mさんは、分からないながらもトレーナーに言われた通り、自分自身が感じている父に対するドロドロとして感情を出し切るようにした。
まず父への憎しみや怒り・諦めていた感情を書き出していく。
・ろくでなし！
・それでも親か！ふざけるな！
・親だったらもっと子どもを大切にしろよ！！
・なんでそんなことをするの？
Mさんは、自分自身の溜め込んでいた感情をどんどん出していく。
怒りを出し切ったら、次は悲しみの気持ちが出てきた。
・私がどんな気持ちでいたと思っているの？
・私の気持ちなんて分かってなかったでしょ。
・私がどれだけ・・・
父親だけじゃなく、母親に対する怒りや悲しみも溢れてきた。
・お母さんはなんでそんなに惨めなの？
・お母さんみたいに絶対になりたくないって思った！
・お母さんの男を見る目が悪い
色んな感情を出し尽くしながら、Mさんは涙が止まらなくなっていった。
出し切りましたか？
今出た感情が、あなたが自分に対して目を背けてた感情です。
そして今まで付き合ってきた人や男性に対して、無意識にぶつけていた感情なんですよね。
Mさんは、自分自身の感情を見ないようにしていた。本当は感じている感情を押し殺すことで、自分は真っ当な人間だという気持ちを保っていた。だけど、自分から出る感情は見ないようにすればするほど大きくなっていく。
そんな未消化な感情が、彼との関係や彼との関わりにおいてスイッチが入り、付き合う彼に対して感情をぶつけてしまうというループに陥っていた。
悲しみ怒りの裏にある自分自身の本当の欲求を知っていく
Mさんは、自分自身が感じていた感情を感じ切り、自分がこんなにも大きな怒りと、大きな悲しみを持っていたことをこぼれ落ちる涙と共に深く体感することができた。
Mさんが感情を感じ切ったあとに感じたことは、「私は本当はどうしたかったのか？」という気持ちだった。
怒りや悲しみという感情を感じないようにしていると、その奥にある自分自身がどうしたいか？という欲求も感じられなくなってしまうんだよ。他人軸になってしまう人は、自分の負の感情を受け入れられないから、自分自身がどうしたいか？という自分軸も分からなくなるんだ。
Mさんは、父や母と本当はどうしたかったのか？と向き合っていった。
・私をもっと見て！
・私をもっと愛して！
そんな強い欲求だった。
今まで感じてた父と真逆の生き方や、母に対してもっとこういう風に生きたらいいのに！という思いではなく、
「ただ父に自分のことを見てほしい」という思いだった。
自分の中にそんな思いがあったことに驚き、今度は怒りや悲しい涙とは違う、温かい涙があふれて止まらなかった。
その時Mさんは、自分自身がいつもどうしたいか？が分からなかった状態から、
「これが自分がしたい」という気持ちなんだ。と自分軸で生きる感覚を感じた気がした。
自分自身の感情を理解することで、自分を知れる
Mさんはこの一つの体感で、やっと自分自身が陥っていた感情を理解することができた。
面白いことに、自分とつながることができたことで、過去のドラマが全く違うものに捉えられることができるようになった。
今までは、父との関係や過去の両親との関係を思い出すと、嫌な光景や嫌な感情、見たくないものばかりだった。
しかし、新しい視点から恐ろしく客観的に、自分がなぜそんな行動を取ったのか、自分は何を感じたのかを見ることができた。
・本当は父に自分のことを見てほしかったのに、見てくれない父に敏感になり、大嫌いになったこと
・母に対しても自分のことを見てほしかったのに、父の顔色ばかりを見て、私を見てくれないと感じたこと
・そんな両親から「私は愛されていない」、「私は愛される価値がない」と感じていたこと
・そんな思い込みから「私は愛されない、だから男性は裏切るもの、結婚してもうまくいかない」という感情を持ち続けたこと
・結局愛されないなら、自立して誰にも頼らず生きていこうと感じていたこと
自分自身の感情から、自分が選んできたものがMさんの中でストンと腹落ちしたのだった。
自分を知れば、自分にとっての「本当の結婚」とは何かを理解することができる
Mさんはそういった自分自身の感情を父親や母親、
さらに、付き合っていた彼とも共有することができた。
振り返ってみて自分は今まで「結婚がしたくないんだ」と思っていました。
でも自分の本当の欲求を知ったことで、私は「結婚がしたくないんじゃなく、幸せな結婚はしたいけど諦めてた」ということに気づきました。
そして誰にも頼らず自立したいのではなく、本当は自分のことを見てほしかったし、愛されていると実感したかった。
それを受け入れたときに、やっと付き合う人と本音で話せるようになりました。
Mさんは、やっと彼と心が通じ合うような関係性ができていることを実感することができた。
それは彼のことを理解できたからではなく、自分自身と深くつながり深く理解することができたから。
今では、すごく幸せな結婚を実現している。
私は結婚ってもっと恋愛のように自分を磨いていくものだと感じていました。
でもparcy’sで思ったことは、自分の中で分離していたものを一つにしていくことが結婚には大事なんだなと理解しました。
決めていくためには自分にとっての確固たる軸が必要で、突き詰めれば、自分にとっての愛って何？ってとこなのですが、
それを両親との関係から自分にとって一番深い愛を探しにいくことができました。
自分にとっての愛を突き詰めていけばいくほど、深くパートナーともつながることができる。
そして両親や家族ともつながることができる。
今では両親には深く感謝しています。
いかがだっただろうか。
Mさんのように、男性不信だったり、恋人との関係がうまくいかない女性は多い。
それは突き詰めていけば、自分との両親との関係であったり、自分の未消化な感情がその現実をつくっている可能性が高いのだ。
ただその状態というのは、あなたの人生において決して意味がないことではない。
自分自身の本当の愛や本当に大切にしたいものに気づくための、必要な出来事であることがとても多いのだ。
自分のブレーキが外れて自分軸が決まってくると、止まっていた現実がどんどん進んでいく。
ぜひあなたもMさんのように、自分自身の人生を紐解き、自分が結婚する意味や本当に求めているものを自分自身が深く知り、
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