恋愛結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」（パーシーズ）には、結婚や出産のタイムリミットを感じる経済的に自立した30代・40代女性から恋活・婚活・再婚活の様々な相談が寄せられる。
parcy’sの読者から以下のような質問が届いた。
質問ありがとう。
では、今日は男性の前で裸になることが苦しい・裸の自分を好きになれない。その気持ちの正体とそんな私でも幸せな結婚をする方法について伝えていこう。
目次
裸になるのが嫌だと感じる、裸の心を受け止めてあげよう
男性の前で裸になるのが嫌だと感じているのに、それでも彼から求められたら応じるしかなく苦しみすら感じてしまう。
好きな相手のためとは言え、その都度我慢するその状況はとても辛かったと思う。まずは、自分が辛い状況にいたと認識しよう。
その上で、我慢していたこと、彼のためにと頑張った自分がいることを認めてあげてほしい。
質問者さんは結婚に不安があるようだけど、確かに男性にとっては、パートナーシップや愛する人との関係性において、体のつながりはとても大切なものだ。
女性は、長いパートナーシップにおいて心のつながりを重んじる傾向があるが、男性は体のつながりを重んじる傾向がある。
つまり、男性は心のつながりよりも、体のつながりによって愛を感じやすい性質がある。体のつながりから愛情を感じて、この女性しかいないと感じ結婚を決めたり、結婚後も幸せな関係を築いたりしていく。
こう伝えると、ますます結婚できるのか不安になってしまうかもしれないけれど、大丈夫。
ぼくらは、あなたがどうなりたいかを見つけるまでそばにいる。あなたが感じる不安に寄り添って、一緒に考えていくからね。
なぜ裸になることに嫌悪感を抱いてしまうのか、深ぼりするための3つの質問
3つの質問を自分に問うことで、その気持ちとどう付き合うべきかを深ぼりしてみよう。
1つ目の質問は、
「自分自身を大好きであるか？」
もし、自分自身が嫌い、自分に自信がないと感じていたら、なぜ自己否定をしているのかと向き合ってみよう。自己肯定感が低いと、自分に価値がないと感じてしまい、自分の体にも自信がなくなってしまう。
質問の2つ目は、
「女性である自分が好きか？」
自分の性を否定している場合、幼少期にトラウマとなる体験をした可能性が高い。parcy’sのトレーニングでは、SAP（セルフアウェアネス・プログラム）と言う自分と向き合うプログラムを行なっている。その３回目のトレーニングで、セクシャリティの解放を行うが、これはまさにセクシャリティの自己肯定感を高めるプログラムだ。過去の経験や両親との関係と向き合うことで、なぜセックスが嫌いになったのかと向き合うことができる。
最後の質問は、
「過去関係を持った男性に復讐したい気持ちはあるか？」
感情の滞りや、過去に関係を持った男性に復讐として、裸を見せないことを選択している場合がある。体に関して嫌なことを言われたり、恐怖感が体に残っていたりすると、裸になることに嫌悪感を抱き裸になるのを拒否する。
いかがだろうか。ドキッとする質問や、直感で浮かんだ答えにハッとした内容があったのではないだろうか。
あなたの答えがどんなものであったとしても、それが今のあなただ。否定する必要は一切なく、自分のありのままの気持ちや感情を受け止めよう。その上で、一番大事なのは、自分は本当はどうしたいのか？ということだ。
自分らしいカタチを見つけて相手にも伝えていこう
セックスを拒んだら男性に嫌われるから、とにかく克服しないと。
自己否定や自分自身の女性性の否定、セックスにおける自己否定の感情と向き合っていくと、
- 裸になるのが嫌なのはなぜか？
- 自分らしいセックスとは何か？
が分かってくる。
自分を理解できれば、彼にもちゃんと自分の言葉でどうしたいかを説明することができるようになる。自分はどうしたいのかを明確に理解し、彼にその考えや想いを伝え、話し合えるのだ。
自分と向き合って見つけた自分らしさの先に裸の自分も、セックスについても好きになっていくことができる。そして、男性と出会った時にそれを話し合うこと、思っていることを話し合える自分になれるんだよ。
セックスも楽しめるようになりたいし、もっと男性と深くつながってみたい。
今の自分に自分を持つ方法についてparcy’sで無料相談してみようかな。
だから必要以上に求められると苦しいんだ。
私たちだけの、別の方法って探せないかな。
そうなんだ。
実はぼくもあまりセックスに興味がないんだよね。
キスとかハグだけでも十分満たされるんだ。
自分の裸を嫌いな今のあなたが、ありのままのあなたではないよ。parcy’sでは、以前レイプで悩んだお客様や、父親との関係のせいで男性不信になった方もいたんだ。どんな状態でも、「変わりたい」「自分を知りたい」「もっと自分を好きになりたい」と思っていたら、必ずぼくらと変わっていけるからね。
- 自分の裸が嫌いとか好きになれないという気持ちを変えたい
- 自分の裸やセックスを好きになりたい
- 自分の裸やセックスについての考えを受け入れてくれるパートナーと出会って話し合いたい
- 裸やセックスの価値軸が合う相手と幸せな結婚して共に成長したい
今、あなたはこんな願いを持っているかもしれない。でも一人で願っているだけでは、実現は難しい。今までの思考のクセや慣れてしまった行動のクセもあるから、一人ではなくプロによる専門的なサポートが実現への最短の道だ。
だから恋愛・結婚のパーソナルトレーニング「parcy’s」がある。
parcy'sでは、男女2名のプロトレーナーがあなたらしい幸せな結婚の実現まで最初から最後まで伴走してくれる。
SAP（セルフアウェアネスプログラム）では、自分がブロックになっている思い込みの解放し、自分が本当に大切にしたいものは何か？を自分自身が深く理解することができる。自己肯定感を高めて、自分を信じられるようになることで、彼もパートナーも心から信じることができるようになる。
その結果、トレーニングを受けた「アラフォー・アラフィフ」「甘え下手」「完璧主義」「こじらせ」「バツイチ」などの婚活・再婚活に悩む女性の60%以上が、1年以内に気になる男性や、恋人未満の彼・うまくいってなかった彼から溺愛プロポーズをされ自分らしい結婚を実現している。
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ぼくたちが全力でサポートしていくからね。
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39歳 教育関係の仕事をしています。
男性の前で裸になるのがすごいストレスです。
本当に嫌で、正直苦しみでしかありません。
過去に付き合った人にはそれでもいいと言ってもらえましたが、結局裸になることが嫌すぎて関係が悪化しダメになりました。
女性として、自分には結婚は向いていないかもしれないと感じています。
こんな私でも幸せな結婚はできるのでしょうか？