恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
今日は、男性はどんな瞬間にヒステリックだと感じるのか、そしてどんな伝え方や在り方であれば男性はあなたが感情的になったとしてもヒステリックだと感じないかを紹介しよう。
目次
男性は、感情をマネジメントできない女性をヒステリックだと感じやすい
男性は、感情をマネジメントできない女性をヒステリックだと感じやすい。
そしてそんな女性から、男性は心が引いてしまい離れていってしまう。
では、どんな瞬間に男性はヒステリックだと感じるのだろうか
・男性が予想しないタイミングで突然怒る
・怒り方が突然爆発したように怒る
・それが頻繁に起こる
上記のような瞬間に男性は「この女性ヒステリックだな」と感じる。
また男性がヒステリックだと感じる瞬間は友達関係や付き合いたての関係では発見しづらく、一緒にいる期間が長ければ長いほど分かってくるものなので、長く一緒にいる中で出てくる男性が離れる原因になる地雷の一つとも言えるだろう。
男性はなぜヒステリックな女性が苦手なのか？
男性はヒステリックな態度に対して本能的に逃げたくなる習性を持っている。
その理由は、男性は女性と比べて感情的に行動することが少ないからだ。冷静に事実に基づいて、行動することが多い。
だからこそ、女性が感情的に怒ったり、言い放ったりすることが、理解できない。理解できないものは怖く、ある種男性から見ると病人のように見えてしまう。
また感情的に不機嫌になられると、自分が責められているような気持ちになる。男性は居心地が悪くなり、その場から逃げたくなる。
これが続くと、男性は彼女が好きでも、ヒステリックにさせないようにするために、「なんでもいいんじゃない？」「好きなようにしたら？」と他人事のような言動が多くなってくる。
そういった男性からの他人事な言動が、「本気で考えてるわけ？」「一緒に考えてくれないの？」とさらに感情的にヒステリックにな反応を引き起こしてしまう。
これでどんどん2人の関係は悪くなっていくというわけだ。
ヒステリックにならないためには、相手にぶつける前に自分の感情を受け止める癖をつけること
ヒステリックにならないためには、相手に感情をぶつけてしまう前に、自分で自分の感情を受け止めるクセをつけることが大切だ。
人間だから、喜怒哀楽といった感情を持つことは当たり前のことだ。
その感情を自分自身がしっかりと認識して、相手にぶつける前に自分でまずは受け止めることが大切だ。
これをparcy’sでは「感情のマネジメント」と呼んでいる。
感情のマネジメントができていないと、
・男性からするとずっと不機嫌に見えて、居心地が悪く離れてしまう
・男性からすると突然怒りが爆発したように見えて、「触らぬ神にタタリなし」で心の距離を置かれる
・話し合おうにも、感情的なケンカばかりで、心を通わせることを諦めてしまう
という現象が起こり、パートナーの心が離れ、一緒にいて居心地が悪い状況が2人の間にできてしまう。
そうならないために、感情のマネジメントを覚えることだ。
・相手にぶつける前に自分が何に怒っているのか？彼にどうして欲しいのか？を自分自身が知っておくこと
・我慢するのではなく、小さな違和感や自分の感情を無視せず、モヤモヤして爆発する前に見つめ、彼と話し合っていくこと
これらのことがとても大切になってくる。
これができないから、ヒステリックになってしまうのだ。
自分自身が何に怒っているのか、彼にどうして欲しいのかが分からないから、彼に感情だけをぶつけてしまう。
我慢や本音を隠してしまうから、突然その感情が爆発してしまう。
男性がしてほしい具体的な感情の伝え方
一番やってはいけないことは、自分の感情を我慢しつづけることだ。
また男性が感情が苦手だとはいえ、辛いことを自分1人で解決する女性にも男性は存在意義を感じず、引いていってしまう。
では男性が具体的にして欲しい感情の伝え方を紹介しよう。
＜怒っている理由が彼のせいの場合＞
〇〇くん、あのね私怒ってるんだけど、
なんで怒ってるかというと、これしてくれるって言ったのにしてくれなかったよね？
約束破られて悲しいし、大切にされてないって感じるな。
これどうして忘れちゃったの？
こういう風に男性はまず、怒っているというあなたの状況となぜ怒っているのかを端的に説明してほしい。
その中で冷静に自分が悪かったら変えていきたいし、どうしてほしいか教えてほしいと思っている。
このように伝えると、男性はあなたが怒っていたとしても理由がわかるから、ヒステリックな女性だとは思わない。
＜怒っている理由が彼のせいではない場合＞
実は男性は、怒っている理由が自分のせいかどうかが分からないことに大きなストレスがある。もしあなたが彼と関係のないことで不機嫌だったり、怒ってたりする場合、彼はあなたからの説明がないと「自分といると不幸なのかな？」「自分は何かしたかな？」と考えやすい。
〇〇くん、あのね私今すごくイライラしてて。
これは〇〇くんのせいじゃないから。すごく嫌なことがあって、しかも生理も重なってかなり不機嫌なの。
だからすごくイライラしてるけど、〇〇くんのせいじゃないから少し1人にさせてくれる？
こういう風にきちんと説明してあげるだけで、男性はかなり安心することができる。
逆に説明がないと、彼のせいだったり、違うことだったり、体調的なことだったりも含めて、彼は「自分のせいかもしれない」と勘違いしてしまう。
それが続くと、ヒステリックな女性＝感情的に自分を責めてくる女性という認定をしてしまうというわけだ。
感情をマネジメントできるようになれば、彼はより親密になり、あなたとの将来を考えやすくなり、結婚したくなる
感情をマネジメントができるようになることで、彼はよりあなたと親密になることができる。
男性からすると、一緒にいて責められない、一緒にいて安心できる、自立した女性に見えるようになる。
そうすると、彼はあなたとの将来をどんどん考えられるようになってくる。
逆にいうとヒステリックな女性だと、男性は将来一緒にいることや結婚を考えづらいのだ。
ぜひparcy’sで感情をしっかり学び、感情解放を行い、感情のマネジメントができるようになろう。
感情を我慢したり、感情を共有しないようにしたり、感情をぶつけることでは、男性は離れていってしまう。
そうではなく、自分自身が自分が今感じている感情を受け止めて、それを彼に説明してあげることが大切なのだ。
それがパートナーシップがうまくいくコツであり、彼から安心・尊敬されるコミュニケーションだ。
ぜひやってみよう。
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いつもありがとうございます。
男性はヒステリックな女性が苦手だと聞きます、どんな女性が男性はヒステリックだと感じるのでしょうか？
私もたまに彼と不安になったら喧嘩になったり、感情的になったりします。
もしかしたら、彼も私をヒステリックな女だと思っているかもしれないなと感じました。
彼にヒステリックだと思われないようにするためにはどのようにすればいいでしょうか。