恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立したアラフォー女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
そんなあなたへ今日は、結婚する上で知っておくべき「冷めていく倦怠期」と「深く充実した安定期」の違いを紹介していこう。
目次
恋人と人生のパートナーは違う
以前の記事「恋人とパートナーの違いは？恋愛で「人生のパートナー」と「ただの恋人」との違いをチェック」でも語ったが、恋人と人生のパートナーは全く違う。
多くの女性が、大好きな人と結婚したらすごく幸せになれて、お互いのことが分かりあい、深い信頼関係で何の問題もなく暖かい家庭がつくられていく。そういう風に思いがちだ。
だけど、実際はそうはならない。離婚経験がある人だとこれは体感している人は多い。
実際は、どんなに大好きな人でも、どんなに理想の条件な人でも、
この人のここが気になるなー
なんかムカつくなぁ、改善してくれないかな。
もっとこうだったらいいのに。
という風に感じることが増えてくる。
恋愛のドキドキや胸の高鳴りは、一緒にいればいるほどなくなってくる。
まずはそれが普通のことなんだと思うことが大切だ。
人間はそんな風にできているのだ。
だからこそそれを前提として、相手を選ぶことが大事なんだ。
恋人のときはドキドキや刺激で隠れてしまって我慢できたものが、ドキドキや刺激がなくなることで我慢できなくなってしまったというだけだ。
例えば、イケメンで自分勝手で人を見下したりする態度があったら、ドキドキや刺激で隠れてたけど、刺激が薄れてきたらただ我慢できなくなったということ。
それは相手が変わったのではなく、あなた自身が正気に戻ったというだけなのだ。
だからこそ、目の前の人がドキドキや刺激がなくなったとしても一緒にいたい人かどうか、
一緒にいる自分が好きかどうかをしっかりと考えること。
それが恋人ではなく、ずっと長続きしていける人生のパートナーを選ぶ最初の基準だ。
「冷めていく倦怠期」と「深く充実した安定期」の違い
ここまででお伝えしたように、恋愛初期の高揚感の正体は、新しい関係によるドキドキや刺激に過ぎない。
これが長く付き合っていくと、相手の性格や行動パターンや考えていることがある程度わかってくる。
だから何を考えているか分からない不安や、もしかしたら離れていってしまうかもという不安がドキドキや刺激になっていたものが薄れてきて、安心感に変わっていく。
この変化のときに冷めていって倦怠期だと感じる人と、深く充実した安定期だと感じる人の違いは、ずばり自己肯定感になる。
自己肯定感が低い人は、自分自身を否定したり、認められなかったりするので、不安がない恋愛はかなり冷めていってしまう。また刺激が少ないことで相手と問題を起こそうとしたり、不倫や浮気、略奪愛などさらに刺激を求めていってしまう。
これに対して自己肯定感が高い人は、自分自身を認めていたり大好きだったりするわけで、安心感が大きい方が安定し問題がないことに対して幸せを感じられるようになる。
つまり、深く充実した安定期だと感じられるというわけだ。
覚えておいてほしいのは、倦怠期になるのか安定期になるのかは、あなたが自分自身をどれだけ愛しているか、認められているかということに尽きるんだよね。
人生のパートナーと深く充実した安定期を過ごせるような結婚をしよう！
いかがだっただろうか。
冷めたり倦怠期にならないためには、まず恋人ではなく、人生のパートナーを選んでいくこと。
そして、あなた自身が自己肯定感を高めて、不安ではなく、安心感に幸せを感じられるようになること。
それがとても大切なんだよ。
つぎの結婚では、刺激やドキドキではなく信頼や安心感で相手を選んでみて。
そんな相手と長く一緒にいたときに、相手の気になるところに目をやるのではなく、自分自身の充実や自己肯定感に目をやってみてほしい。
そうすることで、人生を本当の意味で分かち合える相手と一緒に成長していける幸せな結婚ができるようになるからね。
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はじめまして、いつも記事を読ませていただいています。
私はバツイチ37歳の女です。また改めて結婚したいなと思い婚活をしています。
長い間一緒にいることでマンネリ期が来ると思います。
それを乗り越えられる人達と、乗り越えられない人達は、何が違うのでしょうか。
私は前の結婚のときに旦那さんに対して、
一気に冷めていった自分を思い出して、また結婚しても同じことになるのではないかと感じます。
１度目の結婚のときに、好きな人と結婚するだけではダメなんだと痛感しました。
離婚した後に、この人を愛してあげられなかったと申し訳ない気持ちになりました。
冷めていかずに、今度こそ深く愛し合える結婚ができるにはどうすればいいでしょうか？